നിങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധം തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ
ലൈംഗികരോഗം ബാധിച്ച രോഗം ഒഴിവാക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ലൈംഗികതയല്ല. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക ആളുകളും എല്ലായ്പ്പോഴും എല്ലായ്പ്പോഴും തയ്യാറാകാൻ തയ്യാറാകുന്നത് അതാണ്. ഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ , ഒരു എസ്ടിഡിക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന അപകട സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ വഴികൾ ഉണ്ട്. എങ്ങനെ? ആദ്യം, നിങ്ങൾ സ്വയം അറിഞ്ഞിരിക്കണം. രണ്ടാമത്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കണം. മൂന്നാമത്? ഗർഭനിരോധനവും സുരക്ഷിതവുമായ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.
കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങൾ വേണോ? എസ്.ടി.ഡി കൾ, 10 വഴികൾ തടയാൻ നോക്കാം.
1 -
നിങ്ങൾ ലൈംഗിക വേളയിൽ എല്ലാ സമയത്തും സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗികത ഉപയോഗിക്കുകഗർഭനിരോധന ഉറകൾ, പെൺ കോണ്ടം , ഗ്ലൗസ്, കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഉചിതമായ തടസ്സങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗികത , നിങ്ങൾ അതിനെ പറ്റി പൊരുത്തപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ മാത്രം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ലൈംഗികവേഴ്ച ഉള്ള ഓരോ തവണയും സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗിക ബന്ധം പുലർത്തൂ. നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൽ ഇടപെടൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അശ്വ്യാജ, അല്ലെങ്കിൽ യോനിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഗർഭനിരോധനം ഇല്ലാത്ത ഒരു ലൈംഗിക ബന്ധം ഉണ്ടാകില്ല എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ്ക്ക് എസ്.ടി.ഡി.കളുടെ അപകടസാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, വാക്കാലുള്ള ഉപയോഗം ( ദന്ത ഡാമുകൾ , ഗർഭനിരോധന ഉറകൾ ), വാചകം എന്നിവയിൽ പൊരുത്തമുള്ളതായിരിക്കണം. എല്ലാ STD കളിൽ നിന്നും 100% സംരക്ഷണം തടസ്സം അല്ല, പക്ഷെ അവ നിങ്ങളുടെ റിസ്ക് കുറയ്ക്കും.
2 -
പരിശോധന ക്രമമായി പരിശോധിക്കുക, അതുപോലെ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകഎസ്ടിഡി ലഭിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ്ക്ക് എസ്ടിഡി വിടാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? പരിശോധിച്ചു പരിചയപ്പെടൽ സംബന്ധിച്ച് സ്ഥിരതയുള്ളവരായിരിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു എസ്ടിഡിക്ക് ഉയർന്ന സാധ്യതയുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് ഒരു പുതിയ ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ പരിശീലിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും രോഗബാധയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ളവരാണെങ്കിൽ , നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ പരീക്ഷിക്കപ്പെടണം. നിങ്ങൾ ഒരു STD- യ്ക്ക് ചികിത്സിക്കുന്നെങ്കിൽ, ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ചികിത്സയ്ക്കായി കഴിയുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ്ക്കും ഒരു അണുബാധയിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും.
3 -
സെക്സ് മാത്രം പരസ്പരമുള്ള മോണൊഗോമുകളുമായി ബന്ധം പുലർത്തുകപരസ്പരം ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന രണ്ടുപേർക്ക് പുതിയ എസ് ടി ഡി ബന്ധം ഉണ്ടാക്കാനുള്ള അവസരമില്ല. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും പരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടവരും ആരോഗ്യമുള്ളവരും ആണെങ്കിൽ, പരസ്പരം വിശ്വസ്തരായി നിലകൊള്ളുന്നത് ഒരു STD കരാർ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ വളരെ നല്ല മാർഗമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളും പങ്കാളിയുമാണ് യഥാർഥ വിശ്വാസികളാണോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധരായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ പോലും സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗിക പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ച് സ്ഥിരതയുള്ളവരായിരുന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുരക്ഷിതത്വം അനുഭവപ്പെടും. അതിനെ "വിശ്വാസ്യത" പ്രശ്നം സമവാക്യത്തിൽ നിന്നും എടുത്തേക്കാം.
4 -
നിങ്ങളുടെ പരിധികൾ അറിയുകവികാരസങ്കലനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ പ്രയാസകരമാണ്. ആ വൈകുന്നേരം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി പോകാൻ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ആഗ്രഹിക്കുന്നെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് വരെ നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ പുറപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കാൻ മോശമായ ഒരു ആശയമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു തീയതി തലയിൽ മുമ്പ്, രാത്രി നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികൾ ചിന്തിക്കുക. അവസരം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ലൈംഗിക ബന്ധമുണ്ടോ? അല്പം ചുറ്റിപ്പിടിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മൃദുവാണോ, അല്ലെങ്കിൽ വാക്കാലുള്ള ലൈംഗികതയോ അല്ലെങ്കിൽ സഹവാസമോ അല്ലേ? നിങ്ങളുടെ അപ്പാർട്മെന്റിനു മുൻപ് യുക്തിസഹമായ തീരുമാനം എടുക്കുക. പിന്നെ, നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തയ്യാറാകുക മാത്രമല്ല, വൈകുന്നേരമായി നിങ്ങൾ ഖേദിക്കുന്ന ഒരു കാര്യം ചെയ്യുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഏറെ സാധ്യത കുറവാണ്.
5 -
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് സംസാരിക്കുകലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗികത സംബന്ധിച്ച് അവരോട് സംസാരിക്കാനാവില്ല. ലൈംഗികത ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളിലും വ്യക്തമായതും തുറന്നതും സത്യസന്ധവുമായ ആശയവിനിമയം പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗികതയും എസ്ടിഡി ടെസ്റ്റിംഗും മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ എക്സ്ക്ലൂസിക് അല്ലാത്തതാണോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചുമാത്രമാണ് സംസാരിക്കേണ്ടത്. എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനെ എതിർക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സത്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയ വൈദഗ്ധ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ കൂടുതൽ സുരക്ഷിതമാക്കുന്നതിന് മാത്രമല്ല, അത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാക്കും.
6 -
ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിനു മുമ്പ് മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുകമയക്കുമരുന്നുകളോ മദ്യമോ കൊണ്ട് നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്ന പക്ഷം നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങൾ സ്വാധീനത്തിൻ കീഴിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പങ്കാളിയാകാൻ തിരഞ്ഞെടുത്തില്ലെങ്കിൽ ആരെയെങ്കിലും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുത്തുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇതുകൂടാതെ, നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗികതയുമായി ചർച്ചചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്ന് തോന്നുന്നു. മദ്യപാനത്തിന് പുറത്തേക്കോ മറ്റ് വസ്തുക്കളോ ഉപയോഗിക്കാമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനേക്കാൾ മുൻപായി എന്തുചെയ്യണം, ആരാണ് യഥാർഥത്തിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? എന്നിട്ട് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോട് പറയുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കൈയിലിട്ട് എഴുതുക. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ജനന നിയന്ത്രണത്തിൽ ആണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഛർദ്ദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഗുളികകൾ ഫലപ്രാപ്തി നഷ്ടപ്പെടും.
7 -
സുഖപ്രദമായ വാക്കുകളില്ലനിങ്ങൾക്ക് ലൈംഗികത ഇല്ല. നിങ്ങൾ ലൈംഗികത ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ശരിയായില്ലെങ്കിൽ, അത് ശരിയാണ്. ലൈംഗികത നിങ്ങൾക്ക് ഒരാൾ കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒന്നല്ല, കാരണം അവർ നിങ്ങൾക്ക് ഡിന്നർ വാങ്ങി. മാത്രമല്ല, നിങ്ങളോടൊപ്പം ഉറങ്ങുവാനിടയില്ലാത്തവർ നിങ്ങളോടൊപ്പം ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നത് ആർക്കും നിങ്ങൾ ആദ്യം ഡേറ്റിംഗ് ചെയ്യേണ്ട ഒരാളല്ല.
നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികതയെ പറ്റി പറയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു , കൂടാതെ അത് പറയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ പറഞ്ഞാൽ അത് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ചതിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. സമാനമായി, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളോടു പറയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ശ്രദ്ധിക്കുക. അവരുടെ തീരുമാനങ്ങളെ നിങ്ങൾ ബഹുമാനിക്കുമെന്ന് അവർ അറിയും, അവർ പറയും എന്ന് പറയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കും വിശ്വസിക്കാം.
8 -
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരിരക്ഷയ്ക്ക് ഉത്തരവാദി ആയിരിക്കുകഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ലൈംഗിക തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു ഭാഗം അവരെ പ്രാപ്തരാക്കാൻ തയാറാണ്. നിങ്ങൾ പുരുഷനോ സ്ത്രീയോ ആണെങ്കിൽ അതിൽ കാര്യമില്ല . നിങ്ങൾ ഒരാളുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തയ്യാറാകണം. ഇത് വികാരപരമായ ഒരുക്കരുതെന്ന് മാത്രമല്ല, പ്രായോഗികതയുമാണ്. നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷിതമായ സെക്സ് സപ്ലൈസ് കൊണ്ടുവരിക . സംഭവിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യം നിങ്ങൾക്ക് എക്സ്ട്രാ ഉണ്ടാകും എന്നതാണ്. ബദലുകളെക്കാളും മികച്ചതാണ് ഇത്. കോണ്ടം തുറക്കുന്നതും വിൽക്കുന്നതും ഒരു സ്റ്റോർ കണ്ടെത്തുന്നതിന് എല്ലാം ഉപേക്ഷിച്ച് പോകാൻ തയ്യാറാകുന്നത് പോലെ തികച്ചും നിരാശാജനകമാണ്. മറ്റ് ബദൽ, അവരെ കൂടാതെ മുന്നോട്ട് പോകുന്ന, ഒരു ഓപ്ഷൻ പോലും പാടില്ല.
9 -
നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം എങ്ങനെ അറിയാം എന്ന് അറിയുകചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ അകറ്റി നിർത്താൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ നിരന്തരം അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു; നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു; നിങ്ങൾക്കത് ആവശ്യമുണ്ട്. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന ഒരാളുമായി ഇരിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമാവും, അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ച് അവരുമായി ലൈംഗിക ബന്ധം പുലർത്തുകയും ചെയ്തേക്കാം. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് പശ്ചാത്തപിച്ചുകൊണ്ട് അവസാനിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. ഇത് ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗം, അല്ലെങ്കിൽ സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗിക ബന്ധം പുലർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ ഒരു മോശം തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗം, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് യാതൊരു വിധത്തിലുള്ള വിതരണവുമില്ല. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല . ലൈംഗിക പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾക്കാളും സുരക്ഷിതമല്ല
10 -
നിങ്ങളുടെ ബ്രെയിൻ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രധാന ലൈംഗിക വേണമെന്ന് ഓർക്കുക