എന്താണ് ന്യൂക്ലിയസ് പുൽപോപ്പോസ്, അത് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു?

നമ്മുടെ പരുക്കേറ്റ ശരീരത്തിന്റെ വിശദാംശങ്ങൾ നമ്മളിൽ പലർക്കും താല്പര്യമില്ലെങ്കിൽ പരിക്കേക്കില്ല. ന്യൂക്ലിയസ് പുലോപോസ് ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒരു അനാട്ടമിക്കൽ വിശദീകരണമാണ്. ഇത് സാധാരണയായി നമ്മുടെ അവബോധത്തിൽ നിന്നും പുറത്തുവരുന്നു, രണ്ട് കശേരുകികൾക്കിടയിൽ ജീവിക്കുകയാണ്, അവിടെ പ്രസ്ഥാനത്തിൽ ഷോക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യുമ്പോൾ നട്ടെല്ലിനെ ലഭ്യമാക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അതു തടയുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് സാധ്യത, കുറവുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥി ബന്ധത്തിൽ അസ്ഥിയോടുകൂടെ വരുവാൻ കഴിയും വേദന കുറയുന്നു ഡിസൈൻ സവിശേഷതകൾ ഒന്നാണ്.

ന്യൂക്ലിയസ് പുലോപ്പോസ് എന്താണ്?

ശരി, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യം വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ന്യൂക്ലിയസ് പുലോപോസ് എന്താണ്?

ഉത്തരം, ഇത് ഇൻറർവേറ്റീബ്രൽ ഡിസ്കിന്റെ ഭാഗമാണ്. ഡിസ്കിന്റെ മധ്യഭാഗത്തുള്ള മൃദു നിറയ്ക്കൽ ആണ് ന്യൂക്ലിയസ് പുലോപോസ്. അതിൽ ശക്തമായ മൂടുപടം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, 3 കടുപ്പമുള്ള നാരുകളുള്ള ടിഷ്യുക്കളുടെ കൂട്ടം. കവർ ഉണ്ടാകുന്നത് അണ്ഡുലസ് ഫൈബ്രോസ്.

ന്യൂക്ലിയസ് പെലോപോസ്സ് ഷോക്ക് അക്സസ്സ്ബോബർ

തൊട്ടടുത്തുള്ള സ്പൈനൽ ബോണുകൾക്കിടയിൽ ജീവിക്കുന്ന ഒരു ഷോക്ക് ഉൾക്കൊള്ളുന്ന തലയണ പോലെ, മിക്ക വിദഗ്ധരും ഇന്റർവേറ്ററി ബ്രീൽ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ കേന്ദ്രീകൃത ന്യൂക്ലിയസ് പുലോപോസിസ് ഇല്ലാതെ, ഈ ഷോക്ക് ആഗിരണം ഫങ്ഷൻ വളരെ കുറയുന്നു.

നിങ്ങൾ ചലിപ്പിക്കുമ്പോൾ intervertebral ഡിസ്ക് നീങ്ങുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ബാക്ക് അപ് ചെയ്യുമ്പോൾ, ഡിസ്ക് ഒരു ബിറ്റ് മുന്നോട്ട് പോകുന്നു; നിങ്ങൾ വളച്ചൊടിക്കൽ, ഡിസ്കിന്റെ വളച്ചൊടിക്കലുകളും.

അണ്ഡുലസ് ഫൈബ്രോസസിന്റെ ശക്തമായ പുറം നാരുകൾ ന്യൂക്ലിയസ് പുലോപോസിസ് പാക്കേജിംഗിനും അത് സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. പക്ഷെ, അണുസംഭവം ഡിസ്കിന്റെ ചലനാത്മകതയെയും അതിന്റെ ചലനങ്ങളുമായി നിങ്ങളുടെ ചലനത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്നതിനും അനുവദിക്കുന്നു.

സുഷുമ്ന പ്രവർത്തനം

നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിൻറെ ചലനങ്ങളെ ഡിസ്കിന്റെ ജലബലൂൺ പോലെയുള്ള ആകൃതിയും സ്ഥിരതയുമാണ് പിന്തുണയ്ക്കുന്നത്, ഇത് ന്യൂക്ലിയസ് പുലോപോസിസിന്റെ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ കൊണ്ടാണ്.

നിങ്ങൾ വളച്ച്, വളച്ചുകയറുക, വക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ഇടുമ്പോൾ, അണുകേന്ദ്രം ഒരു swiveling പ്രവർത്തനം സമാനമായ തിരക്കിലാണ്. ഇത് ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

തറയിൽ നിന്ന് എന്തോ എടുക്കാൻ മുന്നോട്ടുവയ്ക്കുന്നതിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ നമുക്ക് നോക്കാം. ഈ പ്രവർത്തനം മുൻവശത്തെ സുഷുപ്തിയിൽ വച്ചുള്ള ഒരു ചലനത്തെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഈ വഴി മുന്നോട്ടു വയ്ക്കുമ്പോൾ പിൻവലിക്കൽ അസ്ഥികൾ മുന്നിലേക്ക് അടുക്കുന്നു. ഇത് പുറകോട്ടുള്ള പിണ്ഡത്തോടടുത്ത് ചലിക്കുന്ന ന്യൂക്ലിയസിനെ തള്ളുന്നു.

പ്രതിദിനം നിരവധി തവണ, വളച്ചൊടിക്കൽ, ടിൽറ്റിംഗ്, ആർക്കിങ്ങ്, റൗളിംഗ് മുതലായവയുടെ സുതാര്യമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങൾ അതിലൂടെ പരിചയമുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഇരിപ്പിടം, ഇരിപ്പിടം, കായിക വിനോദങ്ങൾ, ഇറച്ചിക്കഷണങ്ങൾ ഇറക്കിവയ്ക്കൽ, ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കുന്നത്, തുടങ്ങിയവയെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഷോർട്ട്ലിസ്റ്റിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഡിസ്ക് ഗൌരവം

സ്ഥിരമായ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ നട്ടെല്ലിന് മലം കൊണ്ട്, ഡിസ്ക് വളരെ ദൂരത്തേക്ക് തള്ളിയിടാനിടയുണ്ട്. അണ്ഡുലസ് ഫൈബ്രോസസിന്റെ നാരുകൾ ദുർബലമായോ കീറിപ്പോവുകയോ ആണെങ്കിൽ, അണുകേന്ദ്രം അവയ്ക്കിടയിൽ നിന്നു രക്ഷപ്പെടാം. അത് ചെയ്യുമ്പോൾ, അടുത്തുള്ള നട്ടെല്ലിൽ ഞരമ്പുന്ന വേരുകളുമായി ബന്ധപ്പെടാം, ഇത് വേദനയും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ മുറിവുകൾ ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. സാധാരണയായി, ന്യൂക്ലിയസ് പുലോപോസ്സ് കോമ്പിനേഷൻ സൈഡിലും പിൻ ദിശയിലും രക്ഷപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും, അത് വളരെ തന്ത്രപ്രധാനമായ നാഡീകോശത്തിന്റെ സ്ഥാനവുമായി അതിനെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതായിരിക്കും.

ഒരു ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷന്റെ രണ്ട് സാധാരണ കാരണങ്ങൾ ഡിസ്കിലെ ഡിസനേവീറ്റീവ് മാറ്റങ്ങളാണ്, അവ നിങ്ങൾക്ക് ഡിസേർട്ട്, കീറി, ഡിസ്ക്രീഷൻ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അറിയാം.

ഡിസ്ക്ക് ഡീജനറേഷൻ വയറുമായി സംഭവിക്കുന്നു. അത് അണുകേന്ദ്രത്തിലെ നാരുകൾ ദുർബലമാക്കുകയും ന്യൂക്ലിയസ് വിച്ഛേദിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മുറിവേൽക്കുകയോ ഹാർനിയേറ്റ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നു.

ഏജിംഗ് ആൻഡ് ന്യൂക്ലിയസ് പുലോപോസ്

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഡിസ്ക്ക് ഡീജനറേഷൻ പ്രായം കുറിക്കാനാവും. അത് ഒരു പരിധിവരെ, പ്രദേശത്തിന് പരിക്കേറ്റു.

യുവാക്കളിൽ ന്യൂക്ലിയസ് പുലോപോസ് വെള്ളം കൂടുതലാണന്നാണ് പറയുന്നത്. ഈ പ്രായപരിധി കഴിഞ്ഞാൽ, ട്രോമയുടെ മൂന്നിരട്ടിയാകുന്നത് വൃദ്ധജനങ്ങളെയല്ല.

പക്ഷെ പ്രായമാകുമ്പോൾ ഡിസ്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് ന്യൂക്ലിയസ് പുലോപോസ് പുറത്തു കളയുന്നു. ഈ നിർജ്ജലീകരണം ഒരു പ്രത്യേക ഡിസ്കിന്റെ ഉയരം കുറയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങൾ 60 അല്ലെങ്കിൽ 70 വയസ്സ് ആകുമ്പോഴേക്കും ഡിസ്കുകൾ പൂർണമായും ഫൈബർ രചിക്കും.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഡിസ്കിന്റെ ഷോക്ക് ആഗിരണം ഫംഗ്ഷൻ, മിക്കതും നഷ്ടപ്പെട്ടതാണ്.

ഒരു വാക്കിൽ നിന്ന്

ന്യൂക്ലിയസ് ഫൈബ്റോസിസിന്റെ അടുത്തെ ലിക്വിഡ് സ്ഥിരത അതുതന്നെ പ്രതികരിക്കുന്നു. എന്നാൽ മറ്റൊരു ചടങ്ങിൽ ഒന്ന് അതിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഒന്ന് നട്ടെല്ലിന്റെ വേഗതയാണ്. അസ്ഥികളിൽ സമ്മർദ്ദം തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഡിസ്കുകൾ ദിവസം തോറുമുള്ള പരുക്കുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല ഭരണം സുഷുമ്ന ബെൻഡിംഗ് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക. പലപ്പോഴും, ആ പ്രത്യേക പ്രസ്ഥാനത്തിന് പകരം, നിന്റെ മുടിയുടെയും കാൽമുട്ടിന്റെയും കാൽമുട്ടിൻറെയും മുകൾഭാഗത്ത് വച്ചുകൊണ്ട് മാറ്റി വയ്ക്കാൻ കഴിയും.

> ഉറവിടം:

> മാസ്റ, ആർ., Et. അൽ. ഹർനിയേഷൻ, ഡിസ്ക്. NCBI ബുഷ് ഷെൽഫ്. ഒക്ടോബർ 2017.