ശ്വാസകോശ കാൻസർ റിസ്ക്ക്ക് മുൻപുള്ള പുകവലിക്കാരുടെ ദശാബ്ദങ്ങൾ
പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ച ശേഷം ശ്വാസകോശാർബുദത്തിനുള്ള സാധ്യത എന്താണ്, നിങ്ങൾ ഒരു മുൻ പുകവലി ആണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് അറിയേണ്ടത്?
ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ അപകടത്തെ മുൻ പുകവലിക്കാരിൽ
ശ്വാസകോശത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു യഥാർത്ഥ സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സ് കേൾക്കാൻ പലരെയും അത്ഭുതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു: 2016 ൽ ശ്വാസകോശ കാൻസർ ഉയർത്തുന്നവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും പുകവലിക്കാത്തവരാണ്. ശ്വാസകോശത്തിൽ കുറവുണ്ടാകുന്നവരിൽ 20% പേർ പുകവലിക്കാറില്ല. പക്ഷെ ഇന്ന് ഭൂരിഭാഗം രോഗികളും മുൻ പുകവലിക്കാരാണ്.
ശ്വാസകോശ കാൻസർ ഇതിനകം തന്നെ ഈ ശീലം ഉപേക്ഷിച്ച ആളുകൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ സംഭവിക്കാറുണ്ട് - മുൻകാലങ്ങളിൽ ധൈര്യമുണ്ടായേനെ.
മുൻ പുകവലിക്കാരുടെ ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ
ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മുൻകരുതലുകളാണെന്നത് വളരെ വ്യക്തമാണ്, പക്ഷെ ആ റിസ്ക് എത്രയാണ്? നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം വേഗത്തിൽ ഉപേക്ഷിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ അത് കുറയുന്നു? നിങ്ങൾ നിർത്തി കഴിഞ്ഞാൽ, പുകവലിക്കാരനെ പോലെയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരിക്കലും പുകകൊണ്ടു പോലുമോ ആരൊക്കെയുണ്ടോ?
നിർഭാഗ്യവശാൽ, പുകവലി, ക്യാൻസർ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ധാരാളം പഠനങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് ഉപേക്ഷിക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തിലെ റിസ്ക് ഒരു പ്രവർത്തനമായി ഞങ്ങൾ അഭിസംബോധന ചെയ്യുകയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, 2011-ലെ പഠനം ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള റിസ്കിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് നന്നായി അറിയാം.
ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരായ 600 പേരെ ഗവേഷകർ ചോദ്യം ചെയ്തു. "നിങ്ങൾ പുകവലിച്ചോ? അങ്ങനെയെങ്കിൽ, എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ വിരമിച്ചത്?"
ഇതിൽ 77% മുൻകാലങ്ങളിൽ പുകവലി മൂലമുണ്ടായിരുന്നു. എന്നാൽ 11% പേർ പുകവലിക്കുന്നവരാണ്.
ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നതിന് 18 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് "ശരാശരി രോഗി" പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ചു , മുൻ പുകവലിക്കാർ എത്രകാലത്തേക്ക് അവർ "പുകയുന്ന പുകവലി"
- ഒരു വർഷത്തിൽതാൾ പുകവലിയിൽ 14% പുകവലിയായിരുന്നു
- 27% പുകവലിയാണ് 1 മുതൽ 10 വർഷം വരെ
- 21% പുക 10% മുതൽ 20 വർഷം വരെ പുകവലി ചെയ്തു
- 20% മുതൽ 30 വർഷം വരെ പുകവലി രഹിതമായിരുന്നു 16%
- 30% മുതൽ 40% വരെ പുകവലിയിൽ 11% ആയിരുന്നു
- 10% പുക 50% മുതൽ 50 വർഷം വരെ ആയിരുന്നു
ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ രോഗനിർണയത്തിനുമുൻപ് ഈ ഗ്രൂപ്പിലെ ഭൂരിഭാഗം രോഗികളും പുകവലിയിലായിട്ടുണ്ട്. ശ്വാസകോശത്തിലെ ക്യാൻസർ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വേണ്ടി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ട ഒരു ഗ്രൂപ്പാണ് ഇത്. അതിനാൽ ഈ രോഗത്തിൻറെ ആദ്യ ഘട്ടങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകാനിടയുണ്ട്.
ഈ അപകടം വരെ മുൻ പുകവലിക്കാർക്ക് മുൻഗണന നൽകേണ്ട പ്രാധാന്യം
ശ്വാസകോശ കാൻസർ രോഗത്തിൻറെ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ വളരെ ശ്രദ്ധേയമാണ്. നേരത്തേ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയക്ക് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് അവസരം നൽകാം.
അപ്പോൾ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിപരമായി എന്താണ് അർഥമാക്കുന്നത്? പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ 10 വർഷം മുമ്പോ 20 വർഷം മുമ്പ് നിങ്ങൾ എന്തു ചെയ്യണം?
നിങ്ങൾ എത്ര പുകവലി ചെയ്തു, എപ്പോഴാണ് പോകുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സ്ക്രീനിങിനായുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിച്ചാൽ, ഇത് വളരെ മികച്ച ഒരു ഓപ്ഷനാണ്. നിങ്ങൾക്കില്ലെങ്കിൽ? ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവൽക്കരണം ഉണ്ടാകുന്നത് നേരത്തെ നിങ്ങളുടെ രോഗം കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ അത് വ്യാപിച്ചുകിടക്കുന്നതിനോ ഉള്ള വ്യത്യാസമുണ്ടാക്കി. എന്നിരുന്നാലും സ്ക്രീനിംഗിന് എല്ലാ ക്യാൻസർ കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയാത്തതുമൂലം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനോടൊപ്പം തന്നെ സ്ക്രീനിംഗ് പരിശോധിച്ചാലും അത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ലക്ഷണങ്ങൾ അറിയുന്നത് എളുപ്പമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, ശരിയല്ലേ? നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളുമായി പരിചയമില്ലെന്ന് സമീപകാല പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു.
ഇതിന്റെ ഭാഗമായി ശ്വാസകോശ കാൻസർ മാറുന്നു. കഴിഞ്ഞ കാലങ്ങളിൽ ശ്വാസകോശത്തിലെ ക്യാൻസർ തരംഗങ്ങൾ ഏറ്റവും സാധാരണമായവ ഇന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ, ശ്വാസകോശത്തിലെ ശ്വാസകോശ കാൻസർ എന്നിവയ്ക്ക് ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ രൂപങ്ങൾ വളരെ സാധാരണമാണ്. ശ്വാസകോശത്തിന്റെ വലിയ ശ്വേതധിവസത്തിനകത്ത് ഈ ക്യാൻസർ മുളപ്പിക്കുകയും മുൻകൂട്ടി ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും - പലപ്പോഴും സ്ഥിരമായ ചുമയുമായോ രക്തം കെടുത്തിക്കളയുകയോ ചെയ്യുന്നു.
ഇന്ന് ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ ആണ്. ഈ അർബുദം ശ്വാസകോശത്തിന്റെ പുറത്തെ പ്രദേശങ്ങളിൽ വളരുന്നു, കൂടാതെ എയർവേസിനടുത്തല്ല. മൂത്രമോ അല്ലെങ്കിൽ നിഷ്ക്രിയത്വമോ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന അനേകം ആളുകളേക്കാൾ പലപ്പോഴും ശ്വാസതടസ്സം ഒരു ലക്ഷണമാണ്.
ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ സ്ക്രീനിംഗ്
ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ സ്ക്രീനിംഗ് ചില ആളുകൾക്ക് ലഭ്യമാണ്, സ്ക്രീനിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ ബാധിതരുടെ മരണ നിരക്ക് അമേരിക്കയിൽ 20% കുറയ്ക്കുമെന്ന് കരുതുന്നു. നിലവിലെ മാനദണ്ഡം ഇവയാണ്:
- കുറഞ്ഞത് 30 പാക്ക് വർഷത്തേക്ക് പുക അല്ലെങ്കിൽ പുകവലി. (പ്രതിദിനം പുകവലിയുടെ എണ്ണം പുകകൊള്ളുന്ന വർഷങ്ങൾ പെരുകുന്നതിലൂടെ ഒരു പായ്ക്ക് കണക്കുകൂട്ടാം.ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ 15 വർഷത്തേക്ക് 2 പായ്ക്കറ്റുകൾ പ്രതിദിനം പുകകൊണ്ടു കഴിഞ്ഞാൽ അത് 30 പാക്ക് വർഷത്തെ തുല്യമായിരിക്കും)
- 55 നും 80 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവർ
- കഴിഞ്ഞ പത്ത് വർഷത്തിനുള്ളിൽ പുകവലിക്കുകയോ പുകവലി തുടരുകയോ ചെയ്യുക.
- അസാധാരണത്വം കണ്ടെത്തിയാൽ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താൻ വേണ്ടത്ര ആരോഗ്യമുള്ളവർ.
നിങ്ങൾ പുകവലി ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സ്ക്രീനിങ്ങിനായുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുക - ലക്ഷണങ്ങൾ അറിയുക
പുകവലി ചെയ്താൽ 30 പാക്ക് വർഷത്തിനുള്ളിൽ പുകകൊണ്ടുണ്ടായോ? അതോ, നിങ്ങൾ 12 വർഷം മുമ്പ് ഉപേക്ഷിച്ചാലോ? മറ്റ് ആളുകൾ (മാനദണ്ഡം പാലിക്കുന്നവർക്ക് അപ്പുറം) സ്ക്രീനിംഗിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാൻ കഴിയുമോ എന്ന് പരിശോധിച്ച് പഠനങ്ങൾ പുരോഗമിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ കാര്യമോ?
ശ്വാസകോശ ക്യാൻസറിനുള്ള മറ്റ് അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക്, കുടുംബ ചരിത്രത്തിൽ നിന്ന്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പുകവലി മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പോലും ചില ആളുകൾ ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ സ്ക്രീനിങ് നടത്തുന്നത് തെരഞ്ഞെടുക്കാം.
മറ്റുള്ളവർക്കായി, നിങ്ങൾക്ക് സ്ക്രീനിംഗ് ഉണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാനായിരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പര്യാപ്തമായ വിശദീകരണം ഇല്ലെങ്കിൽ, കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടുകയോ രണ്ടാമത്തെ അഭിപ്രായം നേടുകയോ ചെയ്യുക. നമ്മൾ ആവർത്തിച്ച് കണ്ടിട്ടുള്ളത്, ഒരു ഉത്തരം നൽകുന്നതിന് പ്രേരിപ്പിക്കുന്നവർ മിക്കപ്പോഴും അത് കണ്ടെത്തുന്നവർ തന്നെയാണ്.
ശ്വാസകോശത്തിലെ ക്യാൻസറിൻറെ നിഗൂഢത തീർക്കാൻ നമ്മൾ ജോലി ചെയ്യുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ ഉപയോഗിച്ച് പുതിയതായി കണ്ടെത്തിയ ഒരാൾക്ക് പുകവലിയിൽ നിന്ന് എത്രയധികം പ്രതികരണമൊന്നും പറയാതിരിക്കാറുണ്ട്?
പുറത്തേക്ക് പോകാനുള്ള ഒരു ഹൈ ഫൈവ്
ഈ ഒരു പഠനത്തെക്കുറിച്ച് എഴുതാൻ എന്നെ ഒരുപറ്റം മടിച്ചുനിന്നു. പുകവലിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഇന്നത്തെ പുകവലിക്കാരിൽ കറുത്ത മേഘം വലിച്ചെറിയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ശ്വാസകോശ കാൻസർ ഉണ്ടാക്കുന്നവരെ പുകവലിക്കാതിരിക്കാനുള്ള മുൻകരുതലുകൾ മുൻകാലങ്ങളിൽ പുകവലി ചെയ്യുന്നവരാണ്. ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ അപകടസാധ്യതകളിൽ നിന്നും പുറന്തള്ളുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ വെട്ടിക്കുറയ്ക്കുന്നതിനെപ്പറ്റി സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്താണ് പറയുന്നത്?
ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ വികസിപ്പിക്കുന്നതെങ്ങനെ?
ശ്വാസകോശത്തിലെ ക്യാൻസറിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടാൻ ഒരു നിമിഷമെടുക്കും മുമ്പ് കഴിഞ്ഞ കുറച്ചു ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ പുകവലി ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ (അല്ലെങ്കിൽ പുകവലിക്കുന്നവർ ശ്വാസകോശ കാൻസറിനുപോലും ഇടപെടുന്നില്ലെങ്കിൽ).
ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ നിങ്ങളുടെ റിസ്ക് കുറയ്ക്കുന്നു
- ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം ശ്വാസകോശ കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കും
- ശ്വാസകോശത്തിലെ ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സൂപ്പർ ഫുഡുകൾ
- വ്യായാമം
എന്താണ് ഈ വിവരം നമ്മൾ പറയുന്നത്
പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ച ശേഷം കാൻസർ സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് പഠനം നടത്തുമ്പോൾ നമുക്ക് അറിയാവുന്നത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു: ശ്വാസകോശത്തിലെ ക്യാൻസർ ഉണ്ടാക്കുന്ന മിക്കവരും പുകവലിക്കാത്തവരാണ്. ഇത് പല തരത്തിൽ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു.
ഒന്ന്, ശ്വാസകോശ കാൻസർ മരണങ്ങളെ ഉന്മൂലനം ചെയ്യാൻ പര്യാപ്തമല്ല എന്നത് പുകവലി അവസാനിപ്പിക്കലാണ്. പുകവലി സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് അവബോധം വളർത്തിയെടുക്കുന്നത് തീർച്ചയായും പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതാണ്, പക്ഷേ ശ്വാസകോശത്തിലെ ക്യാൻസറുമായി വ്യത്യാസപ്പെടുന്നതിനുള്ള ഒരേയൊരു പരിശ്രമിക്കുമ്പോൾ അത് ഹാനികരമാകാം.
ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം മറ്റ് കാൻസറുകളിൽ നിന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിനേക്കാൾ പിന്നിലാണെന്നതാണ്. പുകവലി മൂലമുണ്ടാകുന്ന കാരണങ്ങളാൽ ഇത് തള്ളിക്കളഞ്ഞതാണ്. ഒരു പെട്ടെന്നുള്ള കണക്കുകൂട്ടൽ ഈ പോയിന്റിൽ നിന്ന് സ്വന്തമാക്കാം. 2016 ൽ 40,000 പേർ സ്തനാർബുദത്തിൽ നിന്ന് മരിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. അതേ സമയം, റേഡിയൻ ഇൻസുലേറ്റഡ് ശ്വാസകോശ കാൻസറിൽ നിന്ന് 23,000 ആളുകൾ മരിക്കുമെന്നാണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് - ജനങ്ങൾ മുഴുവൻ തങ്ങളുടെ റഡോണിന്റെ അളവുകൾക്കായി തങ്ങളുടെ വീടുകൾ പരിശോധിക്കുന്നെങ്കിൽ പൂർണമായും തടയുന്ന ഒരു രോഗം. നമുക്ക് കുറഞ്ഞ വിലയ്ക്ക് പരിശോധിച്ച്, 50 ശതമാനം ശ്വാസകോശ കാൻസറുകളുടെ കാരണവും ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാമായിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും എല്ലാവർക്കും റഡാനിൽ സ്വന്തം വീടുകളിൽ ടെസ്റ്റ് ചെയ്യാമെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയില്ല.
രണ്ടാമത്തെ വലിയ ആശങ്ക മുൻ പുകവലിക്കാരാണ്. മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നവർക്ക് ഞങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ പരീക്ഷണം ഉണ്ട്. എന്നാൽ 10 വർഷം മുമ്പ് ഉപേക്ഷിച്ചവർ, 30 വർഷങ്ങൾക്ക് മുൻപ്, അവർ ഇപ്പോഴും അപകടസാധ്യതയുള്ളവരാണെന്ന് അറിയണം. (ശ്വാസകോശ കാൻസർ ഒരിക്കലും വർധിക്കാത്തതിനാൽ എല്ലാരും ബോധവാനായിരിക്കണം)
അന്തിമ ആശങ്കയാണ് നിഗൂഢത. ശ്വാസകോശ കാൻസർ രോഗികളോട് ആളുകൾ പുകവലിവിടുകയോ രോഗബാധിതർക്ക് രോഗകാരണങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ കഴിയുകയോ ചെയ്യരുതെന്ന് നാം ആവശ്യപ്പെടണം. നാം ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ ഉള്ളവരെ സ്നേഹിക്കുകയും കരുതുകയും ചെയ്യുന്ന സമയമാണിത്, മറ്റ് ക്യാൻസറുപയോഗിച്ച് നമ്മൾ ചെയ്യുന്നവരെ സഹായിക്കുന്നു.
> ഉറവിടം:
> മോംഗ്, സി., ഗാരൺ, ഇ., ഫുല്ലർ, സി. തുടങ്ങിയവരും. ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ എന്ന സർജിക്കൽ കോഹോർട്ടിൽ ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ ഉയർത്താൻ പുകവലി നിർത്തിയതിന് ശേഷം ഒരു ദശകം രോഗികൾ. ജേണൽ ഓഫ് കാർഡിയോത്തൊറാസിക് സർജറി . 2011 (6): 10.