ഇത് പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ചലിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ തോളിൽ വിരളമായ ഒരു വേദനയും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഉയർത്തുന്നതിനൊപ്പം മുടി ചവിട്ടിനിൽക്കുന്നതോ ഉയർന്ന ഷെൽഫിൽ ഒരു ഇനത്തിനായി എത്തുന്നതോ പോലുള്ള ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ വേദന അനുഭവപ്പെടാം.
ഈ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പരിചിതമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് "ഫ്രോസൺ തോളിൽ" എന്ന അവസ്ഥയുണ്ടാകും, അതോടൊപ്പം അങ്കിൾ ക്യാപ്സുലൈറ്റിസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ അതു ഗ്രഹിക്കാറില്ലെങ്കിലും തൈറോയിഡ് രോഗികളിൽ ഫ്രോസൺ തോളിനെ കൂടുതലായി കാണുന്നതാണ്.
അതിന്റെ കാരണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും, രോഗനിർണയം, എങ്ങനെ ചികിത്സിച്ചുവെന്നും, ശീതീകരിച്ച തോളിൽ നോക്കാം.
ശീതീകരിച്ച ഷോൾ കാരണങ്ങൾ
വ്യക്തമായി ഫ്രീസുചെയ്ത തോളിൽ എന്ത് കാരണമാണതെന്ന് വ്യക്തമല്ലെങ്കിലും, 40 നും 60 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്.
തണുത്തുറഞ്ഞ തോളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മറ്റ് അപകട കാരണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കാരണങ്ങളാണ്:
- പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ തൈറോയ്ഡ് രോഗം, ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം, ഹൈപ്പോഥ്യൈറോയ്സിസം എന്നിവയുൾപ്പെടെ ഒരു എൻഡോറൈൻ അവസ്ഥ.
- തോളിൽ നിന്ന് മുറിവേറ്റ, തോളിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ, തോളിൽ ട്രോമ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്ഥായിയായ തോലും.
- നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ചലിക്കുന്ന ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ബ്രെസ്റ്റ് ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ തുറന്ന ഹൃദയ ശസ്ത്രക്രിയ.
- പെരിമെനോപ്പോസ്, ആർത്തവവിരാമം തുടങ്ങിയ ഹോർമോണൽ മാറ്റങ്ങൾ.
- കഴുത്തിലെ സെർവിക്ക് ഡിസ്ക് രോഗം
ശീതീകരിച്ച ഷോൾഡറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
ശീതീകരിച്ച തോളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണഗതിയിൽ ക്രമേണ വികസിക്കുകയും ക്രമേണ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും. മിക്കപ്പോഴും മാസങ്ങളോളം രൂക്ഷമായ വേദന കാണപ്പെടുന്നു. ഈ അവസ്ഥ മൂന്ന് വ്യത്യസ്തഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോവുന്നു. ഓരോ ഘട്ടത്തിലും വ്യത്യസ്ത ലക്ഷണങ്ങളാണുള്ളത്:
- ഫ്രീസിങ്ങ് ഘട്ടം - ഫ്രീസിങ്ങ് ഘട്ടം സാധാരണയായി ഏറ്റവും വേദനാജനകമായ ഘടനയാണ്, നിങ്ങളുടെ പുറം തോളിൽ വളരെ വേദനയുണ്ട്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ മേലത്തെ ഭുജത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് വേദന പൂശിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ തോളിൽ നീന്തൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഉറക്കത്തിൽ വേദന ഉണ്ടാകാം. തോളിൽ നിങ്ങളുടെ ചലന ശ്രേണി സാധാരണഗതിയിൽ കുറച്ചിട്ടുണ്ട്.
- ശീതീകരിച്ച ഘട്ടത്തിൽ - ഫ്രോസൻ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ചലന പരിധി കൂടുതൽ പരിമിതമാണ്, നിങ്ങളുടെ തോളിൽ തട്ടിമാറ്റാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ആയുധങ്ങൾ ഉയർത്തിക്കൊണ്ടുവരാൻ ഇത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ കൈകൾ പിന്നോട്ട് നീക്കുക. കാലാകാലങ്ങളിൽ, തോടിനടുത്ത് വൃത്തികെട്ടാൻ കഴിയും, അത് നീങ്ങുന്നത് അസാധ്യമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ തോളിൽ കുറവ് മൊബൈൽ മാറുന്ന വേദന കുറയുന്നതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം.
- താമസിപ്പിക്കുന്ന ഘട്ടം - ചലനാത്മകമായ ഘട്ടത്തിൽ, സാധാരണയായി നിങ്ങൾക്ക് വേദന കുറയും, കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ചലനത്തിലേക്കുള്ള പരിവർത്തനം.
ശീതീകരിച്ച ഷോൾഡറിനുള്ള ചികിത്സ
ഫ്രോസൺ തോളിൽ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ വെല്ലുവിളികളിൽ ഒന്ന് കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നൽകുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഫ്രോസൻസുള്ള തോളിൽ റോട്ടർ എർത്ത് കഫ് വേദന എന്ന് തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ശരിയായ ചികിത്സയ്ക്ക് കൃത്യമായ രോഗനിർണയം അനിവാര്യമാണ്.
ശീതീകരിച്ച തോട്ടം സാധാരണഗതിയിൽ കാലാനുസൃതമായി പരിഹരിക്കപ്പെടും, പക്ഷേ ഇത് വേദനയ്ക്കും നിയന്ത്രിത ചലിപ്പിക്കലിനുമുള്ള നിരവധി വർഷങ്ങൾ ഉൾകൊള്ളാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, തോളിലെ ചലനങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ വ്യാപ്തി സാധാരണയായി ഒരിക്കലും തിരിച്ചുവരില്ല.
തണുത്തുറഞ്ഞ ഷോൾ തിരിച്ചറിയുന്നതും ആദ്യകാലത്തെ രോഗനിർണ്ണയം ചെയ്തവരുമായവർക്ക്, തണുത്തുറഞ്ഞ സംയുക്തത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് ഒരു കോർട്ടൈസൺ കുത്തിവയ്പ്പ്, ചലന ശ്രേണി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നും, രോഗശാന്തി സമയം നാടകീയമായി വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
(കുറിപ്പ്: ഈ സമയത്ത് അക്രമാസക്തമായ ശാരീരിക തെറാപ്പി ശുപാർശ ചെയ്യാൻ പല ഡോക്ടർമാരും നിർദ്ദേശിക്കുന്നില്ല, കാരണം ഇത് രോഗത്തെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ദീർഘവീക്ഷണം നീട്ടുകയും ചെയ്യും.വിദഗ്ദ്ധർ കോർട്ടിസോൺ തെറാപ്പി ഒരു പൂരകനാകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.)
ചില കേസുകളിൽ, ഫിനിഷ് തെറാപ്പി / വീട്ടു വ്യായാമങ്ങളോടൊപ്പം സ്റ്റാൻഡേർഡ് മരുന്നുകൾ സ്റ്റാൻഡേർഡ് മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം. ഈ ചികിൽസ നീക്കം ചെയ്യാനും വേദന ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും, പക്ഷേ ഒരു ആശ്വാസം കിട്ടാൻ ഒരു വർഷം വരെ എടുത്തേക്കാം.
ശീതീകരിച്ച തോളിൽ ശസ്ത്രക്രിയ അവസാനം അവസാന റിസോർട്ടാണ്, എന്നാൽ മറ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ ഫലപ്രദമല്ലെങ്കിൽ പിന്തുടരാവുന്നതാണ്. ശസ്ത്രക്രിയ പലപ്പോഴും ആർത്രോകോപ്പിക്കായി അവതരിപ്പിക്കുന്നു, സ്കാർ ടിഷ്യും തോമരങ്ങളും തോളിൽ നിന്ന് നീക്കംചെയ്യുന്നു.
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം, ഭൗതിക തെറാപ്പി ഒരു കാലഘട്ടത്തിൽ ചലനത്തിന്റെ പരിധി തിരിച്ചെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
ഒരു വാക്കിൽ നിന്ന്
ഫ്രോസൺ തോളിൽ പരിഗണിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പുതിയ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. ട്രാൻക്യുട്ടീഷ്യൻ ഇലക്ട്രിക്കൽ സ്റ്റൈലേഷൻ (ട്യൂൺസ്), അതിൽ ചലന പരിധി ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി കാണിച്ചിരിക്കുന്നു. ലോ-പവർ ലേസർ തെറാപ്പി, ആഴത്തിലുള്ള ചൂടൽ (ഡയഥ്മിമി ചികിത്സ) എന്നിവയും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതാണ്.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> മൗണ്ട് ഇ, ക്രെയ്ഗ് ഡി, സുരേഖാൻ എസ്, പലരും. "ശീതീകരിച്ച തോട്ടം മാനേജ്മെന്റ്: എ സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ ആൻഡ് കോസ്റ്റ് എഫക്റ്റ്നേറ്റീവ് അനാലിസിസ്." ഹെൽത്ത് ടെക്നോളജി അസസ്സ്മെന്റ്, നമ്പർ 16.11. സതാംപ്ടൺ (യുകെ): എൻ ഐ എച്ച് ആർ ആർ ജേണലുകൾ ലൈബ്രറി; 2012 മാർച്ച്
> പേജ് പി, Labs എ ADHESIVE CAPSLITIS: നിങ്ങളുടെ അഭിരുചി സമന്വയിപ്പിക്കാനുള്ള സാദ്ധ്യത ഉപയോഗപ്പെടുത്തുക. നോർത്ത് അമേരിക്കൻ ജേർണൽ ഓഫ് സ്പോർട്സ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: NAJSPT. 2010; 5 (4): 266-273.