ഷൂസ് Bunions കാരണമുണ്ടോ?
ഒരു ബ്യൂണിന് വലിയ കൂലിൻറെ വൈകല്യമാണ്. ബ്യൂണിംഗിലുള്ള ആളുകൾക്ക് പുറമേ പുറംഭാഗങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്ന ഒരു കാൽവിരൽ ഉണ്ട്, കാലിന്റെ ആന്തരിക ഭാഗത്ത് ഒരു ബംബ് ഉണ്ട്. മുരിങ്ങൽ കൂടുതൽ പ്രാധാന്യത്തോടെ, വേദന വളരാനും കഴിയും. നിങ്ങൾ ഒരു bunion ഉണ്ടെങ്കിൽ bunions കാരണമാകുന്നു എന്തു പഠിക്കാം എന്തു ചെയ്യാം.
Bunion കാരണങ്ങൾ
കാൽസ്യം വേദനയ്ക്കും ഷൂ ധരിക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കുന്ന സാധാരണ പ്രശ്നമാണ് Bunions.
മിക്ക പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളിലെ ജനസംഖ്യയുടെ 30 ശതമാനവും Bunions ഉണ്ടാകുന്നു. സ്ത്രീകളിൽ വളരെ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുകയും ജനങ്ങൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ കൂടുതൽ സാധാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
1. നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് : ജനിതകശാസ്ത്രം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, കുടുംബത്തിൽ bunions ഉള്ളവർ പോലും ചെയ്യാത്തവരെക്കാൾ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പാദത്തിന്റെ രൂപവും ഘടനയും ഒരു ബനിയനെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളതാണ്. നിങ്ങൾക്കിത് പാരമ്പര്യമായി ലഭിച്ചതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളെ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. ഒരു പഠനത്തിൽ, bunions കൂടെ 83 ശതമാനം ജനം bunions ഒരു കുടുംബ ചരിത്രം ഉണ്ടായിരുന്നു. സമാനമായ ഒരു അക്കത്തിന് രണ്ട് കാൽക്കുണ്ടായി bunions ഉണ്ടായിരുന്നു, അത് അവരുടെ കാലടികളുടെ ആകൃതിയും പ്രവർത്തനവും കാരണം bunions അവരുടെ സാധ്യത വർദ്ധിച്ചു.
2. നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് പ്രതികരിക്കുക: മിക്ക ഫുട്ട് പെയിന്ററുകളിലും bunions കാരണമുണ്ടാകും. ഉയർന്ന തുണികൾ, അല്ലെങ്കിൽ കൌബോബോ ഷൂട്ടുകൾ പോലുള്ള ഷൂകൾ പ്രത്യേകിച്ചും കാൽവിരലിന് ദോഷകരമാണ്.
ഈ ചെരിപ്പുകൾക്ക് ഒരു ചെമ്പൻ കട്ടിലിനും ഒരു ഇടുങ്ങിയ ടോയിലക്കും ഉണ്ട്. ഈ ചരിവ് കാൽവിരലിൻറെ മുൻവശത്തെ ഇടുങ്ങിയ ടോ പെട്ടിയിലേക്ക് നിർബന്ധിതമാക്കും. കാൽവിരലുകൾ ഒന്നിച്ചു പിണങ്ങാൻ കാരണമാകുന്നു. പരിധിയില്ലാത്ത പാദരക്ഷകളും, എല്ലിൻറെ പക്വതയും, വ്യക്തിഗത ഘടകങ്ങളും ധരിക്കുന്ന കാലഘട്ടങ്ങളെ അനുസരിച്ച്, കാൽവിരലുകളെ പുതിയ സ്ഥാനത്ത് ചേർക്കുകയും, നമുക്ക് അറിയാവുന്ന വൈകല്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യാം.
3. പരിക്കുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് കലകൾ: പാദരക്ഷകൾ മാത്രമാണ് ബോൺഷെൻറിന് കാരണം. കാൽപ്പാദങ്ങൾക്കുണ്ടാകുന്ന മുറിവുകൾ ഒരു ബാനുവിനെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിലും ഒരു ഘടകമാണ്. പോളിയോ പോഷകം പോലുള്ള രോഗങ്ങളുള്ളവർ പോലെ, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റി ഉള്ളവർക്ക് bunions കൂടുതലാണ്.
4. ഘടകങ്ങൾ സംഭാവന ചെയ്യുന്നത്: ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള സംവേദനങ്ങളുടെ ഒരു സംയോജനമാണ് ബ്യൂണിന്റെ ഉടമസ്ഥർ. ഉദാഹരണത്തിന്, നാൽപതു വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് bunions ഒരു കുടുംബ ചരിത്രമുണ്ട്, പലപ്പോഴും ഉയർന്ന ഹെലിൾ ഷൂ ധരിക്കുന്നു, ഒരു bunion വികസിപ്പിച്ചേക്കും പരിഗണിക്കും സാധ്യത.
ഷൂസ് എങ്ങനെ പ്രധാനമാണ്?
ബാണുകളുടെ വികസനത്തിൽ പാദരക്ഷകൾ എത്രമാത്രം പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് കൃത്യമായി അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നാൽ നമുക്ക് കാര്യമായ നിയന്ത്രണം മാത്രമുള്ള ഒരേയൊരു വേരിയബിളാണെന്ന് നമുക്കറിയാം. വെസ്റ്റേൺ പാദരക്ഷകളില്ലാത്ത രാജ്യങ്ങളിൽ Bunions വളരെ കുറവാണ്. ജനസംഖ്യയിൽ ഏകദേശം 3 ശതമാനം പേർ പടിഞ്ഞാറൻ രാജ്യങ്ങളിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. പാശ്ചാത്യ പാദരക്ഷകളുള്ള രാജ്യങ്ങളിൽ, bunions പ്രചാരം 30 ശതമാനത്തിലധികവും. പാശ്ചാത്യ പാദരക്ഷകൾ അടുത്തിടെ അവതരിപ്പിക്കപ്പെട്ട രാജ്യങ്ങളിൽ, പശ്ചിമബംഗാൾ രാജ്യങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന നിരക്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടാണ് bunions പ്രചോദിപ്പിച്ചത്.
ഷൂസ് നിങ്ങളുടെ bunion ഉണ്ടാക്കിയ ഇല്ലെങ്കിലും, അവരെ മാറ്റുന്നതിൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഷൂട്ടിംഗിനേക്കാൾ സ്ക്വയർ ആയ ഒരു വിശാലമായ വോള്യമുള്ള ഷൂസ് തിരയുക. ഓർത്തോട്ടിക്സ്, പാഡഡ് ബോണിന്റെ പരിചകൾ എന്നിവയും സഹായിക്കും.
ഉറവിടങ്ങൾ:
Coughlin MJ, Jones CP "Hallux valgus: ഡെമോഗ്രാഫിക്സ്, എഥിയോളജി, റേഡിയോഗ്രാഫിക് വിലയിരുത്തൽ" Foot Ankle Int. 2007 ജൂലൈ 28 (7): 759-77.
Roddy E, Zhang W, ഡോക്ടറി എം "ഒരു പ്രാഥമിക ചികിത്സാസംഘടനയിലെ ഹാളുസ് വാൽഗസ് വ്യാപകവും അസോസിയേഷനുകളും" ആർട്ടിറ്റിസ് റും. 2008 ജൂൺ 15, 59 (6): 857-62.
സ്റ്റീവൻ എൽ. ഹദ്ദാദ്, ബുനിയൻസ്, അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഓർത്തോപ്പോഡിക് സർജൻസ്, ഫെബ്രുവരി, 2016.