ഈ ദിവസം, ഒരു പരുക്കേറ്റ പരുക്കിനെത്തുടർന്ന് പല ഡോക്ടർമാരും ആദ്യം ചെയ്യുന്നതാണ് ഓപോയോയിഡ് വേദന മരുന്നുകൾ കുറയ്ക്കാൻ. ബാറ്റ് ഓഫ് റൈറ്റ്. ആദ്യത്തെ ലൈനിലെ ചികിത്സ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ മയക്കുമരുന്ന് വസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗം, "എന്റെ രണ്ടിനെയും കൂട്ടി രാവിലെ എന്നെ വിളിക്കൂ" എന്ന ഒരു താരതമ്യ പരിപാടിയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
മിക്കപ്പോഴും അവരെ പിടിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന നെഗറ്റീവ് പരിണതഫലങ്ങൾ പതിവായി വാർത്തയിൽ ഉണ്ട്.
1999-നും 2010-നും ഇടയിൽ ഫാമിലി മെഡിസിനിൽ അമേരിക്കൻ ബോർഡ് ഓഫ് ജേർണൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു 2017 പഠനത്തിൽ ഒപിഓയിഡിന്റെ വിൽപ്പന നാല് മടങ്ങ് വർധിച്ചു. പഠന രചയിതാക്കൾ ഓരോ 36 മിനിറ്റിലും ഓരോഓരോ ഓറിയോയിഡുകളിലുമാണ് മരണമടയുന്നത്.
ഒപിഓയിഡുകൾ പലപ്പോഴും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ ജോലി ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വേദനയെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി മറ്റൊരു മാർഗമുണ്ട്. അത് നട്ടെല്ലിന് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ആണ് .
ഇപ്പോൾ ഞരങ്ങരുത്. ഒരു ഗുളികയുടെ ആശ്വാസത്തിൽ നിന്ന് ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ്, പുതിയ കാര്യങ്ങൾ മനസിലാക്കൽ, ദിവസേന ഒരു തവണയെങ്കിലും വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട അവസ്ഥകൾ എന്നിവയിലേക്ക് മാറിത്താമസിക്കാനുള്ള നിരവധി തടസ്സങ്ങളുണ്ട്. നമ്മൾ അവരെ നേരിടാൻ പോകുകയാണ്. നിങ്ങൾ തയാറാണോ?
നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഇടുക
നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമായിരിക്കുന്ന മുഴുവൻ ചികിത്സാസമ്മതത്തിലേക്കും പ്രവേശിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വലിയ തടസങ്ങളിലൊന്ന്, ഒരു കൂടിക്കാഴ്ചയിൽ നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തേത് കൂടുന്നതിനൊപ്പം.
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ പിടി സംവിധാനത്തിൽ നിന്ന് വളരെ ദൂരെയാണ് താമസിക്കുന്നതെങ്കിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഒരു ദൂരം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, 20, 30, 50 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽക്കൂടുതൽ മൈലുകൾ ഡ്രൈവ് മാസ്റ്ററിൽ കണ്ടുമുട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണ്. നിങ്ങൾ കാർ ഓടിക്കുകയോ കാർ ആക്സസ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, അത് കൂടുതൽ മോശമാണ്.
ഒന്നുകിൽ വഴി, അതു ചെലവേറിയ കഴിയും. നിങ്ങൾ ഡ്രൈവ് ചെയ്താൽ, വാതകത്തിന് പണം നൽകും, ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒരു റൗണ്ട് ട്രിപ്പ് മെഡിക്കൽ റൈഡ് $ 55 (ചെറിയ നഗരങ്ങളിൽ പ്രാദേശിക ഗതാഗതത്തിനായി) ഉം അതിനു മുകളിലായിരിക്കും.
ചില ആളുകൾ ഒരു ബസ്സിൽ കയറുന്നു, എന്നാൽ അത് സമയദൈർഘ്യം ആകുകയോ അപകടസാധ്യതയുള്ളതാകാം.
നിങ്ങൾ ഗതാഗത കവറേജ് കുറിച്ച് ഗവേഷണം ചോദിക്കുന്നു എങ്കിൽ എങ്കിലും നിങ്ങൾ കാണുന്നത് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടാം. ഉദാഹരണത്തിന്, മിഷിഗണിലെ ബ്ലൂ ക്രോസ് ബ്ലൂ ഷീൽഡ്, ഒരു വർഷം 36 മെഡിക്കൽ സന്ദർശനങ്ങൾക്കുള്ള യാത്രാ ചെലവ് അടയ്ക്കുന്ന ഒരു പദ്ധതിയാണ്.
നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക യുണൈൻവേ വഴിയാണ് മറ്റൊരു സാധ്യത. വിഭവങ്ങൾക്കായുള്ള ക്ലിയറിങ്ങ്ഹൗസ് എന്ന നിലയിൽ അവർക്ക് നിങ്ങളെ താഴ്ന്ന നിരക്കുകളിലോ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ യാത്രാ ട്രാൻസ്ഫർ ഓപ്ഷനുകളോ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും. നിങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലെ യുണൈറ്റഡ് വേയും നിങ്ങൾക്ക് ടാപ്പുചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഫണ്ട് ഉണ്ടായിരിക്കാം.
നിങ്ങൾ നട്ടെല്ല് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി റൂട്ട് എപ്പോഴാണ് ഷെഡ്യൂളിംഗ് പ്രശ്നങ്ങൾ
നട്ടെല്ല് വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നതിൽ നിന്നും മറ്റൊരു പ്രായോഗിക തടസ്സം, ദിവസങ്ങളിൽ നിയമനങ്ങൾ നടത്താൻ കഴിയും, ചിലപ്പോൾ അത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഇൻഷുറൻസ് ആഴ്ചയിൽ 3 ആഴ്ചയ്ക്കകം നൽകാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഈ ആവൃത്തിയെ ശുപാർശ ചെയ്യാമെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഷെഡ്യൂളിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ വാസ്തവത്തിൽ ഇത് അസാധ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ തുറകളിൽ പൊരുത്തപ്പെടുന്ന തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ ഷെഡ്യൂളിൽ വേണ്ടത്ര പാടുകൾ ഇല്ല.
അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സമയത്ത് അപ്പോയിന്റ്മെൻറുകൾ നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾക്കായേക്കും, എന്നാൽ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ രസകരമല്ലാത്ത ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനൊപ്പം കാണണം എന്നാണ്. ഇത് ഒരു ചെറിയ വിശദമായി തോന്നിയേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ സ്വയം ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാൻ പരമാവധി ചെയ്യുന്നത്, കൂടാതെ ദിവസം നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ, എന്നാൽ നിങ്ങൾ കണക്റ്റ് ചെയ്ത ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ജോലിചെയ്യുന്നത് വലിയ വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കാം.
നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി നല്ല പ്രവർത്തന ബന്ധം വീട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രലോഭനത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം, നിങ്ങളുടെ നിയമനങ്ങൾ നിലനിർത്താനും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ക്രമത്തിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിലും ജോലി ചെയ്യുന്നതിലും നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ആനുകൂല്യങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ഷെഡ്യൂളിങ് വശം പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ മാത്രം എന്തുചെയ്യണമെന്നതിനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:
- ആഴ്ചയിലെ ചില ദിവസങ്ങളിൽ ഈ സൌകര്യം തുറന്നിട്ടുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്തുക. ജോലിയെടുക്കുന്നതിന് ജോലിയുള്ള പതിവ് ജോലിസമയങ്ങളിൽ സമയം എടുക്കുന്നത് വളരെ വേഗത്തിൽ പഴയതാണ്, നിങ്ങളുടെ ജോലി സുരക്ഷയെ ബാധിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നാം. ചില ഓഫീസുകൾ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസം ദൈർഘ്യമുള്ള മണിക്കൂറുകൾ നൽകും; മറ്റുള്ളവർ ശനിയാഴ്ച സമയം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ചോദിക്കാൻ ഉപദ്രവിക്കില്ല!
- അത് പുറത്തേക്ക് വരില്ലെങ്കിൽ, മികച്ച സമയം നൽകുന്ന മറ്റ് ലൊക്കേഷനുകളോ സാറ്റലൈറ്റ് ഓഫീസുകളോ അന്വേഷിക്കുക.
- മറ്റെല്ലാം പരാജയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു വ്യത്യസ്തമായ ഓഫീസിലേക്ക് നോക്കണം, അതിനായി ബിസിനസ് ചെയ്യാൻ. അമേരിക്കൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി അസോസിയേഷൻ റിപ്പോർട്ടനുസരിച്ച് 2015-ൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സേവനങ്ങൾ 50 ഭൂപടങ്ങളിലും, ഡിസ്ട്രിക്ട് ഓഫ് കൊളംബിയയിലും, യു.എസ്. വിർജിൻ ഐലൻഡുകളിലും സ്വയം റഫറൽ (" ഡയറക്ട് ആക്സസ് " എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു). ഒരു ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടിയില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് പി.ടി.യിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ചികിത്സാരീതികൾ നിങ്ങൾ എവിടെയാണ് എന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ വ്യത്യാസപ്പെടാം (ഇതുകൊണ്ട് സ്റ്റേറ്റ് നിയമങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം), അതിനാൽ അതിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം. സ്വയം റഫറൽ എന്താണ്? അടിസ്ഥാനപരമായി നിങ്ങൾ കാണുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഒരു കുറിപ്പടി എഴുതാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കാത്തിരിക്കുകയോ (അല്ലെങ്കിൽ യുദ്ധം ചെയ്യുക) വേണ്ട എന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടാനുസൃത ഓഫീസ് നേരിട്ട് വിളിക്കാം, അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് എടുക്കുക. പല ഇൻഷുറൻസ് കമ്പനികളും നേരിട്ട് പ്രവേശനത്തിനായി ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സെഷനുകൾ നൽകും, പക്ഷേ ഉറപ്പാക്കാൻ ആദ്യം പരിശോധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
നിങ്ങൾ സ്പൈൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വാങ്ങാൻ കഴിയുമോ?
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിനുണ്ടാകുന്ന ഈ ബുദ്ധിമുട്ടുകളോടൊപ്പം തന്നെ പഴയ ബഗ്ബൂ - ചെലവ്. മണ്ണിൽ തല മറയ്ക്കുന്നതുവരെ, നിങ്ങൾക്ക് വൈദ്യചികിത്സ പലപ്പോഴും വില കുറഞ്ഞതായിരിക്കില്ല. കൂടാതെ നട്ടെല്ലിന് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് അപവാദവും ഇല്ല.
വഴി നിങ്ങൾക്ക് ഇൻഷ്വറൻസ് ഉണ്ടായാലും ഇത് ശരിയായിരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന ആനുകൂല്യം (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടേയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തൊഴിൽ ദാതാവിന് പ്രീമിയം താങ്ങാൻ കഴിയും), യാത്രാ ചെലവുകൾ (മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന) നിങ്ങളുടെ പേയ്മെന്റ് വേദനകൾ ചേർത്തേക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് ഹോം ടൺസ് യൂണിറ്റ് പോലുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ലഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കൃത്യമായ സാഹചര്യത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ചിലപ്പോൾ ഇത് മടക്കിനൽകുകയോ ചെയ്യാം.
PT ന്റെ ചെലവുകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗം വേദനയുള്ള ആളുകളുമായി ജോലി ചെയ്യുന്ന പ്രത്യേക പരിശീലകനായ വ്യക്തിഗത പരിശീലകനുമൊത്ത് ചില അപ്പോയിന്റ്മെൻറുകൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ്. ഒരു പരിശീലകന് നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിക്ക് സമാനമായ വൈദഗ്ധ്യം ഉണ്ടായിരിക്കാം, പക്ഷേ അവനുമായി അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്കൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ഒരു വിലയിരുത്തൽ, തുടക്കത്തിലെ ഹോം പ്രോഗ്രാം, രീതികൾ ലഭിക്കാൻ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി തുടങ്ങണം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരം ഉറവിടങ്ങൾ സ്ഥാപിതമായതിനുശേഷം, ശരിയായ പരിശീലകൻ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ ശരിയാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോയി / അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമങ്ങൾ പരിഷ്കരിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ പിടിയിലേക്ക് വീണ്ടും ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിനും വേണ്ടി ചില ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ എടുക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും.
നിങ്ങൾ എല്ലാ പോക്കറ്റിംഗിനും പണമടയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനേക്കാൾ ഒരു പരിശീലകന്റെ ചെലവ് ഒരു സെഷൻ അടിസ്ഥാനത്തിൽ കുറവായിരിക്കാം, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയെ ക്രമപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന കവറേജ് കുറവുകൾ തടയാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
വഴി, ഇൻഷ്വറൻസ് കമ്പനികൾ സാധാരണയായി അവർ നൽകുന്ന സന്ദർശനങ്ങളുടെ പരിധി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു, അവ നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുന്നതിന് മുമ്പ് ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്തേക്കാം. PT ന്റെ 6 ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം (ഇൻഷൊപ്പിറ്റന്റ് സെഷൻ ഇൻഷുറൻസ് സെഷൻ അനുവദിക്കുന്ന സാധാരണ പ്രീമിയം സെക്യൂരിറ്റി സെഷൻ) അവർ പറയുന്നത് അപകടകരമാണ്, പക്ഷേ കാട്ടിൽ നിന്ന് അല്ല, സംസാരിക്കാൻ. മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, അവർ ഇപ്പോഴും നൂറു ശതമാനം അല്ലെങ്കിലും / അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ സജീവമായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷെ അവരുടെ പരുക്കേറ്റവരുടെ ഒരു പരിപാടി ഒരു നിമിഷം അൽപം താഴ്ന്നു നിൽക്കുന്നു.
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങളാണെങ്കിൽ, വീണ്ടും, സർട്ടിഫൈഡ് പരിശീലകനുമായി പ്രവർത്തിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ആനുകൂല്യം ലഭിക്കും - നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ പൂർത്തിയാക്കാൻ സഹായിച്ചുകൊണ്ട് പൂർണ്ണമായും നടപടി സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയും. അമേരിക്കൻ കൌൺസിൽ ഓൺ എക്സർസൈസ് (എസിഇ) നാഷണൽ അക്കാഡമി ഓഫ് സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ (നാസ) വ്യക്തിഗത പരിശീലക സർട്ടിഫിക്കേഷൻ എന്നിവ യോഗ്യമാക്കുന്നതിനുള്ള സർട്ടിഫിക്കേഷനാണ്. പരിശീലകനുമായി പോകേണ്ടുന്ന തീരുമാനത്തെ അന്തിമമാക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ ഗൗരവവും വേദനയും ഉപയോഗിച്ച് ജോലി ചെയ്യുന്നവരുടെ സാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചോദിക്കാം.
നട്ടെല്ല് വേദനയ്ക്കായി നോൺ-ഡ്രഗ് തെറാപ്പിയെക്കുറിച്ച് ഡാർവിന്റെ ഡോക്ടർ എന്താണ്?
ഇത് വിശ്വസിക്കുമോ ഇല്ലയോ, മരുന്നുകൾ (നോൺ-ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധ) അല്ലാതെയുളള നഴ്സിംഗ് കെയർ ഓപ്ഷനുകൾ എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ചോ, അതോ നിങ്ങളെപ്പോലുള്ള രോഗികൾക്ക് ഇത്രയും വിലപ്പെട്ടവയല്ലയോ എന്നതു സംബന്ധിച്ച് പലരും ഡോക്ടർമാരെ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല.
വേദന മരുന്ന് പോലെ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സേവനങ്ങൾ സാധാരണയായി ദേശീയ ടിവിയിലോ റേഡിയോയിലോ പരസ്യം ചെയ്യുകയില്ല. മിക്ക ആളുകളെയും മനസിലാക്കാത്തത് (വീണ്ടും, ചില കേസുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ഡോക്ടർമാർ) വേദനയുടെ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ചും, നിങ്ങൾക്കും നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾക്കുമിടയിൽ ഒരു മതിഭാരം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നു. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ.
ഒരു നട്ടെല്ല് ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ കാണുന്നത് വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനെപ്പറ്റിയല്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനക്ഷമത തിരികെ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് കിട്ടിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ഒരു ഗുളികയിൽ അഭികാമ്യമല്ലാത്ത വിധത്തിൽ നിങ്ങളെ നിലനിർത്താൻ കഴിയുന്ന തരത്തിലുള്ള ജീവിതശൈലിയും ഭാവന ഹാക്കുകളും പഠിക്കുക. ഒടുവിൽ, നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് കണ്ടുപോകുന്ന അപകടങ്ങളുമായി എങ്ങനെ ഒപിഓയിഡുകൾ എടുക്കാനുള്ള അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിശദീകരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തൃപ്തികരമായ ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പരിശോധിക്കാവുന്ന ഒരു ഓൺലൈൻ ഉറവിടം ഫിസിയോപീഡിയ എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വിദ്യാർത്ഥി ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ നടത്തുന്ന സൈറ്റാണ് ഫിസിയോപീഡിയ. പൊതു ഓർത്തോപീഡിക് അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചും അവ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കുന്നുവെന്നതിനാലും തെളിവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു, എന്നാൽ ഇതര മെഡിക്കൽ ആളുകൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.
ആർക്കറിയാം? അല്പം ഗവേഷണം, വേദനയുടെ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടർമാർക്ക് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്കുപോലും ബോധ്യപ്പെടുത്താവുന്നതും നട്ടെല്ലിന് ശാരീരിക തെറാപ്പി എന്നതുപോലുള്ള കൂടുതൽ സജീവമായ സമീപനവുമൊക്കെയാകാം.
ഒപിഓയിഡുകൾ ഒരു മാന്ത്രിക രോഗമല്ലേ?
മരുന്നുകൾ ഇല്ലാതെ വേദനിക്കുന്ന ആശ്വാസം നൽകുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്കുള്ള ഏറ്റവും വലിയ തടസ്സം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മനോഭാവമാണ്. പ്രതികൂലമായ മനോഭാവം മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ, ഇവിടെ വൻവിജയം ഒപിഓയിഡുകൾ ഒരു "മാജിക് ഗുൾ" ആണ്, അത് വേദനയെ അകറ്റി നിർത്തുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് അവയാണ്.
പ്രശ്നം ഒപ്പിയോയ്ഡുകൾ സ്വന്തമായി ക്വൻഡറീസിനൊപ്പമുണ്ടാകും എന്നതാണ്, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ മുടി വേദനയേക്കാൾ വളരെ വലുതായിരിക്കും, ആസക്തിയും.
മദ്യപാനം (അത് സ്വന്തമായി തന്നെ ദോഷകരമായിരുന്നില്ലെങ്കിൽ) നാർക്കോട്ടിക് വേദന മരുന്നുകളുടെ സങ്കീർണത മാത്രമല്ല. നിരവധിയാളുകൾക്ക് കഠിനമായ മലബന്ധം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. 2008 ലെ ഫിനി ഫിസിഷ്യൻ എന്ന ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനമനുസരിച്ച് അസുഖം, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, ശാരീരിക ആശ്രിതത്വം, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം എന്നിവയെല്ലാം മറ്റു ചില പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു .
നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ നിങ്ങൾ സജീവമായി പങ്കുചേരുമ്പോൾ ഈ പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ മിക്ക നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കപ്പെടാനും കുറഞ്ഞപക്ഷം നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും കഴിയും. ഇത് ദിവസേനയുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതും, നല്ല കാഴ്ച്ചയെക്കുറിച്ചും biomechanics പഠിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി മാറ്റുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഇത് വളരെ വളരെയധികം ജോലി ചെയ്യുന്നതുപോലെയാണെങ്കിൽ, ഓർമ്മയിൽ വരുന്ന റിസ്ക് ഗുണവും ആനുകൂല്യങ്ങളും തമ്മിൽ ട്രേഡ് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. മയക്കുമരുന്നിന്റെ സമീപനം കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടാൻ സമയമെടുക്കും, പക്ഷേ, മെച്ചപ്പെട്ട മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം, ജീവശക്തി, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ, റോഡിലെ കുറവുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം വേദന ആശ്വാസം ലഭിക്കും.
> ഉറവിടം:
ബെക്കർ, ഡബ്ല്യു., Et. അൽ. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയിൽ നോൺ ഫാർമക്കോളജിക്കൽ ട്രീറ്റ്മെൻറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള അതിരുകളും മാർഗ്ഗങ്ങളും. മാർച്ച് 2017. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5359906/
> ബെനിയാം ആർ., Et. അൽ. ഒപിഓയ്ഡ് സങ്കീർണതകളും പാർശ്വഫലങ്ങളും. പെയിൻ ഫിസിഷ്യൻ. മാർച്ച് 2008. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18443635
> സംസ്ഥാന തലത്തിൽ ഡയറക്ട് ആക്സസ്. എപിടിഎ വെബ്സൈറ്റ്. ജൂൺ 2016. http://www.apta.org/StateIssues/DirectAccess/
> ആഷിഷി, ഇ. അൽ. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിനും ജപ്പാനിലെയും ഒപിഓയ്ഡ് റെസിസിബിബിൾ പാറ്റേണുകളുടെ താരതമ്യം: പ്രൈമറി കെയർ ഫിസിഷൻസ് ആറ്റിറ്റ്യൂഡ്സ് ആൻഡ് പെർസെപ്ഷൻസ്. ജേണൽ ഓഫ് ദി അമേരിക്കൻ ബോർഡ് ഓഫ് ഫാമിലി മെഡിസിൻ. മെയ്-ജൂൺ 2017. http://www.jabfm.org/content/30/2/248.full
> മെഡിക്യെയർ ഹോം. മിഷിഗൺ ബ്ലൂ ക്രോസ്സ് ബ്ലൂ ഷീൽഡ് ബ്ലൂ കെയർ നെറ്റ്വർക്ക്. http://www.bcbsm.com/medicare/help/faqs/getting-care/transportation-doctor-office.html