ഒരു ഡ്രൈ മൌസ് നല്ലവണ്ണം കഴിക്കാം

ഒരു ഡ്രൈ മൌനു പോലും, നിങ്ങൾക്ക് ചികിത്സ സമയത്ത് നന്നായി കഴിക്കാം

കാൻസർ സംരക്ഷണത്തിന്റെ നിരാശാജനകമായ ഒരു വശത്ത് വരണ്ട വായന (xerostomia) ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, ഉണങ്ങിയ വാദം നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് മാത്രം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വരൾച്ചയുടെ അസ്വാസ്ഥ്യം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണശീലം മാറ്റാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരത്തെ ബാധിക്കും. ഈ പ്രതികൂല പ്രഭാവം ലഘൂകരിക്കുന്നതിലൂടെ, ഭക്ഷണവേളയിൽ ചില സ്മാർട്ട് നീക്കങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള പോഷകാഹാര ലഭ്യത ലഭിക്കും.

ഡ്രൈ മൌത്

ആദ്യം കഴുകിയാൽ, കഴുകിയതിനു ശേഷം കഴിക്കുന്നത് കുറച്ചുകൂടി എളുപ്പം.

• നല്ല ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തടയാനോ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ നഴ്സിനോടോ പറയുക. വരണ്ട വായന നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടർക്ക് നിർദ്ദേശമില്ല.
• വായിൽ കഴുകുന്നതിനായി എന്തെങ്കിലും പ്രത്യേക പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് എപ്പോഴാണെന്നതും, എപ്പോഴത്തേയും നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ തുളച്ചുകാണും , കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ വായ് ആരോഗ്യമുള്ളതും കൂടുതൽ വരൾച്ചയെ തടയുന്നതുമായ മറ്റ് നടപടികൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്തണം.
• മുടി, ലവണത, വാചകം, മൃദുവാതം തുടങ്ങിയവയെക്കുറിച്ചോ, പ്രത്യേകിച്ച് ഉണങ്ങിയ വാചകത്തിനുവേണ്ടിയുണ്ടാക്കുന്ന മരുന്നുകളോ, മദ്യം അടങ്ങിയ കടുപ്പമുള്ള മരുന്നുകൾ ഒഴിവാക്കുക.

ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ സ്മാർട്ട് നീക്കം ചെയ്യൽ

• കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, പഴവർഗങ്ങൾ, സ്മൂത്ത്, പാൽ, ഷേക്സ് തുടങ്ങിയ കലോറികൾ ധാരാളം കുടിക്കുക . ഈ ദ്രാവകങ്ങൾ ഭക്ഷണം ചവച്ചരച്ച് വിഴുങ്ങാതെ പോഷകാഹാരത്തിന് സഹായിക്കും. (നിർജലീകരണത്തിന് കാരണമാകാവുന്ന caffeinated പാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.)

• കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സഹിഷ്ണുത കാണിക്കാൻ കഴിയും, ചെറിയ കടികൾ എടുക്കുക , പതുക്കെ പതുക്കെ ചവയ്ക്കുക.
• മൃദുവും ഈർപ്പമുള്ളതുമായി ചിന്തിക്കുക : ടിന്നിലടച്ച പഴങ്ങൾ, തൈര്, കസ്റ്റാർഡ്, പുഡ്ഡിംഗ് എന്നിവ പരീക്ഷിക്കുക.
• തണുത്ത ചിന്തിക്കുക : മൃദുലമായി പാകം ചെയ്ത ചിക്കൻ, മീൻ മുറിക്കുക. തിളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങൾ (അതായത് ധാരാളം വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ പാൽ കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഓട്സ് പോലുള്ളവ) ശ്രമിക്കുക. ചൂടുള്ളതിന് ചൂടാക്കുക (ചൂടുപിടിപ്പിക്കുകയില്ല) സൂപ്പ്, സ്റ്റെയിസ്.

• കാസറോകൾ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, മാംസം തുടങ്ങിയവ ഭക്ഷണത്തിന് സഹായിക്കും.
• ഒരു ചെറിയ ഒലിവ്, കനോല, അവോക്കാഡോ, ബദാം ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുക; തൈര്; ജ്യൂസ്; ജെല്ലി, അല്ലെങ്കിൽ ജാം ഭക്ഷണങ്ങൾ സ്ലിപ്പറി എളുപ്പത്തിൽ വിഴുങ്ങാൻ ഉണ്ടാക്കേണം.
• മരവിച്ച പഴം , മരച്ചീനി, പീച്ച് കഷണങ്ങൾ, ഒപ്പം തണ്ണിമത്തൻ തുടങ്ങിയ മണ്ണ് മുളപ്പിച്ചെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക . തണുപ്പ് സുഖം പ്രാപിക്കും, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് പോഷകങ്ങളുടെ ഭാരം ലഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്ക് നാശമുണ്ടാക്കുന്നതാണ് കാരണം, ഫ്രോസൺ ഫലം അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് ചിപ്സ് ചവച്ചരുതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുമ്പോഴാണ്

ചിലപ്പോൾ, ഉണങ്ങിയ നാരുകൾ വളരെ ഗുരുതരമായേക്കാം, അണുബാധകൾക്കും മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു.

താഴെപ്പറയുന്ന എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ബാധകമാണെങ്കിൽ ഡോക്ടർ വിളിക്കുക:

• നിങ്ങളുടെ അധരങ്ങൾ ഉണങ്ങി, പൊടിച്ചതോ, രക്തസ്രാവമോ ആകാം
• ഭക്ഷണത്തിനിടയിലോ തടയുന്നതിലോ നിങ്ങൾക്ക് പഴുപ്പ് വണ്ണം ഉണ്ട്
• ഉണങ്ങിയ വാക്കോ തൊണ്ടയോ ആയതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്
• നിങ്ങളുടെ വായിൽ വെളുത്ത പാച്ചുകൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടതായി കാണുന്നു, അത് മരുന്ന് ആവശ്യമുള്ള അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകാം

> ഉറവിടങ്ങൾ:

_{ദി അമേരിക്കൻ ക്യാൻസർ സൊസൈറ്റി. ഡ്രൈ മൌത് അല്ലെങ്കിൽ ത്ലി ലാലി .
http://www.cancer.org/docroot/MBC/content/MBC_6_2X_Dry_Mouth_or_Thick_Saliva.asp}

_{ഓങ്കോളജി ന്യൂട്രീഷ്യൻ ഡയറ്റിറ്റിക് പ്രാക്ടീസ് ഗ്രൂപ്പ്. ദി ക്ലിനിക്കൽ ഗൈഡ് ടു ഓങ്കോളജി ന്യൂട്രീഷൻ , രണ്ടാംപതിപ്പ്, 2006. (എലിയട്ട് എൽ, മോളീസൈഡ് എൽ.എൽ, മക്കുള്ളം പി.ഡി, ഗ്രാന്റ് ബി, എഡ്സ്.). അമേരിക്കൻ ഡയറ്റിറ്റിക് അസോസിയേഷൻ: ചിക്കാഗോ, ഐ എൽ.}