നിങ്ങൾ മുട്ടു മടക്കുകയാണെന്ന് അറിയുക

പാദരക്ഷയുടെ മൂന്നു ഭാഗങ്ങളിൽ ഏറ്റവും അസ്ഥികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ forefoot ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തം ഭാരം പകുതിയും സന്തുലനാവസ്ഥയിൽ ചെലവഴിക്കുകയും, ശക്തമായ ശക്തിയും വസ്ത്രവും കരയുകയും ചെയ്യുന്നതിനാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

പുരോഗമനാശയത്തിന്റെ ഘടന

പാദരക്ഷയും പിൻഭാഗത്തും (അല്ലെങ്കിൽ കൈകാലുകൾ) കൂടാതെ കാൽനടയുടെ മൂന്നു പ്രാഥമിക സ്ഥലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മുൻപം. ഇത് ഫലിങ്കുകൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന പേശികളിൽ, ലിഗമുകൾ, മൃദുവായ ടിഷ്യു, അഞ്ച് അസുഖങ്ങളിൽ 19 അസ്ഥികൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഫലാഞ്ചുകൾ
നാല് വിരലുകളിൽ മൂന്ന് ഫോർലാക്സ് എല്ലുകൾ ഉണ്ടാകും:

• പ്രോക്സിമൽ ഫാലാൻക്സ്
• ഇടത്തരം ഫലാഞ്ചുകൾ
• വിദൂര phalanx

നിയന്ത്രിതവും വിദൂരവുമായ ഫോലാഞ്ചുകളും: രണ്ടു വൻകിട അസ്ഥികൾ മാത്രമാണ് ഉള്ളത്.

മെറ്റാറ്ററിറൽ ബോൺസ്
അഞ്ച് അൾട്രാ അസ്ഥികൾ എല്ലായ്പ്പോഴും കാൽപ്പാദത്തിലെ സന്ധികളിൽ സക്ഷരങ്ങളായി നിലകൊള്ളുന്നു. കാലിൻറെ നടുക്ക് വശത്തായി അവർ നിരത്തുന്നു. അൾട്രാ അസ്ഥികൾ ഓരോന്നും കാൽ എന്ന കാൽഭാഗത്തിന്റെ ഇടതു വശവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്.

• ആദ്യത്തെ അൾട്രാവാൾഷോൾ (വലിയ കൂലിനു പിന്നിൽ)
• രണ്ടാം അൾട്രാ
• മൂന്നാം അൾട്രാ
• നാലാമത്തെ അൾത്താരൽ
• അഞ്ചാം കാൽത്തല (ചെറിയ കാൽ പിന്നിൽ)

കാൽമുട്ടിന്റെ ഒരു സങ്കീർണ ശൃംഖലയും കാൽനടയാത്രയും കാൽനടയായി നീങ്ങുന്നു. ലിഗമന്റ്സ് നിരവധി ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു:

• എല്ലുകളും തൊലി കളും ചേർക്കുക
• കാലിൻ ആയി പ്രവർത്തിക്കാൻ കൊഴുപ്പിനെ അടിച്ച് കാൽപ്പാദത്തിന് പിന്തുണ നൽകുകയും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക
• ഞരമ്പുകൾ, തറപ്പലുകൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് തലക്കടിയിൽ അസ്ഥികളുടെ അഗാധതയടി സഹായിക്കുന്നു

• ആർച്ചുകൾ കെട്ടുന്നു

മുരളീധരത്തിലെ സാധാരണ പ്രശ്നങ്ങൾ

മെറ്റാതാൽസാലിയ
മുപ്പത്തഞ്ചു കാലത്തുള്ള വേദന സാധാരണയായി എമെറ്റാഡാർജിയ എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. കാൽവിരൽ വേദന, വേദന, വേദന തുടങ്ങിയവയായി വേദന പ്രത്യക്ഷപ്പെടാറുണ്ട്. കാൽക്കുഴിയിൽ പലപ്പോഴും ഇത് നടക്കും. കായിക വിനോദങ്ങൾക്കുള്ളിലെ പരുക്കുകളെയും മുറിവുകളെയും പലപ്പോഴും നേരിടേണ്ടിവരും.

ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സാധാരണഗതിയിൽ അസാധാരണ ഭാരം വിതയ്ക്കുന്നതിന് ഇടയാക്കും.

മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ (metonalgia neuroma) എന്ന അസുഖം ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന വേദനയ്ക്ക് ഇടയാക്കും. അതു മെറ്റാസണൽ തലകൾ തമ്മിലുള്ള നാഡി വീക്കം ആൻഡ് പ്രകോപിപ്പിക്കരുത് സംഭവിക്കുന്നത്.

അമെറ്റാഡാർജിയത്തിൻറെ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ചുറ്റിക വിരൽ
• അധിക ഭാരം
• അക്കില്ലിസ് താലത്തിൽ പൊരുത്തം
• വളരെ സജീവമായ സ്പോർട്സും മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളും
• ടൈറ്റിൽ ഡിസ്പെൻസറുകൾ
• ദുർബലപ്രവർത്തികൾ
• നിയന്ത്രണം
• വളരെ ഉചിതമായ പാദരക്ഷകൾ

പൊട്ടിച്ചെടുത്ത തോണീയ എല്ലുകൾ
ബ്രോക്കൺ ടോവുകൾ സാധാരണയായി ഉണ്ടാകുന്നവയാണ്, സാധാരണയായി ഒരു വസ്തുവിനോട് നേരിട്ട് അടിക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വസ്തുവിനു നേരെ ഉള്ള കാൽവിരലാണ്. അവർ വളരെ വേദനാജനകവും നടന്നുപോകാൻ പ്രയാസമാണ്. ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ നഷ്ടമാകാതിരിക്കൽ തെറ്റായ സൗഖ്യമാക്കുകയും മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

ചുറ്റിക വിരലുകൾ
ഒന്നോ അതിലധികമോ ടോലിനെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ കാൽമുട്ടാണ് ഹമ്മർറ്റോകൾ. ഇത് വലിയ കൂലിയിൽ സാധാരണമാണ്. കാൽവിരലുകളിൽ ദുർബലമായ പേശികൾ തണുപ്പുകളെ ചെറുതാക്കുകയും കാൽ നിലത്തേക്ക് കാൽ തുടയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഉയർത്തിപ്പിടിച്ച സംവിധാനവും വിരസതയുമാണ്.

ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്
സന്ധികളുടെ ഒരു അപചയനീതിയാണ് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്. സന്ധികൾ തമ്മിലുള്ള കുഞ്ഞൻ, അഴുകിയൽ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. കാൽപാദത്തിൽ നിന്നുള്ള വൈകല്യങ്ങൾ, ഉളുക്ക്, കാൽപ്പാദം എന്നിവയ്ക്ക് ആർത്തവവിരാമം ഉണ്ടാവാം.

ഓസ്റ്റിയോഫിറ്റ്സ് (ബോൺ സ്പർസ്)
അസ്ഥി അസ്ഥികൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഓസ്റ്റിയോഫൈറ്റുകൾ, സന്ധികളോടൊപ്പം വളരുന്ന അസ്ഥികളുടെ വളർച്ചയോ പ്രവചനങ്ങൾ ആണ്. അവർ ആർത്തവവിരാമം ഉള്ളവരിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. അവർ പലപ്പോഴും വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും സംയുക്ത പ്രസ്ഥാനത്തെ പരിമിതപ്പെടുത്തും.