ക്യാൻസർ ക്യാൻസർ തടയൽ പ്രകൃതി സമീപനം

വൻകുടൽ കാൻസർ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. നേരത്തെ രോഗം കണ്ടുപിടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മെഡിക്കൽ ടെസ്റ്റുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിന് പുറമേ, നിങ്ങളുടെ കോളൻ കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താം.

കോളൻ ക്യാൻസർ തടയൽ സംബന്ധിച്ച പ്രകൃതിപരമായ പരിഹാരങ്ങൾ

ഇന്നുവരെ, വൻകുടൽ കാൻസർ പ്രതിരോധത്തിൽ കാര്യമായ പങ്ക് വഹിക്കാൻ ചില പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളോ പകര ചികിത്സകളോ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ കോളൻ ക്യാൻസർ റിസ്കിനെ കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുമെന്ന് പ്രാഥമിക പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ചില പ്രധാന പഠന കണ്ടെത്തലുകളിൽ ഒന്ന് നോക്കുക:

1) വിറ്റാമിൻ ഡി

2010 ലെ പഠനമനുസരിച്ച് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം വൈറ്റമിൻ ഡി ഉള്ളാൽ വൻകുടലിലെ ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കും. കോളറിക്റ്റൽ ക്യാൻസറുമായും ആരോഗ്യവാനായ വ്യക്തികളുമായും 1,248 പേർക്ക് വിവരങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുന്ന ഗവേഷകരാണ് പഠനം നടത്തിയത്. വൈറ്റമിൻ ഡിയുടെ ഉയർന്ന തോതിലുള്ളവർ കൊളൊൻ കാൻസർ സാധ്യത കുറച്ചുകൊണ്ടുവരാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി.

വിറ്റാമിൻ ഡി.

2) ഫോലോട്ട്

മുൻപ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിരുന്ന 16 പഠനങ്ങൾ നടത്തിയ ഒരു 2005 മെറ്റാ വിശകലന പ്രകാരം, നിങ്ങൾ ഫോളേറ്റ് ഉപഭോഗം (കൊഴുപ്പ്, ശതാവരി, ഫോസ്ഫറസ് ധാന്യങ്ങൾ പോലെയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ബി. ഏറ്റവും പ്രായപൂർത്തിയായവർക്ക് ഫോളേറ്റിന്റെ പ്രതിദിന ഉപയോഗം 400 എം.സി.ജി ആണ്. മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾ ദിവസവും 500 മില്ലിഗ്രാം ദിവസം കഷണം ചെയ്യണം.

3) ക്വേർസെറ്റിൻ

സെൽ കൾച്ചറുകളിലെ ലാബ് പരിശോധനയിൽ, വൻകുടലിലുള്ള ക്യാൻസർ കാൻസർ ഉയർത്താൻ ക്യൂർസെറ്റിൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞൻമാർ തെളിയിച്ചു. എന്തിനധികം, 2010 ലെ ഒരു ജനസംഖ്യാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള പഠനം 672 ആളുകളിൽ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിൽ ക്വാർസെറ്റിന്റെ അളവ് കുറഞ്ഞു വരുന്നത് വൻകുടലിലെ ക്യാൻസർ കുറവാണ്.

ആപ്പീസ്, ഉള്ളി, സരസഫലങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ആഹാരങ്ങളിൽ ക്ലെർസെറ്റിൻ പ്രകൃതിയിൽ കണ്ടുവരാറുണ്ട്.

4) ടീ

2001 ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച മൃഗം പഠിച്ച ഒരു പഠനമനുസരിച്ച് വൈറ്റ് ടീ ​​അപായകരമായ ക്രേറ്റുകളുടെ വളർച്ചയെ തടയാൻ സഹായിക്കും.

മൃഗാധിഷ്ഠിത ഗവേഷണത്തിലും ടെസ്റ്റ് ട്യൂബ് പഠനങ്ങളിലും കോളൻ ക്യാൻപിൽ പോരാടാൻ ഗ്രീൻ ടീ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഏതൊരു തരം ചായയും മനുഷ്യനിൽ വൻകുടൽ കാൻസർ തടയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ലഭ്യമായ ശാസ്ത്രീയ വിവരങ്ങൾ അപര്യാപ്തമാണ്.

പ്രതിരോധത്തിലേക്ക് മറ്റ് സമീപനങ്ങൾ

വൻകുടൽ കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന്, അമേരിക്കൻ കാൻസർ സൊസൈറ്റി നിർദ്ദേശിച്ച ഈ തന്ത്രങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക:

1) സ്ക്രീനിംഗ്

മിക്കവരും 50 വയസ് പ്രായമുള്ളപ്പോൾ സാധാരണ കോളൻ ക്യാൻസർ സ്ക്രീനിംഗ് തുടങ്ങണം. എന്നിരുന്നാലും, വൻകുടലിലെ കാൻസറിൻറെ കുടുംബ ചരിത്രത്തിൽ (അല്ലെങ്കിൽ രോഗത്തിനുള്ള മറ്റ് അപകട സാധ്യതകൾ ഉള്ളവർ) 50 വയസ്സിനു മുമ്പേ സ്ക്രീനിംഗ് തുടങ്ങുന്നതിനെ കുറിച്ച് ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടണം.

2) ആരോഗ്യകരമായ ഡയറ്റ്

ഓരോ ദിവസവും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും അഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടോ അതിലധികമോ സേവിംഗുകൾ കഴിക്കുന്നത്, ധാന്യങ്ങൾ മുഴുവനായി ധാന്യങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത്, പ്രോസസ് ചെയ്തതും ചുവന്ന മാംസങ്ങളുമെല്ലാം വെട്ടിമുറിക്കുക, വൻകുടൽ കാൻസർ തടയാൻ സഹായിക്കും.

3) വ്യായാമം

കോളൻ അർബുദം തടയുന്നതിന്, ആഴ്ചയിൽ അഞ്ചോ അതിൽ കൂടുതലോ ദിവസങ്ങളിൽ കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റ് വ്യായാമത്തിന് വേണ്ടി ശ്രമിക്കുക. കുറഞ്ഞത് 45 മിനിറ്റ് മോഡേൺ അല്ലെങ്കിൽ ഊർജ്ജസ്വലമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആഴ്ചതോറും അഞ്ചോ അതിലധികമോ തവണ നിങ്ങളുടെ കോളൻ കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കാം.

4) മദ്യം കഴിക്കുക

പുകവലി ഒഴിവാക്കുന്നതിനു പുറമേ, പുരുഷൻമാർക്കായി പ്രതിദിനം ഒന്നിനൊന്ന് കുടിക്കാൻ പാടില്ല. സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രതിദിനം ഒന്നോ രണ്ടോ പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുക.

NSAID കൾ, കോളൻ ക്യാൻസർ തടയൽ എന്നിവ

സ്ഥിരമായി ആസ്പിരിൻ, മറ്റ് സ്റ്റെറോയ്ഡൽ വിരുദ്ധ മരുന്നുകളെ (NSAIDs) ഉപയോഗിക്കുന്നവർ വൻകുടൽ കാൻസർ സാധ്യത കുറയുന്നതായി നിരവധി പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, NSAID കൾക്ക് ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം (വയറ്റിലെ രക്തസ്രാവം ഉൾപ്പെടെയുള്ള രക്തസ്രാവം ഉൾപ്പെടെ), ഈ മരുന്നുകൾ നിരന്തരം എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പരിശോധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, അമേരിക്കൻ കാൻസർ സൊസൈറ്റി പറയുന്നത് "കൊളറോക്ടൽ ക്യാൻസർ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യതയുള്ള ആളുകളിൽ ഒരാൾക്ക് അർബുദം തടയുന്നതിനുള്ള തന്ത്രമായി എൻഎച്ച്ഐഡുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല."

കോളൻ ക്യാൻസർ കാരണങ്ങളും

മിക്കപ്പോഴും, കോളൻ അർബുദം കാലക്രമേണ അർബുദം മാറുന്ന സൂക്ഷ്മമായ വളർച്ചയുടെ (പോളിപ്സ്) രൂപീകരണത്തോടെ ആരംഭിക്കുന്നു. വൻകുടലിലുള്ള ക്യാൻസർ കാരണം അജ്ഞാതമാണ്, താഴെപ്പറയുന്നവ രോഗം ബാധിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു:

• 60 വയസ്സിനുമേൽ പ്രായമുള്ളവർ
• വൻകുടൽ കാൻസറുകളുടെ ഒരു കുടുംബ ചരിത്രം
• സ്തനാർബുദത്തിന്റെ വ്യക്തിഗത ചരിത്രം
• കോശജ്വൽക്കരണ കുത്തിവയ്പ്പ് ( ക്രോൺസ് രോഗം അല്ലെങ്കിൽ വൻകുടൽ പുണ്ണ് പോലെയുള്ളവ)
• ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം
• ശരീരത്തിലെ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും ക്യാൻസർ സാന്നിധ്യം
• ചുവന്നോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രോസസ് ചെയ്ത മാംസത്തിൽ ഒരു ഭക്ഷണ പദാർത്ഥം
• ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം
• പുകവലിക്കുന്ന സിഗററ്റ്
• മദ്യപാനം

കോളൻ ക്യാൻസർ ലക്ഷണങ്ങൾ

വൻകുടൽ കാൻസർ പലപ്പോഴും ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാക്കുന്നില്ലെങ്കിലും ചില ആൾക്കാർക്ക് കോളൻ ക്യാൻസറുമായി താഴെപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ അനുഭവപ്പെടാം:

• കുടൽ ശീലങ്ങളിൽ മാറ്റം ( വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധം പോലുള്ളവ)
• തുടർച്ചയായ ഉദരാശയവും വേദനയും
• അടിവയറ്റിലെ ആർദ്രത
• Eectal രക്തസ്രാവം അല്ലെങ്കിൽ രക്തച്ചൊരിച്ചിൽ സ്റ്റെൾ
• കുടൽ പ്രതിബന്ധം
• ഇടുങ്ങിയ തണ്ടുകൾ
• വിശദീകരിക്കാത്ത ഭാരം കുറയ്ക്കുക
• വിശദീകരിക്കാത്ത അനീമിയ
• ക്ഷീണം

വൻകുടലിലെ ക്യാൻസർ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, എത്രയും പെട്ടെന്ന് ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക.

ഇതര മരുന്ന്, കോളൻ ക്യാൻസർ തടയൽ

വൻകിട കാൻസർ രോഗത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിനു പിന്നിൽ ശാസ്ത്രത്തിന്റെ അഭാവം കാരണം, മുകളിൽ പറഞ്ഞ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളിൽ വൻകുടൽ കാൻസർ തടയുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗമായി മാത്രം ആശ്രയിക്കേണ്ടതില്ല എന്നതും പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം പരിശോധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. സ്വയം ചികിത്സിക്കുന്നതും, സാധാരണ പരിചരണം ഒഴിവാക്കുന്നതും അല്ലെങ്കിൽ കാലതാമസം വരുത്തുന്നതും ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{അമേരിക്കൻ കാൻസർ സൊസൈറ്റി. കോളറിക് കാൻസർ തടയാൻ കഴിയുമോ? മേയ് 18, 2009.}

_{ഗിൽബെർട്ടോ സാന്റാന റിയോസ്, ഗെയ്ൽ എ. ഓർണർ, മെറാഗോങ് ക്യു, മരിയ ഐക്വിറോഡോ-പുലിഡോ, റോഡ്രിക്ക് എച്ച് ഡാഷ്വുഡ്. "2-അമിനോ -1 മിഥിൽ -6-ഫൈലിലിഡാസോ [4,5 ബി] വൈറ്റ് ടീ ​​വൈരാഗ്യത്തിൽ തടഞ്ഞുനിർത്തുക. P3IDIN Rat ലെ പൈററിൻ-ഇൻപുട്ട്ഡ് കോളനി എബ്രറന്റ് ക്രൈപ്സ്." പോഷണവും ക്യാൻസർ 2001; 41 (1-2): 98-103.}

_{ജെനാബ് എം, ബ്യൂനൊ-ഡി-മെസ്വിറ്റ HB, et. അൽ. "യൂറോപ്യൻ ജനസംഖ്യയിൽ വൈറ്റമിൻ ഡി ഘടകം പ്രചരിപ്പിക്കുന്ന പ്രീ-ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് സിഗ്നലുകൾക്കും കൊളൊറക്റ്റൽ ക്യാൻസർ സാധ്യതയുമുള്ള അസോസിയേഷൻ: നെസ്റ്റ് കെയ്സ്-നിയന്ത്രണ പഠനം." BMJ. 2010 340: b5500. doi: 10.1136 / bmj.b5500.}

_{കൈൽ ജെഎ, ഷാർപ് എൽ, ലിറ്റിൽ ജെ, ഡുത്തി ജി.ജി., മക്നീൽ ജി. "ഡയറ്ററി ഫ്ളാവനോയ്ഡ് അക്സെക് ആൻഡ് കൊളൊറക്റ്റൽ അർബുദം: ഒരു കേസുകൾ നിയന്ത്രണ പഠനം." ബ്രം ജെ ന്യൂട്ര 2010 103 (3): 429-36.}

_{സാൻജോക്വിവിൻ എം.എ, അലൻ എൻ, കോട്ടോ ഇ, റോഡാം എ ഡബ്ല്യു, കീ ടി.ജെ. "ഫോലോട്ട് കഴിച്ചും കോളറിക്റ്റൽ ക്യാൻസർ റിസ്കും: ഒരു മെറ്റാ അനാലിറ്റിക്കൽ സമീപനം." Int J കാൻസർ. 2005 20; 113 (5): 825-8.}

_{ഷാൻ ബീ, വാങ് എംഎക്സ്, ലി ആർ ക്യു. "സൈക്ലിൻ D1, Wnt / beta-catenin സിഗ്നലിംഗ് പാത്ത്വേ വഴി രക്ഷപെടുന്നതിൽ സഹകരിച്ചുകൊണ്ട് മനുഷ്യരുടെ SW480 വൻകുടൽ കാൻസർ വളർച്ചയെ ക്യുർസെറ്റിൻ പ്രതിരോധിക്കുന്നു." കാൻസർ നിക്ഷേപം. 2009 27 (6): 604-12.}

_{സൺ CL, യുവാൻ JM, കോ WP, യു MC. "ഗ്രീൻ ടീ, ബ്ലാക്ക് ടീ ആൻഡ് കോളറിക്റ്റൽ അർബുദം റിസ്ക്: എ മെഡി അനാലിസ്റ്റിക് ഓഫ് എപിഡെമോയിജിക്കൽ സ്റ്റഡിസ്." കാർസണോജനിസ്. 2006 ജൂലൈ 27 (7): 1301-9.}

നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.