നിങ്ങൾക്ക് ല്യൂപ്പസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശേഷിച്ച ജീവിതത്തിനൊപ്പം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം എന്നത് വളരെ വെല്ലുവിളിയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി അറിയാം. തത്ഫലമായി, നിങ്ങൾക്ക് വിഷമമുണ്ടായേക്കാം, ഉത്കണ്ഠയോ, വിഷാദരോ ആകാം.
ഈ വെല്ലുവിളികൾ വിഷാദത്തിനു കാരണമാകുമോ അല്ലെങ്കിൽ ലൂപസ് തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുകയും വിഷാദരോഗം ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടോ എന്ന് അന്വേഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ചോദ്യം.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ല്യൂപ്പസിന്റെ സ്വാധീനം
2011-ൽ "എസ്എൽഒയുടെ സൈക്കോസോഷ്യലി ലിമിറ്റേഷൻസ് ഓഫ് ദി ഹെൽത്ത് കെയർ ടീം" എന്ന പേരിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ ല്യൂപ്പസ് സമൂഹത്തിലെ ആളുകൾക്ക് ഇതിനകം അറിയാമായിരുന്നു - ല്യൂപ്പസിന്റെ ജീവിതത്തിലെ വെല്ലുവിളികൾ വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയെ കുറിച്ചായിരിക്കും.
ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായി തോന്നിയേക്കാമെങ്കിലും, ലൂപസുമായുള്ള ആളുകൾക്ക് ദീർഘനേരം പറഞ്ഞുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതിന്റെ തെളിവ് ലോകത്തിന് നൽകുന്നത് പോലുള്ള ഒരു പഠനം സഹായകരമാണ്.
പഠനത്തിന്റെ ഭാഗമായി ലുപ്പസിന്റെ ഏതാണ്ട് 380 ആൾക്കാർ സർവ്വേ ചെയ്തിരുന്നു. പലരും പങ്കുവെച്ചു, വിഷാദത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും വലിയ സംഭാവന നൽകിയത് രണ്ട് ഘടകങ്ങളാണ് - പ്രത്യക്ഷത്തിൽ വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ, രോഗം ശാരീരികമായ ആഘാതം, പ്രാഥമികമായി സംയുക്തവും പേശി വേദനയും. നിങ്ങൾക്ക് വിവരിക്കാൻ കഴിയുമോ?
മുടി കൊഴിച്ചിലിനും ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കും.
മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഒരു ലൂപ്പസ് ലക്ഷണം ആകാം, അല്ലെങ്കിൽ അത് ല്യൂപ്പസ് മൂലമോ അല്ലെങ്കിൽ സൈക്ലോഫോസ്ഫാമൈഡ് പോലെയുള്ള ല്യൂപ്പസിന്റെ ചികിത്സയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകളിലൂടെ ഉണ്ടാകാം.
വേദന, വേദന, ശാരീരിക പരിമിതികൾ എന്നിവയെ കുറിച്ചും പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്തവർ പങ്കുവെച്ചു.
ലൂപസ് അന്ധകാരവും വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയുമുള്ള വികാരങ്ങൾക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്നതായി അവർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.
അതിനാൽ ആരോഗ്യ ഇൻഷ്വറൻസ് നേടുന്നതിനോ ജോലി നിലനിർത്തുന്നതിനോ വെല്ലുവിളികൾ ചെയ്യുക.
ഈ അനുഭവങ്ങളെല്ലാം എങ്ങനെയാണ് ആത്മാഭിമാനം, നിരാശ, ഭയം, ദുഃഖം എന്നിവയെ കുറിച്ചും, ഈ വികാരങ്ങൾ വിഷാദത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും വഴിതെളിക്കുമെന്ന് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുമെന്നത് എളുപ്പമാണ്.
മറ്റ് വഴികൾ ല്യൂപ്പസ് വിഷാദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു
ല്യൂപ്പസ് മസ്തിഷ്കത്തെ ബാധിക്കുകയും മാനസിക സമ്മർദ്ദം, മറ്റ് മാനസിക രോഗലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
ല്യൂപ്പസ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഒരു വ്യക്തിക്ക് വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു മാനസികാരോഗ്യം എന്നിവയുണ്ടാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ, ല്യൂപ്പസ് കൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന വെല്ലുവിളികൾ ഇതിനകം അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്ന മാനസികാരോഗ്യ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് വഷളാകാം.
മാനസികാരോഗ്യ ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാരണത്തെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി പറയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടനുഭവപ്പെടാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ എന്തൊക്കെ ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ല്യൂപ്പസ് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ വാതരോഗചികിത്സയെ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ ല്യൂപ്പസ് മാനേജ് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കേണ്ടതാണ്. ലൂപ്പസിനൊപ്പം ജീവിക്കുന്ന വെല്ലുവിളികളാണ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെന്ന് നിങ്ങൾക്കോ അവർ വിശ്വസിക്കുന്നെങ്കിലോ, അവർ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി മറ്റു ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകളേയും - ടോപ്പ് തെറാപ്പി (സൈക്കോതെറാപ്പി) എന്നും വിളിക്കും.
വിഷാദരോഗം അപകടകരമായ അവസ്ഥയിലാകുമ്പോൾ
വിഷാദരോഗം നിങ്ങൾക്ക് ഭീഷണിയാകുകയാണെങ്കിലും ആത്മഹത്യയോ സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതായി ചിന്തിച്ചാൽ ഉടനടി സഹായം തേടുക. ഇതുപോലുള്ള ഒരു സൂയിസൈഡ് ഹോട്ട്ലൈൻ വിളിക്കുക (യുഎസ് അടിസ്ഥാനത്തിൽ) 1-800-273-TALK (8255).
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർമാരിൽ ഏതെങ്കിലും ഒന്ന്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റോ മാനസികരോഗ വിദഗ്ദ്ധനെ നിങ്ങൾക്കാവശ്യപ്പെടുക. വിശ്വസ്തനായ ഒരു സുഹൃത്തിനോടോ കുടുംബാംഗത്തോടോ സംസാരിച്ച് അവരോട് ഒരു ആസ് പത്രിയിലേക്കു കൊണ്ടുപോകാൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുക.
നിങ്ങൾ ഒറ്റവാണെങ്കിൽ, അടിയന്തിര മുറിയിലേക്ക് സ്വയം കൊണ്ടുവരിക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്ഥലത്ത് അടിയന്തിര നമ്പർ 9-1-1 (യു എസിൽ) വിളിക്കുക.
നിങ്ങൾ ആത്മഹത്യ ചെയ്യുന്നതിനായി ഒരു ആശുപത്രിയിൽ നടക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആശുപത്രികൾ പോലെ തന്നെ സുരക്ഷിതമായ അവസ്ഥയിൽ ജനങ്ങൾ ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രതിസന്ധി നേരിടുന്നത് വരെ, അവരുടെ ആത്മഹത്യ ഒരാളുടെ പ്രധാന താത്പര്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം എന്നത് ഒരു മുൻഗണനയാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ഡിപ്രെഷൻ പിന്തുണയും സഹായവും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ
വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, വേദന, അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടൽ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയുണ്ടെങ്കിലും ല്യൂപ്പസിന്റെ ജീവിതം പ്രതീക്ഷയില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച പഠനത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ നിയന്ത്രണം ഉണ്ടെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തി.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്കുള്ള നിയന്ത്രണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യ ചുവട്, നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്തെല്ലാം നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉണ്ട് എന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയാണ്.
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ല്യൂപ്പസ് ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാനാകില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ രോഗം നിയന്ത്രിക്കുമെന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണമുണ്ട്. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പഠിക്കുന്നതും കൂടുതൽ പരിശീലിക്കുന്നതുമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ, നിയന്ത്രണം കൂടുതൽ നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലുള്ളത്. ആദ്യം, അടിസ്ഥാനം തുടങ്ങുക - നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ അപ്പോയിൻറ്മെൻറുകൾ സൂക്ഷിക്കുക, മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുക, ലൂപ്പസിന് പിന്തുണ കണ്ടെത്തുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ല്യൂപ്പസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടർ കാണുന്നത് പോലെ പ്രധാനമാണ്, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പിന്തുണ തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ മാനസികരോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച് നിങ്ങളുടെ വാതരോഗവിദഗ്ധനെ അറിയിക്കുന്നതിനൊപ്പം, ഒരു സൈക്കോപദേശിയായ ഒരാളെ കാണുക. ന്യായവിധി കൂടാതെ അവർ നിങ്ങളെ കേൾക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങൾ എന്തു ചെയ്താലും, നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ നിരാശയോടെയോ ഉൽക്കണ്ഠമായോ നിങ്ങൾ നിലനിർത്തരുത്. പ്രതീക്ഷയുണ്ട്, സഹായം ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ എന്താണു സംഭവിക്കുന്നതെന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹമുള്ള ആളുകൾ ഉണ്ട്. ല്യൂപ്പസ്, ക്രോണിക് അസുഖം ബാധിച്ചവർ എന്നിവിടങ്ങളിലെ ആളുകൾ പ്രത്യാശയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മപ്പെടുത്തും. അവർ നല്ല ഗൈഡുകളാണെന്നും ല്യൂപ്പസ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മികച്ച ജീവിതം എങ്ങനെ പഠിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.
> ഉറവിടങ്ങൾ
ബെക്കർമാൻ എൻഎൽ, ഓർബർക് സി, ബ്ലാൻകോ ഐ. സൈക്കോളജിക്കൽ കോമണ്സ് ഓഫ് എസ്എൽ: അൾപ്ലിക്കേഷൻസ് ഫോർ ദി ഹെൽത്ത് കെയർ ടീമിങ്. ജെ മൾട്ടിഡിസിപ് ഹെൽക്ക്രി . 2011; 4: 63-72.
Kivity S, Agmon-Levin N, Zandman-Goddard G, ചാപ്മാൻ ജെ, ഷൂൻഫീൽഡ് വൈ. ന്യൂറോ സൈക്കറ്റ്ഷിപ്പ് ലൂപസ്: ക്ലിനിക്കൽ അവതരണങ്ങളുടെ മൊസൈക്. ബിഎംഎസ് മെഡിസിൻ . 2015; 13:43.