ഹോം സുരക്ഷിതത്വം എലി പ്പെടുക്കുന്നുണ്ടോ?

എളി പ്പെയ്സിമൽ പോസിഷസി വെർടിഗോ (ബിപിപിവി) എന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് എപിപി മാനുവൽ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ചുറ്റുമുള്ള ഘടനകളിൽ വസിക്കുന്ന കാൽസ്യ നിക്ഷേപം അകത്തെ ചെവിയുടെ അർദ്ധവൃത്താകൃതിയിലുള്ള പാത്രങ്ങളിലേക്ക് എത്തുമ്പോൾ BPPV സംഭവിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ കരുതുന്നു. അർദ്ധവൃത്താകൃതിയിലുള്ള കനാലുകൾ ബാലൻസ് റിസപ്റ്ററുകളെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. അതിനാൽ ഈ തകരാർ ഞങ്ങളെ മനസിലാക്കുന്നു.

എപ്പിക്ക് സൂചന പഠിക്കുകയോ പഠിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുക

അർദ്ധവൃത്താകൃതികളിൽ നിന്ന് കാൽസ്യം നിക്ഷേപങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലും അവർ ഉൾപ്പെട്ട ചെവിയുടെ ഭാഗങ്ങളിലേയ്ക്കായും ചില സ്ഥാനങ്ങളിൽ തല ശലപ്പെടുത്തുകയും നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്ന രീതിയാണ് എപ്ലി മാൻവർവർ. BPPV- ൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് ഈ ആയുധം ഒരു ജീവദായകനാകാം. സമീപ വർഷങ്ങളിൽ DIY വീഡിയോകൾ ആയിരക്കണക്കിന് ഓൺലൈൻ നിർദ്ദേശ വീഡിയോകളോടൊപ്പമാണ് വിപണിയിലെത്തുന്നത്. ഈ വീഡിയോകൾക്ക് ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ഹിറ്റുകൾ ലഭിക്കുന്നു, എന്തുകൊണ്ട് എളുപ്പത്തിൽ കാണാനാകും. ഒരു ഡോക്ടറോ തെറാപ്പിസ്റ്റോ സന്ദർശിക്കുന്നതിന്റെ പ്രശ്നവും വിലയും ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് അടിയന്തിര ആശ്വാസത്തിന്റെ ഗുണഫലങ്ങൾകൊണ്ട് ഈ ലഭ്യമായ വിഭവങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് മെഡിക്കൽ ഇൻഷുറൻസ് ഇല്ലാതിരിക്കുന്നവരെ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് സുരക്ഷിതമാണോ? ഈ ചോദ്യത്തിന്റെ ഉത്തരം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു ...

ഒന്നാമതായി, തലകറക്കം പല കാരണങ്ങളുണ്ട് . യു.എസിലെ അടിയന്തര മുറികളിലേക്ക് ആളുകളെ കൊണ്ടുവരുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ അലസതയാണ് പ്രധാന കാരണം.

ചിലതരം അലസത കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും, മറ്റുള്ളവർക്ക് ജീവൻ അപകടകരമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും BPPV- നോട് നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായി തിരിച്ചറിയാൻ പാടില്ല. നിങ്ങളുടെ വെർട്ടിക്കോ ഔദ്യോഗികമായി കണ്ടെത്തിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ എന്തുചെയ്യുന്നുവെന്നത് സുരക്ഷിതമായി നിങ്ങൾ ചെയ്യാനാവും. ഈ പരിപാടി തെറ്റായി നടത്തുന്നത് ഇപ്രകാരമാണ്:

• നെഞ്ചുവേദന
• അർദ്ധവൃത്താകാലങ്ങളിലുള്ള കാൽസ്യ നിക്ഷേപങ്ങൾ കൂടുതൽ അധ്വാനിക്കുകയും പ്രശ്നം കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
• ലക്ഷണം കുറയ്ക്കൽ

വീട്ടിലെ എപ്ലി യുണിറ്റ് പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

പിന്നെ എപ്പിക്ക് യുട്യൂബ് പൂർത്തിയാക്കി നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി സുരക്ഷിതമായി പോകുന്നു? നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കാൻ ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

• ആദ്യം ഒരു വിദഗ്ദ്ധനിലേക്ക് പോകുക - ഒരു പ്രൊഫഷണറിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്ത എപ്ലി യുണിറ്റ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യുന്നതുവരെ വീട്ടിൽ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കരുത്. ഒരു വീഡിയോയും പ്രകടനം കൈമാറ്റം ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ, നടപടിക്രമങ്ങൾ ശരിയായി ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമായിരിക്കണം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ വീട്ടിലാണെങ്കിൽ അത് ശരിയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.
• YouTube വീഡിയോകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്! വിശ്വസനീയമായ ഒരു ഉറവിടത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വീഡിയോ ലഭിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കണം, അത് YouTube- ൽ എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് ആളുകളെ തെറ്റായി പഠിപ്പിക്കാൻ കഴിയും; നിങ്ങൾക്ക് വിദഗ്ധ നിർദ്ദേശം ആവശ്യമാണ്.
• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോടോ തെറാപ്പിസ്റ്റോ പറയുക. വീട്ടിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കണം എന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും അവർ എങ്ങനെ പഠിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ചോദിക്കും.
• നടപടിക്രമം നടത്തുന്നതിന് മുമ്പ് വീഡിയോ ഒന്നിലധികം തവണ കാണുക. ഇത് പ്രോസസ് കുറയ്ക്കാനും സ്റ്റെപ്പുകൾ എഴുതാനും സഹായിച്ചേക്കാം.
• ഓരോ ഘട്ടവും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പിന്തുടരുക - പ്രക്രിയയിൽ ഒരൊറ്റ ഭാഗം മാത്രം പരാജയപ്പെടുകയും പരാജയപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
• സാധ്യമെങ്കിൽ വീഡിയോ കാണുക, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു കുടുംബാംഗത്തെ പോലെയുള്ള പങ്കാളിയുമായി ബന്ധം പുലർത്തുക. വ്യായാമങ്ങൾ ശരിയായി ചെയ്യുന്നതും കൃത്യമായ ക്രമത്തിൽ, ഒന്നും നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താനും അവയ്ക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

• അതു നിർത്തി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അടുത്തേക്ക് ചെന്നാൽ. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നല്ലതാക്കിയില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക.
• നിങ്ങൾ വിജയിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ പതിവായി തുടർന്നും കാണണം. മിക്ക വിദഗ്ദ്ധരും പറയുന്നത്, BPPV സാധാരണയായി ഏകദേശം 6 മാസത്തിനുള്ളിൽ പരിഹരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ പരിഹരിക്കപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ BPPV ഇടപെടുന്നതായി സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടർ കാണണം, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ മാറിയിട്ടില്ല അല്ലെങ്കിൽ പുരോഗമിക്കുകയാണെന്നും.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശ കൂടാതെ ഒരു റിസോഴ്സായി YouTube ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അത് സുരക്ഷിതമല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എപ്ലി മാൻവെയർ നടപ്പിലാക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട YouTube- ൽ നിലവിൽ 3,300 വീഡിയോകൾ ലഭ്യമാണ്.

ഈ വീഡിയോകളിൽ 21 എണ്ണം ഒരു ന്യൂറോ-ഒട്ടോളോളജിസ്റ്റ് സംഘം കൃത്യമായി റേറ്റുചെയ്തു. അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ന്യൂറോളജി പോലുള്ള സംഘടനകളിൽ നിന്ന് വിശ്വസനീയമായ YouTube വീഡിയോകൾ നിർമ്മിക്കപ്പെട്ടു.

ഡിസസിയെഐഎഫ്എക്സ്എ പോലെയുള്ള വാണിജ്യപരമായി ലഭ്യമായ ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗവും ഗവേഷണ പിന്തുണയും നൽകുന്നു. ഡിസീസ്ഫിക്സ് പോലുള്ള പരിശീലന ഉപകരണങ്ങൾ അർദ്ധവൃത്താകാലങ്ങളിൽ നിന്ന് കാൽസ്യം ഡിപ്പോസിറ്റുകളെ നീക്കാൻ അനുയോജ്യമായ വിധം നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് എങ്ങനെ സ്ഥാനം നൽകും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിഷ്വൽ സൂചനകൾ അല്ലെങ്കിൽ നിർദ്ദേശങ്ങൾക്ക് അനുവദിക്കുന്നു.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ബ്രോംവിച്ച്, എം., ഹ്യൂസ്, ബി., റെയ്മണ്ട്, എം., സക്കർമ്മൻ, എസ്. & പാർൻസ് എൽ. (2010). ഒരു പുതിയ ഹോം ട്രീറ്റ്മെൻറ് ഡിവൈസിന്റെ കഴിവ് ബിനെയ്ക് പാർക്സിസ്മാൾ പോസിഷിയൽ വെർട്ടിഗോ, ആർട്ട് ഓട്ടോലറിംഗോൾ ഹെഡ് നെക് സർജ്. 136 (7): 682-5. doi: 10.1001 / archoto.2010.105.

> Kerber, KA, ബർക്ക്, JF, Skolarus, LE, Callaghan, BC, Fife, TD, Baloh, RW, & Fendrick, AM (2012). എപിഐ മാനുവറിനായി ഒരു പ്രിസ്ക്രിപ്ഷൻ: www.youtube.com? ന്യൂറോളജി. 79 (4): 376-380. doi: 10.1212 / WNL.0b013e3182604533