സർജറിയുടെ ഭയം മനസിലാക്കുകയും കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു

നേരിടുന്നതിന് 5 നുറുങ്ങുകൾ

നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വരാൻ പോകുന്ന ശസ്ത്രക്രിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുകയും ദുഃഖിക്കുകയും ആകാം. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയല്ല. ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്നത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്.

ഭയം ഒരു സൈക്കോളജിക്കൽ പ്രശ്നം ആയിത്തീരുമ്പോൾ

ഒരു റേസിംഗ് ഹൃദയം, ഓക്കാനം, നെഞ്ച് വേദന തുടങ്ങിയ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കാനിടയായാൽ ശസ്ത്രക്രിയയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ഭയം വളരെ ഗൗരവമായിരിക്കുമ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയ ഉത്കണ്ഠ ഒരു മാനസിക പ്രശ്നമായി മാറുന്നു. ശാരീരികമായ ആഘാതം എന്ന ആശങ്കയാണ് പാൻക് ആക്രമണം എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നത്. ശസ്ത്രക്രിയയെ ഭയപ്പെടുന്ന ഒരാൾ അവരുടെ ഭയം ഭയപ്പെടുമ്പോൾ സംഭവിക്കാം. ശാരീരിക അസ്വാസ്ഥ്യത്തോടുകൂടിയ രോഗികൾക്ക് ശരാശരി രോഗിയെക്കാൾ ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ഉത്കണ്ഠയും ഭീതിയും ഉണ്ടാകും, പക്ഷെ ശസ്ത്രക്രിയക്ക് വേണ്ടി തയ്യാറാകുമ്പോൾ പലരും ആദ്യം അനുഭവപ്പെടുകയാണ്.

സർജിക്കൽ ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള കാരണങ്ങൾ

ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള കാരണം മുൻകാല ശസ്ത്രക്രിയകളുള്ള മോശം അനുഭവങ്ങളില്ലാത്തതിനാൽ അജ്ഞാതരെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയത്തിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയയെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്ക, ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ഭവിഷത്താലും ഭൗതികവസ്തുക്കളായ ശവക്കുഴിയുടെ രൂപത്തിലുള്ള ഭേദമായും ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ സ്വയം മാനസികാവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റൊരു ശസ്ത്രക്രിയ പ്രസ്റ്റേറ്റ് ശസ്ത്രക്രിയയാണ് , നിങ്ങൾ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുവാൻ സാധ്യതയുള്ള സാഹചര്യത്തിൽ. എല്ലാ ശസ്ത്രക്രിയകളിലും മരണം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ , ചില ശസ്ത്രക്രിയകൾ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളവയാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മൃതദേഹത്തെ കുറിച്ചു ചിന്തിക്കാൻ ഇടയാക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠകൾ കടുത്തതായിരുന്നെങ്കിൽ സഹായം തേടുക

ഉത്കണ്ഠ കാരണം, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം കഷ്ടം സഹിക്കേണ്ടത് അത് കഠിനമായി എങ്കിൽ ചികിത്സ തേടി അത്യാവശ്യമാണ്. ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഒരു നിഗൂഢ സൈക്കിൾ ആകാം, അതുവഴി ഉറക്കക്കുറവ് ഉണ്ടാകുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ മാനസിക ശേഷി കുറയുന്നതു പോലെ ഉത്കണ്ഠ വളരെ വഷളാക്കുന്നു. കഠിനമായ ഉത്കണ്ഠകൾ അനുഭവിക്കുന്ന പല രോഗികളും ശസ്ത്രക്രിയയെ മാറ്റി നിർത്തുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യും, അത് അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യധികം ഹാനികരമാണെങ്കിലും. ശസ്ത്രക്രിയ തുടരാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് വേണ്ടത്ര ഉത്കണ്ഠ നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ വരാനിരിക്കുന്ന ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കൊപ്പം 5 നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ: നിങ്ങൾ സാധാരണ അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത ആകുലതകളുമായി ഇടപഴകുമ്പോഴും:

1 -

വിവരം കൈമാറുക

ശാരീരിക ഉത്കണ്ഠ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ ഒരു സുപ്രധാന ഘട്ടം നിങ്ങളുടെ രോഗം, നിർദ്ദിഷ്ട ചികിത്സകൾ, ശസ്ത്രക്രിയ ചികിത്സ എന്നിവയെ സംബന്ധിച്ചു നന്നായി അറിയാം. ഈ പ്രക്രിയയെക്കുറിച്ച് ഒരു പൂർണ്ണമായ ധാരണയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമായിരിക്കുന്നത്, അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നത് ഒരുപാട് ആശങ്കകൾ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും. അനസ്തേഷ്യയുടേയും അനസ്തേഷ്യയുടടകുമുള്ള അപകടങ്ങളേയും കുറിച്ചുള്ള അറിവ് ശസ്ത്രക്രിയയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകളെ സഹായിച്ചേക്കാം.

നടപടിക്രമം സംബന്ധിച്ച അറിവില്ലായ്മ കാരണം നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശസ്ത്രക്രിയാവും സർജന്റെ തിരഞ്ഞെടുത്ത തീരുമാനവും പൂർണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്നതുവരെ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും ഉത്തരങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുമാണ്. ജീവിതത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താനുള്ള തീരുമാനം കുറച്ചുകൂടി കുറച്ചുമാത്രം പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണപ്രതികരണമാണ് ഉത്കണ്ഠ. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള വസ്തുതകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കപ്പെടും.

സാമ്പത്തിക ഉത്കണ്ഠകൾ മൂലം നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമായ രോഗബാധയോ അല്ലെങ്കിൽ വൈകല്യ പരിരക്ഷയോ എന്തുതന്നെയായാലും ആരോഗ്യ ഇൻഷ്വറൻസ് പരിരക്ഷയും നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ചെലവുകൾ ലഭിക്കും എന്നതുമുഴുവൻ ഉറപ്പുവരുത്തുക. ആശുപത്രിയോടൊപ്പമുള്ള ഒരു പെയ്മെന്റ് പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക ആശങ്കകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

2 -

നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ സർജനോടു സംസാരിക്കുക

ചില അവസരങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ ആകുലരാകുന്നതാണ് കാരണം ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ഫലം എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയനായ ഡോക്ടർ ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ഫലമെന്താണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു യഥാർത്ഥ്യ ആശയം നൽകാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠ ശസ്ത്രക്രിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും ആ പ്രക്രിയയെ മനസിലാക്കുന്നതും ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കില്ല, ചില ശസ്ത്രക്രിയമാർക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ സാധ്യമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തമാവശ്യമുള്ള മരുന്ന് തെറാപ്പി ശുപാർശചെയ്യും. ആന്റിഡെസ്പ്രസന്റുകളും ആൻറി ആൻറൈറ്റി മരുന്നുകളും ഈ ആവശ്യത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മോശമായ അനുഭവം ഉണ്ടെങ്കിലോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കൊരു പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സർജറിനോട് സംസാരിക്കുന്നതിന് ഇത് മറ്റൊരു ശസ്ത്രക്രിയയും വ്യത്യസ്തമായ അവസ്ഥയുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും.

3 -

സർജിക്കൽ ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള പകര ചികിത്സകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക

അക്യൂപ്യർ, അക്യൂപങ്ചർ, മസാജ്, ടാപ്പിംഗ്, യോഗ, ഹിപ്നോസിസ്, ബയോഫീഡ്ബാക്ക്, ഹെർബൽ സപ്ളിമെന്റുകൾ തുടങ്ങിയ പകര ചികിത്സകളാണ് ചില രോഗികൾ. ഈ പരമ്പരാഗത പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ തുറന്നിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുമെങ്കിൽപ്പോലും അൽപ്പം ആശ്വാസം കണ്ടെത്താം. നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു പകരം ശസ്ത്രക്രിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉത്കണ്ഠകളെ പൊരുതാനുള്ള ഒരു ഉപാധിയായി പരസ്പര ചികിത്സാരീതികൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയാവിദഗ്ധരുമായി ആലോചിക്കാതെ, തേങ്ങ, പൊടികൾ, മറ്റ് എല്ലാ പ്രകൃതിദത്ത പ്ലാൻറുകളുമുൾപ്പെടെ ഹെർബൽ അനുബന്ധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. "എല്ലാ പ്രകൃതിയും" എന്ന ലേബൽ അനസ്തേഷ്യയിലും മറ്റ് മരുന്നുകളുമായും മോശമായി ഇടപെടുന്നതായി അറിയാമെങ്കിലും പല പച്ചമരുന്നുകളും. ചിലർ രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗികൾ, മറ്റ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ ശാരീരികാധ്വാനത്തിൽ സാദ്ധ്യമല്ല.

സംഗീതം കേൾക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ച ഘട്ടത്തിൽ ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുന്നതോ ആയ ലളിതമായ എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ മനസിലാക്കിക്കൊണ്ട് ഉത്കണ്ഠ ലഘൂകരിക്കാനാകും എന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. സമ്മർദത്തെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾക്കൊരു സാധാരണ രീതി ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത്തരം ഒരു ബാത്ത് അല്ലെങ്കിൽ നടത്ത നടത്തുക, അതു ശസ്ത്രക്രിയയോ ഉത്കണ്ഠയോടൊപ്പം സഹായിക്കും.

4 -

ശസ്ത്രക്രിയയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നെങ്കിൽ കൗൺസിലിംങ് അന്വേഷിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠ നിലനിൽക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ നടപടിക്രമത്തിലും അതിന് ശേഷവും യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പൂർണ്ണമായ ധാരണയോടെപ്പോലും കൗൺസിലിംഗ് ഒരു ഓപ്ഷനായിരിക്കാം. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വാർഥതയുടെമേൽ സ്വാധീനം ഉണ്ടാകുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ, വികർഷണ ശോഷണത്തിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന ബ്രെസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ നീക്കം ചെയ്യൽ, കൗൺസലിംഗ് എന്നിവ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുമെന്ന് നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം.

കാൻസർ പോലുള്ള ജീവന് ഭീഷണിയായ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് നിങ്ങൾ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയാൽ, ഒരു ഉപദേശകനോട് സംസാരിക്കുന്നതിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം നേടാം. നേരിട്ട് ഉൾപ്പെട്ടിട്ടില്ലാത്ത ഒരാളുമായി നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠകളെ തുറന്നു സംസാരിക്കുന്നതിന് വളരെ പരിഹാരം തേടാം, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബാംഗങ്ങളും പക്ഷപാതിത്വമില്ലാത്തവയാണെങ്കിൽ.

ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരികാധ്വാനത്തിൽ മോശമായ അനുഭവമുണ്ടായാൽ നിങ്ങളുടെ ഭയത്തെ ജയിക്കാൻ കൗൺസലിംഗ് നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം. സമ്മർദ്ദത്തിന് നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠയും ശാരീരിക പ്രതികരണവും നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ മിക്ക തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും ചെയ്യാൻ കഴിയും.

5 -

ശാരീരിക ഉത്കണ്ഠയും ഭീതിയും കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സഹായിക്കുക

ശസ്ത്രക്രിയ ചെയ്യുമ്പോൾ കുട്ടികൾ അദ്ഭുതകരമാണ്. കാരണം മാതാപിതാക്കളുടെ മനോഭാവം, നല്ലതോ, ചീത്തയായാലും അവർ മിക്കപ്പോഴും സ്വീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ഭയക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയും ഭയചകിതരാകും. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ് ശാന്തമായിരിക്കുന്ന ശിശുക്കൾക്ക് മെച്ചപ്പെട്ട ഫലങ്ങളുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഉത്കണ്ഠ വളരെ പ്രധാനമാണ്.

കുട്ടികൾ അവരുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാനായി വേണ്ടത്ര സമയം നൽകണം. ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടികളിലൂടെ ഒരു കുട്ടിയെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും, ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിൻറെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഭീതിക്ക് ഇടയാക്കും, കഴിയുമെങ്കിൽ അവരെ ഒഴിവാക്കണം.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു മനോഭാവമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞും സാദ്ധ്യമാകും, അതിനാൽ പൊതുവേ ശസ്ത്രക്രിയയെക്കുറിച്ച് ആശങ്കാകുലരാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇതാ ഒരു വലിയ ഉദാഹരണം: "നിങ്ങളുടെ തുണികളെ നീക്കം ചെയ്തതിനുശേഷം, നിങ്ങൾ ഐസ്ക്രീമും പോപ്സിക്കിളുകളും കഴിക്കാൻ കഴിയും," "ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം, നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയ്ക്ക് ഹാനികരവുമാണ് കാരണം ശീതകാലം കഴിക്കാം."

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ശസ്ത്രക്രിയക്ക് വേണ്ടി കുട്ടികൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള സമീപനരീതി നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് മാറുന്നു. കുട്ടികൾക്കുവേണ്ടി കാത്തിരിക്കാൻ വളരെക്കാലം കഴിയുന്നതുവരെയുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ഏതാനും ദിവസം മുൻപാണ് ശസ്ത്രക്രിയയെക്കുറിച്ച് കുട്ടിയെ അറിയിക്കാൻ കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും തീരുമാനിക്കുന്നത്. ഷെഡ്യൂൾഡ് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുതിർന്ന കുട്ടികൾക്ക് നന്നായി അറിയാം, പക്ഷേ സർജന്റെ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഒന്നിലധികം അവസരങ്ങൾ വേണം.

മൂത്ത കുട്ടികളിൽ, ശസ്ത്രക്രിയയെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാട് അവർ ടെലിവിഷനിൽ കണ്ടിട്ടുള്ളതാകാം, അതിനാൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ഒരു യോഗം നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയയെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ ഗ്രാഹിക്കുള്ളതിനാൽ സർജറുമായി ഒരു കൂടിക്കാഴ്ച ആവശ്യമാണ്. മിക്ക പീഡിയാട്രിക് ആശുപത്രികളും ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പ്രീ-ശസ്ത്രക്രിയാ ടൂറുകളും വിവര സെഷനുകളും നൽകുന്നു.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ഫോർട്ടിയർ എം.എ, കെയ്ൻ സെൻ. കുട്ടികളിലെ പെറോപ്പറേറ്റീവ് ഉത്കണ്ഠയും വേദനയും: ഒരു അനുയോജ്യവും നൂതനവുമായ സമീപനം. പീഡിയാട്രിക് അനസ്തീഷ്യ . 2015; 25 (1): 27-35. doi: 10.1111 / pan.12546.

> ഇൻസ്റ്റിറ്റിയൂട്ട് ഫോർ ക്വാളിറ്റി ആന്റ് എഫിഷ്യൻസി ഇൻ ഹെൽത്ത് കെയർ. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ് എന്തെല്ലാം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു? പബ് മെഡ് ഹെൽത്ത്. യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ. മേയ് 21, 2014-ന് അപ്ഡേറ്റുചെയ്തു.