നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ക്യാൻസറുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രോജക്റ്റാവാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. ക്യാൻസറിനെ കുറിച്ചുള്ള ആദ്യകാല മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ അറിയുന്നത് ക്യാൻസർ കൂടുതൽ വികസിക്കുകയോ വ്യാപിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് തടയാൻ സഹായിക്കും. ക്യാൻസറിൻറെ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും മറ്റ് അവസ്ഥകൾ, അണുബാധകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബാഹ്യ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയെ വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയുമെന്നതും പ്രധാനമാണ്.
വ്യത്യസ്ത കാൻസറുകളും അവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും
വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള ക്യാൻസറുകൾ ഉള്ളതിനാൽ വ്യത്യസ്തമായ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങളുണ്ട്.
ഇനിപ്പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടായെങ്കിൽ, എത്രയും വേഗം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക.
- മൂത്രത്തിലും കിഡ്നി ക്യാൻസർ: നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിൽ രക്തം കണ്ടേക്കാം, വേദനയോ, കത്തുന്നതോ, അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രം മൂർച്ഛിക്കുക. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മറ്റ് സാധ്യമായ അവസ്ഥകൾ മൂത്രാധാര സംബന്ധമായ അണുബാധയും അന്തർദേശീയ സിറ്റിറ്റിസും ആണ്.
- മുലയൂട്ടൽ കാൻസർ: ഗർഭാവസ്ഥ, മുലയൂട്ടൽ, അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവം ഉണ്ടാകാത്തത്, മുലക്കണ്ണുകളുടെ കോലാട്ടുകൊറ്റൻ, ചൊറിച്ചിൽ, ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പരുഷമായി. എല്ലാ അണ്ഡങ്ങളും കാൻസസ് അല്ല എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
- സെർവിക്കൽ, എൻഡോമെട്രിറിയൽ, ആൻഡ് ഗർഭാശയം കാൻസർ: ആർത്തവചക്രങ്ങൾ, അസാധാരണമായ സമ്മർദം, വേദനയുള്ള ആർത്തവം , കനത്ത കാലഘട്ടങ്ങൾ എന്നിവ തമ്മിൽ രക്തസ്രാവം. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ എൻഡോമെട്രിയോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭാശയത്തിൻറെ താല്കാലികമൂലം ഉണ്ടാകാം.
- കോളൻ ക്യാൻസർ: മസ്തിഷ്കത്തിൽ രക്തസ്രാവം , രക്തക്കുഴലുകളിൽ രക്തമോ, മാനസിക സമ്മർദ്ദമോ, വയറിളക്കലോ തുടങ്ങിയ വ്യത്യാസങ്ങളിലുള്ള മാറ്റങ്ങളാണിവ. ഈ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കോശജ്വൽക്കരണ കുലപ്പുരയുടെ (ഐബിഡി) ഫലമാകാം.
- ലോറി എൻജിയൻ ക്യാൻസർ: നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു സ്ഥിര പിൻവലിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഹൊറസ്സ്-ശബ്ദമുണ്ടാക്കുന്ന ശബ്ദം. പോളിപ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോതെറോയിഡിസം മൂലവും ശബ്ദമാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
- ലുക്കീമിയ: ക്ഷീണം, ക്ഷീണം, ഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ആവർത്തിച്ചുള്ള അണുബാധകൾ, മൂക്ക്, അസ്ഥി, ജോയിന്റ് വേദന, എളുപ്പത്തിൽ തടസ്സമുണ്ടാകൽ എന്നിവ ലുക്കീമിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.
- ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ: നിരന്തരമായ ചുമ , രക്തരോഗം, നെഞ്ചിലെ കടുത്ത വികാരം അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചുവേദന എന്നിവ ശ്വാസകോശ കാൻസറിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ന്യൂമോണിയ ബാധിച്ചേക്കാം.
- ലിംഫോമ: വിശാലമായ, റബ്ബറി ലിംഫ് നോഡുകൾ , ചൊറിച്ചിൽ ചർമ്മം, രാത്രി കഴുകുന്ന , വിശദീകരിക്കാത്തത്, പനി, ശരീരഭാരം എന്നിവ ലിംഫോമയുടെ ലക്ഷണമാകാം.
- വായ്, തൊണ്ടയിലെ കാൻസർ: വായ്, നാവ് അല്ലെങ്കിൽ തൊണ്ടയിലെ ഏതെങ്കിലും പഴക്കം ചെന്ന (പഴുപ്പ്), അല്ലെങ്കിൽ വായിൽ വെളുത്ത ഭാഗങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കാണണം. ദുർബല രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥ, സമ്മർദ്ദം, വാക്കാലുള്ള വേദന, അല്ലെങ്കിൽ ഐ.ബി.ഡി എന്നിവയാൽ ഉണ്ടാകുന്ന വൈറ്റുകളുടെയും വ്രണങ്ങൾക്കും വെളുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടാകും.
- ഗർഭാശയ കാൻസർ: നിർഭാഗ്യവശാൽ അത് വികസനത്തിന്റെ പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളിൽ തുടരുന്നതിന് പലപ്പോഴും ലക്ഷണങ്ങളില്ല. ഇത് ലക്ഷണങ്ങളാണെങ്കിൽ, ഇത് ശരീരഭാരം, ക്ഷീണം, ശ്വസനം, വയറുവേദന എന്നിവയാണ്.
- പാൻക്രിയാറ്റിക് കാൻസർ: കാൻസറിൻറെ പക്വതയോ , വയറുവേദനയോ, വേദനയോ ഉള്ള വേദന അറിയാൻ ഇടയാകുമ്പോഴാണ് ഈ ക്യാൻസർ പരോക്ഷമായത് .
- സ്കിൻ ക്യാൻസർ: ഈ തരം ക്യാൻസർ സാധാരണയായി നിറം, വലുപ്പം, അല്ലെങ്കിൽ രൂപം, അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലാറ്റ് വ്രണം (മോളുകളെ പോലെ തോന്നിക്കുന്ന വിഷപദാർത്ഥങ്ങൾ), ഒരു ടാർവർ അല്ലെങ്കിൽ പിണ്ഡം ഒരു മൃദുരോഗമോ,
- വയറ് കാൻസർ: രക്തം ഛർദ്ദിക്കുകയോ നിരന്തരം അഴിച്ചുവിടുകയോ വേദന അനുഭവിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക. ഇത് വയറിലെ അൾസർ എന്ന ലക്ഷണമാകാം.
ക്യാൻസർ തടയൽ ടിപ്പുകൾ
നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ക്യാൻസറുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക തരം കാൻസർ വികസിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു വ്യവസ്ഥ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അപകടസാദ്ധ്യതകൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സജീവമായതിനാൽ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ക്യാൻസർ വികസിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ചില ഘട്ടങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക: പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റ്. മിതമായ സ്ഥിര വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ ക്യാൻസറിനുള്ള അപകടത്തെ 30% എങ്കിലും കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിച്ചുതരുന്നു.
- ആരോഗ്യകരമായ സുഗമമായ ആഹാരം കഴിക്കുക: ഇത് ഒരു കുറഞ്ഞ പഞ്ചസാര, കുറഞ്ഞ ഫൈബർ ഡയറ്റ് മാംസം, പുതിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും എന്നിവ വേണം. നിങ്ങൾക്ക് കൊഴുപ്പുകളുണ്ടാകാം, ആരോഗ്യകരമായ തരങ്ങളാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
- പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക: സിഗരറ്റ് സ്മോക്ക് നിങ്ങളുടെ ക്യാൻസർ സാധ്യത 30% വർദ്ധിപ്പിക്കും.
- മദ്യത്തിന്റെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക: മിതമായ മദ്യപാനം കുറവാണ്. ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതുപോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഒരു ദിവസം ഒരു പാനീയം കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, കൂടുതൽ മദ്യപാനം നിങ്ങളുടെ സ്തനാർബുദ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
- പുകവലിയും മദ്യപാനവുമൊക്കെയാകരുത് പുകവലിയും മദ്യപാനവും കാൻസറിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നത് കാൻസർ, അസുഖം, അർബുദം, മറ്റ് കാൻസറുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാൻസറിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.
- സാധാരണ ഗൈനക്കോളജിക്കൽ പരീക്ഷ സൂക്ഷിക്കുക: ഇതിൽ പാപ് സ്മിയറും മാമോഗ്രാമുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ക്യാൻസറിന് മാത്രം ഏകാഗ്രതയോടെയുള്ള സംവിധാനമാണ് പാപ് സ്മിയർ. ഏത് തരം കാൻസറിൽ നിന്നും മരണങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുമെന്നത്. ഒരു സാധാരണ മമ്മോഗ്രമിനായി മാമോഗാംസ് സാധാരണയായി 35 മുതൽ 40 വരെ വയസ്സാകണം. ബേസ്ലൈൻ മാമോഗ്രാം ഭാവി മാമോഗ്രാമുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഒരു മാതൃക ചേർക്കുകയാണ്.
- മാസം തോറും ബ്രെസ്റ്റ് സ്വയം പരീക്ഷണം നടത്തുക: നേരത്തെയുള്ള കാൻസർ പിടിപെടുന്നത് ക്യാൻസർ പിടിപെടാനുള്ള വൈകല്യത്തെ അതിജീവിക്കും.
- സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക: നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും 15 സെക്കൻഡോ അതിലധികമോ SPF ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും അതിനർഥമുള്ളവരാകണം.
- സുരക്ഷിതമായ സെക്സ് പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുക: നിങ്ങൾ ദീർഘകാല മോഹിപ്പിക്കുന്ന ബന്ധം പുലർത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു കോണ്ടം ഉപയോഗിക്കുക!
ഗ്യാസ്സ്റ്റാർമാർക്ക് പതിവായി പാപ് സ്മിയറിനും ഫിസിക്കൽ പരിശോധനയ്ക്കും സ്ത്രീകൾക്ക് സെർവിക് കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നു. യുവതികളിലെ ഏറ്റവും അപകടകരമായ മാരക രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് സെർവിിക്കൽ ക്യാൻസർ. മുൻകാലങ്ങളിൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന സ്ത്രീകൾ കൂടുതൽ ലൈംഗിക പങ്കാളികളാകുകയും കൂടുതൽ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈംഗിക ബന്ധം പുലർത്തുകയും ചെയ്യുന്നതായി എപിഡെമോളജിക് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ലൈംഗിക സജീവമായിത്തീരുന്നതിന് മുൻപ് സ്ത്രീകൾക്ക് എക്സിബിഷൻ ലഭിക്കാൻ എച്ച് ബി വിയും ഗർഭാശയ കാൻസറുമായി പ്രതിരോധിക്കാൻ വാക്സിൻ അനുവദിച്ചു.