വേനൽക്കാലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ശീതകാലത്തിന്റെ ആഴമാണ്, നല്ല സൺ ഗ്ലാസുകൾ മൈഗ്രെയിനും തലവേദന വേദനയും അനുഭവിക്കുന്ന നിങ്ങൾക്കും അത്യാവശ്യമാണ്. മൈഗ്രെയ്ൻ, തലവേദന ആക്രമണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സൺ ഗ്ലാസുകൾ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ കണ്ണിലെ ആരോഗ്യത്തിന് അവ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ സൺഗ്ലാസ്സുകൾക്കായി ജ്ഞാനപൂർവം വാങ്ങണം, എന്നിട്ട് നിങ്ങൾ അവ വാങ്ങിയുകഴിഞ്ഞാൽ അവ യഥാർത്ഥത്തിൽ ധരിക്കാൻ മറക്കരുത് - ഒരു സാധാരണ തെറ്റ്.
സൺഗ്ലാസ്സുകൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാമെന്നും അവയെ മൈഗ്രെയിനുകൾക്കും തലവേദനകൾക്കും എതിരായി സൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്നും അറിയാൻ ഇവിടെയുണ്ട്.
സൺ ഗ്ലാസ്, മൈഗ്രെയ്ൻ പ്രിവൻഷൻ
തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ മൈഗ്രേൻ ഡിസോർഡർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആക്രമണങ്ങളെ തടയാൻ ആവശ്യമായ നടപടികൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ സൂര്യനിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നത് താഴെ പറയുന്ന മൂന്ന് കാരണങ്ങളാൽ സഹായിക്കും:
- തെളിച്ചമുള്ള സൂര്യപ്രകാശവും പ്രതിഫലിക്കുന്ന പ്രകാശവും മൈഗ്രെയ്ൻ അല്ലെങ്കിൽ തലവേദന സൃഷ്ടിക്കും; സത്യത്തിൽ, ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണങ്ങളിൽ 60 ശതമാനവും പ്രകാശം അല്ലെങ്കിൽ തിളക്കത്തിൽ നിന്നാണ്
- ഒരുകാലത്ത് മൈഗ്രെയ്ൻ അനുഭവപ്പെടാത്ത സമയത്ത് പോലും മൈഗ്രെയർ പലപ്പോഴും ഫോട്ടോബോബിക്കാണ്. അഴി
- ഒരു തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, സാധാരണ സന്ധിവേലകളിൽ സാധാരണ സന്ധിവേലകളിൽ സൺ ഗ്ലാസുകൾ സഹായകമാകും.
ഇതുകൂടാതെ, മൈഗ്രേൻ ഫോട്ടോഫോബിയയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ ആണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് രസകരമാണ്, അത് തിളങ്ങുന്ന വെളിച്ചത്തിൽ കണ്ണ് സംവേദനക്ഷമത അല്ലെങ്കിൽ അസ്വാരസ്യം ആണ്.
സത്യത്തിൽ, മൈഗ്രെയ്ൻ ഡിസോർഡർ ഉള്ള 80 ശതമാനം പേർക്കും ആക്രമണസമയത്ത് ബോധവൽക്കരണം അനുഭവപ്പെടുന്നു. അതേസമയം, ടെൻഷൻ-ടൈപ്പ് തലവേദന , ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന, ഹെമിക്രിനിയ കാൻറുവ തുടങ്ങിയ മറ്റു തലവേദനകളിൽ ലൈറ്റ് സെൻസിറ്റിവിറ്റി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
ചില ആളുകൾക്ക്, സൺ ഗ്ലാസുകൾ അവരുടെ മൈഗ്രെയ്ൻ അല്ലെങ്കിൽ തലവേദന പ്രതിരോധ ഉപകരണത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമായിരിക്കാം.
അധിക ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ
സൺഗ്ലാസുകളുടെ മൈഗ്രെയ്ൻ, തലവേദന - അവിവേകി ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഒരു മാന്യമായ ജോഡി വാങ്ങാനും അവയെ ധരിക്കാനും മതിയായ കാരണങ്ങൾ നൽകുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ നല്ല കാരണങ്ങളാൽ, ഇവിടെ രണ്ട് കൂടി:
- നല്ല സൺ ഗ്ലാസ് അൾട്രാവയലറ്റ് കിരണങ്ങൾ (UVA, UVB രശ്മികൾ എന്നിവ) തടയുന്നു. ഇവ തിമിരം , മാക്രോലർ ഡീജനറേഷൻ , മറ്റ് കണ്ണിലെ ക്ഷതം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
- നിങ്ങൾക്ക് നിലവിലുള്ള കണ്ണ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, തെളിച്ചമുള്ള സൂര്യപ്രകാശം കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ അൾട്രാവയലറ്റ് കിരണങ്ങൾ ആ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കാൻ കഴിയും.
അവസാനമായി, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്കും നീയും വേണ്ടി നല്ല സൺഗ്ലാസുകൾ ലഭിക്കാൻ മറക്കരുത്. അവരുടെ നല്ല ദർശനത്തിന്റെ ഭാവത്തിൽ നിങ്ങൾ നിക്ഷേപം നടത്തുന്നു. കുട്ടികൾ സൺഗ്ലാസ്സുകൾ ധരിക്കാൻ വളരെ ചെറുപ്പക്കാരായപ്പോൾ, അവരുടെ കണ്ണിൽ നിന്ന് സൂര്യനെ തടയുന്ന ഒരു വന്ധ്യതകൊണ്ട് ഒരു തൊപ്പിയെടുക്കുക.
സൺഗ്ലാസ്സുകൾക്കായി ഷോപ്പിംഗ് എപ്പോഴാണ് പരിഗണിക്കേണ്ടത്
നിങ്ങളുടെ മൈഗ്രെയിനുകൾക്കും തലവേദനകൾക്കും സഹായിക്കാൻ സൺ ഗ്ലാസുകളിൽ ഒരു ചെറിയ തുക ചെലവഴിക്കേണ്ടതില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ മോശമായി നിർമിച്ച, വിലകുറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കണം.
നിങ്ങളുടെ സൺഗ്ലാസ്സുകൾ വാങ്ങുമ്പോൾ അവയ്ക്ക് ഈ മൂന്ന് സവിശേഷതകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം:
- നല്ല ഒപ്ടിക്കൽ ഗ്രേഡ് ലെൻസ്
- UVA, UVB ശ്രേണികളിലെ അൾട്രാവയലറ്റ് ലൈറ്റുകൾ തടയുന്ന ഒരു പൂശുന്നു (ഈ പ്രത്യേക പൂട്ടിയില്ലെങ്കിൽ, കറുത്ത ടിന്റ് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജത്തെ UV കിരണങ്ങൾ കൂടുതൽ മോശമാക്കും, കാരണം വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് കൂടുതൽ യുവി രശ്മികൾ നിന്റെ കണ്ണുകൾ)
- ധ്രുവക്കരിച്ച പ്രകാശം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ധ്രുവീയ ലെൻസുകൾ (തിളക്കത്തിന് കാരണമാകുന്ന പ്രകാശത്തിന്റെ തരം)
നിങ്ങൾ കുറിപ്പടി ലെൻസുകൾ ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ സവിശേഷതകളിൽ ഒരു ജ്യാമിതീയ സൺഗ്ലാസുകളെ ഓർഡർ ചെയ്യാൻ നല്ലതാണ്, കാരണം അത് അവരെ കൂടുതൽ ധരിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
തലവേദനയും, മൈഗ്രെയ്ൻ രോഗവുമുള്ള എല്ലാവരേയും സൺഗ്ലാസുകളെയെല്ലാം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അവ വാങ്ങുമ്പോഴും വിവേകപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് - വെറും തലവേദനയേക്കാളും കൂടുതൽ സുരക്ഷിതമായി നീ കാക്കുന്നു.
ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ തിമിര തിമിര തിമിരകങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതും, മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ മയക്കുമരുന്ന് കുറയുന്നതുമാണ് കാഴ്ചപ്പാട്. മക്ലാർജർ ഡിസനനേഷൻ അന്ധതയുടെ ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്, ഞങ്ങൾ അമേരിക്കയിൽ അതിന്റെ ഒരു പകർച്ചവ്യാധി നേരിടുന്നു.
അൾട്രാവയലറ്റ് കിരണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കേടുപാടുകൾ പൂർണ്ണമായതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളിൽ ശരിയായ സൺഗ്ലാസുകളും തൊപ്പികളും നൽകിക്കൊണ്ട് ആരംഭിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, അവ മനസിലാക്കാൻ വേണ്ടത്ര പ്രായമായതിനാൽ അവർക്ക് കണ്ണ് പരിരക്ഷയുടെ പ്രാധാന്യം പഠിപ്പിക്കും.
കുറച്ച് ഡോളർ ലാഭിക്കാൻ ഗുണപരമായി ബലി നൽകരുത്. സൺഗ്ലാസുകളുടെ ഗുണനിലവാരം കണക്കാക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ തലവേദന, കണ്ണ് ആരോഗ്യം എന്നിവയ്ക്ക് നല്ല സൺഗ്ലാസുകൾ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
ഉറവിടങ്ങൾ:
അമേരിക്കൻ ഓപ്റ്റോമെട്രിക് അസോസിയേഷൻ. (nd). യുവി സംരക്ഷണം: സൗരോർജ്ജം മുതൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ സംരക്ഷിക്കുക.
Digre KB et al. ഫോട്ടോഫോബിയയിൽ പ്രകാശം ചൊരിയുന്നു. ജേർണൽ ഓഫ് ന്യൂറോഫ്താൽമോളജി. 2012 മാർ; 32 (1): 68-81.
യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ. (nd). ഫോട്ടോഫോബിയ.