സ്ലീപ്പ് പ്രോബ്ലംസ് ആൻഡ് പാർക്കിൻസൺസ് ഡിസീസ്

പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകാം

പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം (പിഡി) ഉള്ളവർക്കിടയിൽ ഉറക്കക്കുറവ് സാധാരണമാണ്. പാർക്കിൻസൺസ് ഉണ്ടായിരിക്കുകയും മോശമായ ഉറക്കവും അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം നിങ്ങളുടെ ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തും.

നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ആദ്യ ചുവട് റൂട്ട് ലക്ഷ്യം നിർണ്ണയിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് നേരത്തെയുള്ള അല്ലെങ്കിൽ മധ്യ-ഘട്ടത്തിലുള്ള പിഡി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ ചുവടെയുള്ള ചുരുങ്ങിയ അവയിൽ ഒന്ന് ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെങ്കിൽ: ഉറക്കമില്ലായ്മ, പകൽ സമയങ്ങളിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ, രാത്രിയിൽ അസ്വസ്ഥതയോ അല്ലെങ്കിൽ നിഴൽ മൂലമുള്ള ചലനങ്ങളോ, ആർമിയുടെ സ്വഭാവ വൈകല്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആഴത്തിലുള്ള സ്വപ്നങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ മോശമായ ഉറക്കം വിഷാദം.

നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്തെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ സഹായം ആവശ്യമായിരിക്കുമ്പോൾ, എന്താണ് നടക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഇനിപ്പറയുന്നവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഇൻസൊമ്നിയ

ഉറക്കമില്ലായ്മ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്നത് നല്ല രാത്രിയുടെ ഉറക്കം ലഭിക്കുമെന്നതിന് ദുഷ്കരമാണ്. ഉറക്കമില്ലായ്മ ഉള്ളവർ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്നു, ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ ഉറങ്ങും. ഉറക്കത്തിന്റെ ലബോറട്ടറി (പോളിസോംനോഗ്രാഫിക് ആന്റ് ഇലക്ട്രോൻസ്ഫോലോഗ്രാഫിക് (ഇഇജി)) പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പാർക്കിൻസൺസ് ഉള്ളവർ വിഷാദരോഗത്തിന് വിധേയരാകുന്നു, ഗാഢമായ ഉറക്കം കുറയ്ക്കുന്നു, ഉറക്കം കുറയുന്നതും, ഉറക്ക സംവിധാനവും ഒന്നിലധികം രാത്രി ഉണർത്തലും വർദ്ധിക്കുന്നു.

PD യിൽ അമിതമായ പകൽ ഉറക്കം (EDS)

പ്രാരംഭ മിഡ്-സ്റ്റേഷൻ പി.ഡി.യിലും പകൽ സമയത്തും ഉറക്കവും സാധാരണമാണ്. ഉറക്കമില്ലായ്മയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. നല്ല രാത്രിയുടെ ഉറക്കം നേടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, പകൽ സമയത്ത് ഉറക്കത്തെ അനുഭവപ്പെടും. പാർക്കിൻസൺസ് മരുന്നുകളും അമിതമായ ഉറക്കത്തിന് കാരണമാവും.

പെട്ടെന്ന് ഉറക്കക്കുറവുള്ള പകൽ "ഉറക്ക ആക്രമണങ്ങളെ" നേരിടാനും സാദ്ധ്യതയുണ്ട്. ഡോപാമീൻ അഗണിസ്റ്റുകളുടെ പ്രാമീപ് പെക്സും റോപിനിറോളിനും അതുപോലെ ഏതെങ്കിലും ഡോപ്പിനിവേറിക് മരുന്നിന്റെ അളവ് കൂടിയ അളവിൽ ഇവ കാണപ്പെടുന്നു.

പീരിയോഡിക് ലിം മൂവ്മെന്റ് ഡിസോർഡർ ആൻഡ് റെസ്റ്റ്ലെസ് ലെഗ്സ് സിൻഡ്രോം

സുഖം പ്രാപിക്കാൻ രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുവട്ടത്തെ നീക്കാനുള്ള അപ്രതീക്ഷിതമായ ആഹ്വാനത്തെ പലപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ?

അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആനുകാലിക അവയവഛേദം (പി.എൽ.എം.ഡി) അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമമില്ലാത്ത കാലുകളുള്ള സിൻഡ്രോം (ആർഎൽഎസ്) ഉണ്ടാവാം. PLMD കാലുകൾ കാലുകളിലെയും കാലുകളിലെയും സ്ലോ റോളമിക് പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, എന്നാൽ വിശപ്പില്ലായ്മ കാലുകൾ സിൻഡ്രോം കാലുകളിൽ കൂടുതൽ അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാക്കുന്ന തകരാറുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. സ്വാഭാവികമായും, നിങ്ങൾ പതിവായി നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ നീങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, രാത്രി മുഴുവൻ ഉണരുവാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, രാത്രിയിലെ നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാനുള്ള കഴിവ് പരിമിതപ്പെടുത്തും. പ്രായമായ മുതിർന്നവരിലും പാർക്കിൻസൺസ് രോഗികളിലും ആവർത്തന ലക്ഷണം വളരെ സാധാരണമാണ്. വിശ്രമകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള സിൻഡ്രം സാധാരണഗതിയിൽ മധ്യവയസ്കരായ മുതിർന്ന വൃദ്ധരെയും, പ്രായപൂർത്തിയായവരെയും, പിഡിനുപുറമേ ബാധിക്കുന്നു.

REM സ്ലീപ് ബിഹേവിയർ ഡിസോർഡർ (ആർബിഡി)

REM സ്നോ സ്പോക്കൺ ഡിസോർഡർ (RBD) നിങ്ങളെ അക്രമാസക്തമായ സ്വപ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കുന്നതിന് ഇടയാക്കും, ഒരു നല്ല രാത്രി ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. REM ഉറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള കണ്ണിലെ ചലന ഉറക്കം, നിങ്ങൾക്കേറ്റവും അഗാധമായ സ്വപ്നങ്ങൾ ഉള്ള ആഴമായ ഉറക്ക രൂപമാണ്. സാധാരണയായി, നിങ്ങൾ REM ഉറക്കം സമയത്ത് സ്വപ്നം, നിങ്ങളുടെ പേശികൾ പോകുന്ന നാർ പ്രചോദനം തടഞ്ഞു അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല. ആർമിയുടെ പെരുമാറ്റ വൈകല്യങ്ങളിൽ, പേശീ കുത്തകകൾക്ക് തടസ്സമാകുന്നത് മേലിൽ സംഭവിക്കുന്നതല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വാതന്ത്ര്യമുണ്ട്. കണക്കുകളനുസരിച്ച് നാടകീയമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, REM ഉറക്കത്തിൽ 50 ശതമാനം പി.ഡി. രോഗികൾക്ക് പേശീഅലോണിയയുടെ ഭാഗിക അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായ നഷ്ടമുണ്ടെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

സ്ലീപ്-അനുബന്ധ ശ്വാസകോശരോഗങ്ങൾ PD യിൽ

നിങ്ങൾ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്കത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. ഭാഗ്യവശാൽ, മിക്ക ശ്വസന സംബന്ധിയായ ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പാർക്കിൻസൺസ് ഉൾപ്പെടുന്നവരുടെ കൂട്ടത്തിൽ ഒന്നുമില്ല.

പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിൽ ഉറക്കവും വിഷാദവും

രോഗത്തിന്റെ 40 ശതമാനം പിഡി രോഗികളിൽ ഡിപ്രെഷൻ കാണപ്പെടുന്നു. പിഡി രോഗികൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിഷാദരോഗങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവപ്പെടും. വിഷാദരോഗം, ഉറക്കം പോലെ അത് നിങ്ങളെ പോലെ പുതുക്കില്ല, അല്ലെങ്കിൽ രാവിലെ അതിരാവിലെ ഉണരും. വിഷാദരോഗികൾക്കുള്ള സ്വപ്നങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്, അവ അപൂർവ്വവും ഒറ്റ ചിത്രത്തെയുമാണ് ചിത്രീകരിക്കുന്നത്.

PD യുടെ പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളിൽ ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ

ഇതിനകം പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന വ്യവസ്ഥകൾ കൂടാതെ, പി.ഡി.യുടെ പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മരുന്നുകൾ ഉയർന്ന അളവിൽ മരുന്നുകൾക്കുള്ള ഉറവിട പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, ഉദാഹരണത്തിന് ഹാലുഷ്യേഷനുകൾ .

മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തകരാർ അനുഭവമുള്ള ഹാലുഷ്യേഷനുകളുടെ മധ്യകാലഘട്ടത്തിലും പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളിലും പാർക്കിൻസൺസ് രോഗികളിൽ 33 ശതമാനവും. ഹാലുഷ്യേഷനുകൾ കാഴ്ചക്കാർക്ക് (അവിടെയല്ല യഥാർത്ഥ വസ്തുതകളെ കാണുക) കേൾക്കുന്നതിനു പകരം (യഥാർത്ഥത്തിൽ കേൾക്കാത്ത കാര്യങ്ങൾ കേൾക്കുന്നതിനു പകരം) ദൃശ്യമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അവർ പലപ്പോഴും വ്യക്തമായ സ്വപ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഉറവിടങ്ങൾ:

കുമാർ, എസ്., ഭാട്ടിയ, എം., & ബിഹാരി, എം. (2002). പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം ഉറക്കമില്ലായ്മ മോവ് ഡിഡർ, 17 (4), 775-781.

ലാർസൻ, ജെ. പി., & ടാൻബെർഗ്, ഇ. (2001). പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം ഉള്ള രോഗങ്ങളിൽ ഉറക്കക്കുറവ്: എപ്പിഡെമോളജി ആൻഡ് മാനേജ്മെന്റ്. സിഎൻഎസ് ഡ്രഗ്സ്, 15 (4), 267-275.

ഓൾസൺ, ഇ.ജെ, ബോവ്, ബി.എഫ്, & സിൽബർ, എം.എച്ച് (2000). റാപിഡ് ഐസ് ചലനം ഉറക്കമുണർത്തുന്നതാണ്: 93 കേസുകളിൽ ജനസംഖ്യാപരമായ, ക്ലിനിക്കൽ, ലബോറട്ടറി കണ്ടെത്തൽ. ബ്രെയിൻ, 123 (Pt 2), 331-339.

പാപ്പർപെർട്ട്, ഇ.ജെ., ഗോറ്റ്സ്, സി.ജി., നെയ്ഡേർമാൻ, എഫ്.ജി., രാമൻ, ആർ., & Amp; ല്യൂഗാൻസ്, എസ്. (1999). പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം, ഭീമാകാരമായ ശകലങ്ങൾ, ഭേദകരമായ സ്വപ്ന പ്രതിഭാസങ്ങൾ എന്നിവ. മോവ് ഡിഡർ, 14 (1), 117-121.

കാർട്ട് റൈറ്റ്, ആർ. (2005). മൂഡ് റെഗുലേഷൻ സിസ്റ്റമായി സ്വപ്നം കാണുന്നു. ഇൻ: പ്രിൻസിപ്പിൾസ് ആൻഡ് പ്രാക്റ്റീസ് ഓഫ് സ്ലീപ് മെഡിസിൻ. നാലാം പതിപ്പ്, (എം. ക്രിഗർ, ടി. റോത്ത് ഡബ്ല്യൂ. ഡിമെൻറ് എഡ്സ്); pps 565-572.

സ്റ്റാസി, എം. (2002). പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം ബാധിച്ച ഉറക്ക തകരാറുകൾ: എപ്പിഡെമോളജി ആൻഡ് മാനേജ്മെന്റ്. ഡ്രഗ്സ് എയ്ജിംഗ്, 19 (10), 733-739.