തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കാൻ കഴിയും ക്യാൻസർ കാരണം?

മെഡിക്കൽ ക്വാക്കറി അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ അറിയപ്പെടുന്ന ശാസ്ത്രം?

സോഷ്യൽ മീഡിയയിലൂടെയും മറ്റു ആരോഗ്യ വെബ്സൈറ്റുകൾ വഴി പ്രചരിപ്പിച്ച ധാരാളം നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉണ്ട്, തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് അർബുദത്തെ നേരിടുന്നതിനുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ അപകടത്തെ ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ആദ്യപ്രതികരണം ഖേദചിഹ്നം ചിറകുകയും, ഇത് ഒരു ശക്തിയേറിയ ശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗമായി ഇടുകയുമാകാം. എന്നാൽ ഇത് അടിസ്ഥാനരഹിതമായ ഒരു വിശ്വാസത്തെ തള്ളിക്കളയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം തന്നെയാണോ? അതോ അവിടെ ഏതെങ്കിലും സത്യത്തിന്റെ വിത്തുകൾ ഉണ്ടോ? നാം വല്ലപ്പോഴും നഷ്ടപ്പെടാം.

കോൾഡ് വാട്ടർ ആൻഡ് ക്യാൻസർ തമ്മിലുള്ള "ലിങ്ക്"

ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പമോ അതിനു ശേഷമോ ഉള്ള ഐസ് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുകയെന്നത് അങ്ങേയറ്റം ദുർവിനിയോഗമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നവരുണ്ട്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നാം കഴിക്കുന്ന എണ്ണമയമുള്ള ആഹാരങ്ങളെ ദൃഢപ്പെടുത്തുമെന്ന് അവർ നിർദേശിക്കുന്നു. ഘടനാപരമായ പിണ്ഡം വയറ്റിലെ ആസിഡുകളുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിക്കുകയും കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളെക്കാൾ കുടലുകളിൽ കൂടുതൽ എളുപ്പം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന കൊഴുപ്പാക്കി മാറ്റുകയും ചെയ്യും.

അതുമൂലം, പോഷകഘടകങ്ങൾ തകരാറിലായതുമൂലം വേഗം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെട്ടതുപോലെ, ശേഷിക്കുന്ന കൊഴുപ്പുകൾ കുടൽ മതിലുകളിൽ ശേഖരിക്കാറുണ്ട്, ഇത് ഉദരരോ colorectal കാൻസറോ പോലെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഫിക്ഷൻ മുതൽ വസ്തു വേർതിരിക്കുന്നു

കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടുന്നത് മോശമാണെന്ന് മാത്രമല്ല - ക്യാൻസർ, കാർഡിയോവാസ്കുലർ, കരൾ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് മാത്രമല്ല, "തണുത്ത വെള്ളം" എന്ന സിദ്ധാന്തം തീർച്ചയായും അതിന്റെ കുറവുകൾ ഉണ്ട്.

ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ഊഷ്മള പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുമ്പോൾ, അവർ വളരെക്കാലം ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത അല്ല.

ദ്രാവകം ദ്രാവകം നിങ്ങളുടെ ശരീരം പോലെ തന്നെ ദ്രാവകാവസ്ഥയിലായിരിക്കും (നിങ്ങൾ തന്നെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതുപോലെ). മാത്രമല്ല, കൊഴുപ്പ് സാവധാനത്തിലാകുമ്പോൾ അത് ദഹനനാളത്തെക്കാൾ രക്തധമനികളിലാണ്.

രണ്ടാമതായി, ആമാശയത്തിലെ ഉയർന്ന അമ്ല ചുഴലിക്കാറ്റ്. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ വസ്തുക്കളും കട്ടിയുള്ള ദ്രാവക പരിധിവരെ കുറേക്കൂടി ചുരുങ്ങുന്നു.

അതുകൊണ്ട് സോളിഡ് ആസിഡികളൊന്നും വയറ്റിലെ ആസന്നമായി നിലനില്ക്കുന്നില്ല. (ധാന്യം, ചീര പോലുള്ള സെല്ലുലോസ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളവ ഒഴികെ).

അവസാനമായി, എണ്ണകൾ കൊഴുപ്പിലേക്ക് മാറ്റുന്നത് പ്രത്യേകിച്ച് സംശയിക്കുന്നതാണ്, എണ്ണകൾ കൊഴുപ്പാണ്. ഒടുവിൽ, വയറ്റിൽ ആസിഡുകളെല്ലാം അവയൊക്കെ മാറ്റിമാറ്റുകയല്ല, മറിച്ച് അവർ ഇപ്പോൾ തന്നെ.

ക്യാൻസർ മിഥ്യകളും തെറ്റിദ്ധാരണകളും

ഇങ്ങനെയുള്ള വിശ്വാസങ്ങൾ ആദ്യം തമാശയായി തോന്നിയേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വികാരാധീനനാണെന്ന് തോന്നുന്നു. അവരെ മൽക്കീയും തുറുപ്പും പോലെ തള്ളിക്കളയുന്നത് എളുപ്പമാണെങ്കിലും, ഇത്തരം കപട സയൻസുകളിൽ നിന്ന് അകന്നുമാറുകയും, അവർക്ക് നൽകുന്ന വൈദ്യപരിശോധനയെ അവഗണിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വ്യക്തികളാണ് യഥാർത്ഥ ഉത്കണ്ഠകൾ.

പുകവലി നിർത്തുന്നതിനേക്കാൾ തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് തടയാൻ എളുപ്പമല്ലേ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മൂന്നാമത്തെ വിസ്കി പകരം ഐസ് ഇല്ലാതെ?

ആത്യന്തികമായി, ഈ വിശ്വാസങ്ങൾ കടുത്ത യാഥാർഥ്യമായിട്ടല്ല, മറിച്ച് പരമ്പരാഗത ശാസ്ത്രത്തിൽ ഒരാളുടെ പിന്നാമ്പുറത്തേക്കു മാറ്റുന്നതിനുള്ള മാർഗങ്ങളല്ല, അതിലൂടെ പരിഹാരങ്ങൾ വളരെ ലളിതമാണ്.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

ഐസ് ക്യുബെല്ലുകൾ വിനിയോഗിക്കേണ്ടതില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഊഷ്മാവ്-ഊഷ്മാവ് പാൽ കുടിവെള്ളം ആവശ്യമില്ലെന്ന് ഇവിടെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കാത്തത് ക്യാൻസർ വികസിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ജീവിതരീതിയിലെ മാറ്റങ്ങളാണ് .

നമുക്ക് എല്ലായ്പോഴും അവരെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെന്ന വസ്തുത നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ കഴിയുന്നത്ര അവരെ സംയോജിപ്പിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം മാറ്റില്ല. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുകയും രണ്ടാമത്തെ കൈ പുക എടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക
• മദ്യത്തിന്റെ അധിക ഉപയോഗത്തെ ഒഴിവാക്കുന്നു
• സൂര്യൻ സുരക്ഷിതത്വം
• നല്ല സമീകൃതാഹാരമാണ് കഴിക്കുന്നത്
• അമിതമായ ചുവന്ന മാംസം ഒഴിവാക്കുന്നു
• പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക
• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുകയും ക്യാൻസർ സ്ക്രീനിങ്ങുകൾ പതിവായി രോഗാവസ്ഥയിലാക്കുകയും ചെയ്യും

> ഉറവിടം:

> അമേരിക്കൻ കാൻസർ സൊസൈറ്റി. "നിങ്ങളുടെ കാൻസർ അപകടത്തെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള 6 നടപടികൾ." അറ്റ്ലാന്റ, ജോർജിയ; 2017 മാർച്ചിൽ അപ്ഡേറ്റുചെയ്തു.