പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം ( പിസിഒഎസ് ) ആണ് കുട്ടികളെ വളർത്തുന്ന പ്രായം കൂടിയ എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡർ. പിസിഒസിന് അത് അർഹിക്കുന്ന ശ്രദ്ധ ലഭിക്കാത്തതിന്റെ കാരണങ്ങൾ കാരണം ഈ അവസ്ഥ നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല.
PCOS നെക്കുറിച്ചുള്ള 5 ഏറ്റവും വലിയ മിഥ്യാധാരണകൾ ഇതാ.
1. പിസിഒകളുള്ള സ്ത്രീകൾ അവരുടെ അണ്ഡാശയത്തെ സംബന്ധിച്ചു മുട്ടയിടുന്നവരാണ്
പോളി "സിസ്റ്റിക്" അണ്ഡാശയ സിൻഡ്രോം എന്ന പേരു് അണ്ഡാശയത്തെ സംബന്ധിച്ചുള്ള സിസ്ടെസിനെ സൂചിപ്പിയ്ക്കുമ്പോൾ, ഇതു് വളരെ കൃത്യമല്ല.
പകരം, അണ്ഡാശയത്തെ ചെറുമയുള്ള മുതിർന്ന ഫോളിക്കിളുകൾ അൾട്രാസൗണ്ടിലുള്ള മുത്തുക്കളുടെ രൂപത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഈ ഫോളിക്കിളുകൾ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ ഫലം ആണ് (മറിച്ച് കാരണം) ഫോളിക്കിളുകൾ പക്വതയിൽ നിന്നും പകരുന്നതിൽ നിന്ന് പുഴുക്കളിൽ നിന്നും പുറത്തുവിടുന്നതാണ്. ഫോളിക്കിളുകൾ മുതലാളി പോലെയാണെങ്കിലും ഇവ രണ്ടും വ്യത്യസ്തമാണ്.കൂടാതെ, പിസിഒഎസിനുള്ള എല്ലാ സ്ത്രീകളും അണ്ഡാശയത്തെക്കുറിച്ച് ഫോളിക്കിളുകൾ അടങ്ങുന്നില്ല, ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റൊരു കെട്ടുകഥയാണ്.
പിസിഒസിന്റെ പേര് തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്നതും കൂടുതൽ സ്ത്രീകളിലെ രോഗനിർണ്ണയത്തിനുള്ള വെല്ലുവിളികളിലേക്കു സംഭാവന ചെയ്യുന്നതുമാണെന്ന് പലരും കരുതുന്നു. പിസിഒകൾക്കുള്ള പുതിയ പേര് സിസ്ടമാർക്കോ അണ്ഡാശയത്തിലോ വളരെയധികം ശ്രദ്ധയിൽ പെട്ടില്ലെങ്കിലും പി.എസ്.ഒ അടക്കമുള്ള സ്ത്രീകളെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ കണ്ടുമുട്ടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
2. നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടികൾ ഉണ്ടാകാൻ പാടില്ല
അണ്ഡോത്പാദന വന്ധ്യതയുടെ പ്രധാനകാരണമാണ് പിസിഒകൾ. എന്നാൽ സ്ത്രീകൾക്ക് കുട്ടികളുണ്ടാവില്ല എന്ന് അർഥമില്ല. സത്യം, പി.ഐ.ഒ.സുകലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഭൂരിപക്ഷവും സ്വന്തമായി അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യുല്പാദന ചികിത്സയുടെ സഹായത്തോടെ ഗർഭം ധരിക്കാറുണ്ട്.
പിസഹോസിന്റെ പ്രാഥമിക ചികിത്സാ സമീപനമാണ് ആഹാരവും ജീവിതശൈലിയും. പിറ്റേന്ന് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം തുടർച്ചയായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും ഭാരം കുറച്ചതുമാണ്. പിഎസ്ഒഎസ് സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രത്യുല്പാദന ചികിത്സകളിൽ പുതിയ പുരോഗതികൾ ഇപ്പോൾ അണ്ഡോത്പാദന പ്രേരണക്ക് ക്ലോമിഡ് ഒരു ബദലായി ലെസ്ട്രോസോളിന്റെ ഉപയോഗമായി ലഭ്യമാണ്.
3. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നത് അസാധ്യമാണ്
പിസിഒകളുമൊത്തുള്ള സ്ത്രീകളെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ് എന്നാൽ അത് അസാധ്യമാണെന്ന് അർത്ഥമില്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും വ്യായാമം ചെയ്യാനും നിങ്ങൾ പരിശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം ഉണ്ടാകുമോ? നിങ്ങളുടെ പേശികളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്നതിന് കൂടുതൽ പ്രതിരോധ പരിശീലനം ഉൾപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ മിശ്രണം ചെയ്യുക. ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നത് ഭക്ഷണഭേദങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതും പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയതും ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ചെറിയ അളവിലുള്ള ധാന്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ അന്നജം പച്ചക്കറികൾ തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഡയറ്റീഷ്യൻ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനോടൊപ്പം പിസിഒസിയിൽ പ്രത്യേകമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുവാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കുക. അവസാനമായി, ഇൻസുലിൻ-താഴ്ത്തുന്ന മരുന്നുകളായ മെറ്റ്ഫോർമിൻ അല്ലെങ്കിൽ വിക്റ്റോസ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
4. നിങ്ങൾ മെട്രോമിൻ എടുക്കണം
പിസിഒസിനെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി സൂചിപ്പിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും, പിഎസ്ഒസുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന സ്ത്രീകളോട് മെട്രോമിൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന പ്രമേഹ മരുന്ന് വളരെ വ്യാപകമാണ്. ഗ്ലൂക്കോസ്, ഇൻസുലിൻ അളവ് എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ മെറ്റോറിൻ സഹായിക്കും. ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ആർത്തവ ഘട്ടത്തെ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. എന്നാൽ ധാരാളം സ്ത്രീകൾക്ക് മെറ്റോമോമിൻ വിരസവും വയറിളക്കവും പോലുള്ള അസുഖകരമായ ജി.ഐ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം.
PCOS ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ പുതിയ പുരോഗമനത്തിന് നന്ദി, മെറ്റ്ഫോർമിൻ എന്നതിനേക്കാൾ പിസിഒകൾക്കുള്ള കൂടുതൽ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്.
പുതിയ ഇൻസുലിൻ സെൻസിറ്റൈസിംഗ് മരുന്ന് ഇൻസുലിൻ മാനേജ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ഇൻസോലിഡോൾ , എൻ-അസറ്റിക് സിസ്റ്റീൻ (എൻഎസി) തുടങ്ങിയ പോഷകാഹാരങ്ങൾ പിസിഒസിൽ ഇൻസുലിൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിച്ചിരിക്കുന്നു.
5. ജനന നിയന്ത്രണ ബില്ലുകൾ കാലഘട്ടങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഏക മാർഗം
പരമ്പരാഗതമായി, ക്രമമില്ലാത്ത അല്ലെങ്കിൽ അസാധാരണമായ ആർത്തവചക്രം അനുഭവിക്കുന്ന പി സി ഒഎസ് സ്ത്രീകൾക്ക് ഗർഭനിരോധന മരുന്ന് കഴിക്കാൻ നിർദ്ദേശം നൽകി. ഈ ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളികകൾ കാലാവധിയെ നിയന്ത്രിക്കാനാവും, പക്ഷേ പിസി ഒഎസ് ചികിത്സയ്ക്കായി ഒരു ബാൻഡ് എയ്ഡ് മാത്രം. ഒരു കുടുംബം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ തുടങ്ങാൻ അവരെ തടയാൻ തീരുമാനിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ അവരുടെ കാലഘട്ടം ഇപ്പോഴും ക്രമരഹിതമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.
ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളികകളുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം രക്തക്കുഴലുകളുടെ വർദ്ധന, കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിച്ചു, ഇൻസുലിൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, വിറ്റാമിൻ ബി 12 ആഗിരണത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യാം.
വാക്കാലുള്ള ഗർഭസ്ഥശിശുവിൻറെ ഉപയോഗം കൂടാതെ ഒരു സാധാരണ ആർത്തവചക്രം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ PCOS ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്കും സാധ്യമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, മൈവോ-ഇൻസോറ്റോൾ എന്നിവ ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങളാണെന്ന് തെളിഞ്ഞു.
> ഉറവിടങ്ങൾ
> വ്യായാമം ചെയ്യുക, പിസിഒസിൽ അണ്ഡാശയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക. ക്ലിനിക്കൽ എൻഡോക്രൈനോളജി വാർത്ത. > http://ml.wikipedia.org/w/index.php?title=
> ലെഗ് ആർ ആർ മെമ്മോറിയൽ, ഓറൽ കൺട്രെയിറ്റിറ്റ്സ്, ആൻഡ് ലൈഫ്സ്റ്റൈൽ മോഡിഫിക്കേഷൻ ഓൺ പോളിസിസ്റ്റിക് ഒവറി സിൻഡ്രോം ഇൻ ഒബീസ് അഡോളസെന്റ് വുമൺ: ഡു വിത്ത് എ ന്യൂ ഡ്രഗ്? ജെ ക്ലിൻ എൻഡ്രോണിനോൽ മെറ്റാബ്. 2008 നവംബര്; 93 (11): 4218-4220.
> ബോസ്ദാഗ് ജി 1, യിൽഡിസ് ബോ. പോളിസിസ്റ്റിക് അണ്ഡാശയ സിൻഡ്രോം എന്ന സങ്കലനത്തിലൂടെയുള്ള ഗർഭനിരോധന ഉറകൾ - സൂചനകളും മുന്നറിയിപ്പുകളും. ഫ്രണ്ട് ഹാർം റിസ. 2013; 40: 115-27.