ഒരു സർക്കിൾ സപ്പോർട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നു
നിങ്ങൾക്ക് സ്തനാർബുദം ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പ്രായം എന്തായാലും ചികിത്സയ്ക്കിടെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സർക്കിൾ ആവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഒറ്റക്ക് ജീവിച്ചാൽ. സുഹൃത്തുക്കൾ, അയൽക്കാർ, കുടുംബാംഗങ്ങൾ എന്നിവരെ സമീപിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ ആ സർക്കിൾ ഉടൻതന്നെ പണിയണം. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പിന്തുണ ആവശ്യങ്ങളും നിറവേറ്റാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നോ രണ്ടോ ആളുകൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ സഹായം, എപ്പോൾ, എത്ര കാലം വേണ്ടിവരുന്നതെന്നറിയാൻ തിരിച്ചറിയാൻ തയ്യാറാകുക.
സഹായിക്കാൻ ആളുകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ്, എന്നാൽ അവർ എങ്ങനെ സഹായിക്കണമെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാനും അവരുടെ സഹായം എത്ര സമയം ആവശ്യമാണെന്ന് അറിയാനും ആവശ്യമാണ്.
രണ്ട് തവണ സ്തനാർബുദത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, സർജറിയിലൂടെയും ചികിത്സയിലൂടെയും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സർക്കിൾ എനിക്ക് ആവശ്യമുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ചും എന്റെ ആദ്യ സ്തനാർബുദത്തിൽ ചെയ്തതുപോലെ.
ശസ്ത്രക്രിയ
നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ നിങ്ങളുടെ ക്യാൻസറിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മാമോഗ്രാം കണ്ടിട്ടുള്ള ഒരു ക്യാൻസർ ആണെന്നോ എന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കണോ വേണ്ടയോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു ബയോപ്സി ആവശ്യമാണെന്ന് ദിവസം മുതൽ നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആവേശം ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ബയോപ്സിക്കായി കാത്തുനിൽക്കുന്ന ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ മുന്നോട്ടു നയിക്കുന്നതും നടപടിക്രമങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ പിന്തിരിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഒരു നല്ല ആശയമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് സ്തനാർബുദം ഉണ്ടെന്ന് ബയോപ്സി സ്ഥിരീകരിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ചികിത്സിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കും, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തിട്ടുള്ള സൗകര്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സർജനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം, ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി ഹോസ്പിറ്റലിലേക്ക് പകരം, ഒരു ക്യാൻസർ സെന്റർ തെരഞ്ഞെടുക്കുക.
ഒരു കാൻസർ ആശുപത്രിയിൽ സർജറിനേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ് ക്യാൻസർ സെന്ററിലുണ്ടാകുന്ന സർജറുകൾ. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക സർജനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഗൃഹപാഠം ചെയ്യുക; നിങ്ങൾക്ക് ക്യാൻസൽ സെന്ററിന്റെ വെബ് പേജിൽ കണ്ടെത്താവുന്ന സർജന്റെ ക്രെഡൻഷ്യലുകൾ പരിശോധിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയയെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യാൻ ശസ്ത്രക്രിയാവിനോടൊപ്പം പരിചയപ്പെടാൻ ഒരു സുഹൃത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബാംഗത്തെ സ്വീകരിക്കൂ.
നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബാംഗങ്ങൾ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യപ്പെടാതെ, നിങ്ങൾക്കായി കുറിപ്പുകൾ എടുത്ത് സന്ദർശിച്ച് ഫീഡ്ബാക്ക് നൽകണമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. രണ്ടാമത്തെ അഭിപ്രായം ലഭിക്കാൻ മടിക്കരുത്.
നിങ്ങൾക്ക് പുനർനിർമ്മാണമുണ്ടെങ്കിൽ പ്ലാസ്റ്റിക് സർജൻസുമായി കൂടിക്കാണാൻ നിങ്ങളോടൊപ്പം ഒരാളെ എടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ മീറ്റിംഗിൽ നിന്ന് പുറത്ത് പോകുന്നതിന് മുമ്പായി വ്യത്യസ്തമായ പുനർനിർമ്മാണ രീതികളിൽ എന്താണ് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് എത്ര ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുമെന്ന് അറിയാമെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ സഹായം ആവശ്യപ്പെടും.
നിങ്ങൾ ഒരു lumpectomy ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആവശ്യമുണ്ട്:
- ആംബുലേഷൻ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ ആർക്കെങ്കിലും ഓടിക്കാൻ ഒരാൾ
- നിങ്ങൾ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ഒരു രാത്രിയെങ്കിലും ചെലവഴിക്കാൻ ഒരാൾ. നിങ്ങൾ അനസ്തെറ്റിക് നിന്ന് groggy ചെയ്തേക്കാം, സ്വയം പരിചരണത്തിൽ സഹായം ആവശ്യമായി വരാം.
നിങ്ങൾ ഒരു ശസ്ത്രക്രീയയോ ബഹിരാകാശ നിലയമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പുനർനിർമ്മാണത്തോടെയോ അല്ലാതെയോ നിങ്ങൾ ഏതാനും ദിവസത്തേക്ക് ആശുപത്രിയിലായിരിക്കും. ഡിസ്ചാർജിന് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഇവ ആവശ്യമാണ്:
- കുടുംബത്തോടോ സുഹൃത്തോ ഒപ്പം താമസിക്കാൻ, അല്ലെങ്കിൽ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകും, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ, കുറെ ദിവസങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സ, ഭക്ഷണപദാർഥം, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ആദ്യം നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ വേദനിക്കുന്ന മരുന്നും നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നിന്ന് ക്ഷീണിച്ചതും ക്ഷീണിതയായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത സുരക്ഷയ്ക്കും ആശ്വാസത്തിനും നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും ചുറ്റേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. വസ്ത്രങ്ങൾ, വസ്ത്രങ്ങൾ, മുടി കഴുകൽ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ ബ്രെസ്റ്റ് സർജൻ, പ്ലാസ്റ്റിക് സർജൻ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള സന്ദർശനങ്ങൾ, നിങ്ങൾ പുനർനിർമ്മാണം നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ സംഘത്തിലെ മറ്റ് അംഗങ്ങൾ കാണും. നിങ്ങളുടെ സർജനം നിങ്ങളെ ഡ്രൈവ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് ഗതാഗതം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ മുറിപ്പാടുകൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷാ ബെൽറ്റിനും ഇടയിൽ ഒരു മൃദു തലയണ ഉണ്ടാക്കുക.
- ഏതെങ്കിലും തെറ്റ് പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഗതാഗതം
- വൃത്തിയാക്കുന്നതിനും മറ്റു വീട്ടുജോലികൾക്കും സഹായിക്കുക
- വളർത്തുമൃഗ സംരക്ഷണം
വികിരണം
നിങ്ങൾ ഒരു lumpectomy ഉണ്ടായിരുന്നു എങ്കിൽ, വികിരണം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സൌഖ്യമാക്കുവാൻ മുറിവുണ്ടാക്കി ഏതാനും ആഴ്ചകൾ ഉണ്ടാകും. മൂന്ന് മുതൽ ഏഴ് ആഴ്ചവരെ വെള്ളിയാഴ്ച മുതൽ വെള്ളിയാഴ്ച വരെയുള്ള റേഡിയേഷൻ ചികിത്സ വേദനയില്ലാത്തതും വേഗത്തിലുമാണ്.
പൊള്ളൽ, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ സാധാരണയായി ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ആരംഭിക്കുന്നില്ല. ഒറ്റയ്ക്ക് ജീവിക്കുന്നത് ഒരു പ്രശ്നമായി കരുതുന്നില്ല. ചികിത്സയുടെ അവസാന ആഴ്ചയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായി വരാം:
- നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ വളരെ ക്ഷീണിതനാകുമ്പോൾ ആരെങ്കിലും തെറ്റ് ചെയ്യുകയാണ് ചെയ്യുക
- നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് അൽപ്പം ക്ഷീണമാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കുക
- നിങ്ങൾ ഓടിക്കാൻ വളരെ ക്ഷീണമുണ്ടെങ്കിൽ ചികിത്സയ്ക്കായി കൊണ്ടുപോകുക
കീമോതെറാപ്പി
കീമോതെറാപ്പി ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ പരോളി റിപ്പോർട്ട് സൂചിപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കീമോതെറാപ്പി അസോസിയേഷൻ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഒരു മീനോളജിസ്റ്റിലേക്ക് സർജന് നിങ്ങളെ വിളിക്കും. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയുടെ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുണ്ട്:
- നോൺകോളജിസ്റ്റുമായി നോട്ടുകളും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും നിങ്ങളോട് ചോദിക്കേണ്ട ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോടൊപ്പം പോകേണ്ടതുണ്ട്. ആദ്യത്തെ ഓങ്കോളജിസ്റ്റുമായി നിങ്ങൾക്ക് സുഖമില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഫിറ്റ് ആയ ഒരാളെ കണ്ടെത്തുന്നതുവരെ രണ്ടാം അല്ലെങ്കിൽ മൂന്നാമത്തേത് കാണുക. നിങ്ങളുടെ കീമോതെറാപ്പി ക്രോസ് പൂർത്തിയാക്കാൻ മാസങ്ങൾ എടുത്തേക്കാം എന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഓംകോളജിസ്റ്റായി നിങ്ങൾ ആരെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നുവോ അത്ര സുഖകരമാണ്.
- വിഗ്ഗ് ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു സുഹൃത്ത് നിങ്ങളോ, അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, സ്കാർഫുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തൊപ്പികൾ. നിങ്ങളുടെ മുടി നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനുമുമ്പ് ഇത് ചെയ്യാൻ നല്ലതാണ്.
- ട്രാൻസ്ഫർ സെഷനുകൾ മുതൽ ഗതാഗതം വരെ
- ഒരാൾ രാത്രിയിൽ കഴിയാൻ, ചികിത്സ ദിവസങ്ങളിൽ, അസ്വസ്ഥരാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കാൻ.
- മസാലകളോ, മൃദുരോഗമോ അല്ല ഭക്ഷണവുമൊക്കെയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതും, ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തോന്നാത്തപ്പോൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന വീടുകളിൽ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
- ഹൗസ് വൃത്തിയാക്കൽ, അലക്കൽ, അപൂർവ്വം ഓട്ടം, ലളിതമായ അറ്റകുറ്റപ്പണികളും അറ്റകുറ്റപ്പണികളും എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം സഹായിക്കും
- നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ റിക്കോർഡ് സൗഹാർദത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കിടക്കയും ലോഞ്ചി കസേരയും സോഫയും എല്ലാം സൗകര്യപ്രദമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. അടുക്കളയിലും ബാത്ത്റൂമിലും നിങ്ങളുടെ ഷെൽഫുകൾ പുന: ക്രമീകരിക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾ മിക്കപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇനങ്ങൾ നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾ എത്തിച്ചേരേണ്ടതില്ല.
- വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ സഹായം
ചികിത്സ സമയത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു
റേഡിയേഷൻ ചികിത്സ സമയത്ത് പല സ്ത്രീകളും പുരുഷൻമാരും പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ട്, കാരണം റേഡിയേഷൻ ക്ഷീണം ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ സാധാരണയായി സജ്ജമാവില്ല. ജോലിക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ ജോലിക്ക് മുമ്പായി അതിരാവിലെ തന്നെ റേഡിയേഷൻ ഉണ്ടാകാനുള്ള ഓപ്ഷൻ നിങ്ങൾക്കുണ്ട്.
ചില സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷൻമാർക്കും കീമോതെറാപ്പിയിൽ ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞു, പ്രത്യേകിച്ച് വീട്ടിൽ നിന്ന് ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നവർ. മറ്റുള്ളവർ കീമോതെറാപ്പി എടുക്കുന്ന മാസങ്ങളിൽ പാർട്ട് ടൈം തൊഴിൽ നടത്താം. ഈ താൽക്കാലിക പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ജോലി നിർവഹിക്കാനാകുമെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പായി ഇത് നിങ്ങളുടെ തൊഴിൽദാതാവിന് ജോലിചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ജോലി ചെയ്യാൻ പറ്റാത്ത പാർശ്വഫലങ്ങൾ കൂടാതെ, കീമോതെറാപ്പി മരുന്നുകൾ അണുബാധയ്ക്ക് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ആകാംക്ഷമാക്കും. പൊതുജനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങളെ കൊണ്ടുവരുന്ന ജനക്കൂട്ടം, പൊതു ഗതാഗതം, ജോലി, വിനോദപരിപാടികൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ ഉപദേശിക്കാൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും, അത് ഗുരുതരമായ അസുഖം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർധിപ്പിക്കും.
വ്യായാമം
നിങ്ങളുടെ പതിവ് വ്യായാമങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ സർജനോടൊപ്പം പരിശോധിച്ച് ഉറപ്പാക്കുക. എങ്ങിലും, എപ്പോൾ, എപ്പോൾ പരിശീലനം തുടങ്ങാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക.
ദൈനംദിന വ്യായാമത്തിന് ഒരു നല്ല മാർഗ്ഗമാണ് നടത്തം. ഇത് നിങ്ങളെ വീട്ടിൽ നിന്നും പുറത്താക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സയിൽ നിന്ന് സൌഖ്യമാവുന്നതിനാൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സുരക്ഷിതവും ചികിത്സാ രീതികളുമാണ് ഇത്. റേഡിയേഷൻ, കീമോതെറാപ്പി എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ക്ഷീണം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
കൂട്ടുകെട്ട്
സ്തനാർബുദം ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെയും ചികിത്സയിലൂടെയും ഒറ്റപ്പെടലാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് ജീവിക്കുമ്പോൾ. നിങ്ങളുടെ യാത്രയ്ക്ക് എത്രമാത്രം സമയം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയുമെന്നത് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും അറിയാൻ പ്രധാനമാണ്. ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ പാർക്കിലിട്ട് നടക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ നടക്കുകയോ ഒരു പാർക്കിലിരിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, സിനിമയോ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനോ പോകാൻ ഓഫറുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മടിക്കരുത്.
വൈകാരിക പിന്തുണ
ഒരു ഫോൺ എടുത്ത് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ഒരു സുഹൃത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബാംഗത്തെ വിളിക്കുക നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് ഭയം വരുമ്പോൾ മനസിലാക്കാൻ കഴിയുന്നവർ. ഒരു സ്തനാർബുദബാധിതനായ ഒരാളെ നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നുവെന്നത് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുമാറ് അവൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ചോയ്സ് ആയിരിക്കാം, ആവർത്തന ഭീതികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ അവൾ ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളുമായി പങ്കുവെക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ സ്തനാർബുദ പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളുടെ പട്ടികയിൽ നിങ്ങളുടെ നഗരത്തിലും സംസ്ഥാനത്തിലുമുള്ള അമേരിക്കൻ ക്യാൻസർ സൊസൈറ്റി ഓഫീസിൽ വിളിക്കുക. ഒരു യോഗത്തിൽ പങ്കെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മതിയായ പരിചയമില്ലെങ്കിൽ, വളരെയേറെ ഗ്രൂപ്പുകളുണ്ട്. ഒരു സഹജീവിയുമായി സംസാരിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു വാക്ക്: തിരിച്ചറിയുക, താരതമ്യം ചെയ്യരുത്. എല്ലാവർക്കും സ്തനാർബുദം സവിശേഷമാണ്; ലക്ഷണങ്ങളിലും ചികിത്സയിലും പാർശ്വഫലങ്ങളിലും സമാനതകളുണ്ടാകാം, മാത്രമല്ല, സ്തനാർബുദം രണ്ടുപേരും ഒരേ വിധത്തിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല.
ഒറ്റ മണിക്കൂർ പൂരിപ്പിക്കൽ
നിങ്ങൾ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, പാർശ്വഫലങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ വായന സാമഗ്രികളും സിനിമകളും നല്ല രീതിയിൽ വിതരണം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രോജക്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കരകൗശല വ്യക്തിയുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു പ്ലാൻ ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി തോന്നുന്ന സമയത്ത് കാര്യങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അനുഭവം ഒരു ജേണൽ നിലനിർത്തുക; അതു നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പുറത്തു പോകുന്നത് നിങ്ങൾ പോകുന്നത് എന്താണ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ഇത് ചെയ്തിട്ടുള്ള ചില സ്ത്രീകൾ, അവരുടെ ക്യാൻസൽ അനുഭവങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും അവരുടെ ചികിൽസകളിൽ അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ള അവരുടെ ഡയറക്റ്ററികൾ സജീവ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷമോ ആരംഭിച്ചതോ ആയ ബ്ലോഗുകൾക്കും പുസ്തകങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കാം.
സ്തനാർബുദം, ജീവൻ-ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന അനുഭവം പോലെയാണ്, വ്യക്തിപരമായ പ്രതിഫലനത്തിനുള്ള സമയം; നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ സാധിക്കുന്ന ഒരു പ്ലാൻ തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള സമയമാണിത്, എന്നാൽ വ്യക്തിപരമായ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ജോലി ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ഇതുവരെ നിങ്ങളെ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ സംരക്ഷിച്ചിരിക്കുകയാണ്.
നിങ്ങൾക്കു നല്ലത്
ശാരീരികവും ശസ്ത്രക്രിയാവും നമ്മെത്തന്നെ നമ്മെത്തന്നെ നല്ലവരാക്കാൻ അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എളുപ്പത്തിൽ എത്തിച്ചേരാൻ കഴിയും. എനിക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:
- നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ശസ്ത്രക്രിയാവിദഗ്ദ്ധമോ അല്ലെങ്കിൽ ഉഭയകക്ഷി ശസ്ത്രക്രിയയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പുനർനിർമ്മാണത്തോടുകൂടി, ഒരു സ്വകാര്യ വൈദഗ്ദ്ധ്യോ അല്ലെങ്കിൽ നഴ്സിങ് അസിസ്റ്റന്റോ ഉണ്ടെങ്കിൽ രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾക്കനുഭവപ്പെടും, നിങ്ങളുടെ സുഖ ഘട്ടത്തിൽ എല്ലാ വ്യത്യാസങ്ങളും ഉണ്ടാകും. ആശുപത്രി ജീവനക്കാർക്ക് തിരക്കനുഭവപ്പെടുന്ന സമയങ്ങളിൽ സമയം ചിലവഴിക്കാം, ഒപ്പം നിങ്ങൾ ബെൻപൻ ഉപയോഗിക്കാനായി കാത്തിരിക്കുകയും നിങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യാം. ക്യാൻസർ സെന്ററുകൾക്കും അനേകം ആശുപത്രികൾക്കും ഈ സേവനം ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രീയ ക്രമീകരിക്കുമ്പോഴൊക്കെ അന്വേഷിക്കുക. ഇത് സാധാരണയായി മിക്ക ഇൻഷുറൻസ് പോളിസികളിലും ഉൾപ്പെടാതെ ഫീസ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സേവനമാണ്.
- എന്റെ ആദ്യ കാൻസറിന്, ഞാൻ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി ഹോസ്പിറ്റലാണ് തിരഞ്ഞെടുത്തത്. എനിക്ക് ടിസിഎൽ നല്ല പരിചരണവും ഒട്ടനവധി കാര്യങ്ങളും കിട്ടിയിരുന്നു, എന്നാൽ അവർ നൽകിയിട്ടില്ലാത്ത ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നതിന് വിവിധ മേഖലകളിൽ പല വ്യത്യസ്ത ദാതാക്കളിലേയ്ക്ക് പോകേണ്ടതുണ്ട്. എന്റെ രണ്ടാമത്തെ കാൻസറിന്, എനിക്ക് ആവശ്യമായ ക്യാൻസർ സെന്റർ തിരഞ്ഞെടുത്തു, ഞാൻ ആവശ്യമായ എല്ലാ പരിചരണങ്ങളിലേക്കും, ഓൺ-സൈറ്റിനെ, രോഗനിർണയം മുതൽ സജീവ ചികിത്സയുടെ അവസാനം വരെ എനിക്ക് നൽകി.