ഓട്ടിസം ഉള്ള കുട്ടികൾക്ക് സ്പോർട്സ്

ഓട്ടിസം ഉള്ള കുട്ടികൾക്ക് സ്പോർട്സും മസ്തിഷ്കവും ഗുണം ചെയ്യും.

ക്ഷമതയും സ്പോർട്സും, ഓട്ടിസം കുട്ടികൾക്ക്, അത്യാവശ്യവും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമാണ്. AbilityPath.org പ്രസിദ്ധീകരിച്ച സ്പെഷൽ ആവശ്യകതകളിലെ ഒബസറ്റി ആൻഡ് ചിൽഡ്രൻസ് റിപ്പോർട്ടിലാണ് ഇക്കാര്യം കണ്ടെത്തിയത് . ഓട്ടിസിൻറെ സ്പെക്ട്രം രോഗം ബാധിച്ചവരിൽ മൂന്നിൽ രണ്ട് കുട്ടികളാണ് അമിതഭാരമുള്ളവരോ പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരോ ആണെന്ന് പഠന റിപ്പോർട്ട് വ്യക്തമാക്കുന്നു. നാഷണൽ ഹെൽത്ത് ആൻഡ് ന്യൂട്രീഷൻ എക്സാമിനേഷൻ സർവേ (NHANES) കൂടാതെ പ്രത്യേക വിദഗ്ധരായ കുട്ടികളുടെയും കൗമാരപ്രായക്കാരുടെയും മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ, മാതാപിതാക്കളെ അഭിമുഖം ചെയ്യുകയും ചെയ്തു.

മറ്റ് ഗവേഷണങ്ങൾ ഓട്ടിസം ഡൗൺ സിൻഡ്രോം എന്ന കൗമാരപ്രായക്കാർ അവരുടെ സഹപാദനങ്ങളെക്കാൾ പൊണ്ണത്തടിയുള്ളതായിരിക്കും.

എന്തുകൊണ്ട്? ഓട്ടിസം ഉള്ള കുട്ടികൾ ചില ഭക്ഷണങ്ങളുടെ വാചകം, രസം, നിറം എന്നിവയോടുള്ള ശക്തമായ അവഗണിയ്ക്കണം. ഓട്ടിസം സ്പെക്ട്രത്തിൽ കുട്ടികൾ രണ്ടുതവണ കൂടുതലും ന്യൂറോടൈപ്പിക്കൽ കുട്ടികളായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാറുണ്ട്. ഓട്ടിസം ഇല്ലാതെ കുട്ടികൾ ഓട്ടിസം ഇല്ലാതെ കുട്ടികളേക്കാൾ പഞ്ചസാരയും മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങളും സ്നാക്സും കഴിക്കുന്നതായി ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി. ഓട്ടിസം ലക്ഷണങ്ങളോട് ഇടപെടുവാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകളും ഭാരം വർദ്ധിക്കും.

അതുകൂടാതെ, ഓട്ടിസം ഉള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഫിറ്റ്നസും ശാരീരിക പ്രവർത്തിയും ബുദ്ധിമുട്ടായേക്കാം. കാഴ്ചപ്പാടുകൾ, ശബ്ദങ്ങൾ, സ്പർശന ഉത്തേജകങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്കുള്ള ശ്രദ്ധേയമായ പങ്കാളിത്തം പങ്കാളിത്തത്തെ ബാധിക്കും, മോട്ടോർ ഏകോപനത്തിലും പദ്ധതിയിലും പരിമിതികൾ ഉണ്ടാവാം. ഓട്ടിസം ഉള്ള കുട്ടികളുമായി ടീം സ്പോർട്സ് പ്രത്യേകിച്ചും വെല്ലുവിളികൾ നേരിടുന്നു.

ഓട്ടിസം ഉള്ള കുട്ടികൾക്ക് സ്പോർട്സ് ഗുണങ്ങൾ

ഈ വെല്ലുവിളികളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ പോലും, ഓട്ടിസം ഉപയോഗിച്ച് കുട്ടികളെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കാളികളാക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പതിവ് വ്യായാമം ശരീരഭാരം പ്രതിരോധിക്കാൻ കഴിയും അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സാ നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ട്. പ്രവർത്തനത്തെയും പ്രവർത്തനത്തെയും ആശ്രയിച്ച് പങ്കാളിത്തം സജിനുള്ള സംയോജനം , കോ-ഓർഡിനേഷൻ, മസിൽ ടോൺ, സാമൂഹിക കഴിവുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് സഹായിക്കും.

വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ ഓട്ടിസം ബാധിച്ച കുട്ടികളുടെ വ്യത്യസ്ത രൂപങ്ങൾ.

എയ്റോബിക് വ്യായാമം ദോഷകരമായ ആത്മപീഢന സ്വഭാവം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, മാത്രമല്ല അത് നാരട്രോപ്പിക് കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഉള്ളതുപോലെ തന്നെ അതേ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നൽകും: ശരീരഭാരം, ഹൃദയ ആരോഗ്യം, സ്ട്രെസ് ആശ്വാസം. ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമം താഴ്ന്ന പേശികളുടെ തണലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും. ശക്തി പരിശീലനം ഒരു കുട്ടിയുടെ കോർക് പേശികളെ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും, അത് തുല്യതയും സഹകരണവുമൊക്കെ സഹായിക്കും.

താഴെ സ്പോർട്സ്, ഫിറ്റ്നസ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഓട്ടിസം ഉള്ള കുട്ടികൾക്ക് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും (എന്നാൽ ഇത് ഒരു പൂർണ്ണമായ ലിസ്റ്റല്ല, ഓരോ കുട്ടിക്കും വ്യത്യസ്ത വൈദഗ്ധ്യം, ഇഷ്ടപ്പെടലുകൾ, അനിഷ്ടങ്ങൾ എന്നിവ):

• നീന്തൽ: വെള്ളം ഒരു സുഖസൗന്ദര്യ സങ്കേത ഇൻപുട്ട് നൽകുന്നു, കുട്ടികൾ ഇപ്പോഴും ഒരു ടീമിന്റെ ഭാഗമായിരിക്കുമ്പോൾ വ്യക്തിപരമായി മത്സരിക്കുന്നു.
• ആയോധന കലകൾ: ക്ലാസുകൾ സാധാരണയായി വളരെ ഘടനാപരമാണ്. പുരോഗതി വർദ്ധനവുമാണ്.
• നീന്തൽ പോലെ, കുട്ടികൾ ട്രാക്ക് ആൻഡ് ഫീൽഡ് അല്ലെങ്കിൽ ക്രോസ് കൺവർട്ട് മത്സരങ്ങളിൽ വ്യക്തികളായും ഒരു ടീമിന്റെ ഭാഗമായും മത്സരിക്കാം, പലപ്പോഴും ടീമംഗങ്ങളിൽ ആവശ്യത്തിന് കാര്യമായ ആശയവിനിമയമുണ്ടാകില്ല.
• ബൗളർ: കുട്ടികൾ ചെറുതും സൗകര്യപ്രദവുമായ ഒരു സംഘത്തിന്റെ ഭാഗമെന്ന നിലയിൽ സൌഹൃദം വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയും, അവർക്ക് ബൗളിംഗിന്റെ ആവർത്തനവും ആചാരവും ആസ്വദിക്കാനാകും.
• കുതിര സവാരി: ചിലപ്പോൾ ഓട്ടിസം കുട്ടികൾ മൃഗങ്ങളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ആസ്വദിക്കുകയും, അങ്കി സ്പോർസുകളും രസകരവും ചികിത്സാ രഹിതവുമാണ് ചെയ്യുന്നത്.

ഓട്ടിസം ഉള്ള കുട്ടികൾക്ക് സ്പോർട്സ് കണ്ടെത്തുക

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഡോക്ടർമാർ, അധ്യാപകർ, തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഇപ്പോൾ ശാരീരികവും അല്ലെങ്കിൽ ഒബ്സർവേറ്ററി തെറാപ്പിസ്റ്റുമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന വ്യായാമവും പ്രവർത്തനങ്ങളും നിർദേശിക്കാൻ അവനു സാധിക്കും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ സ്കൂൾ ടീമും അതുപോലെതന്നെ കുട്ടികളിലെ മറ്റ് മാതാപിതാക്കളും ഓട്ടിസം, സ്പോർട്സ് ലീഗുകൾ, മറ്റ് പരിപാടികൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം പരീക്ഷിച്ചുനോക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യപ്പെടാം. താഴെയുള്ള വിഭവങ്ങളുടെ പട്ടികയും കാണുക.

നിങ്ങൾ ചില സാധ്യതകൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് ശരിയാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുക. ഓട്ടിസം കൊണ്ട് കുട്ടികളുമായി ജോലി ചെയ്യാൻ കോച്ചിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ശാരീരിക വൈദഗ്ധ്യങ്ങളോടൊപ്പം സാമൂഹ്യ കഴിവുകളും ഊന്നൽ നൽകണം. കോച്ചുകളും ജീവനക്കാരും ക്ഷമിക്കണം.

ആകർഷകമെന്ന് തോന്നുന്ന ഒരു പ്രോഗ്രാം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു പരീക്ഷണ ഓട്ടം കൊടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് അത് പ്രവർത്തിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തിക്കാനോ ഇടയില്ല എന്ന് ഓർത്തുവയ്ക്കൂ (ഒരേപോലെ ന്യൂറോട്ടിപ്പിക്കൽ കുട്ടികൾക്ക്!). ചിലപ്പോൾ ഒരു പിയർ മാസ്റ്ററിലോ ബഡ്ഡിയുമായോ ഒരു പുതിയ ആക്ടിവിറ്റിയിൽ ഒരു കുട്ടി ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു അനുഗ്രഹമാകാം.

ലീഗുകൾ, സ്പോർട്സ് പ്രോഗ്രാമുകൾ, മറ്റ് വിഭവങ്ങൾ എന്നിവ

ഈ പരിപാടികൾ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങളുള്ള കുട്ടികൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്.

• ബേസ്ബോൾ: മിറക്കിൾ ലീഗ്, ലിറ്റിൽ ലീഗ് ചലഞ്ചർ ഡിവിഷൻ
• ചിയർലീഡിംഗ് ആൻഡ് ഡാൻസ്: ദ ബ്രഷ് ഇഫക്ട്
• Flag ഫുട്ബോൾ: പോപ്പ് വാർണർ ചലഞ്ചർ ഡിവിഷൻ
• ഹോക്കി: അമേരിക്കൻ സ്പെഷ്യൽ ഹോക്കി
• കുതിര സവാരി: അമേരിക്കൻ ഹിപ്പോ തെറാപ്പി അസോസിയേഷൻ, പ്രൊഫഷണൽ അസോസിയേഷൻ ഓഫ് തെറാപ്പിയിക്ക് ഹെർമീസ്മാൻ ഇന്റർനാഷണൽ
• സോക്കർ: അയ്സോ വിഐപി പ്രോഗ്രാം, അപ്വർഡ്, യു.എസ് യൂത്ത് സോക്കർ TOPSoccer
• ഒന്നിലധികം കായികവിനോദങ്ങൾ: മുകളിലേക്ക് (പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങളുള്ള കുട്ടികൾക്ക് പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടില്ല, മറിച്ച് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു); പ്രത്യേക ഒളിമ്പിക്സ്

കൂടുതൽ ഓപ്ഷനുകൾക്കും ഉറവിടങ്ങൾക്കുമായി, നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ ഫിസിക്കൽ ആക്റ്റിവിറ്റീസ് ആൻഡ് ഡിസെബിലിറ്റി പരീക്ഷിക്കുക, നൂറുകണക്കിന് അഡാപ്റ്റീവ് കായിക പരിപാടികളും ക്യാമ്പുകളും തിരയാനുള്ള ലിസ്റ്റിംഗ് ഉണ്ട്.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

> ബന്ധി എൽജി, ആൻഡേഴ്സൺ എസ്.സെ, തുടങ്ങിയവരും. ഓട്ടിസം സ്പെക്ട്രം വൈകല്യമുള്ള കുട്ടികൾക്കും സാധാരണയായി വികസ്വരമായ കുട്ടികളോടുമുള്ള ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ. ദി ജേണൽ ഓഫ് പീഡിയാട്രിക്സ് 2010: 157 (2), 259-264.

_{ബാലൻസ് കണ്ടെത്തൽ: പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങളുള്ള കുട്ടികളിലും പൊണ്ണത്തടി. AbilityPath.org, നവംബർ 2011.}

_{റീമർ ജെ.എച്ച്, യമാകി കെ കെ, ലോവർ ബി, വാങ് ഇഇ, വോഗൽ എൽ. ബൌദ്ധിക / വളർച്ചാ വൈകല്യങ്ങളുള്ള കൗമാരക്കാരിൽ ഒബസിറ്റി, അമിത വണ്ണം ബന്ധപ്പെട്ട സെക്കണ്ടറി അവസ്ഥ. ജേർണൽ ഓഫ് ഇന്റലക്ച്വൽ ഡിസബിലിറ്റി റിസർച്ച് 2010: 54 (9).}