ലുഡിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുമോ?

കണ്ണിനുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനോ, തടയുന്നതിനോ വേണ്ടി ല്യൂട്ടീൻ അഡാപ്റ്ററുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കരോട്ടിനോയ്ഡ് (ആൻറി ഓക്സിഡൻറ്റ് ഇഫക്ടുകൾ ഉള്ള പ്ലാന്റ് പിഗ്മെന്റുകൾ) എന്ന വിഭാഗത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രകൃതി ദത്തമാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. ചിലപ്പോൾ സാന്തോഫില്ലി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നുണ്ട്. ലുതിനി പല പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും (പ്രത്യേകിച്ച് ആഴമായ പച്ച, ഓറഞ്ച്, മഞ്ഞ നിറം എന്നിവയിൽ) കാണപ്പെടുന്നു. ഈ ആന്റിഓക്സിഡന്റാണ് ലുറ്റെയ്ൻ സപ്ലിമെൻറുകൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ നൽകുന്നത്.

ലുട്ടെനിനുള്ള ഉപയോഗങ്ങൾ

കാൻസർ രോഗങ്ങൾ, മഗ്ലാർ ഡിസനറേഷൻ തുടങ്ങിയ കണ്ണ് രോഗങ്ങൾക്ക് ല്യൂദീൻ അനുബന്ധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കണ്ണിലെ റെറ്റിന, ലെൻസുകൾ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കാൻ അറിയാമെന്നിരിക്കെ, സ്വതന്ത്ര റാഡിക്കലുകളാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ക്ഷതങ്ങളിൽ നിന്ന് കണ്ണിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി ല്യൂഡിൻ കരുതുന്നു (സെല്ലുകളെ നശിപ്പിക്കാനും ചില രോഗങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും കാരണമാവുന്ന രാസ സഹായത്താൽ).

കോളൻ ക്യാൻസർ , ബ്രെസ്റ്റ് കാൻസർ, പ്രമേഹം , ഹൃദ്രോഗം എന്നിവ തടയാൻ ലുഡിൻ അനുബന്ധങ്ങൾ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില പകര ചികിത്സകളുണ്ട്.

ഇന്നുവരെ, ല്യൂട്ടെന്റെ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ മിക്കപ്പോഴും ല്യൂട്ടീനിലെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ല്യൂട്ടീൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത്, രക്തപ്രവാഹത്തിന് , പ്രായം സംബന്ധിച്ച മാക്രോലർ ഡീജനറേഷൻ, തിമിരം എന്നിവ തടയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഈ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കുറച്ചു പഠനങ്ങൾ ല്യൂതിൻ അനുബന്ധങ്ങളുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ പരിശോധിച്ചപ്പോൾ, ലുഡിൻ അനുബന്ധങ്ങൾ കണ്ണ് ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ട്. രണ്ട് പഠന കണ്ടെത്തലുകളെക്കുറിച്ച് ഒന്ന് നോക്കൂ:

1) പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മക്ലർ ഡിനെജെനേഷൻ

2004-ലെ പഠനമനുസരിച്ച്, ല്യൂട്ടെൻ അനുബന്ധങ്ങൾ പ്രായമാറ്റിക് ജനിച്ച മാക്രോലർ ഡിസനനേഷൻ (ഒരു അന്ധതയുടെ ഒരു പ്രധാന കാരണം) ഉള്ളവരിൽ ദൃശ്യപരമായ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താം. 12 മാസക്കാലയളവിൽ, 90 വയസ്സിനുമുകളിൽ പ്രായമാകുമ്പോൾ മാഗ്നുലാർ ഡിസണറേഷൻ ഉള്ളവർ ല്യൂവീൻ അനുബന്ധങ്ങളും, ലുഡിൻ, മറ്റ് ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ, ധാതുക്കൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്ലസ്ബോ എന്നിവ അടങ്ങിയ സപ്ലിമെന്റുകളും കഴിച്ചു.

സപ്ലിമെന്റ് ഗ്രൂപ്പുകളിൽ രണ്ടുതരം വിഷ്വൽ ഫംഗ്ഷനിൽ കാര്യമായ പുരോഗതി ഉണ്ടായിരുന്നുവെന്നും ഫലശേഖര സംഘം അത്തരമൊരു മെച്ചപ്പെടൽ പ്രകടിപ്പിച്ചിട്ടില്ലെന്നും കണ്ടെത്തി.

2) വിഷ്വൽ ഫംഗ്ഷൻ

37 ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവരുടെ 2009 ലെ ഒരു പഠനത്തിൽ ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി 12 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ലുഡിൻ സപ്ലിമെൻറുകൾ സ്വീകരിച്ചിട്ടുള്ളവർക്ക് വിഷ്വൽ ഫംഗ്ഷനിലെ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ അനുഭവപ്പെട്ടു. കമ്പ്യൂട്ടർ സ്ക്രീനുകളിൽ നിന്നും ദീർഘനേരം വെളിച്ചം കാണിക്കുന്ന കാഴ്ചപ്പാടുകളെ ലുടുൻ അനുബന്ധങ്ങൾ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ഷാവേസ്

പതിവായി ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ആഹാരപദാർത്ഥങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പോഷകാഹാര സംരക്ഷണത്തിനും സപ്ലിമെന്ററി അനുബന്ധത്തിനും പരിശോധനയ്ക്കില്ലെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഉൽപ്പന്നം ഓരോ ഹെബിനും നിർദ്ദിഷ്ട തുകയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ഡോസുകൾ നൽകാം. മറ്റു സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ലോഹങ്ങൾ പോലെയുള്ള മറ്റു വസ്തുക്കളാൽ ഈ ഉൽപ്പന്നം മലിനമാക്കാം. കൂടാതെ, ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ, കുട്ടികൾ, വൈദ്യസഹായത്തോടെയുള്ളവർ, അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് എന്നിവയിൽ സപ്ലൈ ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുകയുമില്ല.

ല്യൂട്ടിൻ അനുബന്ധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു

ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിലും തടയുന്നതിലും ല്യൂതിൻ അനുബന്ധങ്ങൾ ചില ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉള്ളതുകൊണ്ട്, അനുബന്ധങ്ങളോടുള്ള സ്വയം ചികിത്സിക്കുന്നതും (സാധാരണ സംരക്ഷണം ഒഴിവാക്കുകയോ വൈകിപ്പിക്കുകയോ) ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

ല്യൂട്ടിൻ അനുബന്ധങ്ങളുടെ ഉപയോഗം പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു സപ്ലിമെന്റ് ദിവസവും പ്രതിദിനവും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

ലുഡിൻ സപ്ലിമെന്റുകളുടെ ഉപയോഗം കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ല്യൂട്ടിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ലുലൈൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കാലി, ചീര, കാബേജ്, പച്ച പയർ, മാംഗോകൾ, പാപ്പായലുകൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{ഡ്വയർ ജെ.എച്ച്, നാവ്ബ് എം, ്വൈയർ കെ.എം., ഹസ്സൻ കെ, സൺ പി, ഷർകോർ എ, ഹാമാ-ലെവി എസ്, ഹഫ് ജി, വാങ് എക്സ്, ഡ്രേക്ക് ടി, മെർസ് സി.എൻ, ഫോഗൽമാൻ എ എം. "ഒക്സിജെനേറ്റഡ് കരോട്ടിനോയിഡ് ലൂതിൻ, നേരത്തെയുള്ള രക്തപ്രവാഹത്തിന് പുരോഗതി: ലോസ് ഏഞ്ചൽസ് ആറ്റീറോസ്ലെറോസിസ് പഠനം." ചക്രം. 2001 19; 103 (24): 2922-7.}

_{മാവ് എൽ, ലിൻ എക്സ് എം എം, സു സെ, ഷു യു.ആർ.ആർ, ലീ യൂ, ക്യു ആർ. "12 ആഴ്ചകൊണ്ട് ലുഡിൻ സപ്ലിമെന്റേഷൻ ദീർഘകാല കംപ്യൂട്ടർ ഡിസ്പ്ലേ ലൈറ്റ് എക്സ്പോഷറും ചൈനീസ് ജനങ്ങളിൽ ദൃശ്യാനുഭവം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു." ബ്രം ജെ ന്യൂട്ര 2009 102 (2): 186-90.}

_{മെമ്മോറിയൽ സ്ലോൺ-കെറ്റേറിംഗ് കാൻസർ സെന്റർ, "ഹെർബസ് ആന്റ്: ല്യൂട്ടെൻ". ഫെബ്രുവരി 2010.}

_{മുള്ളർ എസ് എം, വോൾഡൻ ആർ, ടിക്കർ എൽ, ബ്ലോഡി ബിഎ, ക്ലീൻ എംഎൽ, ഗെഹ്റുകൾ കെ എം, ജോൺസൺ ഇജെ, സ്നോഡേർലി ഡിഎം, വാലസ് ആർ.ബി, ചാപ്പൽ ആർ ജെ, പരേക് എൻ, റിറ്റ്നബ് ചേസ്, മാരേസ് ജെഎഎ; കെയേഡ്സ് സ്റ്റഡി ഗ്രൂപ്പ്; സ്ത്രീകളുടെ ഹെലത് ഇനീഷ്യേറ്റീവ്. "പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കണ്ണി രോഗം സംബന്ധിച്ച പഠനത്തിലെ കരോട്ടിനോയ്ഡുകളിൽ ഭക്ഷണത്തിലും സെറംത്തിലും പ്രായമുള്ളവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആണവ തിമിര ശസ്ത്രക്രിയാ, ലുഡിൻ, സോക്സാൻസിൻ എന്നിവ തമ്മിലുള്ള അസോസിയേഷനുകൾ, വനിതാ ആരോഗ്യ പദ്ധതിയുടെ അന്യായററി സ്റഡി". ആർച്ച് ഒഫ്താൽമോൾ. 2008 126 (3): 354-64.}

_{റിച്ചർ എസ്, സ്റ്റൈലസ് W, സ്റ്റാക്ക്ക്യുട്ട് എൽ, പുലിഡോ ജെ, ഫ്രാങ്കോവ്സ്കി ജെ, റൂഡി ഡി, പീ കെ, സിപ്സർസ്കി എം, നൈലാന്റ് ജെ. "ഡബിൾ മാസ്കെഡ്, പോസിബോ നിയന്ത്രണത്തിലുള്ള റുമാനിയൈസ്ഡ് ട്രയൽ ലുത്നിൻ ആൻഡ് ആന്റിഓക്സിഡന്റ് സപ്ലിമെന്റേഷൻ ഇൻട്രാഫിക് വയസ്സ്- ബന്ധപ്പെട്ട മാക്ലർ ഡിസനറേഷൻ: ദി വെറ്റേറൻസ് ലാസ്റ്റ് സ്റ്റഡി (ലുറ്റെയിൻ ആൻറിഓക്സിഡൻറ് സപ്ലിമെന്റേഷൻ ട്രയൽ). " കണ്ണാടി 2004 75 (4): 216-30.}

നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.