മരുന്നുകൾ, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ സിംപ്റ്റം ഫ്രീക്വൻസിയിൽ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു
വിശ്രമമില്ലാത്ത കാലുകൾ സിൻഡ്രോം (ആർഎൽഎസ്) ചികിത്സ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ആവൃത്തിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ മരുന്നുകളും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഇടവിട്ടുള്ള, പ്രതിദിനം അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സയ്ക്ക് നിരന്തരം ഉണ്ടോ എന്ന് ഉചിതമായ ചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയാണ് നിങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത്. സാധാരണയായി, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുള്ളവർ ജീവിതരീതിയിലെ മാറ്റങ്ങളും, ഡോപ്പാമിൻ അളവുകൾ, കുറഞ്ഞ ഡോസ് ഒപിഓയിഡുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ബെൻസോഡിയാസെപ്പിനെ ബാധിക്കുന്ന മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കണം.
ലക്ഷണങ്ങൾ ദിവസേന ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഗ്യാപ്പെൻടിൻ ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു അധിക ഓപ്ഷൻ ആയിരിക്കും. അവസാനമായി, നിങ്ങൾക്ക് മരുന്നുകളോട് പ്രതികരിക്കാത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മറ്റൊരു അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു മരുന്ന് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.
ഡോപ്പൈൻ ഡ്രഗ്സ്
വിശ്രമിക്കുന്ന കാലുകൾ സിൻഡ്രോമിന്റെ ആദ്യവരി ചികിത്സ ഡോപ്പാമിൻ അളവിനെ ബാധിക്കുന്ന മരുന്നുകളാണ്. ഇത് നേരിട്ട് ഡോപ്പാമിൻ പകരം (ലെവോഡോപ എന്ന മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ചോ) അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഡോപ്പാമിൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. ലെഡോഡോപ പാർശ്വഫലങ്ങൾ, വിശ്രമമില്ലാതെ, തലവേദന, മയക്കുമരുന്ന് എന്നിവയാണ്. കൂടാതെ, ലെവഡോപ രോഗത്തിൻറെ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടാകാൻ ഇടയാക്കും, ഇതിലെ ലക്ഷണങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, കൂടുതൽ കഠിനമായിത്തീരുകയോ കൈകൾക്കു പോലും പ്രചരിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യും. ഇത് മുൻകാല ഡോസ് ചേർക്കുന്നതിലൂടെ ചികിത്സ ചെയ്യാം, എന്നാൽ അത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ അത് levodopa അവസാനിപ്പിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ ഡോസ് കുറയ്ക്കണം. ഈ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കാരണം ഡോപ്പാമീൻ അഗോണിസ്റ്റുകൾ എന്ന മരുന്ന് കഴിക്കുന്നു.
പ്രാംപിക്സോൾ (ബ്രാൻഡ് നാമം മിറപ്ക്സ്) , റോപിനിരോൾ (ബ്രാൻഡിൻറെ പേര് ആവശ്യം) എന്നിവ പോലെയുള്ള മരുന്നുകൾ ഡോപാമീൻ അഗൊനിസ്റ്റുകൾക്കാണ്. ഇവ വളക്കൂറ് പോലുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. ചില നേരിയ കടുപ്പവും ക്ഷീണവും ഉണ്ടാകും, പക്ഷേ ഇത് സാധാരണഗതിയിൽ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കു ശേഷം പരിഹരിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ സമയങ്ങളിൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ മൂലം നഴ്സിംഗ് പിരിമുറുക്കം, മലബന്ധം, ഉറക്കമില്ലായ്മ , ലെഗ് എഡ്മ തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
കൂടാതെ, രോഗപ്രതിരോധ നിയന്ത്രണങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, ഇതിൽ പാത്തോളജിക് ചൂതാട്ടം, നിർബന്ധിത ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ഷോപ്പിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ അനുചിതമായ ഹൈപ്പർസെക്സ്.
ഡോറോമിൻ അളവ് ബ്രോമോക്രോപ്റ്റിൻ, പെർഗോലിയൈഡ്, കബർകോളിൻ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റൊരു സാധാരണ മരുന്നുകളുണ്ട്. ഹൃദയം വാൽവുകളുടെ ഫിർബിസിസ് (വ്രണിത) അപൂർവ (പക്ഷേ തീർത്തും ഗുരുതരമായ) സങ്കീർണത മൂലമാണ് ഇത് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഈ സങ്കീർണത കാരണം, പെർഗോലിഡ് അമേരിക്കയിൽ ലഭ്യമല്ല. RLS ചികിത്സയ്ക്കായി കാബർഗോൾലിൻ FDA- അംഗീകാരം നൽകിയിട്ടില്ല, എന്നാൽ ഇത് ചിലപ്പോൾ ഓഫ്-ലേബൽ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ഓക്കാനം, മലബന്ധം, തലവേദന, തലകറക്കം, ക്ഷീണം, അല്ലെങ്കിൽ മയക്കം കാരണമാകും.
ഒപിഓയിഡുകൾ
ഒപിഓയ്ഡഡ് മരുന്നുകൾ സാധാരണയായി മിതമായ കടുത്ത വേദനയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ ആർ.എൽ.സിയുടെ ചികിത്സയിൽ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകും. ഓക്സികോഡൺ, കോഡൈൻ, മെത്തഡോൺ എന്നിവയാണ് സാധാരണ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏജന്റ്സ്. ആർ.എൽ.സിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ അടിച്ചമർത്താൻ ദിവസം മുഴുവൻ ഭാഗമായി വിഭാഗിച്ചുകൊള്ളുന്നു. വേദന ചികിത്സയിൽ ഒപിഓയിദ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെ എതിർക്കുന്നതിനനുസരിച്ച്, ആർഎൽഎസ് ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ആസക്തിയോ സഹിഷ്ണുതയോ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. മലബന്ധം ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ സാധാരണയായി അത് ചെറുതാണ്.
ഈ മരുന്നുകൾ നിശിതം ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ചെയ്യുന്നത് പോലെ, നിങ്ങൾക്ക് സ്ലീപ് അപ്നിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉപകാരപ്രദമാണ് . ഒപിയോയ്ഡുകൾ സാധാരണയായി മറ്റ് ചികിത്സാരീതികളിൽ പരാജയപ്പെടുന്നവരിൽ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.
ഗാബാപെൻടിൻ
ആർ.എൽ.സിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ദിവസേനയുള്ളതോ മറ്റേതെങ്കിലും ചികിത്സയ്ക്ക് പ്രതിരോധമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഗ്യാപ്പൻറ്റന്റെ ഉപയോഗം പ്രയോജനപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. സെബാസ്റ്റ്യൻ അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറോപാത്തിക് വേദനയ്ക്കായി ഗാബാപെൻടൈൻ ചിലപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, എന്നാൽ ആർ.എൽ.സികളിൽ ഇത് ഫലപ്രദമാണ്. പകൽ മുഴുവൻ അതിനെ വിഭജിച്ച ഡോസുകൾ നൽകുന്നു. ഇത് നടപ്പാതയിലോ ഉറക്കത്തിലോ അസ്ഥിരമാകാം. ആർഎൽഎസ് ലക്ഷണങ്ങളുമായി വേദന അറിയാമെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ഫലപ്രദമാകാം.
ബെൻസോഡിയാസൈപ്പൈൻസ്
ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ, RLS ന്റെ, പ്രത്യേകിച്ച്, ലീനമായ കേസുകൾക്കിടയിൽ ബെൻസോഡിയാസെപീൻസിനെ വിളിക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ തരം പലപ്പോഴും ഉപകാരപ്രദമാണ്.
നിങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഒരു നല്ല ചോയിസ് ആയിരിക്കാം. ക്ലോണാസെപം, ഡയസാഹം എന്നിവയാണ് സാധാരണ ഏജന്റ്സ്. ലെഗ് അസ്വാസ്ഥ്യത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്ന ഫലം വളരെ കുറവാണ്, എന്നാൽ ഇത് ഉറക്കഗുണം മെച്ചപ്പെടുത്താം. ഈ മരുന്നുകൾ അസ്ഥിരനായ നടത്തം, പ്രഭാതഭക്ഷണം, അല്ലെങ്കിൽ മന്ദഗതിയിലാക്കിയേക്കാം.
RLS നായുള്ള ഇതര തെറാപ്പി
നിങ്ങളുടെ ആർഎൽഎസ് ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു പ്രാഥമിക വിലയിരുത്തലിൽ നിങ്ങൾ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവുള്ളതായി കണ്ടെത്തിയാൽ, ഇരുമ്പ് മാറ്റി പകരംവയ്ക്കൽ ഉപയോഗപ്രദമായ ചികിത്സയായിരിക്കാം. ഇത് സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ഏക ചികിത്സയായി ഉപയോഗിക്കരുത്. വിറ്റാമിൻ സി ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും ഉണ്ട്. കിടക്കുന്നതിനു മുൻപ് വ്യായാമങ്ങൾ വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. കൂടാതെ, മാനസിക അധിനിവേശം നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുവാൻ ഇടയാക്കും. വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ക്രോസ്വേഡ് പസിലുകൾ ചെയ്യുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കാം.
അവസാനമായി, നിങ്ങളുടെ RLS ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടാതെയുള്ള ഘടകങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. കഫീൻ, നിക്കോട്ടിൻ, മദ്യം എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കാം. കൂടാതെ, ചില ആന്റിഡിപ്രസന്റ്സ്, മെറ്റിക് ഫ്ലോറൈഡ്, ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻസ് തുടങ്ങിയ ആന്റിമെറ്റിക്സ്, ആർ.എൽ.സിയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കണം.
ഉറവിടങ്ങൾ
ചൗധരി, കെ. ആർ. "വിശ്രമമില്ലാത്ത കാലുകൾ സിൻഡ്രോം." എൻ എൻ ജി എൽ ജെ മെഡ് 2003; 349: 815.
സിൽബർ, എം.എച്ച്. "വിശ്രമമില്ലാത്ത കാലടികൾ സിൻഡ്രോം മാനേജ്മെന്റിനുള്ള ഒരു അൽഗോരിതം." മായോ ക്ലിപ് പ്രോക് 2004; 79: 916.
വാട്ടേഴ്സ്, AS. "റെസ്റ്റ്ലെസ് കാലുകൾ സിൻഡ്രോം, പീരിബറ്റിക് ലിം ചലനങ്ങളും ഉറക്കത്തിൽ." Continuum. ന്യൂറോൾ 2007; 13 (3): 115-138.