സ്ട്രസ്സ് ഫ്രാക്റ്റർ

സമ്മർദ്ദം മൂലം തലവേദനക്ക് കാരണമാകും

ഒരു സ്ട്രെസ്ക് ഫ്രാക്റ്റർ എന്നത് ഒരു സാധാരണ അമിതമായ പരിക്കാണ് , മിക്കപ്പോഴും അത്ലറ്റുകളിൽ കാണപ്പെടുന്നു. കാർ അപകടം പോലെയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വീഴ്ചയോ പോലുള്ള ഒരു സംഭവം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന തകർന്ന എല്ലിൽനിന്നുണ്ടായ അസ്തിത്വത്തിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമാണ്. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അസ്ഥി നശിപ്പിക്കുന്നതിന് വളരെ ഉയർന്ന ശക്തിയാണ് അസ്ഥിൽ അനുഭവപ്പെടുക.

ശക്തികൾ വളരെ കുറവാണെങ്കിലും സമ്മർദ്ദത്തിലാഴ്ത്തുന്ന ഒരു സംഭവം ഉണ്ടാകാറുണ്ട് . ഈ പരിക്കുകൾ ക്ഷീണം പൊട്ടുകളെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു.

കഠിനാധ്വാനത്തിൽ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്ന, ദൂരം റണ്ണേഴ്സ്, ബാസ്ക്കറ്റ്ബോൾ കളിക്കാർ, ബാലെ നർത്തകർ തുടങ്ങിയ കായികതാരങ്ങളിൽ സ്ട്രെസ് പല്ലുകൾ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നു.

ഏതെങ്കിലും അസ്ഥികളിൽ സ്ട്രെസ് ഒപ്ഷൻ ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ കാൽ, ഷിൻ, ഹിപ് എല്ലുകൾ എന്നിവ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം കൈകാലുകൾ പോലെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ നിന്ന് പിന്തുണയ്ക്കാത്തതിനാൽ അവ ഉയർന്ന തലത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.

ഒരു സ്ട്രെസ് ഒപ്റ്റിക്സിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

സ്ട്രെസ് ഒലിച്ചിറങ്ങുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണ ലക്ഷണം പ്രവൃത്തിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയാണ്. സ്ട്രെസ് ഒച്ചിന്റെ വേദന സാധാരണയായി പ്രവചിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത് അസുഖങ്ങൾ വേഗത്തിൽ വികസിക്കുന്നത് വരെ എത്രമാത്രം ഓടുമ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കുമ്പോഴും കൃത്യമായി അറിയാമെന്നാണ്, അത് ശരീരത്തിൻറെ ഭാഗമായി വിശ്രമിക്കുന്ന വേദനയും സാധാരണമാണ്.

സമ്മർദ്ദം ഇല്ലാതെ തുടരുന്ന ഏതൊരു അത്ലറ്റിനും സ്ട്രെസ് ഒപ്റ്റിക് അപ്പ് അടയാളം ഇല്ല എന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തണം.

ഈ അമിതമായ പരിക്കുകൾ സാധാരണ ഗതിയും സാധാരണ ഫിസിക്കൽ കണ്ടെത്തലുകളും കാരണം, പരിശോധനയും പരിശോധനയും നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ ചരിത്രവും പരീക്ഷയും നിർണായകമാണ്.

എക്സ്-റേസ് ഒരു സ്ട്രെസ് ഫ്രാക്ട്രം കാണിക്കുന്നില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ അസ്ഥികളുടെ സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകുന്നിടത്ത് അസ്ഥികളുടെ അസ്ഥികൾ ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള തെളിവുകൾ അവർ കാണിച്ചേക്കാം. തുടർന്നുള്ള പഠനങ്ങൾ, MRI അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥി സ്കാനിംഗ് ഉള്പ്പെടെയുള്ള പഠനങ്ങൾ രോഗനിർണയത്തിന് അനിവാര്യമാണെങ്കിലോ, അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സയുമായി പ്രശ്നം പരിഹരിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലോ.

സ്ട്രെസ് പരിക്കുകൾ എങ്ങനെ സംഭവിക്കും

അതിന്റെ പരിസ്ഥിതിയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായി മാറുന്ന മാറ്റങ്ങൾ അസ്ഥിയിലാണ്.

ബഹിരാകാശത്തേക്ക് പോകുമ്പോൾ ഓസ്റ്റിയോ പൊറോസിസ് പോലെയുള്ള അസ്ഥികളുടെ ഒരു ത്വര ഉണ്ടാക്കാൻ അവർക്കറിയാം. കാരണം, അവരുടെ അസ്ഥികൂടം ഗുരുത്വത്തിന്റെ നിരന്തരമായ ശക്തിയിലല്ല, അസ്ഥി അസ്ഥിരത്തിൽ അസ്ഥികൂടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

സ്ട്രെസ് പരിക്കുകൾ സാധാരണയായി ഒരു ചെറിയ കാലയളവിൽ അവരുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ അത്ലറ്റുകളിൽ കാണപ്പെടുന്നു. അസ്ഥികളിൽ ഉയർന്ന ഡിമാന്റ് അസ്ഥിരീതിയിലേക്ക് പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനും ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദം കാരണമാകുന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ ശക്തമാവുകയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അസ്ഥികളുടെ പ്രതികരണം ആവർത്തിക്കുന്ന ഡിമാൻഡുകളുടെ വേഗത നിലനിർത്താൻ കഴിയില്ലെങ്കിൽ, ഒരു സ്ട്രെസ് ഒലിച്ചിറയ്ക്കാം. ശരീരം മന്ദീഭവിപ്പിക്കാൻ വളരെ വേഗത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളോ തീവ്രതയോ വളരെയധികം ഉണ്ടാകാം.

സ്ട്രെസ് ഒപ്റ്റിൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്ന മറ്റൊരു ഘടകം ഭക്ഷണക്രമവും അസാധാരണതയും ആർത്തവഘട്ട ക്രമക്കേടുകളും ആണ്. രണ്ട് ഘടകങ്ങളും അസ്ഥി ആരോഗ്യത്തിന് കാരണമാകാറുമൂലം, ഭക്ഷണത്തിലെ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ദരിദ്ര പോഷകാഹാരം, അനോറിസിയ, ബുലിമിയ) അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവവിരാമം (അമെനോറീ) എന്നിവ ഒരുതരം സമ്മർദ്ദത്തിനു കാരണമാകും. കൌമാരപ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീ അത്ലറ്റുകളുടെ സമ്മർദ്ദം പൊട്ടുന്നതിനുള്ള പ്രത്യേക അപകടത്തിനായുള്ളതാണ് ഇതിന് കാരണം.

സ്ട്രെസ് പരിക്കുള്ള ചികിത്സ

പരിക്കേറ്റ ശരീരഭാഗത്തെ വിശ്രമിക്കുക എന്നത് സ്ട്രെസ് ഒല്ലിന്റെ മികച്ച ചികിത്സയാണ്.

സ്ട്രെസ് ഒച്ചയെ മാറ്റി വയ്ക്കാൻ (അലൈനിന് പുറത്തേക്ക്) മാറുന്നതിനുള്ള തെളിവുകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, അമിതമായ പ്രവർത്തനം ഒഴിവാക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, സമ്മർദ്ദം ഇല്ലാതാകുന്ന ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, ഭാരം ഒഴിവാക്കണം (അതായത് ക്രസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക). ഈ പരിക്കുകൾ ശസ്ത്രക്രീയയ്ക്ക് വിധേയമാക്കിയാൽ, ശസ്ത്രക്രിയ നിർബന്ധമാണ്, ദീർഘകാല സങ്കീർണതകൾ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പ്രശ്നമാണ്.

മറ്റ് പൊതു സമ്മർദ്ദ അണുബാധകൾ ഇവയാണ്:

• പരിക്കേറ്റ പ്രദേശം
• ശരിയായ ഉപകരണങ്ങൾ , പ്രത്യേകിച്ച് പാദരക്ഷകൾ ധരിക്കുക
• ക്രമേണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{ബോഡൻ ബി പി, ഓസ്ബർ ഡി.സി. "ഹൈ റിസ്ക് സ്ട്രെസ് പരിക്കുകൾ: മൂല്യനിർണയം, ചികിത്സ." ആം ആകാഡ് ഓർത്തോപ് സർജ് നവംബർ / ഡിസംബർ 2000 vol. 8 അല്ല. 6 344-353}