മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് ലെ കോഗ്നേറ്റീവ് വൈകല്യം

MS ലെ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

പഠന, മെമ്മറി, ബോധം, പ്രശ്നം പരിഹരിക്കൽ തുടങ്ങി ചില മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ നഷ്ടത്തെ വിവരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ പദമാണ് കോഗ്നേറ്റീവ് വൈകല്യം. ഡിമെൻഷ്യ അല്ലെങ്കിൽ അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം ഉപയോഗിച്ച് ഈ പദവുമായി സഹകരിക്കാമെങ്കിലും, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും കടുത്തതോ ദുർബലമായോ അല്ല.

മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (എം.എസ്.) ന്റെ 50 ശതമാനം ആളുകൾക്കും രോഗം മാറുന്ന ചില മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവപ്പെടും.

തുടക്കത്തിൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ ജനങ്ങൾ അവരെ ശ്രദ്ധിക്കാത്തവ വളരെ സൂക്ഷ്മതയുള്ളതായിരിക്കാം. ചില സമയങ്ങളിൽ, മാനസിക അന്ധകാരങ്ങൾ പഴയത് മുതൽ തന്നെ ക്ഷീണപ്പെടാതിരിക്കാൻ കാരണമാകാറുണ്ട്.

രോഗം പുരോഗമിക്കുന്നതും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ ബാധിക്കുന്നതും ആയതിനാൽ, എം.എസ്.-ബന്ധപ്പെട്ട കോൻറ്റിറ്റീവ് ഡിസ്ഫണ്ടഷനുള്ള ആളുകൾക്ക് മെമ്മറി, ശ്രദ്ധ, കോൺസൺട്രേഷൻ, ഇൻഫർമേഷൻ പ്രോസസ്സിംഗ്, വിഷ്വൽ മനഃസ്ഥിതി, ഉച്ചഭാഷി കഴിവുകൾ, അത്തരം എക്സിക്യൂട്ടീവ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആസൂത്രണം അല്ലെങ്കിൽ മുൻഗണന എന്ന നിലയിൽ.

ബുദ്ധിപൂർവമായ കുറിപ്പുകളിൽ, ബുദ്ധിശക്തി പ്രാധാന്യമുണ്ടാകുമ്പോൾ, ബുദ്ധി, സംഭാഷണ കഴിവുകൾ, വായന ഗ്രഹം, ദീർഘകാല മെമ്മറി എന്നിവ പോലുള്ള മറ്റ് മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങളൊന്നും ബാധകമല്ല.

കോഗ്നേറ്റീവ് വൈകല്യത്തിന്റെ തരം

MS ബന്ധപ്പെട്ട വിജ്ഞാനം വൈകല്യത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള രോഗലക്ഷണങ്ങൾ, രോഗിയുടെ തീവ്രത, ആവൃത്തി എന്നിവയും മാന്ദ്യത്തിലാവാം, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള സംഭവങ്ങൾ മുതൽ തുടർച്ചയായ, ദുർബലവൈകല്യങ്ങൾ വരെ.

കൂടുതൽ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ:

• ലളിതമായ, അടുത്തിടെയുള്ള ടാസ്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇവന്റുകൾ ഓർക്കാൻ കഴിവില്ലായ്മയാണ് ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി കമ്മി . നിങ്ങൾ നോക്കിയ ഒരു ഫോൺ നമ്പർ ഓർമ്മിക്കാതിരിക്കാൻ കഴിയാത്തത്ര അപകടമൊന്നുമില്ല, നിങ്ങൾ മരുന്നുകൾ കഴിച്ചിട്ടുണ്ടോ ഇല്ലയോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സംസാരിച്ചതിന്റെ ട്രാക്ക് നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്തു.

• അമൂർത്ത ആശയവാദങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ തലകളെ നേടാൻ കഴിയാത്ത അർത്ഥ വിശകലനങ്ങളെയോ ആശയങ്ങളെയോ സിദ്ധാന്തങ്ങളെയോ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. പദ്ധതികൾ നടപടിയെടുക്കാനോ നടപടികളെടുക്കാനോ ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനാകില്ല. പഠനത്തിനും ആസൂത്രണത്തിനും ആഴത്തിലുള്ള ആശയവിനിമയം പ്രധാനമാണ്.
• ശ്രദ്ധയിൽവരുന്ന ദൗർഭാഗ്യം എളുപ്പത്തിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കൈവരിക്കുക എന്നതിലാണ് .
• നിങ്ങൾ വായിക്കുന്നതും കേൾക്കുന്നതും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങളിലൂടെ അനുഭവിക്കുന്നതും പ്രോസസ് ചെയ്യുന്നതിന് കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുന്നു എന്നാണ് സാവധാനത്തിലുള്ള വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നത് . തൽഫലമായി, നിങ്ങൾക്ക് സ്പേഷ്യൽ വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ് ചെയ്യാനോ അല്ലെങ്കിൽ സംഭാഷണങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ മീറ്റിംഗുകളിൽ സാമൂഹ്യ സൂചനകൾ മനസ്സിലാക്കാനോ കഴിയാതെ കുറയാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടാം.

കോഗ്നേറ്റീവ് വൈകല്യത്തിന്റെ കാരണം

ശ്രദ്ധേയമായ മാനസിക ശേഷി ലക്ഷണങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ് ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം (ADD) അല്ലെങ്കിൽ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ (SAD) പോലുള്ള മറ്റ് സാഹചര്യങ്ങളിൽ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നത്.

നാഡീകോശങ്ങളുടെ സംരക്ഷണവിധേയമായ കേടുപാടുകൾ, മൈലാലിൻ ഉരസലിനുണ്ടാകുന്ന പുരോഗമനത്തിന് നാശനഷ്ടമുണ്ടാകുകയും, കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ എല്ലായിടത്തും രൂപപ്പെടാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അസാധാരണ പ്രതിരോധ പ്രതികരണം എം.എസ്.

മാത്രമല്ല, മസ്തിഷ്കത്തിൻറെയും സുഷുമ്നാ കോഡിന്റെയും ചില ഭാഗങ്ങളിൽ അക്രോഫി, ചുരുങ്ങൽ എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നു. മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ വലതുവശത്തെയും ഇടതുവശത്തെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന കോർപസ് കോല്ലോസവും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

അവസാനം, ക്ഷതം സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, വിഷാദവും ക്ഷീണവും പോലുള്ള MS ലെ മറ്റു ലക്ഷണങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണമാകാം.

ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത

സങ്കീർണ പ്രശ്നങ്ങൾ ചില സമയങ്ങളിൽ കഠിനമായതോ സങ്കീർണ്ണമായ ചിന്തയോ ആവശ്യമുള്ള ജോലി അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ ഇടപെടുന്നതിന് മതിയായ കഠിനമാണ്. ശാരീരിക സാഹചര്യങ്ങളിൽപ്പോലും, വിരളവും ഉത്കണ്ഠയും വികസിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വ്യക്തമാക്കും. ഒറ്റപ്പെടൽ അസാധാരണമല്ല.

മറുവശത്ത്, അൾഷിമേഴ്സിലോ സ്ട്രോക്കിലോ കണ്ട ഡിമെൻഷ്യ തരം വികസിപ്പിക്കാൻ എം.എസ്. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, മറ്റ് ഗുരുതരമായ എം.എസ്-അസുഖങ്ങൾ ബാധിച്ചവരെ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ബാധിക്കും.

എം. കോഗ്നിറ്റീവ് ഡിഫ്ഫന്ഷനുമൊത്ത് പെരുമാറുക

എം.എസ്. ൽ മാനസിക അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് ചികിത്സ നൽകുന്ന ഗവേഷണത്തിൻറെ ആദ്യഘട്ടങ്ങളിൽ തന്നെ. രോഗത്തെ പരിഷ്ക്കരിക്കാനുള്ള മരുന്നുകൾ രോഗത്തിന്റെ പുരോഗതി തടഞ്ഞുകൊണ്ട് ചില ആശ്വാസം നൽകും. മറ്റ് പരീക്ഷണാത്മക ചികിത്സകൾ പരിശോധിക്കുകയാണ്, പക്ഷേ, ഇതുവരെ, ആരോ രോഗിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ സജീവമായി തിരിച്ചുകൊണ്ടുവരാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല എന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ബോധ്യപ്പെട്ടുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി നേരിടുന്ന വെല്ലുവിളികളെ നേരിടാനും "ജീവിതത്തെ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ" നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും പലപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

• നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ ആരംഭിക്കുക. മാനസികമോ വൈകാരികമോ ആയ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയും പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്തു. ചില കേസുകളിൽ, നിങ്ങൾ MS ൽ ജനങ്ങൾ സാധാരണമാത്രമല്ല, എന്നാൽ എളുപ്പത്തിൽ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുന്ന വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണ്.
• പിന്തുണ കണ്ടെത്തുക. സ്വന്തമായി സ്വയമേവയുള്ളതിനേക്കാൾ, കുടുംബത്തിലേക്കോ സുഹൃത്തുക്കളിലേക്കോ കൌൺസലറുകളിലേക്കോ പിന്തുണ ഗ്രൂപ്പുകളിലേക്കോ പോകുക. ഈ ആശങ്കകൾ കൂടുതൽ തുറന്നുകഴിഞ്ഞു, അവ മറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ടോ, അവരെ ഒഴിവാക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവരെ ചെറുതാക്കുകയോ ചെയ്യും. ഒറ്റപ്പെടലാണ് നിങ്ങളുടേത് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യം.
• നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഷേപ്പായ സമയത്ത് നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് ദിവസവും ഏറ്റവും കൂടുതൽ വെല്ലുവിളി നേരിടുന്നതെന്ന് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക. ചെയ്യുന്നത് വഴി, നിങ്ങൾക്ക് ഉൽപാദനക്ഷമതയും മുൻഗണനാ കർത്തവ്യ നിർവ്വഹിക്കാൻ കഴിയുന്നു.
• കുറവുകൾക്കുള്ള നഷ്ടപരിഹാരം . നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി മോശമാണെങ്കിൽ, ഓർഗനൈസേഷനിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. നിങ്ങൾ പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കേണ്ട ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, പരിശീലനത്തിനായി അധിക സമയം എടുക്കുകയും കുറിപ്പുകളിൽ ധാരാളം കുറിപ്പുകൾ കാണിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു പ്രവർത്തനം പൂർത്തിയാക്കി ഒരു ഷെഡ്യൂളിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ ഒരു അലാറം ഉപയോഗിക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ ട്രാക്ക് ഓഫാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ).
• നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് വ്യായാമം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് ഒരു പേശി അല്ലെങ്കിലും, അത് ഒരു പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കൂടുതൽ നിങ്ങൾ ഒരു വ്യായാമത്തിന് (മാനസിക അരിത്മെറ്റിക്സ്, മെമ്മറി ഗെയിമുകൾ, പസിലുകൾ) നൽകുന്നു, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ചിലത് നിലനിർത്താം, കീ പ്രോസസ്സിംഗ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം കറുക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.
• വേണ്ടത്ര ഉറക്കം. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പേ നിങ്ങൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുവാന് സാധിച്ചേക്കാവുന്ന ഏതൊരു കാര്യവും ഒഴിവാക്കുക. വാരാന്ത്യത്തോടൊപ്പം എല്ലാ ദിവസവും ഒരേസമയം ഉറങ്ങുകയും ഉണര്ത്തുകയും ചെയ്യുക.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ഗിങ്കോൾഡ്, ജെ. (2011) മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് കോഗ്നേജിറ്റീവ് വെല്ലുവിളികളെ നേരിടുക (രണ്ടാം എഡിഷൻ). ന്യൂയോർക്ക്, ന്യൂയോർക്ക്: ഡെമോസ് മെഡിക്കൽ പബ്ലിഷിംഗ്.

> ദേശീയ മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് സൊസൈറ്റി. " MS- യിൽ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു ." വാഷിംഗ്ടൺ ഡി.സി. പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു.