ആർക്ക് ഇപ്പോൾ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ഉണ്ട്?

മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളിൽ മാറ്റം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ ബാധിക്കുന്ന പുതിയ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് മുമ്പുള്ള അമേരിക്കയിലെ 30 ദശലക്ഷം ആളുകൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഇല്ലാത്തതാണ്. ഇത് ഉയർന്ന സോഡിയം ഗ്ലാസ്ഗ്വിയിംഗ് ഭക്ഷണം കാരണം അല്ല, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് താൽക്കാലിക രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകാം. മറിച്ച്, 2017 നവംബർ മുതൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ നിർവചനം മാറിയിട്ടുണ്ട്.

ഹൈപ്പർടെൻഷനായുള്ള പുതിയ പ്രവേശനം 80 അല്ലെങ്കിൽ അതിനു മുകളിലോ 130 ന് മുകളിലോ സിസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദം കൂടുതലാണ്. ഇത് പരമ്പരാഗതമായി 140, 90 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവയാണ്. അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ , അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ , നാഷണൽ ഹാർട്ട്, ലംഗ്, ബ്ലഡ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത് (എൻഐഎഎച്ച്) എന്നിവയുമായി സഹകരിച്ച് നിരവധി പ്രൊഫഷണൽ ഓർഗനൈസേഷനുകളും സംയുക്തമായി പുറത്തിറക്കിയ സമഗ്ര റിപ്പോർട്ടിലാണ് ഈ നിഗമനം. ).

ഹൃദ്രോഗം, വൃക്ക രോഗം, സ്ട്രോക്ക് മുതലായവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, രക്ത സമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയവയെക്കുറിച്ചും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തെളിവുകളുടെ സ്രോതസ്സുകളും ശക്തിയും എങ്ങനെ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യണം എന്ന വിശദമായ റിപ്പോർട്ട് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ മാധ്യമങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ, ചർച്ച, വ്യതിചലനം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള നിഗമനത്തിൽ 140/90 എന്നതിനേക്കാൾ 130/80 മുതൽ ഹൈപ്പർ ടെൻഷൻ രോഗനിർണ്ണയം നിർണയിക്കപ്പെടുകയായിരുന്നു.

അപകടസാധ്യതയിൽ

1998-ൽ പൊണ്ണത്തടി എന്നതിന്റെ നിർവചനം മാറിയിരിക്കുമ്പോൾ ഈ വ്യതിയാനവും അതേ കാരണവും സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഏതാണ്ട് 25 ദശലക്ഷം അമേരിക്കക്കാർ അവരുടെ ഭാരത്തിന്റെ മാറ്റത്തെ തുടർന്ന് രാത്രിയിൽ "പൊണ്ണത്തടി" ആയിത്തീർന്നു, പക്ഷെ അവരുടെ ഭാരത്തിന്റെ സ്വഭാവം കാരണം. രണ്ട് മാറ്റങ്ങൾക്കും ഉള്ള ഡാറ്റയുടെ പ്രചോദനവും അടിത്തറയും സമാനമാണ്.

ഭാരവും രക്തസമ്മർദവും വൈഡ് സ്പെക്ട്രം വഴി നിരന്തരമായ അളവുകളാണ്. എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഒരു മൂല്യവും ഇല്ല. ജനസംഖ്യാ തലത്തിൽ, ഈ നടപടികൾക്കും പ്രതികൂല മരണം ഉൾപ്പെടെയുള്ള പ്രതികൂലമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും വ്യക്തമായ കൂട്ടുകെട്ടുകൾ ഉണ്ട്.

ഭാരം കണക്കിലെടുത്താൽ 25 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സിൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നമുണ്ടാകുമ്പോൾ ബോധവൽക്കരണം വർദ്ധിക്കുകയാണ്. 30 വയസിലോ അല്ലെങ്കിൽ 30 ആകുമ്പോഴോ അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് പ്രതികൂലമായ സാധ്യതകൾ 130 / സാധാരണ റേഞ്ചിൽ താഴ്ന്ന മൂല്യങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ 80 ആണ്.

നിർവചനം, ബന്ധപ്പെട്ട ചികിത്സാപരമായ ശുപാർശകൾ എന്നിവ പുനഃപരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള ശരിയായ കാരണമാണ് അത്, പക്ഷേ തീർത്തും ഒരു കാരണവുമില്ല. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ആഗോളതലത്തിൽ അകാല മരണത്തിന്റെ മുഖ്യ കാരണം പുകയില ഉപയോഗത്തിന്റെ പിന്നിലാണെന്നും, ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാമെന്നും അത്തരം അപകടങ്ങൾ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. തികച്ചും സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവർക്കുണ്ടാകുന്ന അത്തരം പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി കാണാനാകാത്തതാണ്. ചെറിയ റിസ്ക് ഇരട്ടിപ്പിക്കുന്നത് അപകടസാധ്യതയുള്ള ഒരു റിസ്ക് ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നു.

എങ്കിലും, ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾക്ക് ബാധകമാകുമ്പോൾ ഒരു ചെറിയ റിസ്ക് വർദ്ധനവുണ്ട്. പ്രതിവർഷം ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നത് ഓരോ ദശലക്ഷം ജനങ്ങൾക്കും പ്രതിവർഷം ആയിരത്തിലധികം പ്രതികൂല ആരോഗ്യ പരിപാടികളാണെന്നാണ്.

രണ്ടുപേരിൽ ഒന്ന് ബാധിച്ചിരിക്കുന്നു

പുതിയ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് അമേരിക്കയിലെ ഏതാണ്ട് ജനസംഖ്യയുടെ പകുതിയിലധികവും ഹൈപ്പർടെൻസിയാണ്, അതിനാൽ എക്സ്പോഷർ നില വളരെ വലുതാണ്. ഇതിന് നാല് വ്യക്തമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളുണ്ട്.

1) ടൈഡ് തിരിയുന്നതിനുള്ള ഒരു കോൾ

ജനസംഖ്യയുടെ ഇപ്പോഴത്തെ ഭക്ഷണരീതിയും ജീവിതശൈലിയും അസുഖം, അകാല മരണം എന്നിവയെല്ലാം അപകടങ്ങളിൽ പെടുത്തിക്കൊണ്ട് ജനസംഖ്യയുടെ പകുതിയും വരുമ്പോൾ, സാംസ്കാരിക തലത്തിൽ ആ പാറ്റേണുകൾ മാറ്റുന്നതിനുള്ള വ്യക്തമായ കൽപ്പനയാണ്. നമ്മുടെ ജനസംഖ്യയുടെ ഭൂരിഭാഗവും മോശം ഭക്ഷണരീതികളിൽ നിന്നും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇല്ലാതാകുന്നതിൽ നിന്നും സാംസ്കാരിക മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിൽ നിന്നും ജനങ്ങളെ എപ്പോഴും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് നമുക്ക് യാതൊരു തെളിവുമില്ല.

മറിച്ച്, നാം നൽകുന്ന തെളിവുകൾ ജനങ്ങൾ നന്നായി ഭക്ഷിക്കുകയും ആ രീതികൾ മാനദണ്ഡങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സജീവമായി സാംസ്കാരികമായി സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

2) മുന്നറിയിപ്പ് എന്ന വാക്ക്

പുതിയ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ 30 ദശലക്ഷം ആളുകൾക്ക് മുമ്പ് നൽകിയിട്ടില്ലാത്ത ഒരു രോഗം "നൽകി" എന്നെങ്കിലും, മരുന്ന് ചികിത്സയായി വാറന്റിയാൻ അർത്ഥമില്ല. മിക്ക ഹൈപ്പർടെൻഷണുകളും മോശം ഭക്ഷണരീതിയും, ഉപസമ്മതികളായ ഭൌതിക പ്രവർത്തനങ്ങളും, അധിക ഭാരവും നൽകുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പോലെ തന്നെ എല്ലാ ചികിത്സാ ജീവിത മാറ്റങ്ങൾക്കും ഇവ പൂർണമായും പ്രതികരിക്കുന്നതാണ്.

മരുന്നുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകിക്കൊണ്ടുള്ള ഔഷധപ്രസക്തി ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഈ രക്തസമ്മർദത്തിന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ രോഗത്തെക്കാൾ വഷളാകുന്ന രോഗങ്ങളെ ചലിപ്പിക്കേണ്ടതാണ്. എല്ലാ മരുന്നുകളും സാധ്യതയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഒപ്പം വ്യക്തിഗത ആനുകൂല്യങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് നിസ്സാരമായിരിക്കുമ്പോൾ താൽക്കാലിക നിരോധനം നടത്താനുള്ള കാരണങ്ങൾ. ഇതിനു വിരുദ്ധമായി, ജീവിതശൈലിയിലെ ഔഷധങ്ങളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അപകടസാധ്യതകളെക്കാൾ അധിക ആനുകൂല്യങ്ങളാണ്.

3) ലോവർ സോഡിയം ഡയറ്റിന്റെ പുനരുദ്ധാനം

നമ്മുടെ സംസ്കാരത്തിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം വ്യാപകമാകുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ റിയാലിറ്റി പരിശോധന, സോഡിയത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെപ്പറ്റിയുള്ള ഒരു റിയാലിറ്റി-ചെക്ക്-പ്രോക്സി ആണ്. സോഡത്തിന്റെ അനുയോജ്യമായ ഉപഭോഗം സംബന്ധിച്ച് അടുത്തകാലത്തായി ഉയർന്ന നിലവാരത്തിലുള്ള ചർച്ച നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണല്ലോ. സോഡിയത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കുന്നതിന് ചില ഭാഗങ്ങളിൽ തർജ്ജമ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. എങ്കിലും, എല്ലാ അധികാരികളും രക്തസമ്മർദ്ദം ഉള്ളവർക്ക് സോഡിയം കുറയ്ക്കൽ നടത്തുമെന്ന് സമ്മതിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ ആ ജനവിഭാഗം ജനസംഖ്യയുടെ പകുതിയാണ്. ബാക്കിയുള്ളവരിൽ കൂടുതലും യുവാക്കൾക്ക് പ്രായമായ അതേ ദിശയിലേക്ക് നയിക്കപ്പെടുന്നതിനാൽ പലരും തീർച്ചയായും അപകടസാധ്യതയിലാണ്. ഇപ്രകാരം, സോഡിയം കുറക്കൽ നമ്മുടെ എല്ലാത്തിനും മാത്രം അർഹിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല മുൻഗണന കൂടുതൽ അർഹിക്കുന്നു, കുറവ് അല്ല.

4) നിങ്ങളുടെ സംഖ്യ അറിയാൻ ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ

അവസാനമായി, വ്യക്തമായും, ഓരോരുത്തരും അവരുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം പരിശോധിക്കുകയും പരിശോധനയ്ക്കായി നിരീക്ഷിക്കുകയും വേണം. ഇത് ഇങ്ങനെ ചിന്തിക്കുക: ഒരു അമേരിക്കക്കാരനാകുമ്പോൾ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഇവിടെ താമസിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും വികസിത രാജ്യത്ത് സമാനമായ ഭക്ഷണ രീതിയും ജീവിത ശൈലിയും ഉണ്ടെങ്കിൽ-നിങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. കാലക്രമേണ രക്തസമ്മർദ്ദം വിലയിരുത്തൽ ഒരു അപകടകരമായ പ്രവണത കണ്ടുപിടിക്കാൻ എളുപ്പവും വിശ്വസനീയവുമായ മാർഗമാണ്, അത് മുന്നോട്ടു നീങ്ങുന്നതിനു മുമ്പായി അതിനെ പരിഹരിക്കാനും ഏതെങ്കിലും തിരിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയാത്ത ദോഷം ബാധകമാക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ശരാശരി രക്തസമ്മർദ്ദമോ അല്ലെങ്കിൽ അവസാനം പരിശോധിച്ചപ്പോഴോ നിങ്ങൾക്കൊരു മുതിർന്നയാളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കാലതാമസം നേരിടുന്നു.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അപകടങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്നു മുന്നേറിയില്ല. മറിച്ച്, റിസസ് കുറയ്ക്കപ്പെടുന്നത് എവിടെ സൂചിപ്പിക്കാൻ കൂടുതൽ മികച്ച ഡാറ്റ ഉള്ളതിനാലാണ് ഉമ്മയുടെ കുറവ് താഴുന്നത്. പുതിയ റിപ്പോർട്ടിൽ പരിഭ്രാന്തിക്ക് ഒരു കാരണവുമില്ല. എന്നാൽ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഭീഷണി നേരിടാൻ വ്യക്തമായതും ഏതാണ്ട് പ്രാധാന്യമുള്ളതുമായ ഭീഷണി ഗൗരവമായി എടുക്കാനും, ഫലപ്രദമായ, ജീവിതശൈലി സമീപനങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാനും, ചികിത്സിക്കാനും, അർഹിക്കുന്നു.