വെളുത്തുള്ളി നിങ്ങളുടെ ക്യാൻസർ റിസ്ക് കുറയ്ക്കണോ?

ക്യാൻസർ ക്യാൻസറിൻറെ അയോസിയം

പുരാതന ഗ്രീസ്, റോമുകൾ എന്നിവയുടെ കാലം മുതൽ വെളുത്തുള്ളി, ഉള്ളി എന്നിവയുടെ പാചകരീതിയാണ്. സുഗന്ധമുള്ള വെളുത്തുള്ളി നിലയം പല പേരുകളും വിളിക്കുന്നുണ്ട്. "ജീവന്റെ വൃക്ഷത്തിന്റെ ബൾബ്" (പ്രായമാകൽ പ്രതിരോധവസ്തുക്കൾ), "തിളങ്ങുന്ന റോസ്" (അതു താമരപ്പേ അല്ലെങ്കിലും, റോസികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിലും).

കൂടാതെ, വെളുത്തുള്ളി നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശക്തി നൽകുകയും, അത്ലറ്റുകളെ സഹിഷ്ണുത നൽകുകയും, വാമ്പയർ നിരോധിക്കുക.

എന്നാൽ, പ്രധാനമായും, വെളുത്തുള്ളി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ അതിന്റെ സ്വാഭാവിക ആൻറിബയോട്ടിക്കും ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും ഉള്ളതാണ് , ഇവ രണ്ടും ക്യാൻസർ തടയാൻ സഹായിക്കും.

ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ

വെളുത്തുള്ളി ബൾബ് ആകൃതിയിലുള്ള ചെടികളുടെ അലിയിയം കുടുംബത്തിലെ ഒരു പച്ചക്കറികയാണ്. പല വലുപ്പത്തിലും നിറങ്ങളിലും ഇത് വളരുന്നു. സ്വാഭാവിക കീടനാശിനി പോലെ മറ്റു പച്ചക്കറികളുമായി അതിനെ നട്ടുവളർത്താം.

വെളുത്തുള്ളി എവിടെയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, അതിൻറെ ശക്തവും സൾഫ്യൂറിക് സുഗന്ധവും അതിന്റെ സ്ഥാനം വ്യക്തമായി പ്രഖ്യാപിക്കും. വെളുത്തുള്ളി ചിക്കൻ ഭക്ഷണത്തിലെ ഭക്ഷണരീതികൾ നിങ്ങൾക്ക് "വെളുത്തുള്ളി ശ്വാസം" നൽകുമ്പോഴും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, മോശം കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

വാസ്തവത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി ഒരു ഗ്രാമ്പൂ ഒരു ദിവസം നിങ്ങളുടെ ബ്രെസ്റ്റ്, ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള, വയറ്റിൽ, മലവിസർജ്ജനം, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ എന്നിവയ്ക്ക് സാധ്യത കുറയ്ക്കും. പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ , ഭക്ഷണരീതികൾ, പതിവ് വ്യായാമം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കാം. സ്തനാർബുദത്തിനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്.

ക്യാൻസർ കോസ്റ്റ്ഹൗസ്

വെളുത്തുള്ളി പ്രകൃതി ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ഉണ്ട് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്, ആന്റിബയോട്ടിക്കായ, ആൻഡ് വൈറസ്. വെളുത്തുള്ളിയുടെ മുട്ടും പൂച്ചയും ഉയർന്ന അളവിൽ സൾഫർ, ഫ്ളാവനോയ്ഡുകൾ, സെലിനിയം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതു പൊട്ടിച്ചെറിയുമ്പോൾ, അരിഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ ചതച്ച, വെളുത്തുള്ളി, സംയുക്ത അലസിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.

അർബുദം തടയുന്നതിനും ജെനറ്റിക് റിപ്പയർ, മന്ദഗതിയിലുള്ള സെൽ പ്രോപ്ലിഫറേഷൻ, ശരീരത്തിലെ കാൻസറിജനിക് വസ്തുക്കളുടെ രൂപീകരണം തടയുന്നതിനുള്ള കഴിവിനും ഇത് സഹായിക്കും.

അറിയാൻ കഴിയുന്ന മൂന്ന് ക്യാൻസർ-പ്രതിരോധ സംയുക്തങ്ങൾ ഇതാ:

• അലിസിൻ : ആൻറിബയോട്ടിക്കും ആൻറി ഫംഗാലിനും ശക്തമായ പ്ലാൻറ് സംയുക്തമാണ്. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ വളരെയധികം കൂടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് അണുവിമുക്തമാക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. പക്ഷേ, അത് നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നതിന് ശേഷം അന്ധതയിൽ കട്ടിലിൽ കിടക്കുന്നു. അലീസിൻ തകരാറ് വേഗതയിൽ വേഗത്തിലാക്കുകയും, മൈക്രോവേവ് പാചകം കൊല്ലുകയും ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
• ഫ്ളാവനോയ്ഡുകൾ : ആൻറിഓയ്ഡന്റും ആന്റി- ഇൻഫെമ്മെമെട്രി ഗുണങ്ങൾ ഉള്ള അരോമറ്റിക് പ്ലാന്റ് സംയുക്തങ്ങളും. ഈ സംയുക്തങ്ങൾ കാൻ ക്ഷതം തടയുന്നതിലൂടെ ക്യാൻസറിനെ ചെറുക്കുക.
• സെലേനിയവും അലിൾ സൾഫൈഡുകളും : ഈ പ്ലാൻറ് രാസവസ്തുക്കൾ കാൻസർ ഡിഎൻഎയ്ക്ക് കേടുപാടുതലോ അല്ലെങ്കിൽ തകർന്ന ഡി.എൻ.എയുടെ അറ്റകുറ്റപ്പണി ചെയ്യാൻ ശരീരത്തിന് ഉത്തേജനം നൽകി ക്യാൻസറിനെ തടയാക്കുന്ന അവയവങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഘടകങ്ങൾ ആയിരിക്കാം.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കും വെളുത്തുള്ളി വാങ്ങുക

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നിരവധി വഴികളിൽ വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ ഏറ്റവും പുതിയ ആനുകൂല്യം പുതിയ, വേവിച്ച വെളുത്തുള്ളിയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കും. നിങ്ങൾ വെളുത്തുള്ളി മറ്റ് ഇതര രൂപങ്ങൾ ശ്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവിടെ വെളുത്തുള്ളി അത്യാവശ്യ എണ്ണ, വെളുത്തുള്ളി എണ്ണ, macerate, വെളുത്തുള്ളി പൊടി, വെളുത്തുള്ളി സത്തിൽ ഉണ്ടു.

"വെളുത്തുള്ളി ശ്വാസം" ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ വെളുത്തുള്ളി അനുബന്ധങ്ങളും ലഭ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ അനുബന്ധത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അലിൻ വളരെ വ്യത്യാസമുള്ളതാണെന്നും ഒരു പുതിയ വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പിൽ നിന്നും പുറത്തുവരുന്നതിനേക്കാൾ ശക്തി കുറഞ്ഞതാണെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുകയും വേണം.

പുതിയ വെളുത്തുള്ളി വാങ്ങുമ്പോള്, ഇനിപ്പറയുന്നത് പരിഗണിക്കുക:

നല്ല വെളുത്തുള്ളി	വെളുത്തുള്ളി നല്ലതാണ്
ദൃഢമായ, ഉറപ്പുള്ള തലകൾ	പൊള്ളയായ അല്ലെങ്കിൽ മൃദു തലകൾ
പുറമേനിന്നുള്ള തൊലികൾ നിറം	മോട്ടഡ് ബാഹ്യ തൊലികൾ (പൂപ്പൽ)
ഹെഡ് ഭാരം ഉണ്ട്	ഹെഡ് ലൈറ്റ് വെയിറ്റ് ആണ്
ഗ്രാമ്പൂ കഴുത്തുള്ളവയാണ്	ഗ്രാമ്പൂകൾ ശോഭിക്കുന്നു
പച്ച മുളപ്പിച്ചോ ഇലകളോ ഇല്ല	പച്ച മുളപ്പിച്ചോ ഇലയോ

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

ഈ സുഗന്ധമുള്ള ബൾബിൽ നിന്നുള്ള ആൻറിസർ ആനുപാതിക നേട്ടങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് ഒരു ദിവസത്തിൽ ഒരു ഗ്രാമ്പിൽ വെളുത്തുള്ളി ചവയ്ക്കരുത്. വെറും വെട്ടിയിട്ടു അല്ലെങ്കിൽ നന്നായി പാചകം വെളുത്തുള്ളി ഒരു സാലഡ്, ഒരു കഷണം ഫിഷ് ഒരു അപ്പം ഫിറ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ നിന്റെ പാകം പച്ചക്കറി അത് തളിക്കേണം. വാംമിളർ നിങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജോഗ് എളുപ്പവും നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, നന്നായി, അത് നല്ലതാണ്.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ന്യൂട്രീഷ്യൻ, വോളിയം. 84, നമ്പർ 5, 1027-1032, നവംബർ 2006. ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗം, മാനുഷിക കാൻസർ എന്നിവ. കാൾലോട്ട ഗാലിയോൺ, ക്ലോഡിയോ പ്ലേബുസി, ഫാബിയോ ലേവി, ഇവാ നെഗ്രി, സിൽവിയ ഫ്രാൻസീസ്ഷി, റെനറ്റോ ടാമണിനി, ആറ്റിലിയോ ഗിക്കോസ, കാർലോ ലാ വെച്ചിയ.

> നാഷണൽ ക്യാൻസർ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്. ഫാക്ട് ഷീറ്റ്. വെളുത്തുള്ളി, ക്യാൻസർ തടയൽ: ചോദ്യങ്ങളും ഉത്തരങ്ങളും. 2008.