മെനയാനുള്ള സമീപം മെനപ്പോസസ് എന്നതിനൊപ്പം തലവേദനക്കുള്ള വർദ്ധനവ്

തലവേദന ആക്രമണങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയുള്ള പെരിമെനോപ്പോസ് ഫലനം

അനേകം സ്ത്രീകൾക്ക്, അനിയന്ത്രിതമായ ആർത്തവചക്രങ്ങൾ, ചൂട് ഫ്ളാഷുകൾ, യോനീദ്രവനം, മാനസിക അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ, ഉറക്കത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എന്നിവയുമൊക്കെ പെർമിനോപൊസ് ഒരു വലിയ സമയമായിരിക്കാം.

കൂടാതെ, ഇത് അപ്രതീക്ഷിതമായി ബുദ്ധിമുട്ട് മൂലം മൈജേനിയർമാർക്കും തലവേദനകൾക്കും ദോഷകരമാണ്. 2016 ലെ തലവേദനയിൽ നടത്തിയ പഠനമനുസരിച്ച്, മുതിർന്നവർക്കുള്ള പ്രീണേഷ്യസ് സ്ത്രീകളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഉയർന്ന പ്രതിശീർഷ തലവേദന ഉണ്ടാകുന്നതിനുള്ള സാധ്യത, മാസത്തിൽ പത്തോ അതിലധികമോ തലവേദനയാണ്.

എന്താണ് പെരിമെനോപസ്?

ആർത്തവവിരാമത്തിന് മുമ്പുള്ള കാലഘട്ടമാണ് പെരിമെനോസ് . മിക്ക സ്ത്രീകളിൽ, അവർ 40-കളിൽ പ്രായപൂർത്തിയാകാത്തവരാണ്-ശരാശരി പ്രായം 47-ഉം നാല് വർഷത്തിനുള്ളിൽ ആർത്തവവിരാമത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നു. ആദ്യകാല പെരിമെനോപോസ് ഈസ്ട്രജന്റെ അളവുകളും ചെറു ആന്തരിക സൈക്കിളുകളും മാറുന്നു. സ്ത്രീകളിലെ ലൈംഗികശേഷി വർദ്ധിക്കുന്നതോടെ, ഈസ്ട്രജൻ തോത് കുറയുകയും, അവർ കൂടുതൽ ആർത്തവ ഘട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും, ചൂടുള്ള ഫ്ളാഷുകളും യോനിയിൽ വരൾച്ചയും പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ. ഒരു സ്ത്രീക്ക് ആർത്തവവിരാമം സംഭവിക്കുമ്പോൾ ഒരു വർഷം ( ആർത്തവവിരാമം ) നിൽക്കുമ്പോൾ, ഈ അണ്ഡാശയത്തെ ഈസ്ട്രജൻ ഉൽപ്പാദനം നിർത്തിക്കളഞ്ഞെന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്.

എന്തുകൊണ്ട് Perimenopause സമയത്ത് ഉയർന്ന-ആവർത്തിയുടെ തലവേദന ഒരു വർദ്ധിച്ചു റിസ്ക്?

സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ കാര്യത്തിൽ ഉയർന്ന ആവൃത്തി തലവേദന അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നതിന്റെ കൃത്യമായ വിശദീകരണം അജ്ഞാതമാണ്. പെർമിനോപൊസിസ് സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ഹോർമോണൽ മാറ്റങ്ങൾ - പ്രത്യേകിച്ച് ഈസ്ട്രജന്റെ കുറവ് - ഒരു വിശദീകരണമായിരിക്കാം വിദഗ്ധർ സംശയിക്കുന്നത്.

തലച്ചോറിലെ സെറോടോണിൻ കുറഞ്ഞുവരുന്നത് ഈ എസ്ട്രജൻ തകരാറുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ വേദനസംഹാരിയെ സജീവമാക്കുന്നു, ഇത് മൈഗ്രെയ്ൻ കാരണമാകുന്നു.

ഇതിനു പുറമേ, സ്ത്രീകളിലെ ലൈംഗികാവയവങ്ങൾക്ക് ആർത്തവവിരാമം കാരണമാവുന്ന ആർത്തവ കാലഘട്ടത്തിൽ കൂടുതൽ ആർത്തവസമയത്ത് (കൂടുതൽ രക്തസ്രാവം) ഉണ്ടാകും. ഇത് മൈഗ്രെയിനുകൾക്ക് കാരണമാകാം.

അതോടൊപ്പം, രക്തസമ്മർദ്ദവും, ശരീരത്തിലെ പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിനും കാരണമാകാം. ഗർഭാശയ ലിംഗ് ചവിട്ടാൻ അനുവദിക്കുന്നതും അതുപോലെ തന്നെ മൈഗ്രെയിനുകൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതും ഉൾപ്പെടെ നിരവധി പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിനുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

മെനപ്പോസിനു ശേഷം തലവേദന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ?

തലവേദന, പ്രത്യേകിച്ച് മൈഗ്രെയിനുകൾ, സ്ത്രീക്ക് ആർത്തവവിരാമം വരുമ്പോൾ മെച്ചപ്പെടുമോ എന്ന് ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ പരസ്പരവിരുദ്ധമാണ്. അതായത്, 12 മാസക്കാലം ആർത്തവചക്രം ഉണ്ടാവാതിരിക്കുമ്പോഴും.

വൈരുദ്ധ്യമുള്ള പഠനങ്ങൾ (ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷം ചില കാണൽ മൈഗ്രെയിനുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുവെന്നും മറ്റുള്ളവർ മാന്ദ്യം കാണിക്കുന്നുവെന്നും) വിദഗ്ധർ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ആർത്തവവിരാമം കഴിഞ്ഞ് മൈഗ്രെയിനുകൾ സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വിഷാദരോഗം കൂടുതൽ മൈഗ്രെയിനുകൾ ഉള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. കൂടാതെ, പേശി അല്ലെങ്കിൽ ജോയിന്റ് വേദന പോലുള്ള ആർത്തവവിരാമം സംബന്ധിച്ചുള്ള രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ വേദന-നീക്കംചെയ്യൽ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, ഒരു മരുന്നുകൾ-തലവേദന തലവേദന എന്ന ആർത്തവവിരാമം തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ തലവേദന ആക്രമണങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു

സുനന്ദ മയക്കുമരുന്നിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ തലവേദന ആക്രമണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ തെറാപ്പി ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്ക ശീലങ്ങൾ ഉപകരിക്കുന്നതും, നന്നായി കഴിക്കുന്നതും, ദൈനംദിന വ്യായാമവും, സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെൻറും നിങ്ങളുടെ തലവേദനയ്ക്ക് സഹായകരമാകുകയും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

ഇതുകൂടാതെ ഡോക്ടർ ഒരു തലവേദന പ്രതിരോധ മരുന്നായി കണക്കാക്കാം.

ചൂടുള്ള ഫ്ളാഷുകളെയും യോനീഷ്യൻ ആറോഫീസിനെയും ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള പെരിമെനോപോസ് അല്ലെങ്കിൽ നേരത്തെയുള്ള ആർത്തവ ഘട്ടത്തിൽ, ആർത്തവവിരാമത്തിന് ഹോർമോൺ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, ഒപ്പം മൈഗ്രെയിനുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അധിക ബോണസ് ഉണ്ടായിരിക്കാം. ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ഹോർമോൺ തെറാപ്പിക്ക് അത്ഭുതങ്ങൾ ചെയ്യാമെങ്കിലും, ഇത് ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് ഉചിതമായേക്കില്ല. ഇത് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ഭിഷഗ്വരനൊപ്പം ചിന്താപരമായ സംഭാഷണം ആവശ്യമാണ്.

താഴത്തെ വരി

ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ ഈസ്ട്രജൻ ഒരു കുറവ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് സമയം ഒരു പ്രത്യേക ഘട്ടമാണ് Perimenopause ആണ്.

സ്ത്രീകൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ശാരീരികവും മാനസികവുമായ മാറ്റങ്ങൾ ആകാംക്ഷാഭരിതമായേക്കാം, ദയവായി നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ലെന്നും അറിയുക. ആയിരക്കണക്കിന് സ്ത്രീകൾ നിങ്ങളുടെ അതേ സമയത്തു തന്നെ പെർമിനോപൊസ് അനുഭവിക്കുന്നു. ഓർക്കുക, പരിഭ്രമം, ആർത്തവവിരാമം എന്നിവ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയല്ല, മറിച്ച് പ്രത്യുൽപാദന ക്ഷമതയുടെ ഘട്ടങ്ങളാണ് - അല്ലെങ്കിൽ സ്ത്രീയുടെ യാത്രയുടെ ഭാഗങ്ങൾ.

നിങ്ങൾ ആർത്തവവിരാമത്തിന് സമീപമുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്ന് ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുക (തലവേദനയും ചൂടുള്ള ഫ്ളാഷുകൾ പോലുള്ള മറ്റ് മെനൊപ്പൊനൽ സംബന്ധിയായ ലക്ഷണങ്ങളും ഉൾപ്പെടെ). നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയവും അസ്ഥിയും എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളും കൂടി നിങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയും. ഇത് ഹോർമോണലിൻറെയും പ്രായപരിധിയിലെ ആർത്തവവിരാമത്തിൻറേയും മാറ്റത്തെ ബാധിക്കും.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{മാർട്ടിൻ, വി.ടി, പാവ്ലോവിക്, ജെ., ഫാനിംഗ്, കെ.എം., ബൂസ്, ഡി.സി., റീഡ്, എം എൽ, & ലിപ്റ്റൺ, ആർ ബി (2016). അമേരിക്കയിലെ മൈഗ്രെയ്ൻ പ്രീവേനൻസ് ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ സ്റ്റഡി നടത്തിയ ഫലമാണ് മൈഗ്രെയ്ൻ കൊണ്ട് സ്ത്രീകളിലെ ഉയർന്ന ഫ്രീക്വൻസി തലവേദനയും പെരിമെനും പ്രതിരോധവും. തലവേദന, ഫെബ്രുവരി 56 (2): 292-305.}

_{ദി നോർത്ത് അമേരിക്കൻ മെനപ്പോസ് സൊസൈറ്റി. (2014). ദി മെനൊപ്പോസ് പ്രാക്ടീസ്: എ ക്ലിനിച്ചിസ് ഗൈഡ്, അഞ്ചാം പതിപ്പ്. മേയ്ഫീൽഡ് ഹൈറ്റ്സ്, ഓ.എച്ച്: ദി നോർത്ത് അമേരിക്കൻ മെനപ്പോസ് സൊസൈറ്റി.}

നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിലെ വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസ ആവശ്യകതകൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്. ഇത് ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർ മുഖേന വ്യക്തിപരമായ ശ്രദ്ധയ്ക്ക് പകരം ഉപയോഗിക്കരുത്. ഏതെങ്കിലും രോഗലക്ഷണങ്ങളെയോ ആശുപത്രികളെയോ രോഗനിർണ്ണയത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും ഡോക്ടറെ കാണുക .