മോശം ശ്വാസം (ഹലിതോസിസ്) ഒരു അസുഖകരമായ അസുഖകരമായ ശ്വസനേന്ദ്രിയത്തിന്റെ സ്വഭാവ സവിശേഷതയാണ്.
Postnasal drip, chronic ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, അനിയന്ത്രിതമായ പ്രമേഹം, ശ്വാസകോശഗ്രാമങ്ങളിലെ അണുബാധ, കരൾ അല്ലെങ്കിൽ വൃക്ക രോഗം, ആസിഡ് റിഫ്ളക്സ് പോലുള്ള ദഹനവ്യവസ്ഥകൾ തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് മോശം ശ്വാസം ഉണ്ടാകാം. മോശം ശ്വാസോപദേശം ഉള്ളവരിൽ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും വാസ്തവത്തിൽ വായനക്കാരുണ്ട്. പലപ്പോഴും ദന്തമരുന്ന്, അപൂർവമായ രോഗം, വരണ്ട വായ തുടങ്ങിയവ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
യഥാർത്ഥ സുഗന്ധത്തിന് കാരണമെന്താണ്? വായുവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷ്യകണികളും മൃതകോശങ്ങളും ബാക്റ്റീരിയ ശേഖരിക്കും. ഇത് നാവിൻറെയും ആഴമേറിയ ഗം പോക്കറ്റുകളുടെയും പുറകിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഓക്സിജന്റെ അഭാവത്തിൽ പുരോഗമിക്കുന്നു. ഹൈഡ്രജൻ സൾഫൈഡ് പോലുള്ള സൾഫർ സൾഫർ സംയുക്തങ്ങളുണ്ടാക്കുന്ന ഈ ബാക്ടീരിയ
മോശം ബ്രീത്തത്തിനുള്ള ഹോം റെമഡീസ്
ദിവസത്തിൽ രണ്ട് തവണയെങ്കിലും തെറിച്ചു വീഴുന്നതും ദിനംപ്രതി മൃദുവാക്കുകളും നടത്തുന്നുണ്ട്, ഇത് ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയയെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.
ഇതുവരെ വീട്ടിലെ പ്രതിവിധി ഹലീറ്റോസിസ് കുറവുള്ളതാണെന്ന അവകാശവാദത്തിന് ശാസ്ത്രീയ പിന്തുണയില്ല. നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും പകര ചികിത്സയോ അല്ലെങ്കിൽ പകര ചികിത്സയോ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറേയും ദന്തരോഗവിദഗ്ധയേയും പരിശോധിക്കുക. ഒരു വ്യവസ്ഥയ്ക്ക് സ്വയം ചികിത്സ നൽകുക, സ്റ്റാൻഡേർഡ് പരിചരണം ഒഴിവാക്കുകയോ കാലതാമസം വരുത്തുകയോ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
1) ചായ കുടിക്കുക. ഗ്രീൻ ടീയിലും പോളി ബ്ലെനിയോസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന കറുത്ത ചായയിലുമുള്ള സംയുക്തങ്ങൾ ബാക്ടീരിയയുടെ മോശം ശ്വാസം കാരണമാകുന്നത് തടയുമെന്ന് പ്രാഥമിക ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിലവിലുള്ള ബാക്ടീരിയകൾ ഹൈഡ്രജൻ സൾഫൈഡ് പോലെയുള്ള മാംഗോഡീഷ്യൻ സംയുക്തങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ നിന്നും പോളീഫോനോലുകൾ തടഞ്ഞേക്കാം.
പച്ച, കറുത്ത ചായങ്ങളിൽ പോളിഫെനോൽസ് ഉണ്ട്. ഗ്രീൻ ടീ ഉണ്ടാക്കാൻ എങ്ങനെ ചില നുറുങ്ങുകൾ നേടുക.
2) സിങ്ക് അയോണുകൾ അടങ്ങിയ ഒരു വാദം പരീക്ഷിക്കുക. സിങ്ക് നേരിട്ട് മാംഗോഡോറസ് സൾഫർ സംയുക്തങ്ങളെ നിർവീര്യമാക്കി ശ്വസനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. നിരവധി ആരോഗ്യ ഭക്ഷണം സ്റ്റോർ മയക്കുമരുന്ന് ചില മരുന്നുകളും ബ്രാൻഡുകളിലുമുണ്ട്.
3) അത്യാവശ്യ എണ്ണകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള മയക്കുമരുന്ന് ശ്രമിക്കുക.
പ്ലാന്റ് എണ്ണകൾ അവശ്യവസ്തുക്കൾ, മോശം ശ്വാസം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം എന്ന് പ്രാഥമിക പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു പഠനത്തിൽ അടിസ്ഥാന മരവിപ്പായം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒരു പ്രധാന ഓയിൽവാഷ്, ടീ ട്രീ ഓയിൽ , പെപ്പർമെൻറ് ഓയിൽ, നാരകക്കമ്പി എന്നിവ ഒരു സാധാരണ mouthwash- ൽ താരതമ്യപ്പെടുത്തിയാൽ, അത്യാവശ്യമായ എണ്ണ മയക്കുമരുന്നിന് ശേഷമുള്ള അസ്ഥിര സൾഫർ സംയുക്തങ്ങളുടെ അളവ് വളരെ കുറവാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. അത്യാവശ്യ എണ്ണകൾ വാങ്ങുന്നതിനേക്കാളും നന്നായി കഴുകുന്നതിനേക്കാളും വാണിജ്യപരമായി തയ്യാറാക്കിയ ഉൽപന്നം (ഹെൽത്ത് ഫുഡ് സ്റ്റോർ പരിശോധിക്കുക) ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ധനെ പരിശോധിക്കുക.
4) ശ്വാസം മുട്ടിക്കാൻ സസ്യങ്ങളെ ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു മിനിറ്റ് വരെ പുതിയ റോസ്മേരി, ആരാണാവോ, കുമ്മായം, അല്ലെങ്കിൽ tarragon ഒരു ചെറിയ മിനുസത്തിൽ ചവച്ചരച്ച്.
5) മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കുക. മദ്യം ദോഷം ശ്വാസോഛ്വാസം ചെയ്യുന്ന വായ്, വറ്റി ഉണക്കാനും കഴിയും.
നഖത്തിൽ നിന്ന് ചത്തൊഴുക്കപ്പെട്ട കോശങ്ങൾ, ഭക്ഷ്യകണികകൾ, ബാക്ടീരിയകൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന നാക്കി വിള്ളലുകളുണ്ടാക്കുക. മയക്കുമരുന്ന് സ്റ്റോറുകളിലും ചില ആരോഗ്യ ഭക്ഷ്യ സ്റ്റോറുകളിലും കണ്ടെത്തിയ ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് ഉപകരണമാണ് നാവിക സ്ക്രാപ്പർ. ആയുർവേദത്തിൽ , നാവ് ഒരു കട്ടിയുള്ള കോട്ടി അമാം എന്നു വിളിക്കപ്പെടുകയും അപൂർണവും അപൂർണവുമായ ദഹനപ്രക്രിയയിലൂടെ ഉണ്ടാകുമെന്നാണ് കരുതുന്നത്. ഒരു സ്പാറുള്ള നുകം വൃത്തിയാക്കുന്നത് അമാ നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള ദൈനംദിന നിയന്ത്രണമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
അതിനു മൃദുവായി പ്രവർത്തിക്കണം, അതിനു ശേഷം നന്നായി വായിൽ കഴുകുക. ഒരു നാക്കി വിയർത്തല കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ നാവ് വൃത്തിയാക്കാൻ ഒരു ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുക.
7) ധാരാളം ദ്രാവക പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുക. കുടിവെള്ളം, മറ്റ് ദ്രാവകങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ വായ് നനയ്ക്കുവാൻ സഹായിക്കും. കുടിക്കുന്ന ദ്രാവകങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു കാരണം സഹായിച്ചേക്കാം: പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യത്തിൽ , വയറിലെ അമിത ചൂട് മൂലമാണ് ചീത്ത ശ്വാസം. കുക്കുമ്പർ, വെള്ളം, സൂപ്പ്, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പോലുള്ളവ ശരീരത്തെ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.
8) പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രം അനുസരിച്ച്, ബെൽജിയൻ എൻഡീവും കറുത്ത പച്ച നിറമുള്ള പച്ചക്കറികളും പോലെയുള്ള കയ്പേറിയ ഭക്ഷണങ്ങളും വയറുവേദനയെ സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ, കാപ്പി, മദ്യം, പഞ്ചസാര, പാൽ, വറുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ എന്നിവ പ്രശ്നത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് കരുതുന്നു.
9) ആപ്പിൾ, സെലറി, കാരറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ജീകമ പോലുള്ള പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും അടങ്ങുന്ന ലഘുഭക്ഷണം. പരുത്തി ഭക്ഷണങ്ങൾ, ബാക്ടീരിയകൾ, പല്ലുകൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.
10) സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള സഹായം നേടുക. പല ആളുകൾക്ക് മോശം ശ്വാസം ഉണ്ട്, അത് വ്യക്തമായി തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയാത്ത കാരണമില്ല. ആരോഗ്യമുള്ള യുവാക്കന്മാർ നല്ല വായനക്കാരുള്ളതും പൊതുജനാരോഗ്യവും അടങ്ങിയ ഒരു ചെറിയ പ്രാഥമിക പഠനത്തിൽ, സമ്മർദം അൾട്രാവയലറ്റ് സൾഫർ സംയുക്തങ്ങളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിച്ചു. നിർദ്ദിഷ്ട ഇളവ് വിദ്യകൾ മനസിലാക്കാൻ, മനസ്സിൻറെ / ശരീര ടെക്നിക്കുകളിൽ എന്റെ വിഭാഗത്തിലേക്ക് പോവുക. കൂടാതെ, ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് വേണ്ടി പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം കണ്ടെത്തുക.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> കാലിക്ക് > മുഖ്യമന്ത്രി, മാർക്കണ്ഡ്സ് എഫ്.കെ. വാക്കാലുള്ള അസ്ഥിര സൾഫറിന്റെ സംയുക്തങ്ങളുടെ ഉൽപാദനത്തെക്കുറിച്ച് ഉത്കണ്ഠ. ലൈഫ് സയൻസ്. (2006) 79.7: 660-664.
> ഹർ എം എച്ച്, പാർക്ക് ജെ, മാഡോക്-ജെന്നിംഗ്സ് വൺ, കിം ഡോ, ലീ എം. അവശ്യമയമായ mouthwash ഉപയോഗിച്ച് തീവ്രപരിചരണ രോഗികൾക്കുള്ള സംയുക്തങ്ങൾ > malodour > അസ്ഥിരമായ > സൾഫർ > സംയുക്തങ്ങൾ. ഫൈറ്റർറെസ് റിസ. (2007) 21.7: 641-643.
> ഭക്ഷണം നാവിഗേറ്റർ. ടീ ഹാലീതോസിസ് ബീറ്റ്സ്. 26/23/2003. അഴി