ലെഗ് ആൻഡ് ടിബിയ വേദനയുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
നിങ്ങളുടെ ലെഗ് ഷിൻ സ്പ്ലിൻ അല്ലെങ്കിൽ സന്ധിവാസ്ഥിയുടെ മുന്നിൽ വേദനയുണ്ടോ? (അല്ലെങ്കിൽ അതോ മറ്റൊന്ന് ആകാം?)
ഷിൻ സ്പ്ലിൻറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മെഡിഷണൽ ടിബിയൻ സ്ട്രെസ്സ് സിൻഡ്രോം, നിങ്ങളുടെ നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ ഓടിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന വേദനയുള്ള അവസ്ഥയായിരിക്കാം. മൂർച്ചയില്ലാത്ത അല്ലെങ്കിൽ മുഷിഞ്ഞ അടയാളമുള്ള അവസ്ഥ, നിങ്ങളുടെ ഷിനുകളുടെ മുൻവശത്ത് വേദന നടുക്കുന്നത്, നടക്കുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഓടിക്കുമ്പോഴുള്ള വ്യക്തമായ കാരണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകാൻ ഇടയില്ല.
ഷിൻ സ്പ്ലിൻറ്റുകൾക്കുള്ള ശാരീരിക തെറാപ്പി നിങ്ങളുടെ മുൻഭ്രമത്തിൽ മുൻവശത്തുള്ള മുൻഭാഗത്തെ ടിബലിയസ് മസിലിൽ മസ്തിഷ്ക്ക പ്രവർത്തനം നടത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ഷിൻ സ്പിൻറ്റുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ജൈവ-മെക്കാനിക്കൽ തെറ്റുകൾ മാറ്റാൻ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രശ്നം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് തുടക്കത്തിൽ തന്നെ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാമെങ്കിലും , നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിയിൽ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നന്നായി വിലയിരുത്താനും വിലയിരുത്താനും നിങ്ങളുടെ ഷീൻ സ്പ്ലിൻറ്റുകളുടെ ചികിത്സയുടെ ശരിയായ പാതയിൽ ആരംഭിക്കാനും നല്ലതാണ്.
ചില സമയങ്ങളിൽ ഷിൻ സ്പ്ലിൻറുകൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ നിങ്ങളുടെ ലെഗ് വേദന ഉണ്ടാകാം. അതുകൊണ്ടാണ് ഡോക്ടറെയും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിലെയും നിങ്ങളുടെ ലെഗ് വേദനയ്ക്ക് ശരിയായ പരിശോധന ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തേണ്ടത്. കൃത്യമായ രോഗനിർണ്ണയം നടത്തണമെങ്കിൽ ചികിത്സ ശരിയായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും എന്നാണ്.
നിങ്ങൾ ലെഗ് വേദന വികസിപ്പിക്കുകയും അത് ഷിൻ സ്പ്ലിൻസ് ആണെന്ന് കരുതുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശരിയായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ വേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്:
- സ്ഹേബിഡ് സ്ട്രേസ് ഫ്രാക്ചർ . ആന്തരിക സമ്മർദ്ദം പലപ്പോഴും ഷിൻ സ്പ്ലിൻടുകൂടിയാണ് കൈകൊള്ളുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഷിൻ അസ്ഥികളുടെ സമ്മർദ്ദത്തെത്തുടർന്ന് ഗാർഹിക സമ്മർദ്ദം സംഭവിക്കും, ഒപ്പം അവ ശക്തമായ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം വീണ്ടെടുക്കാൻ വേണ്ടത്ര സമയം അനുവദിക്കില്ല. വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ പരിശീലനശേഷിയിൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടാകുന്നതിനു ശേഷവും സ്ട്രെസ് അകാലബാധമൂലമുണ്ടാകുന്നു. ബാക്കിയുള്ളവരിൽ നിന്നും പരിശീലന ശേഷിയിൽ നിന്നും വർദ്ധനവ് ഉണ്ടാകില്ല.
- സൈറ്റേറ്റ . ശാരീരിക രോഗങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ താഴ്ന്ന പിൻഭാഗത്തുനിന്നും വരുന്നതും നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലെ നഖം നട്ടെല്ലിൽ പൊട്ടുന്നതും നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിൽ ലെ ഷേഡ്രൽ ലെവൽ 1 ൽ നിന്ന് ഉയർന്നുവരുന്ന സന്ധിയിലെ ഞരമ്പിന്റെ പ്രകോപവുമാണ്. അടിവയറ്റിലെ ഞരമ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ താഴ്ന്ന ഭാഗത്തേയും താഴ്ന്ന ഭാഗത്തിന്റെയും വിവിധ ഭാഗങ്ങളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്ന വലിയ നാഡി. താഴ്ന്ന തിമിംഗലങ്ങൾക്കൊപ്പം നിങ്ങളുടെ കാലിൽ വേദന ഉണ്ടാകാം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഷിൻ വേദന നിങ്ങളുടെ പിൻവശം സന്ധിവാതകം ആയിരിക്കാം. സന്ധിവാതക്കും ഷിൻ സ്പ്ലിൻറുമുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസം എന്താണ്? ഷിൻ സ്പ്ലിൻസ് വാക്കിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഓടിക്കുന്നതിനൊപ്പം വളരെ മോശമാണ്, അതേസമയം സന്ധിവാതം മോശമായി നിലകൊള്ളുന്നത് മോശമാവുകയാണ്. ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് വാക്ക്: നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ടിബ്യാലിസ് പേശിയിൽ (കാൽപാടുകൾ എന്ന അവസ്ഥ) നിർണായക ബലഹീനതയുമൊത്തുള്ള ഷിൻ വേദന ഉടൻ വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്.
- കോംപ്ലാന്റ് സിൻഡ്രോം . നിങ്ങളുടെ ലെഗ് ലെഗിൽ വേദനയാണ് കോമ്പാറ്ട്ട് സിൻഡ്രോം, അത് കാലുകൾ പേശികൾ നിറയ്ക്കുകയും വേഗത്തിൽ രക്ഷപ്പെടാൻ ഇടയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ലെഗ് പേശികൾ ഞെട്ടലോ, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ, വേദനാജനകമോ ആകാം, സാധാരണയായി വ്യായാമവും പ്രവർത്തനവും നടക്കുന്നു. ഷിൻ സ്പ്ലിൻറുകളും കമ്പാർട്ടുമെന്റിലെ സിൻഡ്രോം വ്യായാമവും മൂലം ഉണ്ടാകുന്നതാണ്, കൃത്യമായ രോഗനിർണയം ലഭിക്കാൻ ഡോക്ടറുമായി പരിശോധിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
- പിന്നീടുള്ള ടിബലിയസ് തണ്ടോണിസ് . ഷിൻ സ്പിൻറ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ മുൻഗാമികളുടെ ചർമ്മത്തിന് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ഷിൻ അസ്ഥിയോടു കൂട്ടിച്ചേർക്കപ്പെട്ടതാണ്. അസ്വാസ്ഥ്യവും വേദനാജനകവുമായ നിങ്ങളുടെ ഷിനിന് പുറകിലുള്ള പിൻഗാമിയായ ടിബലിയസ് എന്ന മറ്റൊരു മസിലുണ്ട്. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ വേദന നിങ്ങളുടെ കാലുകളുടെ പുറംഭാഗത്തിന്റെ ഉള്ളിൽ ഉണ്ടാകും. ഗുരുതരമായതും ശ്രദ്ധേയവുമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ വേദന കൂടുതലായേക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഷിൻ മുന്നിൽ വേദന അനുഭവിക്കുന്നതിനും ഷിൻ സ്പ്ലിൻറുകൾ ഉണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും.
നിങ്ങളുടെ താഴ്ന്ന കാലിന്റെ മുൻഭാഗത്ത് വേദന വളരുകയാണെങ്കിൽ നടക്കുകയോ പ്രവർത്തിക്കുകയോ ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ഷിൻ സ്പ്ലിൻറുകൾ ഉണ്ടാകാം. താഴ്ന്ന ലെഗ് വേദനയ്ക്ക് മറ്റു കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, അതിനാൽ ലെഗ് വേദന ശമിപ്പിക്കാൻ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുക.
കൃത്യമായ രോഗനിർണ്ണയം ഒരിക്കൽ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് വേണ്ടി ഉണ്ടെങ്കിൽ, ശരിയായ ചികിത്സ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും, പെട്ടെന്ന് വേഗത്തിൽ തിരിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും.