Epsom ലവണങ്ങൾ ഏറെക്കാലമായി ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമായി പ്രചാരത്തിലുണ്ട്. പല ഉപയോക്താക്കളും പ്രയാസകരമായ ചർമ്മ മേഖലകളിൽ പ്രത്യേകിച്ച് കാലുകളിൽ, പതിവായി കുളങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.
എന്നിരുന്നാലും ഈ ലവണങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്. എപ്സോം ലവണങ്ങൾക്ക് ചർമ്മം വരണ്ടതാക്കാൻ കഴിയും. പതിവായി വരണ്ട ചർമ്മത്തെ നേരിടുന്നതും ശൈത്യകാലത്തുണ്ടാകുന്നവരുമായവർക്ക് ഇത് ഒരു പ്രശ്നമാകാം.
നിങ്ങളുടെ ബാത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കാൽ വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് എപ്സ്സം ഉപ്പ് എത്ര തവണ ഉപയോഗിക്കാം? ചില ആളുകൾക്ക് മെച്ചപ്പെട്ട പരിഹാരമായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന മറ്റ് ചില നിർദ്ദേശങ്ങളും ഉണ്ട്.
എന്താണ് എപ്സോം ലവറുകൾ?
എപ്സാം ലവണങ്ങൾ പ്രകൃതിദത്തമായ രാസ സംയുക്തമാണ് മഗ്നീഷ്യം സൾഫേറ്റ്. അവരുടെ ക്രിസ്റ്റലിൻ രാസഘടന കാരണം അവ "ലവണങ്ങൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എപ്സോം ലവണങ്ങൾ സീസൺ ഫുഡ് ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഉപ്പ് പോലെയാണെങ്കിലും അവ ഭക്ഷ്യയോഗ്യമല്ല.
എപ്സോം ഉപ്പ് ഒരു ബ്രാൻഡ് നാമം അല്ല, പല കമ്പനികളും എപ്സോം ലവണങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഇംഗ്ലണ്ടിലെ സറേയിൽ ഒരു ഉപ്പുരസമുള്ള ഒരു ഉറവയിൽ നിന്നാണ് എപ്സോം എന്ന പേര് മൂലമാകുന്നത് .
ബാത്ത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ എപ്സോം ലവണങ്ങൾ പിരിച്ചുവിടുകയും ചർമ്മത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. ചർമ്മം സ്വാഭാവികമായി ദിവസം മുഴുവനും ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന ചില വസ്തുക്കളെയും ചർമ്മത്തെ മൃദുലമാക്കുകയും വരുകയും ചെയ്യും. എപ്സോം ലവണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മൂർച്ചയുള്ള പേശികളെ ഉത്തേജിപ്പിച്ച്, തണുത്ത രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും, വിഷം കുത്തിവയ്ക്കുന്നതോ കൊതുക് കടിയോ മൂലമോ ചൊറിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
എപ്സോം ലവറുകൾ എങ്ങിനെ ഉപയോഗിക്കാം?
എപ്സോം ലവണങ്ങൾ (പ്രത്യേകിച്ച് പാദങ്ങളിൽ) ഇടയ്ക്കിടെ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഹാനികരമാണെന്ന് തോന്നുന്നില്ല. നിരവധി ആളുകൾ എപ്സോം ലവണങ്ങൾ കൊണ്ട് ആണയിടുന്നുണ്ടെങ്കിലും അതിന്റെ ഉപയോഗത്തിന് ധാരാളം ശാസ്ത്രീയ പരാമർശങ്ങളില്ല.
എന്നിരുന്നാലും എപ്സോം ലവണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സംബന്ധിച്ച് ചില മുൻകരുതലുകൾ ഉണ്ട്.
വല്ലപ്പോഴുമുള്ള ഉപയോഗത്തോടെ ആരംഭിക്കുക
എപ്സോം ലവണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തെ ഉണക്കിപ്പിടിക്കുന്നതിനെപ്പറ്റി ശ്രദ്ധിക്കുക. ഒരു ചെറിയ കൂടെ (1/4 കപ്പ്) ബാത്ത് കൊണ്ട് ആരംഭിക്കുകയും ക്രമേണ ആവശ്യമായി വരികയും ചെയ്യുക. ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കുക.
തുടക്കത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്ന് കാണാൻ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ എപ്സോം ഉപ്പ് ബാത്ത് പരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾ ശീതളപാനീയങ്ങളിൽ എപ്സോം ഉപ്പ് കുളിക്ക് ഒഴിവാക്കണം, വായുവും ചർമ്മവും ഉണങ്ങാൻ ഇടവരുമ്പോൾ. ഈർപ്പം കൂടുതലായപ്പോൾ വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ അവലംബിച്ചേക്കാം.
വിദഗ്ധർ എപ്സോം ലെറ്റ്സിൽ തൂക്കിയിരിക്കുന്നു
ഫുഡ് കെയർ ചെയ്യാൻ എപ്സോം ലവണങ്ങൾ കൊണ്ട് FDA വളരെ ആകർഷകമായി തോന്നുന്നില്ല.
- എപ്സോം ഉപ്പ് പാദം ബാത്ത് ഒരു സാധാരണ ടേബിൾ ഉപ്പു കുളിപ്പിച്ചു മയക്കുമരുന്നിന് കാരണമാകുമ്പോൾ, അത് പാദത്തിൽ ചർമ്മത്തെ മയപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതല്ല.
- എപ്സോം ഉപ്പിൽ വളരെയധികം കുതിർക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അധികൃതർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.
- പ്രമേഹരോഗികളല്ലാത്ത ആളുകളും മറ്റും ദുർബലമായ ചർമ്മത്താൽ ശരീരം ബാത്ത് കൊണ്ട് കുതിർക്കാൻ ഉപയോഗിക്കണം. പകരം ചർമ്മം സോഫ്റ്റ് വെയറുകൾ അടങ്ങിയ ഒരു ലിക്വിഡ് ഡിഷ് വാഷിംഗ് സോപ്പ്.
Epsom ഉപ്പ് ബാത്ത് സോറിയാസിസ് ഉണ്ടാകുന്ന ഏതെങ്കിലും സ്കെലിംഗ് നീക്കംചെയ്യാനോ മൃദുലമായോ സഹായിക്കുമെന്ന് നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ആർട്ട്റിറ്റ്സ് ആൻഡ് മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ ആൻഡ് സ്കിൻ ഡിസീസ്സ് (NIH ന്റെ ഭാഗമാണ്) പരാമർശിക്കുന്നത്.
ഉറവിടം:
ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ. നിങ്ങളുടെ കാലടികൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.
നഴ്സസ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ആർട്ട്റിറ്റ്സ് ആൻഡ് മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ ആൻഡ് സ്കിൻ ഡിസീസസ്. സോറിയാസിസ്.