നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വിരലുകളെ പിടികൂടുന്നത് എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ തമ്മിൽ എന്താണോ
വെറും ഒരു വിരൽ കൊണ്ട് വാതിലിനടിയിൽ വീഴുകയോ ചുറ്റിക്കറങ്ങുകയോ ചെയ്യുന്ന ഒരു വിരൽ ഭൂരിപക്ഷം ആളുകളുടെ മനസ്സുമാറ്റാൻ മതിയാകും. ഒരു അടിച്ചമർത്തലിലെ കരയുന്ന വേദന വളരെ അസുഖകരമാണ്, ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത് പറയാൻ.
നിങ്ങളുടെ കൈവിരലിനു ശേഷം ഉടനെ എന്തുചെയ്യണം
നിങ്ങൾ വിരൽ നീക്കം ചെയ്തതായി കരുതുക (ഇത് ഒരു ഘട്ടം ആയിരിക്കും), നിങ്ങളുടെ വേദനയെ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്.
- ഇത് ഐസ് ആണ്. വേദനയും തിണർപ്പും കുറയ്ക്കാൻ ഐസ് പായ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുക. മഞ്ഞു വീഴുമ്പോൾ ആദ്യത്തെ മണിക്കൂറിൽ 15 മിനിറ്റ് ഒരു മണിക്കൂറോളം ഹിമമായി സൂക്ഷിക്കുക. വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഹിമക്കല്ലുകൾ തണുപ്പിക്കാതിരിക്കില്ല .
- അത് ഉയർത്തുക. വിരലടിച്ചശേഷം നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക് തള്ളിവിടുകയാണെങ്കിൽ അത് വീക്കം, അസുഖകരമായ തളർച്ച എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കും. അവിടെ സമ്മർദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇത് പിടികൂടുക.
- ഉപയോഗികുക. പരിക്കേറ്റ വിരലുകൾ കൊണ്ട് നിങ്ങൾ തൂക്കം ഉയർത്താൻ തുടങ്ങുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അത് നീങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വിരൽ നീക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് അത് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ (നിങ്ങൾ പോകാൻ തുള്ളിക്കളയുന്ന സമയം നൽകണം), പിന്നെ നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കണം.
- ഒരു ഗുളിക എടുക്കുക. നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്നു നീങ്ങുന്നില്ലെന്ന് നിരന്തരമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ ഒഴിവാക്കാൻ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ പെൻസിലുകൾ സഹായിക്കുന്നു.
എന്തു ചെയ്യണമെന്നില്ല
തകർച്ച വിരൽ മാറ്റുക ഒരു നല്ല ദിവസം ഞങ്ങളുടെ വിരലുകളുടെയും കാൽവിരട്ടയുടെയും നുറുങ്ങുകൾ രക്തം ചൊരിയാൻ ഞങ്ങൾ ഇതിനകം പോരാടുന്നു.
ഉപരി ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും നുറുങ്ങുകൾക്ക് ലഭിക്കാത്തപ്പോൾ പരിക്കേറ്റ വിരലുകളും കൈവിരലുകളും കൂടുതൽ നാശത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
വിരൽ പരിക്കേൽക്കുന്നത് ഒരു മോശം ആശയം അല്ല, വിശേഷിച്ചും നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് അഴിച്ചുമാറ്റി സൂക്ഷിക്കുക.
ഒരു ദിവസം അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് ദിവസത്തിൽ എന്തുചെയ്യണം
നിങ്ങളുടെ വിരലുകളെ സ്മാഷിംഗ് തുടക്കം മാത്രമാണ്. ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം കഴിഞ്ഞ് രക്തം നിങ്ങളുടെ ആണിക്ക് കീഴിൽ പണിയാൻ തുടങ്ങും.
സാധാരണയായി കറുത്ത നിറമോ, കറുത്ത നിറമോ ആയ കറുത്ത നിറം കാണാം. വിരലിലെ അഗ്രഭാഗത്തുള്ള ചെറിയ സ്ഥലത്ത് മുറിവ് ഉണ്ടാകും . സമ്മർദത്തെ നേരിടുന്നത് രോഗശാന്തിപ്രവണതയെ സഹായിക്കുകയും വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
ഇത് പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈസുലുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചതായി ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഭാരം അല്ലെങ്കിൽ മെഴുകുതിരികൾ, ഒരു ജോടി തൂവലുകൾ, ഒരു വൃത്തിയുള്ളതും അണുവിമുക്തവുമായ പേപ്പർ ക്ലിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സുരക്ഷാ പിൻ വേണം. ഇവിടെ നിന്ന്, പേപ്പർ ക്ലിപ്പ് ആയി ഞങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തെ മാത്രമേ ഞങ്ങൾ പരാമർശിക്കുകയുള്ളു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതെന്താണോ അതിൽ കാര്യമില്ല.
- വിരൽ നന്നായി കഴുകുക. നിങ്ങളുടെ വിരലിന്റെ അഗ്രത്തിൽ ഒരു അണുബാധയുണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
- പേപ്പർ ക്ലിപ്പ് തുറക്കുക, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നേർ വിളവു ലഭിക്കും.
- ശിലാശയവുമായി പേപ്പർ ക്ലിപ്പ് ഹോൾഡ് ചെയ്യുക, ചുവന്ന ചൂടാകുന്നതുവരെ ജ്വാലയിലെ അറ്റം ചൂടാക്കുക.
- രക്തം വളരെ ശേഖരിച്ച (സാധാരണയായി ആണി ഇരുണ്ട സ്പോട്ട്) ശേഖരിച്ച ആണിന്റെ പ്രദേശത്ത് പേപ്പർ ക്ലിപ്പ് തൊപ്പി തൊട്ട് തൊട്ടു അല്പം മർദ്ദം ഇടുക. ആണിയിലൂടെ പേപ്പർക്ലിപ് പൊട്ടുന്നത് വരെ അവിടെ സൂക്ഷിക്കുക. കഠിനമായി തള്ളിക്കളയരുത്; ചൂട് സൃഷ്ടിക്കാൻ ചെയ്യട്ടെ.
പേപ്പർക്ലിപ് പൊട്ടിച്ചെറിയുമ്പോൾ രക്തം ദ്വാരം പുറത്തെടുത്തേക്കാം. കാലക്രമേണ, ദ്വാരം വീണ്ടും അടയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആ നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കാവുന്നതാണ്.
എല്ലാത്തിലും ഈ നടപടിക്രമം വളരെ ഉപദ്രവിക്കരുത്. ഇത് വേദന വളരെ കഠിനമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡോക്ടർ കാണണം.
ഡോക്സിലേക്ക് എപ്പോൾ പോകണം
ഏറ്റവും വിരളമായി വെട്ടിമുറിച്ചു കേസുകൾ, നിങ്ങൾ ER പ്രവർത്തിപ്പിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഇടയ്ക്കിടെ, വിരൽ മുറിച്ചുവരാം .ഏതെങ്കിലും നിയമങ്ങളിലേയ്ക്ക് ഒഴിവാക്കലുകൾ ഉണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും, ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനെ സന്ദർശിക്കുക:
- വൈകല്യം
- നിങ്ങൾ അതിനു മുൻപിൽ കരിമ്പടം വെയ്ക്കുന്നതിനു മുൻപ് (പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ശല്യപ്പെടുത്തരുത്)
- അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ വീഴുകയാണെങ്കിൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. ഇത് ആദർശമല്ല, പക്ഷെ ഒരു പ്രശ്നമില്ലാതെ അത് വീണ്ടും വളരും. നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്സ് കാണണം എന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്, ഒരു മിസ്സിംഗ് വിരൽഫുലിന് ഓഫീസിലേക്ക് കുറഞ്ഞത് ഒരു കോൾ ഉള്ളതായി തോന്നുന്നു.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> നെൽസൺ SW, ഗിബ്സ് എം. കൈയും കൈയ്യെഴുത്തു പരിക്കുകളും. ഇതിൽ: ആദം JG, ed. എമർജൻസി മെഡിസിൻ: ക്ലിനിക്കൽ എസ്സൻഷ്യലുകൾ . 2nd ed. ഫിലാഡെൽഫിയ, പിഎ: എൽസിവേയർ സൗണ്ടേഴ്സ്; 2013: ചോപ്പ് 89.
> NIH യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ. ഫിംഗർ അടിച്ചു. 2015.