ക്ഷീണിച്ചതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു ട്രിഗറിലേക്ക് പ്രതികരിക്കാറുണ്ട്
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും വിയർക്കൽ തുടങ്ങുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങൾ ഒരു പ്രതലത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് പോകുമെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ വാഗസ് നാഡി ഈ വികാരത്തിന് കാരണമാകുന്നു, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ വാസോവഗൽ പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
സാധാരണ പ്രഹരിക്കലുകളിൽ മലവിസർജ്ജന വേളയിലും അല്ലെങ്കിൽ ചില ആളുകൾക്ക് രക്തത്തിൽ കാണപ്പെടാറുണ്ട്. ഇതിൽ വസോവഗൽ സിൻകോപ് എന്ന മൗലിക അക്ഷരത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ അയയ്ക്കാൻ ഇത് മതിയാകും.
അവലോകനം
നിങ്ങളുടെ വാഗസ് നാഡി ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഓട്ടോമാറ്റിക് റിഫ്ലെക്സാണ് വാസോവഗൽ പ്രതികരണം . നിങ്ങളുടെ കേന്ദ്ര, പെരിഫറൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയെയും അതുപോലെതന്നെ നിങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണ സംവിധാനത്തെയും അത് ബാധിക്കും. ശ്വസനത്തിനിടയ്ക്ക്, വാഗസ് നാഡി തലച്ചോറിലേക്ക് ഒരു സന്ദേശം അയയ്ക്കുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലും ഹൃദയമിടിപ്പ്യിലും പെട്ടെന്ന് കുറയുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ രണ്ട് ഘടകങ്ങളെ ശരീരത്തിൽ പ്രതികരിക്കുന്നതിന് വാസുവോഗൽ എന്ന വാക്ക് വിവരിക്കുന്നു: "വാസൊ" നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകളെ പരാമർശിക്കുന്നു, "വാഗൽ" നിങ്ങളുടെ വഗനാ സംഹാരത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ലക്ഷണങ്ങൾ
വാഗസ് നാഡി പെട്ടെന്നു തന്നെ ഉത്തേജിതനാകുകയാണെങ്കിൽ പല ശരീര മാറ്റങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങൾ താൽക്കാലികമായി ബോധം നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ ഇടയാക്കുന്ന ഒരു മൗലിക അക്ഷരത്തെക്കുറിച്ച് മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ നൽകാം.
- തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ മയക്കമോ അല്ലെങ്കിൽ നേരിയ തലയോട്ടിയിരിക്കുകയോ
- തണുത്തതും വേദനയോ തോന്നുന്നതും തണുപ്പുള്ളതും തണുപ്പുള്ളതുമായ ചർമ്മം ഉള്ളതുപോലെ
- ബ്ലറി ദർശനം അല്ലെങ്കിൽ ടണൽ ദർശനം (നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകളുടെ ആവരണത്തിലെ കറുപ്പ്)
- വിദ്വേഷം തോന്നുന്നു
- നിങ്ങളുടെ ചെവികളിൽ ഒരു റിംഗ്
- തിളക്കം തിരിക്കുക
കാരണങ്ങൾ
വാസുവോഗൽ റിഫ്ലെക്സ് അനിവാര്യമല്ലെന്നും ഇതിൽ ഉൾച്ചേർന്നിരിക്കുന്ന ന്യൂറൽ പാത്വേകൾ എല്ലാവർക്കുമായി സാദ്ധ്യതയുണ്ട്. മനുഷ്യർ പരിണമിച്ചുണ്ടായ ഈ നിരാലം വികസിപ്പിച്ച് നേരായ നിലയിൽ നിലകൊള്ളാൻ തുടങ്ങി എന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞൻമാർ കരുതുന്നു. റിഫ്ലെക്സ് തന്ത്രപരമായി ചിലരെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ ചിലർക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ടെന്നതാണ് ഇപ്പോൾ വ്യത്യാസം.
ഒരു പഠനം പറയുന്നത്, 42 ശതമാനം സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരിൽ 32 ശതമാനവും കുറഞ്ഞത് ഒരു വോസോവഗൽ സിങ്കോപ്പിന്റെ അനുഭവങ്ങൾ 60 ൽ എത്തുമ്പോഴും അനുഭവപ്പെടുത്തുമെന്നാണ്. ചില ആളുകൾ മറ്റുള്ളവരെക്കാളേറെ തളരാൻ ഇടയാക്കും എന്നും ഇത് സമ്മതിക്കുന്നു.
ചില കേസുകളിൽ, ഒരു ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥ പോലെയുള്ള ഒരു അന്തർദേശീയ ചികിത്സാരീതി ഉണ്ടായിരിക്കാം, ഇത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ നേരിടാം. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേസ് ആൻഡ് സ്ട്രോക്ക് പ്രകാരം, മന്ദഗതിയിലുള്ള ഒരു സംഭവം ഉണ്ടാകാത്ത മൗലിക അക്ഷരം ഒരു അന്തർദേശീയ ഹൃദയ പ്രശ്നത്തിന്റെ അടയാളമായിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, പ്രത്യേക കാരണങ്ങളൊന്നും കണ്ടെത്താനായില്ല എന്നത് അസാധാരണമാണ്.
കാരണം ചിലപ്പോൾ വസോവഗൽ ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റൊരു രോഗത്തിന് കാരണമാകാം എന്നതിനാൽ, കൃത്യമായ വിലയിരുത്തലിനായി ഡോക്ടർ ശ്രദ്ധയിൽ പെടുന്നില്ല.
ചികിത്സകൾ
നിങ്ങളുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങളെ വിശദീകരിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർക്ക് എന്തെങ്കിലും രോഗനിർണ്ണയം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ചില അടിസ്ഥാനപരമായ സ്വാശ്രയ ശുപാർശകൾ പിന്തുടരുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം നേടാം. മന്ദഗതിയിലാണെങ്കിൽ , റിഫ്ളക്സ് പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക.
സാധ്യമായ ട്രിഗറുകൾ വേഗത്തിൽ നില്ക്കുന്നതും, ദൈർഘ്യമേറിയതും, ഉറക്കവും, നിർജ്ജലീകരണം, വൈകാരിക സമ്മർദ്ദവും ലഭിക്കുന്നില്ല. കുടൽ ചലനങ്ങളും അലസമായ പകവീട്ടൽ സിൻഡ്രോം ശരീരവും അലസലും പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾ രക്തം കാണുമ്പോൾ ബോധവത്ക്കരണമോ രക്തത്തിൽ വരച്ചെങ്കിലോ, നിങ്ങൾ സിൻകോപ് അനുഭവിച്ചേക്കാം.
ട്രിഗറുകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
നിങ്ങൾ സമന്വയത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ മുറിച്ചുമാറ്റി ശ്രമിക്കുക, വിരൽ, ഭുജം, ലെഗ് പേശികൾ എന്നിവ അടയ്ക്കുന്നതിന് ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ സുസ്ഥിരമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന തറയിൽ നിന്ന് നിന്റെ തല താഴേക്ക് താഴ്ത്താൻ കഴിയും.
സമ്മർദ്ദം ഒരു ട്രിഗറാണെങ്കിൽ, ശാന്തമായി സ്വയം ശാന്തമായി സൂക്ഷിക്കുക. അത്തരം എപ്പിസോഡുകൾ ഭയാനകമായേക്കാം എങ്കിലും, നിങ്ങൾ മനഃപൂർവ്വം സ്വയം-സംസാരവും മനസ്സിനുമറിയാത്തതുമായ ശീലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും കടന്നുപോകുമെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ കൂടുതൽ ഗുരുതര കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഉറപ്പുവരുത്തുകയും ചെയ്തു എന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുനൽകാൻ കഴിയും.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
മയപ്പെടുത്താനുള്ള അക്ഷരങ്ങൾ സാധാരണമാണ്, പലപ്പോഴും നിരപരാധികളായ ട്രിഗറുകളാണ് കാരണം ഉണ്ടാകുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് അത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. ആ മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും അതിനോടു പ്രതികരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഇതിനകം അങ്ങനെ ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
> ഉറവിടം:
> അൽനോണി പി, അൽബോണി എം. വോസോവഗൽ സിൻകോപ്പ് ഒരു പരിണാമ സിദ്ധാന്തത്തിന്റെ പ്രകടനമാണ്. ജേർണൽ ഓഫ് ആട്രിറിയൽ ഫിബ്ര്രേലേഷൻ . 2014 ആഗസ്റ്റ് 31; 7 (2): 1035. ഡോയി: 10.4022 / jafib.1035.
> നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ന്യൂറോളജി ഡിസോർഡേഴ്സ് ആൻഡ് സ്ട്രോക്ക്. സമന്വയ വിവര പേജ്. 2017.
> രാജ് എസ്, ഷോൾഡൻ ആർ. മാനേജ്മെന്റ് ഓഫ് പോഡിയറൽ ടിക്കാർഡിയാ സിൻഡ്രോം, ഉചിതമല്ലാത്ത സിനസ് ടാക്കിക് കാർഡിയ, വസോവഗൽ സിൻകോപ്പ്. അർത്രിമ & ഇലക്ട്രോഫിസോളജി റിവ്യൂ / 2016; 5 (2): 122-129. doi: 10.15420 / AER.2016.7.2.