മലബന്ധത്തിനുള്ള ചികിത്സ

മലബന്ധം സാധാരണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവരിൽ

ചുരുങ്ങിയ സമയത്തേക്ക് മലബന്ധം അനുഭവപ്പെടാൻ തോന്നിയാൽ മനുഷ്യനാകണം. എല്ലാ ആളുകളും ഒരു ഘട്ടത്തിൽ തളർന്നുപോയിരിക്കുന്നു. മലവിസർജ്ജനം ആളുകളെ ഓഫ്-കൽക്കരി വലിച്ചെറിയാൻ ഒരു വ്യത്യസ്തമായ കഴിവുണ്ട്. കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കാൻ, പല ഡോക്ടർമാരെയും ബോധപൂർവം തിരിച്ചറിയാൻ അല്ലെങ്കിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു. അതുമൂലം മലബന്ധങ്ങളുള്ള പലയാളുകളും തങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം വളരെ അപകടകരമാണ്.

ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, രണ്ട് പോയിന്റുകൾ ഊന്നിപ്പറയാം. ആദ്യം, മലവിസർജ്ജന പ്രസ്ഥാനങ്ങളുടെ ശരിയായതോ സാധാരണമോ ഇല്ല . ചില ആളുകൾ ഒരു ദിവസം രണ്ടു പ്രതലത്തിൽ ചലനമുണ്ടാകാം, മറ്റുള്ളവർക്ക് ആഴ്ചയിൽ മൂന്നു പ്രയത്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. വ്യക്തിയെ ആശ്രയിച്ച്, ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒന്ന് സാധാരണമാണ്. രണ്ടാമതായി, മലബന്ധം സാങ്കേതികമായി ഒരു ലക്ഷണമാണ്, മാത്രമല്ല അത് ഒരു രോഗമല്ല. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, മലബന്ധം ചികിത്സയുടെ ലക്ഷണമാണ്, ഈ അവസ്ഥയെ രോഗശമനം ചെയ്യരുത്.

മലബന്ധം എന്താണ്?

മലബന്ധം സൂചിപ്പിക്കുന്ന ആരെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, മലബന്ധം എന്താണെന്നു ചിലർ ചിന്തിക്കും. ഞങ്ങൾക്ക് മലബന്ധം എന്താണെന്നറിയാം. എന്നിരുന്നാലും, വൈദ്യശാസ്ത്ര, നഴ്സിംഗ് സാഹിത്യത്തിലെ മലബന്ധം സംബന്ധിച്ച നിർവചനങ്ങൾ വേരിയബിളും അസ്ഥിരവുമാണ്.

മലബന്ധം നിർവചിച്ചിരിക്കുന്ന ചില മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്:

• ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് പ്രയത്നത്തേക്കാൾ കുറവ്
• മലവിസർജ്ജന സമയത്ത് അലർജി
• ഹാർഡ് സ്റ്റൈലുകൾ
• നിങ്ങളുടെ കുടലിൽ പൂർണ്ണമായും ഒഴിഞ്ഞുകിടക്കുന്നതുപോലെ തോന്നുന്നു

• തടഞ്ഞുവെന്ന് തോന്നുന്നു

മേൽപ്പറഞ്ഞ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും മലബന്ധിതമാക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലെന്ന് ദയവായി മനസിലാക്കുക. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ രണ്ടോ അതിലധികമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു പാദത്തിന്റെ കാലാവധി - കുറഞ്ഞത് 12 ആഴ്ചതോറും - നിങ്ങൾ മലബന്ധത്തിനുള്ള റോം II മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു.

മലബന്ധം എത്രയാണ്?

മലബന്ധം വളരെ സാധാരണമാണ്.

എല്ലാ സ്ത്രീകളിൽ 26 ശതമാനവും, പുരുഷന്മാരിലെ 16 ശതമാനവും വീണ്ടും മലമൂത്രവിസർജനം നടത്തുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള മുതിർന്നവരിൽ, 34 ശതമാനം സ്ത്രീകളും 30 ശതമാനം പുരുഷന്മാരും മലബന്ധം അനുഭവിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.

എന്തുകൊണ്ട് (വൃദ്ധർ) ആളുകൾ മലബന്ധം പ്രാപിക്കുന്നു?

പല കാരണങ്ങളാൽ ആളുകൾ മലബന്ധം അനുഭവിക്കുന്നു. മലബന്ധം അനുഭവിക്കുന്ന പല കാരണങ്ങളും പ്രായമാണ്.

ആദ്യം നമ്മൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ കോലങ്ങിൽ കോലൻ നിക്ഷേപിക്കുന്നു. കൊളാജന്റെ ഈ വർദ്ധനവ് കുത്തിവെച്ച ഇലാസ്തികത കുറയ്ക്കുകയും ഗുളികയുടെ ചലനശേഷി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു സായാഹ്നത്തിലൂടെ, ഒരു പൂന്തോട്ടത്തിൽ നിന്ന് പുഡ്ഡിംഗ് ചൂഷണം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ ഒരു പ്ളാസ്റ്റിക് ബാഗിൽ നിന്ന് പുഡ്ഡിംഗ് തളിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.

രണ്ടാമത് നാം പ്രായമാകുമ്പോൾ, ശ്വാസനാളത്തിലെ പിക്സിൽ ഞരമ്പുകളുടെ എണ്ണം കുറയുന്നു. ഈ ശ്വാസകോശത്തിൻറെ മസ്തിഷ്കത്തിലേക്ക് ശ്വാസകോശത്തിൻറെ പിക്സ് കളിയോട് താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. കൂടുതൽ പ്രത്യേകമായി, മോന്റെറിക് പ്ലെക്സസ് മോട്ടോർ, സെൻസറി, ഓട്ടോണമിക് നാഡികളുടെ സങ്കീർണ്ണമായ ചട്ടക്കൂടാണ്.

മൂന്നാമത്തെ വയസ്സ്, ആന്തരിക സ്ഫിന്ന്റിന്റെ കുറവ് കുറയുന്നു. മലിനീകരണം കൂടുതൽ ദുഷ്കരമാക്കും.

മലബന്ധം വഷളാക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ

ശാരീരിക വ്യതിയാനത്തിനു പുറമേ, മലബന്ധം താഴെപ്പറയുന്നതുൾപ്പെടെ മറ്റു കാര്യങ്ങളിലൂടെ വർദ്ധിപ്പിക്കും:

• ആന്റിക്കോളിൻജെറിക് മരുന്നുകൾ (ഉദാ: ത്രിസിക്രിക ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ്, ആന്റിസൈകോട്ടിക്കുകൾ)
• ഒരേസമയം അഞ്ച് മരുന്നുകൾ എടുക്കുക
• ഒപിയേറ്റുകൾ (നോർകോ അല്ലെങ്കിൽ വികോഡിൻ പോലുള്ള വേദന അനുഭവിക്കുന്നവർ)
• അയൺ അനുബന്ധങ്ങൾ
• കാൽസ്യം ചാനൽ വിരുദ്ധർ (ഉദാ: വെറാപ്മിയം)
• കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റുകൾ
• നാരുകൾ കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ കലോറി കുറവ് ഉള്ള ആഹാരങ്ങൾ
• NSAID കൾ (ഉദാ: ആസ്പിരിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഐബ്രൂഫ്രീൻ)
• ഡിമെൻഷ്യ
• പ്രമേഹം
• നിർജ്ജലീകരണം
• ഹൈപ്പോതെറിയ്യിസം
• ഡയാലിസിസ്
• ട്യൂമർ
• സ്വകാര്യത കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ കക്കൂസുകളിലേക്കുള്ള മോശം പ്രവേശനം

വ്യക്തമായും ചില അപകടസാധ്യതകൾ നിയന്ത്രിക്കാനാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ചില മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ മലബന്ധത്തിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്നതായി കരുതുന്നെങ്കിൽ, ഈ ആശയം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ശ്രദ്ധയിൽ കൊണ്ടുവരുക.

മലബന്ധം ചികിത്സ

മയക്കുമരുന്ന് അനാലിസിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ വേദനയുടെ അവശിഷ്ടങ്ങളുടെ പുറകിൽ വലിച്ചെറിയപ്പെടുന്ന രണ്ടാമത്തെ ഏറ്റവും അപമാനകരമായ മരുന്നുകൾ ആണെന്ന് FDA കണക്കാക്കുന്നു. സാന്നിധ്യം കൂടുതലാണ് , പോഷകക്കുറവ്, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് (ശരീര ഉപ്പ്) അസന്തുലിതാവസ്ഥ, ഓസ്റ്റിയോമലാസിയ, അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥികളുടെ മൃദുത്വം എന്നിവ.

ഫിസിഷ്യൻമാരും മറ്റ് ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രവർത്തകരും ഒരു ലക്ഷക്കണക്കിന് ഓർഗാനിക് സംവിധാനങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് നഴ്സിങ് ഹോമുകൾ പോലെയുള്ള സ്ഥാപനങ്ങളിലുള്ള ആളുകൾക്കിടയിൽ.

എന്നിരുന്നാലും, മലബന്ധം ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ലക്ഷണങ്ങള് ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക. എന്നാൽ സൂക്ഷ്മമായ കുറിപ്പടിക്ക് പകരം, സൈലിയം, സാർബിറ്റോൾ, സെന്ന എന്നിവപോലുള്ള ഔഷധഗുണങ്ങൾ വളരെ ലളിതമായി സ്വീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. മലബന്ധം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള ഒരു ഏകോപന പരിപാടിയുടെ ഭാഗമാണ്. ഈ ചികിത്സാ സമ്പ്രദായം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ മലബന്ധം ഉണ്ടാക്കിയ സ്വാധീനത്തെ വിലമതിക്കുന്ന, അറിവും സഹാനുഭൂതിയും ഉള്ള ഡോക്ടർമാരുടെ മേൽനോട്ടത്തിലായിരിക്കണം.

മലബന്ധം കൂടാതെ, മലബന്ധം ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റു ചില വഴികളുണ്ട്:

• കുറഞ്ഞത് 10 ഗ്രാമിന് ഒരു ദിവസത്തെ നിങ്ങളുടെ ഫൈബർ ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കും
• ഒരു ദിവസം 1.5 ലിറ്റർ മുതൽ ഒരു ലിറ്റർ വരെയുള്ള ദ്രാവകങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കും
• പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഇടപെടുക (കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റ് നേരം നടത്തണം)
• ബാത്ത്റൂം സൗകര്യവും സ്വകാര്യതയും ഉറപ്പാക്കുന്നു
• ഉദര മസാജ് അല്ലെങ്കിൽ എനെമകൾ ലഭിക്കുന്നു

അന്തിമ കുറിപ്പിൽ, സ്ഥിരവും സംതൃപ്തിദായകമായ പ്രതലത്തിലെ ചലനങ്ങളും പ്രധാനമാണ്. അലസമായി മലബന്ധം "മലബന്ധം" മലബന്ധം എടുത്തു ചെയ്യരുത്. മലബന്ധം രോഗചികിത്സയ്ക്കും ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തിന്റെ ഒരു സുപ്രധാന ഭാഗമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അനുകമ്പയും ശ്രദ്ധയും ആവശ്യമാണ്. മലബന്ധം സംബന്ധിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഡോകടർ അനുഭാവമില്ലാത്തതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{ബാബ് ആർ ആർ. മലബന്ധം, ബദൽ ദുരുപയോഗം ദി വെസ്റ്റേൺ ജേർണൽ ഓഫ് മെഡിസിൻ. 1975; 122 (1): 93-96.}

_{മലബന്ധം . മെഡ്ലൈന്പ്ലസ്.}

_{ഹാരരി ഡി. ചാപ്റ്റർ 93. മലബന്ധം. ഇതിൽ: ഹാൽട്ടർ ജെ.ബി, ഓസലാൻഡർ ജെ.ജി, ടിനെട്ടി മെഇ, സ്റ്റുഡൻസ്കി എസ്, ഹൈ കെ പി, അസ്താന എസ്. ഹസ്സേർഡിന്റെ വാർദ്ധക്യത്തിൽ വൈദ്യം, വന്ധ്യത, 6e . ന്യൂയോർക്ക്, NY: മക്ഗ്രോ ഹിൽ; 2009.}

> സിൻ എച്ച്. ഡബ്ലിയു. ഫംഗ്ഷണൽ മലബന്ധം നിർണ്ണയിക്കൽ: റോമ III, റോം II മാനദണ്ഡങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള പ്രായോഗികത, പ്രായോഗികതയ്ക്കായി വിലയിരുത്തൽ. ജേർണൽ ഓഫ് ഡൈജസ്റ്റീവ് ഡിസീസ്. 2014; 15 (6): 314-320.