നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുക
ശസ്ത്രക്രിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ പൂർത്തിയായാൽ ശസ്ത്രക്രിയക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ എളുപ്പമാകും, വേഗതയേറിയതും കുറഞ്ഞ വേദനയുമുള്ളതുമാണ്. നടപടിക്രമങ്ങൾ മുതൽ നടപടിക്രമം മുതൽ വ്യതിചലനങ്ങൾ വരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ, ആശുപത്രിയിൽ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ചില ക്രമീകരണങ്ങൾ നടത്തുന്നത് വഴി നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ വീട്ടിൽ കുറച്ചുകൂടി സമ്മർദപൂരിതമാക്കുകയും ശാന്തമായ ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ വേളയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാനാകുന്നതും നിർദ്ദേശിക്കാനാവാത്തതുമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകും, കാരണം ശസ്ത്രക്രിയകൾക്കിടയിൽ അവർ വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുന്ന ഒരാളുടെ നിർദ്ദേശങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് വളരെ കൂടുതലാണ് അൻഡേൻഡക്ടോമയുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം, ഏതാനും ദിവസങ്ങൾ മാത്രം ചെയ്താൽ "എളുപ്പമാക്കുക" ചെയ്താൽ, ബഹുഭൂരിപക്ഷം രോഗികളും മെച്ചപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയക്ക് പ്രായപൂർത്തിയായിരുന്നാലും, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരായവരിൽ കൂടുതൽ ശാരീരിക ശേഷി കുറയ്ക്കാനും, വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും ആവശ്യമില്ലാതെ ദിവസം മുഴുവൻ ലഭിക്കാനുള്ള കഴിവ് വീണ്ടെടുക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വേണ്ട ചുരുക്കം ദിവസങ്ങൾ വേണം.
പിന്തുടരുന്ന നുറുങ്ങുകൾ വേദനയെ തടയാനും വിശ്രമിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയം നൽകാനും മുറിവുകൾ തടയാനും സുഖകരമായ സമയത്ത് ചില വിനോദപരിപാടികൾ നൽകാനുമാണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്.
ഹാൻഡ് സാനിറ്റിസറും ആന്റിബറ്റേറിയൽ സോപ്പും
നിങ്ങൾ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നിന്നും സുഖംപ്രാപിക്കുന്ന സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ കൈ കഴുകുന്നത് അസാധ്യമാണ്. കൈ സാനിറ്ററി ഉപയോഗിക്കുന്നതും ശരിയായ കൈകൊണ്ട് നീങ്ങുന്നതു പോലെ അണുബാധ തടയുന്നതുമാണ്.
നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മുറിവുകൾ ആദ്യം വൃത്തിയാക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ കൈ കഴുകുകയോ ചെയ്യരുത്, അണുബാധ തടയാൻ കഴിയും.
സഹായിക്കൂ
ആഡംബര ജീവിതം പോലെയാണ് അത് - ഒരു നായ നടനെ, ഒരു ഡ്രൈവർ , ഒരു പാചകക്കാരൻ, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ അലമാരയിൽ കഴുകുക. ഇത് കോടീശ്വരൻമാരുടെ വിഷമമല്ല, ഞങ്ങൾ ഈ സുഹൃത്തുക്കളേയും കുടുംബത്തേയും വിളിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ കഴുകാനും വൃത്തികെട്ട പൂച്ചയെ ഒരു പുരോഗമനത്തിനു വേണ്ടിയും പോലെ, ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം വളരെ വേദനാജനകമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭുജത്തിലെ നായയെ വലിച്ചിഴച്ചാൽ സാധാരണ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നന്നായിരിക്കും, പക്ഷെ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ഇത് ശല്യപ്പെടുത്താം. നിങ്ങൾ അസുഖം ബാധിച്ചപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബാംഗങ്ങളും നിങ്ങളെ കാണുന്നില്ലെങ്കിൽ, വീട്ടാവശ്യമായ ചുമതലകൾക്കായി ഒരു നഴ്സിന് സഹായം നൽകുന്ന നഴ്സ് എയിഡ്സ് ലഭ്യമാക്കുന്ന സേവനങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്.
ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പുള്ള ശീതീകരിച്ച ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് ഒരു ഭക്ഷണം പാചകം ചെയ്യാനുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു എളുപ്പ വഴിയാണ് മസിലുണ്ടാക്കുന്നത്. ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് പിസ്സ നൽകിയിരുന്നത് ഒരു ലക്ഷ്വറി അല്ല, വിഭവങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഒരു സിങ്കിന്റെ കൈ പിടിച്ച് വളർത്തുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വയം സംരക്ഷണം. ശാരീരിക ഉറക്കത്തിൽ ശാരീരിക ആവശ്യം തോന്നിയാൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പുള്ള കാലങ്ങളിൽ ലാസ്സഗ്നയിലെ ഒരു വലിയ വിഭവം ഉണ്ടാക്കാൻ സമയം എടുക്കുക. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം എന്തെല്ലാം കഴിക്കാൻ വേണ്ടി ചില ആശയങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക.
സുഖപ്രദമായ വസ്ത്രങ്ങൾ
പജമാസിലെ ആശുപത്രികൾ ചുറ്റിക്കാണുന്നത് നിങ്ങൾ കാണുന്ന ഒരു കാരണം ഉണ്ട്- അവർ സുഖകരമാണ്. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം വൃത്തികെട്ട വസ്ത്രം പൂശിയിരിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയ, ഷേവിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ പല്ല് എന്നിവയിൽ ശസ്ത്രക്രിയ ചെയ്യുക.
ഒരു പുതിയ, പലപ്പോഴും വളരെ സെൻസിറ്റീവ് മുറിവുണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു അരപ്പട്ട വീതിയെ ആരെങ്കിലും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ശാരീരികം കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ കാലത്തെ ഭൂരിഭാഗം സമയവും ചെലവിട്ടാൽ അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ കൂടുതൽ സുഖകരമായിരിക്കും.
ഫിൽഡ് കുറിപ്പടിപ്പുകൾ
നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പുള്ള ഒരു ദിവസം നിങ്ങളുടെ ഡോകടർ രേഖപ്പെടുത്താൻ ഡോക്ടർ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ എത്തുമ്പോൾ അവ നിറഞ്ഞു, നിങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നു. അല്ലാത്തപക്ഷം, ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് മാറിത്താമസിക്കുന്ന വേദനയുടെ ആശ്വാസം നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പ്രിസ്പ്ഷിപ്പിന് പൂരിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. നിങ്ങൾ ശരിക്കും വീട്ടിൽ കിടക്കും.
കൌണ്ടർ റെമീഡീസ് ഓവർ
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം മലബന്ധം തടയുന്നതിനായി വെള്ളം, നാരുകൾ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്.
ഒരു ഫൈബർ ചേരുവ ഗുളികകൾ അല്ലെങ്കിൽ പാനീയം ചേർത്ത് ഒരു ഫാർമസി എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. കൌശലത്തിന് പകരം കരകൗശല മരുന്നുകൾ വാങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ആലോചിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് കൈപ്പിടിയിലായിരിക്കണം എന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
അടിയന്തിര കോൺടാക്റ്റ് വിവരം
അടിയന്തിരസാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സർജനിൽ എങ്ങനെ എത്തുമെന്ന് അറിയുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സങ്കീർണ പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് കരുതുന്നെങ്കിൽ ആ വിവരങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾ സ്ക്രാംബിംഗ് നടത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല! നിങ്ങളുടെ ഭിഷഗ്വരനോടൊപ്പം ഒരു പെട്ടെന്നുള്ള സംഭാഷണം അടിയന്തിര മുറിയിലേക്കും ഒരു നല്ല രാത്രി ഉറക്കത്തിലേക്കും ഇടയ്ക്ക് വ്യത്യാസമുണ്ടാക്കാം.
സിനിമകൾ, സംഗീതം അല്ലെങ്കിൽ പുസ്തകങ്ങൾ
നമുക്ക് ശസ്ത്രക്രിയാ ജോലിയിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കാം. നിശബ്ദമായ ഒരു കിടപ്പുണ്ട്, നിശബ്ദമായി വിശ്രമം, വേദന ഒഴിവാക്കുക, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ. നിങ്ങൾ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു സിനിമയുണ്ടോ? നിങ്ങൾ വാങ്ങിയ ഒരു പുസ്തകം ഒരിക്കലും വായിക്കാൻ സമയം കണ്ടെത്തിയതായി നിങ്ങൾക്കറിയില്ലേ? നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വിനോദം, ക്രോസ്വേഡ് പസിലുകൾ, വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ, ബുക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മെനയുന്നതിനുള്ള വിതരണമോ ആകാം.
സമ്പാദന സംരക്ഷണ സപ്ലൈസ്
നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയക്ക് ശേഷം മുറിവുകൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്തുവാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുൻപ് ആവശ്യമുള്ള സാധനങ്ങളുടെ കാര്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസിൽ നിന്ന് കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു മുമ്പുള്ള സ്റ്റോക്ക് ഉയർത്തുക, അങ്ങനെ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം സപ്ലൈസ് കണ്ടെത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചോർത്ത് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല
വെള്ളം
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. കാരണം നിങ്ങളുടെ കുളത്തിൽ നിന്നും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മസ്തിഷ്കത്തിലെ അനസ്തീഷ്യയും മറ്റ് മരുന്നുകളും നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിൽ നിന്ന് സഹായിക്കും. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം എളുപ്പത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാനും, ഊർജ്ജ നില മെച്ചപ്പെടുത്താനും, മൂത്രാശയത്തിൻറെ അണുബാധ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും വെള്ളം സഹായിക്കും.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പം എടുക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം അതിരുകടന്നതോ, വളരെ ശക്തിയേറിയതോ ആയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കാൻ വളരെ വേഗത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കുന്നത് വേദന, വേഗത കുറയ്ക്കാനും മുറിവുകൾക്കും ഇടയാക്കും.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം. മെഡ്ലൈൻ പ്ലസ്. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/aftersurgery.html