നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിങ്ങളുടെ തലവേദന എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും
നിങ്ങൾ ഒരു ഓൺലൈൻ ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമികാരോഗ്യ ഡോക്ടർ കണ്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ, നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഞങ്ങളുടെ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് അല്ലെങ്കിൽ ബി.എം.ഐ പരിശോധിച്ച കഴിഞ്ഞ വർഷം രണ്ടോ രണ്ടോ തവണ. പൊണ്ണത്തടിയുള്ള ശ്രേണിയിൽ (> 30) ഒരു BMI ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചു. നിങ്ങളുടെ അമിത അളവ് നിങ്ങളുടെ മൈഗ്രെയിനുകളുമായി എപ്പോഴെങ്കിലും ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ?
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പകർച്ചവ്യാധിയാണ് ഒക്സിസിറ്റി. ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വിനാശകരമാണ്.
പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് സാധാരണയായി കേൾക്കുമ്പോൾ പലർക്കും അമിതവണ്ണമുണ്ടാകാൻ കാരണമാവുന്ന തെളിവുകൾ സംബന്ധിച്ച് അറിയാൻ കഴിയുന്നില്ല.
ദി മൈഗ്രെയ്ൻസ് ആൻഡ് ഒക്സെറ്റി ടു ലിങ്ക് ലിങ്ക്
ഒരു ന്യൂറോളജിയിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ ഗവേഷണ സംഘം തലവേദന, BMI എന്നിവയുടെ വിവരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചു. ഇവരിൽ, ഏകദേശം 3,800 പേർ തലച്ചോറിൻറെ അന്തർദേശീയ വർഗ്ഗീകരണം അനുസരിച്ച് മൈഗ്രെയിനുകൾ അടങ്ങിയതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഫലം കാണിക്കുന്നത് പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവർ കൂടുതൽ കടുത്ത വരൾച്ചയുണ്ടാകാം, മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണത്തെ പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കാനും പൊണ്ണത്തടിയില്ലാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് ഉയർന്ന തോതിലുള്ള ആക്രമണങ്ങളുമായി.
കൂടാതെ, എപ്പിസോഡിക് മൈഗ്രെയ്ൻ മുതൽ ഒരു ദീർഘമായ മൈഗ്രെയ്ൻ വരെയുള്ള പരിവർത്തനത്തിന് കാരണമായ പല പ്രതിഭാശാലികളിലൊന്ന് പൊണ്ണത്തടിയാണ്. മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണങ്ങൾ തങ്ങളുടേതായ മൃഗീയമായ ആക്രമണങ്ങളാണ്. ദീർഘനാളത്തെ മൈഗ്രെയ്ൻ പരിണാമത്തിന് വിധേയമാവുന്നത് ജീവിതത്തിലെ ഒരു ജീവിത നിലവാരത്തെയും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.
മൈഗ്രെയിനും അമിതവണ്ണവും തമ്മിലുള്ള ഈ രസകരമായ ബന്ധം തികച്ചും വ്യക്തമല്ല. ശരീരത്തിൽ വീക്കം വർദ്ധിക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഈ രണ്ട് അവസ്ഥകൾ ഒരുപക്ഷേ ഒരു പൊതു പാതയിലൂടെയുള്ളത്. ഈ അസോസിയേഷൻ സങ്കീർണ്ണമായപ്പോൾ, തീർച്ചയായും അത് നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ മൈഗ്രെയ്ൻ ആക്രമണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുമുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്.
മഗ്നീഷ് ചികിത്സയിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കുക
അമിത വണ്ണവും, മൈഗ്രെയിനുകളും ഉള്ളവർ ഒരു ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന പ്ലാനിൽ എങ്ങോട്ട് മാറണം? ന്യൂറോളജിയിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനം, 46 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള ബി.എം.ഐ. എന്ന ശാരീരിക വൈകല്യമുള്ള മഗ്നീഷ്യക്കാർക്ക് ബാരിട്ടറിക് ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിഞ്ഞ ആറുമാസത്തിനുള്ളിൽ അവരുടെ തലച്ചോറിന്റെ സംഖ്യയിൽ കുറവുണ്ടായിട്ടുണ്ട്.
തീർച്ചയായും, പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും ബാരിറ്റക്രിക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയക്ക് വിധേയരല്ല. എന്നാൽ പ്രധാന കാര്യം, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ ദോഷകരമാവില്ല എന്നതാണ് - ഇത് നിങ്ങളുടെ മൈഗ്രെയിനുകൾക്ക് സഹായകരമായ ബോണസ് ഉൾപ്പെടെ, മറ്റ് ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ കൂടാതെ.
താഴത്തെ വരി
പൊണ്ണത്തടി നേരിട്ട് മൈഗ്രെയിനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തിരിച്ചും കാരണമാകുന്നു എന്ന് യാതൊരു തെളിവുമില്ല. മറിച്ച്, പൊണ്ണത്തടി, മൈഗ്രെയിനുകൾ എന്നിവയ്ക്കിടയിലുള്ള ഒരു ബന്ധമോ അസോസിയേഷനോ ഉള്ള ബന്ധമുണ്ട് - ഈ ലിങ്ക് എന്ത് ഇടപെടണമെന്നത് ഇപ്പോഴും വ്യക്തമല്ല, മാത്രമല്ല ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസമുണ്ടാകാം.
നിങ്ങൾ മൈഗ്രെയിനുകൾ കൊണ്ട് ജീവിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ ചെയ്യാവുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം, നിങ്ങളുടെ ന്യൂറോ സർജറി അല്ലെങ്കിൽ പ്രാഥമികാരോഗ്യ ഡോക്ടർമാരോട് സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്. പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധന്റെ സഹായത്തോടെ കലോറി നിയന്ത്രണം, നിങ്ങളുടെ താല്പര്യങ്ങൾ, സമയ നിയന്ത്രണങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ പരമ്പരാഗത തോതിലുള്ള നഷ്ടപ്പെടൽ തന്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിച്ചില്ലെങ്കിൽ ബാരിട്ടറിക് ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവപോലുള്ള ഒരു വ്യായാമ പരിപാടി തുടങ്ങിയവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം.
നിങ്ങൾക്ക് മൈഗ്രെയിനുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും തലവേദന മരുന്നുകൾ ശരീരഭാരത്തിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യാനുള്ള ഒരു നല്ല ആശയമാണ്. ഇത് ഒരു മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കുറ്റവാളിയായിരിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും ശരീരഭാരം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയാൽ.
ഉറവിടങ്ങൾ:
ബിഗാൾ എംഇ, ലിബെർമാൻ ജെഎൻ, ലിപ്റ്റൺ ആർ ബി. പൊണ്ണത്തടി, മൈഗ്രെയ്ൻ: ഒരു ജനസംഖ്യാ പഠനം. ന്യൂറോളജി . 2006 ഫെബ്രുവരി 28; 66 (4): 545-50.
ബിഗ്വാൾ എം., ലിപ്റ്റൺ ആർബി. ഒക്സിസിയുടെ വ്യതിയാനമാണ് മൈഗ്രെയ്ൻ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുന്നതിന് കാരണമാകുന്നത്, എന്നാൽ ദീർഘകാല ടെൻഷൻ-ടൈപ്പ് തലവേദന അല്ല. ന്യൂറോളജി . 2006; 67 (2): 252-257.
ബോണ്ട് ഡി എസ്, വിഥ്യാൻത്രൻ എസ്, നാഷ് ജെ.എം, തോമസ് ജെ.ജി, വിംഗ് ആർ ആർ. ബാരിട്രക്കിക് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം കടുത്ത ശ്വാസകോശ രോഗികളിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ന്യൂറോളജി . 2011; 76 (13): 1135-1138.
ഓർവെല്ലോ ആർ. മൈഗ്രെയ്ൻ, ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് വിഭാഗങ്ങൾ: നിരീക്ഷണ പഠനങ്ങളുടെ ഒരു സംമാധാന അവലോകനവും മെറ്റാ അനാലിസിസും. ജെ തലവേദന വേദന . 2015; 16: 27.
കുരുമുളക് DE. മൈഗ്രെയ്ൻ ആൻഡ് ഒഡ്യൂസിറ്റി. തലവേദന. 2013 ഏപ്രിൽ 53 (4): 719-20.