ഇത് എന്തുചെയ്യുന്നു, എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു
ഇൻസുലിൻ ശരീരത്തിലെ പല പ്രക്രിയകളിലുമുള്ള ഒരു ഹോർമോണാണ്. ഇത് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ , കോശങ്ങളിൽ ഊർജ്ജത്തിനായി ഗ്ലൂക്കോസിനെ സംഭരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് കഴിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ, ചില ധാതുക്കൾ എന്നിവയും ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഈ ഹോർമോൺ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇൻസുലിനിലെ ഒരു പ്രശ്നം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻറെ എല്ലാ സംവിധാനങ്ങളിലും, ടിഷ്യൂകളിലും, അവയവങ്ങളിലും പ്രത്യക്ഷമായും അല്ലെങ്കിൽ പരോക്ഷമായും വളരെയധികം സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.
നിങ്ങൾ ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇൻസുലിൻ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പല രോഗങ്ങളും പ്രമേഹരോഗികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതെങ്ങനെ എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ, ചില ജീവിതരീതികൾ എന്തുകൊണ്ടാണ് പ്രയോജനകരമാകുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഭക്ഷണത്തോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു.
ഇൻസുലിൻ നിർമ്മിക്കുന്നിടത്ത്
ഇൻസുലിൻ ഒരു ചെറിയ പോളിപ്പൈറ്റഡ് പ്രോട്ടീന്റെ രൂപകല്പന ചെയ്ത ഒരു ഹോർമോണാണ്. പാൻക്രിയാസ് മുഖത്തു നിന്നും വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോണ്. ഇത് എൻഡോക്രൈൻ, എക്സ്ക്റീഷ്യൻ ഗ്രന്ഥി പോലെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. എൻഡോക്രൈൻ ഗ്രന്ഥികൾ ഗ്രന്ഥശലഭങ്ങളുടെ ശൃംഖലയാണ്. ശരീരത്തിൻറെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളെ ഉപദ്രവിക്കുക മാത്രമല്ല, പുറംതള്ളപ്പെട്ട ഗ്രന്ഥികൾ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു.
പാൻക്രിയാസ് വയറുവേദനയ്ക്കു മുകളിലാണ്, ഡുവോഡിനത്തിന്റെ വക്രം (ചെറുകുടലിന്റെ ആദ്യഭാഗം), ഒപ്പം ലെംഗർഹാൻസിലെ ദ്വാരങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന കോശങ്ങളുടെ ക്ലസ്റ്ററുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇൻസുലിൻ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് ഉൽപാദിപ്പിക്കുകയും പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്ന ബീറ്റാ കോശങ്ങൾകൊണ്ടാണ് ഐസലെറ്റുകൾ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.
ഇൻസുലിൻ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
ഇൻസുലിൻ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ് മെറ്റബോളിസത്തെ ബാധിക്കുന്നു. പഞ്ചസാര തന്മാത്രകൾ, അമിനോ ആസിഡ് തന്മാത്രകൾ, ലിപിഡ് തന്മാത്രകൾ എന്നിവയിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം പൊട്ടിവീടുന്നു.
ഈ തന്മാത്രകളെ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണ രൂപത്തിൽ സൂക്ഷിച്ച് സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇൻസുലിൻ ഈ പോഷകങ്ങളുടെ സംഭരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഗ്ലൂക്കഗൺ എന്ന മറ്റൊരു പാനോമറ്റിക് ഹോർമോൺ അവയെ സ്റ്റോറേജിൽ നിന്നും പുറത്തുവിടുക്കുന്നു.
ഇൻസുലിൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഒരു സാധാരണ പരിധിവരെ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സംവേദനം ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ലളിതമായ ഭാഷയിൽ:
- നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ , രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സെല്ലുകൾ ഗ്ലൂക്കോസ് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ പാൻക്രിയാസ് ഇൻസുലിൻ തയ്യാറാക്കുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറവാണെങ്കിൽ , രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയർത്താൻ രക്തസ്രാവത്തിലേയ്ക്ക് ഗ്ലൂക്കോസ് സൂക്ഷിച്ചുവയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പാൻക്രിയാസ് ഗ്ലൂക്കഗൺ ഉദ്പാദിപ്പിക്കുന്നു.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയരുന്നു, മിക്ക ഭക്ഷണങ്ങളും മുടങ്ങിപ്പോകുന്നു, എന്നാൽ അവർ കൂടുതൽ ദ്രുതഗതിയിൽ വളരുകയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് ഉപയോഗിച്ച് വളരുകയും ചെയ്യുന്നു . ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ ഗ്ലൂക്കോസ്, ഗ്ലൂക്കോസ് തന്മാത്രകൾ എന്നിവ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഇൻസുലിൻ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ നിന്നും ഗ്ലൂക്കോസ് പുറന്തള്ളാൻ പാൻക്രിയാസ് ഉയർത്താൻ ഉയരുന്ന ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ്. ഇൻസുലിൻ കോശങ്ങളിലുള്ള ഇൻസുലിൻ റിസപ്റ്ററുകളുമായി ഇൻസുലിൻ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഗ്ലൂക്കോസ് ലഭിക്കുന്നതിന് കോശങ്ങൾ തുറക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു താക്കോലായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇൻസുലിൻ റിസപ്റ്ററുകൾ മിക്കവാറും എല്ലാ ടിഷ്യുക്കളിലും ഉണ്ട്.
ഇൻസുലിൻ റിസപ്റ്ററുകൾക്ക് രണ്ട് പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ് ഉള്ളത് - പുറം, ഇൻറീരിയർ ഭാഗങ്ങൾ. പുറംഭാഗം സെല്ലിന് പുറത്തുള്ളതും ഇൻസുലിനൊപ്പം ബന്ധിക്കുന്നതുമാണ്. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഗ്ലൂക്കോസ് ട്രാൻസ്വാഴ്സറുകൾക്ക് ഉപരിതലത്തിലേക്ക് സമാഹരിക്കാനും ഗ്ലൂക്കോസി ലഭിക്കാനും കോശത്തിനുള്ളിലെ ഒരു സിഗ്നൽ റിസപ്റ്ററിന്റെ ഉൾഭാഗം അയക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും ഇൻസുലിൻ അളവു കുറയുന്നതിനാൽ വാങ്ങൽ ശസ്ത്രക്രിയയും ഗ്ലൂക്കോസ് ട്രാൻസ്പോർട്ടർമാരും സെല്ലിലേക്ക് തിരികെ പോകുന്നു.
ഇൻസുലിൻ, ടൈപ്പ് 2 ഡയബെറ്റിസ്
ഒരു പൂർണ്ണമായ സാഹചര്യത്തിൽ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിൽ നിന്നുള്ള ഗ്ലൂക്കോസ് അതിവേഗം നീക്കംചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം (കോശങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം ആകും) ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് സംഭവിക്കുന്നില്ല, ഉയർന്ന ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് ഒരു പ്രശ്നമായി മാറുന്നു. ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തിന്റെ (ഇൻഫെലിൻ ബൈൻഡിംഗ് തടയുന്നത്), ഇൻസുലിൻ റിസപ്റ്ററുകൾ, സിഗ്നലിങ് പ്രശ്നങ്ങൾ, ഗ്ലൂക്കോസ് ട്രാൻസ്വാട്ടർമാർ എന്നിവ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം ഒരു പ്രശ്നമാണ്. കൂടാതെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അമിത ഭാരം അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് ഉള്ളപ്പോൾ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം സംഭവിക്കാം. ഫാറ്റ് ഇൻസുലിൻ ജോലി ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്നും തടയുന്നു, അത് പ്രവർത്തിക്കാൻ ഒരു തടസ്സപാതയെ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
പ്രത്യേക കാരണം എന്തുതന്നെയായാലും, ഇൻസുലിൻറെ പ്രവർത്തനം ദുർബലമായിരിക്കുന്നു.
ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് രോഗനിർണ്ണയം നടത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം വികസിക്കുന്നു. ഇൻസുലിൻ ഇൻസുലിൻ കുറയ്ക്കാൻ പാൻക്രിയാസ് ഇൻസുലിൻ ഉൽപാദനക്ഷമത ഉയർത്താൻ ഓവർ ടൈം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഒടുവിൽ ഇൻസുലിൻ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറച്ചു കാലമായി. ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം കൂടുതൽ വഷളാവുകയും പാൻക്രിയാസിനോട് ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗ്ലൂക്കോസിൻറെ അളവ് ഉയരും. പ്രമേഹ രോഗികൾ വളരെ ഉയർന്ന തോതിലുള്ളപ്പോൾ രോഗനിർണയം നിർണയിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ അവസ്ഥ ഇനിയും തുടരുകയാണെങ്കിൽ, പാൻക്രിയാസ് കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കണം, വേഗത്തിൽ ഇൻസുലിൻ കോശങ്ങൾ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ പുറത്തുപോകുകയോ മരിക്കുകയോ ചെയ്യും.
ഇത് എങ്ങനെ കൊഴുപ്പ് ഉപാപചയ ബാധിക്കുന്നു
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ് രാസവിനിമയം പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല ഇൻസുലിൻ സ്വാധീനിക്കും. ഇൻസുലിൻ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇൻസുലിൻറെ ഉയർന്ന അളവ് തെറ്റായ സിഗ്നലുകൾ തലച്ചോറിലേക്ക് അയയ്ക്കാൻ കഴിയും. അധിക ഇൻസുലിൻ ഉണ്ടെന്നും നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങൾ ഗ്ലൂക്കോസിനായി പട്ടിണിപ്പിക്കുമെന്നും ഈ സിഗ്നലുകൾ തലച്ചോറോട് പറയുന്നു. അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോർ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾക്ക് കൊഴുപ്പുകളെ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, കൊഴുപ്പ് സംഭരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു, ഓർഡറുകൾ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പിനെക്കാൾ കത്തിച്ചുകളയുന്നു. നിങ്ങൾ ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് ഉള്ളപ്പോൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുവാൻ സാധിക്കുന്ന കാരണങ്ങൾ ഇതാണ്.
ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ അളവ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഇൻസുലിൻ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
- ലിവർ ഇൻസുലിൻ: ഗ്ലൂക്കോസിൻറെ ഗ്ലൂക്കോസിൻ നിർമ്മാണവും സംഭരണവും ഇൻസുലിൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഉയർന്ന ഇൻസുലിൻ അളവുകൾ കരൾ ഗ്ലൈക്കോജൻ ഉപയോഗിച്ച് കരളിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ കരൾ കൂടുതൽ സംഭരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. പകരം ഗ്ലൂക്കോസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊഴുപ്പ് ആസിഡുകളെ ലിപ്പോപ്രോട്ടൈനുകളാക്കി മാറ്റുകയും രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇവ സൌജന്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകളായി വിഘടിച്ച് മറ്റു കോശങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ചില ടിഷ്യുകൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
- ഫ്യൂറ്റ് സെല്ലുകളിൽ ഇൻസുലിൻ കൊഴുപ്പ് തകരാറിലായതിനാൽ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ തകരാറുകൾ ഫാറ്റി ആസിഡുകളായി മാറുന്നു. ഗ്ലൂക്കോസ് ഈ സെല്ലുകളിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ ഗ്ലിസെറോൾ എന്ന ഒരു കോമ്പ്റ്റിക് ഉണ്ടാക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി ഗ്ലിസറോൾ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളിൽ പണിയെടുക്കാൻ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾക്ക് ഇടയാക്കും.
പ്രോട്ടീൻ, ധാതുക്കൾ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു
ഇൻസുലിൻ പ്രോട്ടീൻ മുതൽ അമിനോ ആസിഡുകളെ കോശങ്ങളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയ തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ, മസിലുകളുടെ പിണ്ഡം പണിയാൻ പ്രയാസമാണ്.
ഇൻസുലിൻ കോശങ്ങളെ കൂടുതൽ പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫേറ്റ് എന്നിവയിലേയ്ക്ക് സ്വീകരിക്കുന്നു. ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിൽ വൈദ്യുതി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അവർ പേശി ചലിക്കാനും, രക്തചംക്രമണം, ജലത്തിൻറെ അളവ് എന്നിവയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഇലക്ട്രോലൈറ്റിന്റെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൂലം ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുതിച്ചുയർന്നേക്കാം. കാരണം ഇത് വെള്ളവും ഇലക്ട്രോലൈറ്റി നഷ്ടവും മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന മന്ദബുദ്ധിക്ക് കാരണമാകും.
ഇൻസുലിൻ ജോലി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് എങ്ങനെ സഹായിക്കും
ഈ തന്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും:
- പ്രമേഹ ജീവിത ജീവിത ശൈലി മാറ്റുന്നു.
- പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക .
- നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണ പദ്ധതി കണ്ടെത്തുക.
എസ്
നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഇൻസുലിൻ മെറ്റബോളിസത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പ്രമേഹം ഉണ്ടെങ്കിലോ ചെയ്യുന്നയാൾ ആരെങ്കിലുമുണ്ടെങ്കിൽ ഇൻസുലിൻ എന്തു മനസ്സിലാക്കുന്നു, എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
> ഉറവിടങ്ങൾ
> ഹെസ്സ്-ഫിഷ്ൽ, ആമി. പ്രമേഹം: എന്താണ് ഇൻസുലിൻ? എൻഡോക്രോഇൻവെബ്.
> എൻഡോക്രൈൻ പാൻക്രിയാസ്. യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ബെർക്ലി, കാലിഫോർണിയ.
> എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പത്തോഫൈസിയോളജി, ഇൻസുലിൻ ഫിസിയോളജിക് എഫക്റ്റ്സ്. കൊളറാഡോ സ്റ്റേറ്റിന്റെ