കിഡ്നിയിലെ അമിത വണ്ണം കുറയുന്നതാണ്

കൊഴുപ്പ് ഭേദിച്ച് വൃക്ക രോഗം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം പൊണ്ണത്തടി തകരാറുള്ള ഇഫക്റ്റുകളെ കുറിച്ച് പതിവ് പ്ലെയ്റ്റിടൂഡ്സ് ആരംഭിക്കാൻ ഞാൻ ആവശ്യമില്ല. ഒരു മഹത്തായ ലളിതീകരണം രണ്ട് വാക്കുള്ള ദീർഘമായിരിക്കും: "പൊണ്ണത്തടി കൊല്ലുന്നു" . എന്നാൽ മിക്കയാളുകളും ഇതിനകം തന്നെ അറിയാം. ഹൃദയം, ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ, പ്രമേഹം, അസ്ഥി, ജോയിന്റ് ഡിസീസ് എന്നിവയ്ക്ക് വലിയ അപകടസാദ്ധ്യതയുണ്ട്.

ഞങ്ങൾ കൃഷിക്കാരനാകുന്നു

1997-ൽ ലോകാരോഗ്യസംഘടന പൊണ്ണത്തടി എന്ന് വിശേഷിപ്പിച്ചത് "നമ്മുടെ കാലത്തെ ഏറ്റവും വലിയ അവഗണനയുള്ള പൊതുജനാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്ന്, ആരോഗ്യം എന്ന നിലയിൽ പുകവലി പോലെയാണ്." നിങ്ങൾ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളിൽ ആണെങ്കിൽ, ഇവിടെ ചില ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന സംഖ്യകൾ: പൊണ്ണത്തടിയുള്ളതിനാൽ ഓരോ വർഷവും 3 ദശലക്ഷം ആളുകൾ മരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വീക്ഷണം നൽകാൻ, അത് രണ്ടാം ലോകമഹായുദ്ധത്തിൽ (15 മില്യൺ) മരിച്ചവരുടെ അഞ്ചിലൊന്ന്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, യുദ്ധസമയത്ത് മരിച്ച അതേ അഞ്ചു വർഷത്തിനിടയ്ക്ക് അത്രമാത്രം ആളുകൾ അമിതവണ്ണം നഷ്ടപ്പെടുന്നു! നമ്മൾ, ഭൂപ്രഭുക്കൾ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും കടുത്ത ജനതയാണ് (പൊണ്ണത്തടിയുള്ള ജനസംഖ്യയുടെ ശതമാനം വഴി പോകുമ്പോൾ അമേരിക്കൻ സമോവ കേക്ക് എടുക്കുമ്പോൾ).

എന്തുകൊണ്ട് ഈ സംശയാസ്പദമായ വ്യത്യാസം ഈ ലേഖനത്തിന്റെ പരിധിക്ക് പുറത്താണ്, എന്നാൽ ഇതിൽ സാമൂഹികവും സാംസ്കാരികവും സാമ്പത്തികവുമായ ഘടകങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. വിലകുറഞ്ഞ ആഹാരവും വലിയ ഭാഗം വലിപ്പവുമുള്ള കാലഘട്ടത്തിലാണ് നാം ജീവിക്കുന്നത്.

യു എസിൽ ഒരു ചെറിയ കാര്യം യൂറോപ്പിൽ ഒരു വലിയതാണ്. ഭൂമിയിലെ മിക്ക സ്ഥലങ്ങളിലും അമേരിക്കയുടെ ഒരു മാധ്യമം നിലവിലില്ല. ഈ അമിത രക്തസ്രാവം പൊതുജനാരോഗ്യ പ്രഭാവങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടതാണ്.

നിങ്ങളുടെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അവരെ ബാധിക്കും

തീർച്ചയായും. കഴിഞ്ഞ ദശാബ്ദത്തിൽ, നിരവധി പഠനങ്ങൾ ഉയരുന്നതിന് ശരീരഭാരം (നിങ്ങളുടെ ബോഡി മാസ് ഇന്ഡക്സ്) വൃക്കരോഗം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും പുരോഗമനത്തിനുമുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘടകമായി കണക്കാക്കിയിട്ടുണ്ട്.

ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനും പ്രമേഹത്തിനും അനുയോജ്യമാണെങ്കിലും ശരിയാണ്. മറ്റൊരുതരത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, പൊണ്ണത്തടിയുള്ള ആളുകൾക്ക് അവരുടെ അമിത വണ്ണം മാത്രം മതി കാരണം വൃക്കയിൽ തകരാറിലാവാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, മാത്രമല്ല ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും പ്രമേഹവും (അല്ലാത്തപക്ഷം വൃക്കരോഗത്തിന് രണ്ട് പ്രധാന അപകട ഘടകങ്ങൾ) ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത മാത്രമല്ല.

മറ്റൊരു ഓവർ ലളിതമാവണം: നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഭാരമുള്ളവരാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കിഡ്നി കൂടുതൽ കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കും. ഒരു ശാസ്ത്രീയ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന്, അമിതവണ്ണം വൃക്കയിലെ ക്രമരഹിതമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നു. ഇത് വൃക്കമാറ്റിവയ്ക്കൽ (CKD ) വഴി സംഭവിക്കും. ഏറ്റവും മോശം അവസ്ഥയിൽ, വൃക്കരോഗം അവരുടെ ഡയാലിസിസ് ആവശ്യപ്പെടുന്നിടത്തേക്ക് വൃക്കയുടെ പ്രവർത്തനം കുറയുന്നു.

അപ്പോൾ എന്താണ് ഈ മാറ്റങ്ങൾ? വളരെ സാങ്കേതികവിദ്യ ലഭിക്കുവാനുള്ള അപകടസാധ്യതയിൽ ഞാൻ നിങ്ങളെ ഒരു ദ്രുത ചുരുക്കവിവരണം നൽകാം.

1. നിങ്ങളുടെ കിഡ്നയ്ക്ക് ദോഷം ചെയ്യുന്ന മറ്റ് രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധമുണ്ടെന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന അസോസിയേഷന് ഇതിനകം തന്നെ ഉണ്ട്. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, ഉയർന്ന യൂറിക് ആസിഡ് അളവ്, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ തുടങ്ങിയവയെക്കുറിച്ച് സാധാരണ സംശയിക്കപ്പെടുന്നവയെക്കുറിച്ചാണ് ഞാൻ സംസാരിക്കുന്നത്. പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ സിദ്ധാന്തം എന്നു പറയുന്നത് പലപ്പോഴും പൊണ്ണത്തടിയുള്ള ഒരു "പാക്കേജ് ഇടപാടാണ്". ഈ വ്യവസ്ഥകൾ പരോക്ഷ മാർഗങ്ങളിലൂടെ നട്ടെല്ലെങ്കിൽ വൃക്ക രോഗം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

1. വൃക്കകളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദവും സമ്മർദ്ദവും മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ നാഡീസം നേരിട്ട് ഇടയാക്കും. വൃക്കകളിൽ പൊണ്ണത്തടിയുള്ള എല്ലാ ക്ലിനിക്കൽ ഇഫക്റ്റുകളും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് വളരെ മുമ്പാണ് ഈ മാറ്റങ്ങൾ തുടങ്ങുന്നത്. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ / ബാരിട്ടക്രിക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയാ രംഗത്തുള്ള ശ്വാസകോശ രോഗികളിൽ വൃക്ക ബയോപ്സികൾ നടത്തിയ സ്പെയിനിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പ്രധാന പഠനത്തിലാണ്.
2. നിങ്ങളുടെ അസുഖം ഭേദമാകാൻ ഇടയാക്കിയ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്, നിങ്ങളുടെ ആറ് പാക്ക് കാണിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്ന ഒരു കേടാകൽ ഡിപ്പോയാണ്. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിനെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ പുതിയ എൻഡോക്രൈൻ ഗ്രന്ഥി ആയി കാണുന്നതാണ് . "അഡിപ്പോക്കിനെസ്" എന്നു വിളിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന ഒന്ന്. വൃക്കയുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിലും സമ്മർദ്ദത്തിലും വ്യവസ്ഥാപിതമായ വീക്കം, തിരുത്തൽ എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്ന അഡാഫോകൈനുകളാണ് ഇത്. മറ്റ് അവയവങ്ങളുടെ ഇടയിൽ രക്തക്കുഴലുകൾ, വൃക്കകൾ എന്നിവയെ നശിപ്പിക്കുന്നു. വൃക്കയിലെ കോശങ്ങൾ ഈ വീക്കം മൂലം മരിക്കുന്ന സമയത്ത് വൃക്കകളിൽ സ്ഥിരമായ കൈമാറ്റം ഉണ്ടാകുന്നു, ഇത് അവസാനം വൃക്കരോഗത്തിലേക്ക് നയിക്കും. അതിനാൽ, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ഒരു ഹോർമോണൽ പ്രവർത്തനത്തിൽ പുരോഗമിക്കുന്നതാണ്, അത് വൃക്കസംബന്ധമായ പ്രവർത്തനത്തിന് ദോഷകരമാണ്.

കിഡ്നി നാശനഷ്ടം സഹിഷ്ണുത

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാവുന്നതുകൊണ്ടായിരിക്കില്ല ഇത്. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം കുറയ്ക്കാനും, മുകളിൽ പറഞ്ഞ വ്യവസ്ഥാപരമായ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. ഭാരം കുറക്കുന്നതിനുമപ്പുറം, ചില മരുന്നുകളിൽ ചില മരുന്നുകൾക്ക് പങ്കുണ്ടായിരിക്കാം:

• ഉദാഹരണത്തിന്, പൊണ്ണത്തടി മൂലം ഒരു പ്രത്യേക തരത്തിലുള്ള വൃക്ക രോഗം ഫോക്കല് ​​സെഗ്മെന്റല് ഗ്ലോമെര്ലൂസ്ക്ലോറോസിസ് (FSGS) എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ആദ്യഘട്ടങ്ങളില് ACE ഇന്ഹിെബിറ്ററുകള് (ഉദാഹരണത്തിന് ലിസിനോപ്രില്) എന്ന് നിയന്ത്രിക്കാന് സാധിക്കും.
• സ്റ്റാറ്റിനുകൾ പോലുള്ള കൊളസ്ട്രോൾ മരുന്നുകൾ സഹായകരമാകാം (ഉദാ: atorvastatin അല്ലെങ്കിൽ Lipitor).
• പ്രമേഹത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ മരുന്നാണ് പൊണ്ണത്തടി ചികിത്സയുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നത്
• ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം, സ്ലീപ് അപ്നിയ, ഡിസ്ലിപിഡെമിയ എന്നിവപോലുള്ള മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങളുടെ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.

ദൈർഘ്യമേറിയ കഥ ചെറുതെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ കിഡ്നി ചതുരത്തിന് ഒരു നല്ല വാർത്തയാണ് കൊഴുപ്പ്. ഡയാലിസിസ് വൃത്തിയാക്കാനുള്ള ചിന്ത നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ബെൽറ്റ് ശരിയാക്കുക.