ഗോതമ്പാസ് ബെനഫിറ്റുകൾ, മുതിർന്നവർക്കുള്ള പ്രതിരോധത്തിനു പിന്നിലുള്ള യഥാർത്ഥ കഥ

ഗോതമ്പ്ഗ്രസ് യഥാർഥത്തിൽ ഒരു അത്ഭുതംതന്നെയാണോ?

ഗോതമ്പ് ഗ്രാസ്, പ്രത്യേകിച്ച്, വാർദ്ധക്യ കാലത്തേക്കും മറ്റു ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കും വർഷങ്ങളായി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ശിശു ഗോതമ്പ് നിലയാണ്. വീട്ട്ഗ്രാസ് ജ്യൂസ് കഴിക്കാനോ ഒരു പൊടിയിലോ ഉണ്ടാക്കാം.

ഗോതമ്പ്ഗ്രസിൽ എന്താണ്?

ഗോതമ്പ്ഗ്രസിൽ ധാരാളം ക്ലോറോഫിൽ, ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, മറ്റ് പോഷകങ്ങൾ എന്നിവയുണ്ട്. ഏറ്റവും കൂടുതൽ പോഷകാഹാര സാന്ദ്രത ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ജീവിതചക്രത്തിൽ ഗോതമ്പ്ഗ്രാമം കൊയ്തെടുക്കുക എന്നതാണ് ആശയം.

സാധാരണയായി ജനങ്ങൾ ഒരു ചിത്രമെടുത്ത് ഗ്ലാസ്ഗ്രാസ് എന്ന തോതിൽ "നേരായ-അപ്പ്" അല്ലെങ്കിൽ മിനുസമാർന്ന മിക്സഡ് ഉപയോഗിച്ച് എടുക്കുന്നു.

ഗോതമ്പിന്റെ ആരോഗ്യ ക്ലെയിമുകൾ

എല്ലാ ആഹാരവസ്തുക്കളും പോലെ, ഗോതമ്പ്ഗ്രസിന് ആരോഗ്യവും പ്രായമാകൽ നഷ്ടവും ഉള്ള ദീർഘമായ ഒരു പട്ടികയുണ്ട്. ഇവിടെ കുറച്ച് മാത്രം:

• ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
• ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
• അർബുദം, പ്രമേഹം മുതലായ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നു
• ശരീരം തകരാറിലാക്കുന്നു

ഗോതമ്പ്ഗ്രാസ് ജ്യൂസ് 2 പൗണ്ട് പച്ച പച്ചക്കറികൾ വിലമതിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും വലിയ അവകാശവാദം. അത്തരം അവകാശവാദങ്ങൾ പോഷകാഹാരപൂർവമാണ് . ഗോതമ്പ്ഗ്രാസ് ജ്യൂസിൽ ഒരു ഔൺസ് പച്ചക്കറികളിലെ 1 ഔൺസ് പോലെയുള്ള അതേ പോഷകാഹാര രീതിയാണ് ഉള്ളത്.

വീറ്റ്ഗ്രാസ്സിന്റെ ചരിത്രം

1930 കളിലെ ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും പഴയ സൂപ്പർഫാഡുകളിലൊന്നാണ് വീറ്റ്ഗ്രാസ്. ഗോമേറ്റ്ഗ്രസ്സിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധർ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ചു കഴിഞ്ഞപ്പോൾ, നിരവധി പരീക്ഷണങ്ങൾ കോഴികൾക്കുള്ള ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ കാണിച്ചു. ആളുകൾ ഗോതമ്പുരാസിനു വേണ്ടി കുറച്ചു നേരത്തേക്ക് പോയി, അത് തോന്നുന്നു.

വളരുന്ന ഗ്രാറ്റ് ഗ്രാസ്

ധാരാളം ഗോതമ്പ്ഗ്രാസ് ആരാധകർ സ്വയം വളരുന്നു.

നടീൽ മുതൽ വിളവെടുപ്പ് സമയം വരെയേ നടക്കും. ഗോതമ്പ്ഗ്രാസ് വളരുന്നവർ സാധാരണയായി ജ്യൂസ് പുല്ലും ചേർത്ത് സ്മൂത്തിനോ മറ്റു പാനീയമോ ചേർക്കുക. നിങ്ങൾ സ്വയം വളരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും ഫുഡ് സ്റ്റോറിലെ wheatgrass ജ്യൂസ്, ഉണങ്ങിയ ഗോതമ്പ്ഗ്രസ് പൗഡർ അല്ലെങ്കിൽ ഗുളികകൾ കണ്ടെത്താം.

ഞാൻ ഗ്രേറ്റ്ഗ്രാസ് കൊണ്ട് കഷ്ടം വേണോ?

നിങ്ങൾ ന്യായമായ തുക സ്വീകരിച്ചാൽ wheatgrass ഒരു കുഴപ്പവും ഉണ്ടാകില്ല. ജ്യൂസ് ബാറുകളിൽ വീറ്റ്ഗ്രാസ് ഷോട്ടുകൾ പലപ്പോഴും വിലകുറഞ്ഞവയാണ്. പക്ഷേ, അവ ശ്രമിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 ഔൺസ് ജ്യൂസ് പച്ചക്കറികളുമായി ചേർക്കുന്നു. കൂടുതൽ പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ല കാര്യമാണ്.

തീർച്ചയായും, wheatgrass ലളിതമായി ഭയാനകമായ (മിക്ക ആളുകളോട്) ആ മറികടക്കാൻ നിങ്ങളുടെ smoothie ഒരുപാട് പഞ്ചസാര ആവശ്യമാണ്. ഒന്നും പഞ്ചസാരയുടെ വളരെ ആരോഗ്യകരമായ അല്ല. ചില ബ്രോക്കോളി കഴിക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{വീട്ട്ഗ്രാസ്. ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റുകളുടെ ഡാറ്റാബേസ്. നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ.}

_{റോബർട്ട് ബെക്കർ, പെഗ്ഗി വാഗണർ, ഗ്രെയ്സ് ഡി .ഹാനേഴ്സ്, റോബിൻ എം. സോണ്ടേഴ്സ്, കോമ്പോസിഷിയൻ, പോഷകാഹാരം, ഫങ്ഷണൽ ഇവാലുവേഷൻ ഓഫ് ഇൻറർമീഡിയറ്റ് വീറ്റ്ഗ്രാസ് (തൈപ്പൂർ ഇൻറർമീഡിയം). ജേർണൽ ഓഫ് ഫുഡ് പ്രൊസസിംഗ് ആൻഡ് പ്രിസർവേഷൻ. വാല്യം 15 ഇഷ്യു 1, പേജുകൾ 63 - 77. 5 മേയ് 2007.}