നമുക്ക് തീർച്ചയായും അത് ആവശ്യമുണ്ട്, പക്ഷേ അതില്ല
വെള്ളം ത്വക്ക് അത്ഭുതകരമായ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. ആ, അത്. ബാഹ്യമായി, അത്രയും.
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ വെള്ളം ചേർത്ത് നിങ്ങൾ ഇത് മോയിസ്റൈസുചെയ്യുമെന്ന് കരുതുന്നു. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ നമ്മൾ പഠിപ്പിച്ച ഒരു കാര്യമാണ് അത്: സോപ്പ്, ചൂട് ധാരാളം വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുക. നാം ഇപ്പോൾ പഠിക്കുന്നതാണ് നേർ വിപരീതമെന്ന്. ബാർ സോപ്പ് മതിയായതും ചീഞ്ഞളിയും രാസവസ്തുക്കളുമൊക്കെ ചർമ്മത്തിന് ഉണങ്ങുമ്പോൾ, വെള്ളം സ്വന്തമാക്കാൻ കഴിയും.
ലളിതമായ വസ്തുതകൾ ഇവിടെയുണ്ട്: തൊലി കൊണ്ട് സമ്പർക്കം വരുന്നതോടെ, അത് വേഗം ബാഷ്പീകരിക്കുകയും പല ത്വക്ക് സ്വാഭാവിക എണ്ണകളെ - സ്വാഭാവിക മാസിസ്റ്ററൈസിംഗ് ഘടകം (എൻ എം എം) എന്നും വിളിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വെള്ളം കൂടുതൽ ക്ലോറിനുകയോ അമിതമായി ചൂടുപിടിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതുകൊണ്ട്, പലപ്പോഴും ചർമ്മം കഴുകിപ്പോകും.
ജലത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ഉണങ്ങിയ ചർമ്മത്തെ ഒഴിവാക്കുക
ഉണങ്ങിയതും, പുറംതൊലിഞ്ഞതുമായ ചർമ്മത്തിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന പല കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ജലവും , എന്നാൽ സോപ്പ് പോലെയല്ലാത്തതും നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വളരെ ഒഴിവാക്കാനാവാത്തതാണ്. നാം കുളിക്കുക, നീന്തുക, സുവനികൾ, ഹോട്ട് ട്യൂബ് എന്നിവ പോലുള്ള ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ ക്ലോറിൻ ഉണ്ടാകും. എന്നാൽ അത് നമ്മുടെ സ്വന്തം, പ്രതിദിന ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനു വരുമ്പോൾ നമ്മൾ "സ്മാർട്ട് സ്മാർട്ട്" ആകാൻ പാടില്ല.
നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:
- ജലനിരപ്പ് മന്ദീഭവിപ്പിക്കണം. ഒരു തണുത്ത ശൈത്യകാലത്ത് രാത്രിയിൽ നല്ല ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കാനുള്ളതാണ് നല്ലത്. ചൂടുവെള്ളം നാരായണീയമായതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി എൻഎംഎഫിന്റെ തൊലിയാണ്. "ടെപ്പിഡ്" എന്നാൽ "തണുപ്പ്" എന്നല്ല. നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും വെള്ളം താപനില സുഖപ്രദമായ ഉണ്ടാക്കേണം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ചുവന്ന തിരിയുന്നു ആരംഭിക്കുന്ന നിമിഷം, നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ അത് പറ്റിച്ചു മുൻപരിചയം.
- ഷർട്ടും മധുരവും നിലനിർത്തുക. നീണ്ട, ചൂടുവെള്ളം ഞങ്ങളുടെ ബാത്ത്റൂമുകളെ ഒരു വെർച്വൽ സ്പാ പോലുള്ള അനുഭവം രൂപാന്തരപ്പെടുത്തി, അത് "നല്ലതു തുറന്നു വൃത്തിയാക്കാനും ഞങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാനും" ഉദ്ദേശിച്ചതുപോലെ ഒരു നല്ല കാര്യം പോലെ തോന്നിയേക്കാം. തെറ്റാണ്. ചർമ്മത്തിന്റെ എൻഎംഎഫിനെ അട്ടിമറിക്കാൻ നീണ്ട ഷോർട്ട് ഗർത്തം അധികമൊന്നും ചെയ്യുന്നില്ല. പ്രകൃതിദത്ത മാസിസ്റ്റററുകൾ നീക്കംചെയ്യുകയും അത് ഉണക്കാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചർമ്മം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ മാത്രം കഴുകുക.
- സോപ്പ് തന്ത്രപരമായി ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾ അക്ഷരാർഥത്തിൽ ചിതറിക്കിടക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശോഭിക്കാതിരിക്കില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശീത സമയത്ത് ഓരോ തവണയും ഉപയോഗിക്കുക. ബാക്ടീരിയകളുള്ള ധാരാളം കഷ്ണം, ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ പോലെയുള്ള ശരീര ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് ഞങ്ങളെ സോപ്പ് തടഞ്ഞുനിർത്തുന്നതിന് നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ശേഷിക്കുമ്പോൾ, മിക്ക ബാർ സോപ്പുകളും കഴുകാൻ സാദ്ധ്യതയുള്ള ഡിറ്റർജന്റുകളും ചേരുവകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ബോധ്യപ്പെടുത്തുക. ചർമ്മത്തെ മൃദുവായി നോക്കണം, വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് വേണ്ടി തയ്യാറാക്കിയ സോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ എലികൊണ്ടറിലെ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു ലിക്വിഡ് ബോഡി വാഷ് ഉണ്ടാക്കുക.
- തൊലി വരണ്ട. കുളിക്കുമ്പോഴോ നീന്തുന്നതോ ഉണങ്ങുമ്പോൾ, ചർമ്മം പൊഴിയുന്നതുവരെ ചർമ്മത്തിൽ വരണ്ടതാക്കും. നിങ്ങൾ അതിനെ പുറംതള്ളാൻ ശ്രമിക്കുന്നതുപോലെ ചവിട്ടുന്നത് തിരുത്തി, ഉപദേശിക്കുന്നില്ല
- കൂടുതൽ മാധുര്യപ്പെടുത്തുക, ഈർപ്പമാക്കുകയും ഭേദമാക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഷേവ് എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു ഷവർ കഴിച്ചതിനു ശേഷം വരണ്ട, കട്ടിയുള്ള തോന്നൽ ലഭിക്കുമോ? അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ശുദ്ധി മാറ്റേണ്ടതായിട്ടുണ്ട്. അതേ സമയം തന്നെ ചർമ്മം നിറയ്ക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ ചർമ്മം ഉണങ്ങിയതിനു ശേഷം നല്ലൊരു മോയ്സ്ചറൈസർ കഴുകുക.
വരണ്ട ചർമ്മം വർഷത്തിൽ ഏത് സമയത്തും നമ്മെ ബാധിക്കും, പക്ഷേ ശൈത്യകാലത്ത് തണുപ്പ് കൂടുന്നതും ഈർപ്പം കുറയുന്നതുമാണ്. ഈ "ജല സ്മാർട്ട്" മാനദണ്ഡങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുക, ഏത് സമയത്തും, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ഏറ്റവും മികച്ച നിലയിൽ നിലനിർത്താൻ.
ഉറവിടങ്ങൾ
- മുഖോപാധയ്, പി. "ക്ലെൻസേർസ് ആന്റ് ദി റെയർ റോളസ് ഇൻ ഡെർമറ്റോളജി ഡിസോർഡേഴ്സ്." ജനുവരി ജെ ഡിർം ജനുവരി-ഫെബ്രുവരി 2011, 56 (1): 2-6.
- കോഡേർക്ക്, എൽ .; et al. "മനുഷ്യശരീരത്തിൽ സ്ടാരും കോണീയം ലിപിഡ് അനുബന്ധത്തിന്റെ പ്രാപ്തി." കോൺടാക്റ്റ് ഡെർമറ്റിറ്റിസ് . 2002; 3: 139-146.
- ജോൺസൺ, എ. "ഓവർവ്യൂ: മൌണ്ടൻ ചർമ്മസംരക്ഷണം - തടസ്സം സംരക്ഷിക്കൽ." ഡെർമറ്റോളജിക് തെറാപ്പി . 2004; 17: 1-5.