പ്രമേഹത്തിന് സാധ്യതയുള്ളതെങ്കിൽ, പ്രമേഹത്തിന് സാധ്യത കൂടുതലാണ്
ഇൻസുലിൻ പാൻക്രിയാ നിർമ്മിക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോൺ ആണ്, ദഹനം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ക്രമപ്രകാരം ചുമക്കുന്ന വയറിലുള്ള ഗ്രന്ഥി. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ (ഗ്ലൂക്കോസ്) വലിയ അളവിൽ പ്രതികരണമായി ഇൻസുലിൻ സാധാരണയായി പുറന്തള്ളുന്നു. ഉൽപ്പാദിപ്പിച്ച് ഇൻസുലിൻ ഗ്ലൂക്കോസ് ഊർജ്ജമാക്കി മാറ്റുകയും, അതിനു ശേഷം പേശികൾ, കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ, കരൾ എന്നിവയിൽ പിന്നീട് സംഭരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
പിസിഒസിനും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിനും
പോളിസിസ്റ്റിക് ഒവറി സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്) ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം ഉണ്ടാകും , അതായത് ശരീരം ഹോർമോണിലേക്ക് പെട്ടെന്ന് തന്നെ പ്രതികരിക്കുന്നില്ല. മന്ദഗതിയിലുള്ള പ്രതികരണത്തെ ഗ്ലൂക്കോസ് രക്തത്തിൽ കൂട്ടിച്ചേർത്ത്, ശരീരത്തിൽ പഞ്ചസാരയുമായി ഇടപെടുന്ന രീതി അവസാനിപ്പിക്കും. മന്ദീഭവിപ്പിക്കുന്ന ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം ഒടുവിൽ പ്രമേഹത്തിന് ഇടയാക്കും .
നിങ്ങൾ 40 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളവർ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉദാസീനമായ ജീവിതരീതി, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ ഉള്ളവരാണെങ്കിൽ പിസോസ്സിനൊപ്പം സ്ത്രീകളിൽ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം കൂടുതലാണ്. സാധാരണയായി, ഹിസ്പാനിക് വംശജരായ, ആഫ്രിക്കൻ അമേരിക്കൻ, അല്ലെങ്കിൽ അമേരിക്കൻ വംശജരായ സ്ത്രീകൾക്ക് വെളുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ഏഷ്യൻ സ്ത്രീകളെക്കാൾ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം കൂടുതലാണ്.
ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധമുള്ള സ്ത്രീകളിൽ പലപ്പോഴും പലതരം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. അവർ ചെയ്യുമ്പോൾ, മറ്റേതെങ്കിലും സ്ത്രീയുടെ അനുഭവത്തിൽ അവർ അനുഭവിച്ചപോലെയല്ല. ലക്ഷണങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം:
- ക്ഷീണം
- വിശപ്പ് വർധിക്കുകയോ ദാഹിക്കുകയോ ചെയ്യുക
- മധുരപലഹാരങ്ങൾക്കും ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണത്തിനുമുള്ള കോരിങ്സ്
- പതിവ് അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിപ്പിച്ച മൂത്രം
- കാൽപ്പാടുകളുടെ കൈയിലെ വികാരം
- തൊലി, കഴുത്ത്, കഴുത്ത് എന്നിവയിൽ തൊലി കറുക്കുന്നു
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നേരിടേണ്ടി വന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് എത്രത്തോളം നന്നായി ശരീരം പഞ്ചസാരയുമായി ഇടപെടുന്നു എന്ന് അറിയാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
ഇത് ഉപവാസം ഗ്ലൂക്കോസ്, ഗ്ലൂക്കോസി ടോളറൻസ് പരിശോധനകൾ എന്നിവയാണ്.
ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള ടെസ്റ്റുകൾ
ഒരു നോമ്പ് ഗ്ലൂക്കോസ് നിലയ്ക്ക് , പരിശോധനയ്ക്കായി കുറഞ്ഞത് എട്ടുമണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് തിന്നുകയും കുടിക്കുകയും ചെയ്യണം. ഒരു രക്ത സാമ്പിൾ വരച്ച് ലാബിൽ അയച്ചിട്ട്, താഴെ പറയുന്ന ഫലങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഒരു രോഗനിർണയം നിർവഹിക്കാൻ കഴിയും:
- 100mg / dl നു ശേഷം ഒരു സാധാരണ ഫലം.
- 100 മില്ലിഗ്രാം / ദശലക്ഷം മുതൽ 125 മില്ലിഗ്രാം / ദശലക്ഷം വരെ പ്രീറിയബെയിസ് കണക്കാക്കുന്നു.
- 125mg / dl ന് മുകളിലായി പ്രമേഹരോഗചികിത്സാ പരിശോധന നടത്താം.
ഗ്ലൂക്കോസ് ടോളറൻസ് ടെസ്റ്റിന് എട്ട് മണിക്കൂർ വേഗത്തിൽ പരീക്ഷണം നടത്താൻ കഴിയും. എത്തിച്ചേർന്നപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ഒരു അടിസ്ഥാന സൂചകമായി ഉപയോഗിക്കാനായി രക്തം എടുക്കും. അപ്പോൾ 75 ഗ്രാം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ എട്ട് ഔൺസ് ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും. രണ്ടാമത്തെ രക്ത പരിശോധന രണ്ടു മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് എടുക്കും. താഴെക്കൊടുത്തിരിക്കുന്ന അനുമാനമായ മൂല്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ഒരു രോഗനിർണ്ണയം പിന്തുണയ്ക്കപ്പെടാം:
- 100 മില്ലിഗ്രാം / ഡിഎൽഎൽ 125 മില്ലിഗ്രാം / ഡിഎൽ മുതൽ ഒരു ഫാസ്റ്റ് ഗ്ലൂക്കോസായ പ്രീറിയബാറ്റിനെ നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു. തുടർന്ന് 140 മില്ലിഗ്രാം / ഡിഎൽ മുതൽ 199 മില്ലിഗ്രാം / ഡിഎൽ വരെ രണ്ടു മണിക്കൂറുള്ള രക്ത ഗ്ലൂക്കോസ്.
- പ്രമേഹം 126 മില്ലിഗ്രാം / ഡിഎൽഎൽ മുതൽ ഉയർന്ന രക്തക്കുഴലായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അതിനു ശേഷം 200 മില്ലിഗ്രാം / dl അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടു മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ്.
സാധാരണയായി, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര മൂന്ന് മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ സാധാരണ നിലയിൽ എത്തും. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നത് ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിന്റെ സൂചിപ്പിക്കൽ ആണ്.
ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധമുണ്ടെങ്കിൽ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്
നിങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം ആണെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, ഈ അവസ്ഥയെ മറികടക്കാനായി നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് മെട്ഫോർമിൻ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം.
നിങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കും. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:
- ഉയർന്ന ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗങ്ങൾ, ഇലക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ (പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരുമായി കൂടിയാലോചിച്ച് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തവ)
- പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്താൽ ആഴ്ചയിൽ മൂന്നു തവണ നടത്താം
- പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത്, മദ്യം കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുക
- ഇൻസുലിൻ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ധാരാളം വിശ്രമവും സമ്മർദ്ദവും കൈകാര്യം ചെയ്യൽ പരിശീലനവും
> ഉറവിടം:
> റോജസ്, ജെ .; ഷാവേസ്, എം .; ഒലിവർ, എൽ. "പോളിസിസ്റ്റിക് ഒവറി സിൻഡ്രോം, ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ്, ഒക്സസിറ്റി: നാവിഗേറ്റിംഗ് ദി പാത്തോഫിസിയോളജിക് ലാബ്രിജർ." ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് പ്രൊപ്രൊഡീവ് മെഡിസിൻ . 2014; article ID719050: ഡോ: 10.1155 / 2014 / 719050.s