ക്യാൻസർ രോഗികളുടെ പരിചരണകർക്കുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

ക്യാൻസർ കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്കായി കരുതുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾക്കായി കരുതുന്നു

ശ്വാസകോശത്തിലെ അർബുദരോ അസുഖമോ ആയ ഒരാൾക്ക് വേണ്ടി കരുതുന്നത് സ്നേഹത്തിൻറെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രകടനങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഒരു കുറവ് ഭാഗ്യത്തിനുവേണ്ടി ജീവിക്കാൻ തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തെ തിരസ്ക്കരിക്കുക എന്നത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം പ്രതിഫലദായകമാണ്. നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും പ്രയോജനം ചെയ്യുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇത് ഒഴുകിക്കൊണ്ടിരിക്കും. മറ്റുള്ളവരുടെ പിന്തുണയില്ലാതെ വളരെയധികം ചെയ്യുമ്പോൾ പ്രതിസന്ധിയുടെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ അവസാനിക്കുമ്പോഴും അൽപ്പനേരം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന നീരസം തോന്നിയേക്കാം.

പരിചരണകർ മറ്റുള്ളവർക്കുവേണ്ടി കരുതുന്ന സമയത്ത് തങ്ങളെത്തന്നെ പരിപാലിക്കാൻ എന്തു ചെയ്യണം?

ഒരു നർമ്മബോധം നിലനിർത്തുക

ഒരു ഫണ്ണി സിനിമ കാണുക. രസകരമായ ഓർമ്മകൾ ഓർക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള നഴ്സുമാരും ഡോക്ടർമാരും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കാർട്ടൂൺ കഥാപാത്രങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക! ക്യാൻസർ ഒരു ഗുരുതരമായ, ഭയങ്കരമായ രോഗം ആണ്, ചിലപ്പോൾ ചിരി മികച്ച മരുന്നാണ്. ക്രെയിൻ സെക്സി ക്യാൻസർ ടിപ്പുകൾ പോലുള്ള പുസ്തകങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക. ചിരി-പക്ഷെ സെൻസിറ്റീവ് ആയിരിക്കുക. ചിരിപ്പാൻ ഒരു കാലം, നെടുവീർപ്പിട്ടുകൊൾക;

നിന്റെ കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധപുലർത്തുക

നിങ്ങൾ മറ്റൊരിടത്തേക്ക് ശ്രദ്ധിക്കുന്ന സമയത്ത്, വിശ്രമിക്കുന്ന വിശ്രമവും വ്യായാമവും നല്ല പോഷകാഹാരവും ലഭിക്കുന്നത് മുമ്പത്തേക്കാളും വളരെ പ്രധാനമാണ്. കുറ്റകൃത്യം സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ പ്രധാനമായി ചിന്തിച്ചാൽ, സാഹചര്യം തിരുത്തപ്പെട്ടാൽ നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ പരിചിന്തിക്കുക.

ലഭ്യമായ വിഭവങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ഉണ്ടാക്കുക

ക്യാൻസർ രോഗികൾക്കും അവരുടെ പരിചരണകർക്കും ലഭ്യമായ നിങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലെ വിഭവങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ക്യാൻസർ സെന്ററിൽ നിന്നുള്ള പ്രാദേശിക സംഘടനകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റിനായി ആവശ്യപ്പെടുക. നിങ്ങളുടെ അനുഭവം മറ്റുള്ളവരുമായി സമാന സാഹചര്യത്തിൽ പങ്കുവയ്ക്കാൻ പിന്തുണ ഗ്രൂപ്പുകൾ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു കൂടാതെ കൂടുതൽ വിഭവങ്ങളുടെ ഒരു ഉറവിടമാകാം.

നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് പോകാതെ തന്നെ നിരവധി ഓൺലൈൻ പിന്തുണ ഗ്രൂപ്പുകൾ ലഭ്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്തു സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു വലിയ ഉറവിടം ലോറി ഹോപ്പ്സിന്റെ പുസ്തകം എന്നെ സഹായിക്കുക എന്നെ സഹായിക്കുക: 10 കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ക്യാൻസർ രോഗികളുള്ള ആളുകൾ .

നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ നിലനിർത്തുക

നിങ്ങൾക്ക് പരിധി നിശ്ചയിക്കാം എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പരിധികൾ അറിയുക. ഇടയ്ക്കിടെ നിർത്തി നിങ്ങളുടെ സമ്മാനത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പരിശ്രമങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ സന്തോഷം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കഴിവിനപ്പുറം, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ ബലികഴിക്കാതിരിക്കുക, നിങ്ങൾ രോഷവും വികാരവും തോന്നിയേക്കാം.

ഒരു ജേർണൽ സൂക്ഷിക്കുക

ഒരു ജേണൽ എഴുതുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് തുറന്നു പറയാനാകാത്ത ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ എൻട്രികളിൽ വീണ്ടും പരിശോധിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ്സ് ലെവൽ നിരീക്ഷിക്കാനും നിങ്ങളെ അമിതപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ എന്ന് അറിയാനും സഹായിക്കും.

സ്വയം പഠിക്കുക

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട അസുഖത്തെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര പഠിച്ചാൽ അവർ എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. റോഡിലെ അനിവാര്യമായ ചില ബമ്പുകൾക്ക് ഇത് നിങ്ങളെ ഒരുക്കുവാനും കഴിയും.

സ്വയം പരിപാടി

ഒരു കുളി എടുക്കുക. മസാജിൽ മുഴുകുക. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സംഗീതം കേൾക്കുക. ഒരു ഉന്നമനമോ പ്രചോദനമോ ആയ പുസ്തകം വായിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ സമയം ചെലവഴിക്കുക. മറ്റൊരാൾക്കു വേണ്ടി കരുതുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും ഉപേക്ഷിച്ചു എന്നല്ല.

അടുത്ത പടി

ശ്വാസകോശ കാൻസറിനു പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് വേണ്ടി പരിചയ സമ്പന്നനായ ഒരു വ്യക്തിയെ പരിചയപ്പെടാനുള്ള അവസരവും, കൂടാതെ ഈ ഒറ്റപ്പെട്ട വിഭവങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക: കാൻസർ യാത്ര: പാസഞ്ചർ സീറ്റിൽ നിന്ന് പരിചാരകരുടെ കാഴ്ച്ച. "

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{നാഷണൽ ക്യാൻസർ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്. പരിചരണത്തിനുള്ള പരിപാലനം.}