നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ ഗൌരവം നിർണ്ണയിക്കുക

ആസ്പിമ ലെവലിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രണം അളക്കുക

നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ ഗൗരവത്തെ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ നിയന്ത്രണത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ബാധ്യതകളാണ്. തീവ്രത ആസ്ത്മ ചികിത്സയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്, ഡോക്ടർ നിരീക്ഷിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ സ്ഥിരമായി അളക്കാതെ തന്നെ, ഇടപെടലുകൾ നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുമോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മാ വഷളാകുകയോ ചെയ്താൽ അറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകും. തൽഫലമായി, ആസ്ത്മ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നുണ്ട്, നിങ്ങൾ അത് ഗ്രഹിക്കാൻ പോലും വിചാരിച്ചേക്കില്ല.

താഴെയുള്ള പട്ടിക പുനരവലോകനം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ദേശീയ ഹൃദയ, ലുങ്, ബ്ലഡ് ഇൻസ്റ്റിറ്റിയൂട്ടിന്റെ (NHLBI) മാർഗനിർദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ ഗൗരവത്തെ തരം തിരിക്കാം.

• ഇടയ്ക്കിടെ
• മൃദുവായ സ്ഥിരത
• സ്ഥിരമായ മോഡറേറ്റ് ചെയ്യുക
• കഠിനമായ സ്ഥിരമായത്

ചുവടെ വിവരിച്ചിട്ടുള്ള മാനദണ്ഡത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ആസ്ത്മ ഗൗരവമുള്ളത്. നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മോശമായ ലക്ഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾ സ്വയം വിലയിരുത്തുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ രണ്ടു മാസത്തെ പ്രതിദിനം ശ്വാസകോശത്തോടുകൂടിയുള്ള ശ്വാസകോശരോ അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസതടസ്സമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആസ്തമ ഇടയ്ക്കിടെ ആസ്തമ തീവ്രത വർഗവത്ക്കരണത്തിലാണ്.

ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളായ രണ്ട് ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ റെയ്ഡ് ഇൻഹെലർ ഉപയോഗിക്കുക. വ്യായാമങ്ങൾ തമ്മിൽ സാധാരണ FEV1 ഉണ്ടെങ്കിലും ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ രാത്രി ഉണരുക, നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ ഗൌരവാവസ്ഥ മിതമായ സ്ഥിരമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ആസ്തമ ചികിത്സ ഭാഗികമായി, നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ ഗൗരവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതായിരിക്കും.

ആസ്ത്മ ഗന്ധം

ക്ഷീണം ആസ്ത്മയുടെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് തീവ്രത. ആസ്തമ തീവ്രത നിശ്ചയിക്കാൻ പട്ടിക താഴെ പറയുന്ന മാനദണ്ഡമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

• ലക്ഷണങ്ങൾ : കഴിഞ്ഞ വാരത്തിൽ നെഞ്ച് വേദന, ചുമ, ശ്വാസം മുട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ മുഴയ്ക്കൽ എത്ര നാൾ കഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു?
• നൈറ്റ് ടൈം ഉണർവ്കൾ : എത്ര തവണ നിങ്ങൾ നെഞ്ച് വേദന, ചുമ, ശ്വാസം മുട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ മുഴയ്ക്കൽ എന്നിവയിൽ ഉണരും?
• റെസ്ക്യൂ ഇൻഹെലർ ഉപയോഗം : കഴിഞ്ഞ ആഴ്ചയിൽ എത്ര തവണ നിങ്ങളുടെ രക്ഷാ ഇൻഹീലർ ഉപയോഗിച്ചു?

• FEV1 : സ്പൈമോമെട്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ശ്വാസകോശാരോഗ്യം എന്താണ് കണക്കാക്കുന്നത്? മുകളിൽ പറഞ്ഞ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, നിങ്ങളുടെ FEV1 വീട്ടിലേക്ക് പെട്ടെന്ന് ലഭ്യമാവുകയില്ല; പൾമോണറി ഫംഗ്ഷൻ പരിശോധനകൾ നടക്കുമ്പോൾ ഡോക്ടർ ചോദിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

ലക്ഷണങ്ങളായ ആസ്ത്മയുടെ പദ്ധതികൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പദ്ധതികളേക്കാൾ ഫലപ്രദമാണോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിദഗ്ധർക്കിടയിൽ ചില ചർച്ചകൾ നടക്കുന്നുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാനും അവർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഏതൊരാളെയും നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമെന്ന് തീരുമാനിക്കാനും കഴിയും.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ദേശീയ ഹൃദയവും, ശ്വാസകോശവും, ബ്ലഡ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടും. മേയ് 20, 2010. വിദഗ്ദ്ധ സമിതി റിപ്പോർട്ട് 3 (EPR3): ആസ്ത്മ രോഗനിർണയത്തിനും മാനേജ്മെന്റിനുമുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ.

ക്ലിനിക്കൽ പൾമണറി ഫംഗ്ഷൻ ടെസ്റ്റിംഗ്, വ്യായാമം പരിശോധന, ഡിസബിലിറ്റി ഇവാലുവേഷൻ. ഇൻ ചെസ്റ്റ് മെഡിസിൻ: ശ്വാസകോശത്തിനും ഗുരുതര ചികിത്സക്കുള്ള അവശ്യഘടകങ്ങൾക്കും . എഡിറ്റർമാർ: റൊണാൾഡ് ബി. ജോർജ്, റിച്ചാർഡ് ഡബ്ല്യൂ. ലൈറ്റ്, റിച്ചാർഡ് എ. മത്തായി, മൈക്കൽ എ. അഞ്ചാം പതിപ്പ്.