അങ്ങനെ നിങ്ങൾ സ്വയം മുറിവേൽപ്പിച്ചു അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തി, നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുപാടുമായി സഞ്ചരിക്കാൻ സാധിക്കുന്നില്ല. ശക്തി , സഹിഷ്ണുത, ചലനത്തിന്റെ പരിധി , പ്രവർത്തനപരമായ ചലനാത്മകത എന്നിവ വീണ്ടെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ശാരീരിക തെറാപ്പിയിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു.
നിങ്ങൾ ആദ്യം ശാരീരിക തെറാപ്പി ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, അത് ഒരു പുതിയ അനുഭവമാണ്, കാരണം ഇത് വളരെ രസകരമാണ്. ശാരീരിക തെറാപ്പി ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാമെന്നതും നിങ്ങൾ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതികളിലും ചികിത്സകളിലും അല്പം വേദന ഉണ്ടാകാം.
നിങ്ങളുടെ വ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ഒരു നീണ്ട പുനരധിവാസ പരിപാടി ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുറിവുകളിൽ നിന്ന് സുഖംപ്രാപിച്ചു കഴിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ പ്രചോദനം നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം. അത് എഴുന്നേറ്റു ഭൌതിക തെറാപ്പി ക്ലിനിക് പഠിക്കാൻ ഒരു ഭാരമായിത്തീരാം. നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിലായിരിക്കുകയും, ശാരീരികാ കെയർ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ആവശ്യമാണെങ്കിൽ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിൽ പങ്കെടുക്കാൻ ക്ഷീണിച്ചതായിരിക്കാം.
എനിക്ക് പ്രേരണ ആവശ്യമുണ്ടോ?
പ്രചോദനം എല്ലാവർക്കുമായി വ്യത്യസ്തമാണ്. സാമൂഹ്യവും, ജൈവപരവും, സാംസ്കാരികവുമായ വ്യതിയാനങ്ങൾ ഓരോന്നും ഓരോ വ്യക്തിയിലും പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടു പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന എന്തോ മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ പ്രചോദിപ്പിക്കരുത്.
നിങ്ങൾ ഒരു ബാസ്ക്കറ്റ് ബോൾ കളിക്കാരനായും മുട്ടക്കോപ്പിയേയും അഴിച്ചുവിടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന കായിക വിനോദത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ നിങ്ങൾ കഠിനമായി അധ്വാനിക്കുകയാണ്. നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടായിരിക്കുകയും , ഹൃദയശൂന്യമായ പുനരധിവാസം അനിവാര്യമാവുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനും വീട്ടിൽ തിരിച്ചെത്താനും നിങ്ങളുടെ പ്രേരണ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും.
ശാരീരിക തെറാപ്പിയിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് പ്രചോദിതരാകുന്നത്? നിങ്ങളുടെ ആത്മീയാചാരങ്ങൾ നിലനിർത്താനും നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി അനുഭവങ്ങൾ പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിനായി പ്രവർത്തിക്കാനും ഉള്ള മാർഗങ്ങളുണ്ടോ?
ശരിയായ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് കണ്ടെത്തുക
നിങ്ങളുടെ പുനരധിവാസത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു താക്കോൽ തുടക്കം മുതൽ ശരിയായ ശാരീരിക തെറാപ്പി കണ്ടുപിടിക്കുകയാണ്.
നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ തെറാപ്പി ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിർദ്ദിഷ്ട ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക .
നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന് അനുയോജ്യമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ആശുപത്രിയിലോ ആശുപത്രിയിലോ നിങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റൊരു ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഉണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കുക. ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പുനരധിവാസത്തിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ശാരീരിക തെറാപ്പി ക്ലിനിക് കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുക
ആദ്യം ശാരീരിക തെറാപ്പി ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് വിവിധ അളവുകൾ എടുക്കുന്ന ഒരു പ്രാഥമിക വിലയിരുത്തൽ നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ അളവുകൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് ആവശ്യപ്പെടുക.
ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് മുറിവേറ്റ ഒരു കഴുത്തുണ്ടെങ്കിൽ , നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ കണങ്കൈയുടെ ജോഡിയുടെ ചലനത്തെ അളക്കാൻ ഒരു ഗ്രോണിമീറ്റർ ഉപയോഗിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് അവരെ എടുക്കുകയും നിശ്ചിത സമയ ഫ്രെയിമുകളിൽ ചലനത്തിന്റെ ഒരു വലിയ പരിധി നേടുന്നതിനായി ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുമ്പോഴാണ് ആ അളവുകൾ നിരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കാനും നേടാനും സഹായിക്കും.
ഒരു തെറാപ്പി ബദിയെ കണ്ടെത്തുക
ചിലപ്പോൾ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പോലെയുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന മറ്റ് രോഗികളെ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം.
മറ്റൊരു രോഗിയുമായി ഒരു സംഭാഷണം നടത്തുക, നിങ്ങളുടെ പുനരധിവാസത്തിൽ ഉൾപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് അവരോ അവളോ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.
നിങ്ങളുടേതുപോലുള്ള സമാനമായ രോഗനിർണയം ഉള്ള ഒരു രോഗിയെ നിങ്ങൾക്ക് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റോടും ആവശ്യപ്പെടാം. അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ അനുഭവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വാർത്തകൾ പങ്കിടാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പി ബഡ്ഡി നിങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ പുരോഗമിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ പുനരധിവാസത്തിൽ നിന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം.
തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് വിവേചനാധികാരം ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്; യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ HIPAA നിയമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ രോഗികളെ സംരക്ഷിത ആരോഗ്യ വിവരങ്ങൾ പങ്കിടുന്നതിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യരക്ഷാ പ്രവർത്തകരെ തടയുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടേതുപോലുള്ള സമാന പ്രശ്നങ്ങളോ രോഗികളോ കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ മറ്റ് രോഗികളെ കുറിച്ചുള്ള നിർദിഷ്ട വിവരങ്ങൾ പങ്കുവയ്ക്കാൻ അവനു കഴിയില്ല.
സംഗീതം വഴി പ്രചോദനം
ചിലപ്പോൾ സംഗീതം നല്ല പ്രചോദനായാവുകയാണ്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിൽ പ്രചോദിതരായിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് സംഗീതം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. പലപ്പോഴും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ക്ലിനിക് പശ്ചാത്തലത്തിൽ സംഗീതം പ്ലേ ചെയ്യുന്നു . നിങ്ങൾ ചികിത്സ സ്വീകരിക്കുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ മ്യുസിക് പ്ലേയിൽ പ്ലേ ചെയ്യണമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ആവശ്യപ്പെടുക. പ്രചോദനം നൽകുന്ന സംഗീതവും ചില മ്യൂസിക് തെറാപ്പിവും കേൾക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.
ഒരു പരിക്കിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. നിങ്ങൾ പുരോഗതി പ്രാപിച്ചേക്കാം, പുനരധിവാസ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനം ക്ഷയിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ആത്മാക്കളെ തുടരാൻ പര്യാപ്തമായിരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി സഹകരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ ഊന്നിപ്പറയാനും ശ്രദ്ധിക്കാനും നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ പ്രചോദനം കണ്ടെത്താം.