ആ ചുറ്റിനും എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?

ഇത് വേദനയോ സൗന്ദര്യസംബന്ധമായ ഉത്കണ്ഠയോ ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ ചികിത്സയ്ക്ക് സഹായിക്കും

ചുറ്റികവിരലുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പത്തിൽ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, അവ കണ്ടെത്തുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഒരു ചുറ്റിക പല്ലിന്റെ പുറംഭാഗം വളച്ചുകെട്ടി നിങ്ങളുടെ കൈകാലത്തിന്റെ മധ്യഭാഗം താഴേക്കിറങ്ങാൻ ഇടയാക്കും, താഴോട്ട് വളഞ്ഞുകൊണ്ട്, ഒരു ചുറ്റികയോട് സമാനമായി രൂപംകൊണ്ട ആ രൂപം രൂപംകൊള്ളുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും രണ്ടാം, മൂന്നാമത്, നാലാമത്തേത് തുടർച്ചയായി വികസിക്കുകയാണ്. രോഗം ബാധിച്ച ജോലിയുടെ മുകളിൽ ധാരാളമായി ധാരാളമുണ്ട്.

കാൽമുട്ടിൻറെ കാൽവിരലുകൾ മുതിർന്ന് കാൽ നടക്കുമ്പോൾ, ചിലപ്പോൾ കുട്ടികളെയും ബാധിക്കും. നീ നടക്കുമ്പോൾ വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടാകാം.

അവർ എങ്ങനെ വികസിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു? നന്നായി, ഓരോ ചെറിയ കാൽവിരത്തിനും മൂന്ന് അസ്ഥികൾ ( മൂന്ന് വീതം ) , മൂന്ന് സന്ധികൾ ഉണ്ട്. കാൽക്കുതിരയിലെ പഞ്ഞിയുടെ (മെറ്റലോസോഫലാഞ്ചൽ സംയുക്തം), ജോലിയുടെ സംയുക്ത കൂറ്റൻ (പ്രോക്സിമൽ ഇന്റർഫലാഞ്ച്യൽ സംയുക്ത), മൃദുലമർദ്ദനത്തിനു ശേഷം, പലപ്പോഴും ഉളുക്കിന്റെ കാൽപ്പാദങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പാദങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കൃത്യമായി യോജിക്കാത്ത ഷൂകളിലുണ്ടാകുന്ന അസന്തുലിതാവസ്ഥ.

ഹമർ കാൽവിനുള്ള കാരണങ്ങൾ

താഴ്ന്ന ലെഗംഗിലും കാൽവിരലിലും കാൽക്കുടി കാൽനടപ്പക്ഷണത്തിനും പ്രവർത്തനത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ഈ പേശികളുടെ ശക്തിയിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. പാരമ്പര്യേതര കാലങ്ങളിലും കാൽക്കുഴലിനാറിലുമാണ് ഈ മസ്തിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത്. പക്ഷേ, സ്ട്രോക്കിന് അല്ലെങ്കിൽ മുയൽ പരിക്കുകൾക്ക് ഇടയാക്കുന്നതുപോലെ നാഡീക രോഗത്തെ ദ്വിതീയമായി ബാധിക്കാം.

ലെഗ് പേശികളുടെ ശക്തിയെ ബാധിക്കുന്ന നാഡീക രോഗത്തെ പ്രമേഹമാക്കും പ്രമേഹം , ചുറ്റിക വിരലുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സാഹചര്യമാണ് ഇത്.

കുട്ടികൾക്കും യുവാക്കളുമൊക്കെ പോലെ തന്നെ വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന ഹമ്മർ കവികൾ സാധാരണയായി അയവുള്ളവയാണ്. അതായത്, കൈയെ നേരിട്ട് വലിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും. പക്ഷേ, ഒരു ചുറ്റിക പരുക്കനായ ഒരാൾ ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, അത് കൂടുതൽ കർക്കശവും അല്ലാത്തതും ആയിരിക്കും.

കാലാകാലങ്ങളിൽ എല്ലുകൾക്കും മൃദുവായ ടിഷ്യു മാറ്റങ്ങൾക്കും സംഭവിച്ചതാണ് ഇതിന് കാരണം.

ചുറ്റിക വിരലുകളുടെയും മറ്റ് കാൽവിരകളുടെയും വികസനത്തിൽ ഒരു ഷൂ ഷൂ ധരിക്കുന്നതിൽ വിവാദമുണ്ട്. Bunions പോലെയുള്ളവ. ഹൈ heels പോലെ ചെരിപ്പിന്റെ കൂലി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണം കുറ്റകരമാണ്. ഏറ്റവും ചുറ്റുവട്ടികളുടെ ഷൂസ് ധരിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ചുറ്റിപ്പറ്റി കാണുന്നത് കാണാം. പതിവായി കട്ടിലുകൾ ചൂടുപിടിക്കുന്ന എല്ലാവരെയും നങ്കൂരമില്ലാതെ വളർത്തും. എന്നിരുന്നാലും, ഹെക്ലുകളും കട്ടിയുള്ള ഷൂസും കാൽവടക്ക് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് അവയ്ക്ക് വൈകല്യമുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള കാൽപ്പാത തരം ഉണ്ടെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ചും. ഉയർന്ന കോണുകളിൽ അടിവയറിലുണ്ടാകുകയും, തിരുവായ്ക്കുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതു മാത്രമല്ല, ധരിക്കുന്ന സമയത്ത് മേശ അസന്തുലിതാവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുകയും, കാൽവിരലുകളിൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഹാമർ ടോസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ

ചില ആളുകൾക്ക്, ചുറ്റിക കാൽവിരൽ ഒരു സൗന്ദര്യസംബന്ധമായ ഉത്കണ്ഠയായിരിക്കാം, അവർ ഏതെങ്കിലും വേദന ഉണ്ടാകുന്നില്ലെങ്കിലോ അത് വളരെ സങ്കീർണമായ പ്രശ്നത്തിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത്തരം ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ളവ. എന്നാൽ പലപ്പോഴും, ഒരു ചുറ്റിക പല്ലിന് വേദനയോ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളാലോ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സാധ്യതയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അനുബന്ധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• മലവിരലിന് മുകളിൽ അല്ലെങ്കിൽ കാൽവിരലുകൾക്ക് ഇടയിൽ വേദനയുള്ള കോണുകൾ
• കാൽനസ് അല്ലെങ്കിൽ calluses കാൽ പന്ത് കീഴിൽ

• കാൽപ്പാദം പല്ലിലെ വേദന - അമെറ്റാഡാർജിയ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു
• ശരീരത്തിന്റെ സന്ധികളിൽ വേദനയുണ്ട്
• റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് - സ്വയം രോഗപ്രതിരോധവും ആർത്തവവിരാമം കുറവായ സാധാരണമായ രൂപവും
• ബ്യൂണൻ - കാൽഭാഗത്തിന്റെ വശത്ത് ഒരു സ്വഭാവഗുണമുണ്ടാക്കുന്ന വലിയ കൂമ്പാരമോ പിങ്ക് നിറമോ ഉള്ള ഒരു തെറ്റായ പെരുമാറ്റം
• ഫ്ലാറ്റ് Feet
• കഴുത്ത് പാഡുകൾ - പ്രയാസത്തിനു പ്രതികരിച്ച തോതിൽ സന്ധികൾക്കുമേൽ ചർമ്മത്തിൽ തിളപ്പിച്ച ചില ഭാഗങ്ങൾ. അവർ ധാന്യമണികളേയോ ധൂമകേതുക്കളെക്കാളും മിനുസമാർന്നതായി കാണുന്നു.

ചുറ്റിപ്പൊടി തൊടുന്ന ചികിത്സ

വലിച്ചെറിയാൻ കഴിയുന്ന ഹമർ കാൽവിനു മുകളിൽ നേരിട്ട് വലിച്ചിഴയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ മെച്ചപ്പെടാം. ഇത് വൈകല്യത്തിന് കാരണമാകുന്ന പേശി അസന്തുലിതാവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.

ഈ വ്യായാമങ്ങൾ കാൽനടയാത്രയുടെ പേശികളെ ടാർഗെറ്റ് ചെയ്യുകയാണ്. പ്രതിരോധത്തിൽ നിന്നും കാൽ മുകളിലേക്ക് വലിച്ചെറിയപ്പെടുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ എക്സ്റ്റൻസർ പേശികളെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കും.

സാധാരണയായി പോറ്റിട്രീസ്റ്ററിൽ നിന്നും ലഭിക്കുന്ന കസ്റ്റം നിർമ്മിച്ച ഓർത്തോട്ടിക്സ്, കാൽമുട്ടിൻറെയും മറ്റ് വിരലുകളുടെയും വൈകല്യങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന അസന്തുലിതാവസ്ഥയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇവ വ്യക്തിയുടെ കാലടികൾക്കായി കസ്റ്റം നിർമ്മിതമായ ആർച്ച് സപ്പോർട്ടുകളാണ്. ചില പോഡിറ്ററേസ്റ്ററുകളും മറ്റ് കാലും അല്ലെങ്കിൽ ഋതുക്കളായ വിദഗ്ധരും കഴുമന്നോ കഴുത്ത് വിരലുകളോ ചേർത്ത് ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ആർക്ക് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

ഈ രീതികൾ ഒരു ചുറ്റികയുടെ ആകൃതിയും ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, എന്നാൽ എപ്പോഴും അവരെ മോശമായ ലഭിക്കുന്നത് നിർത്തുകയില്ല. നമ്മുടെ കാലിൻറെ രൂപത്തിൽ ബഹുസ്വരത ഒരു ശക്തമായ പങ്കു വഹിക്കുന്നു. ഓവറിൽ കൌണ്ടർ ട്യൂ സ്ലീയിൻറുകളും മറ്റ് ഉപകരണങ്ങളും ചുറ്റിപ്പറ്റിക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാണ് ഷൂ ഘർഷണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായകരമാണ്, അത് വേദനയിലേക്ക് നയിക്കും.

ഉറക്കമുടിയുടെയും കാൽവിരലുകളുടെയും കാലുകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ശീലം ഉപയോഗിച്ച് കർക്കശമായ ചുറ്റിക വിരലുകൾ ശസ്ത്രക്രീയമായി ശരിയാക്കാം. ലക്ഷണങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള യാഥാസ്ഥിതിക നടപടികൾ പരാജയപ്പെടുന്ന ശസ്ത്രക്രീയ തിരുത്തൽ സാധാരണഗതിയിൽ സംവരണം ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ, തൊലി കട്ടി പോലുള്ള സെക്കൻഡറി പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകാറുണ്ട്.

> _{ഉറവിടങ്ങൾ}

> അമേരിക്കൻ പോഡിയാട്രിക് മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷൻ. ചുറ്റിക വിരലുകൾ.

> വാട്സൺ ആന്റണി, എം.ഡി. മെഡ്സ്കേപ് ഹമ്മർറെയ് വൈകല്യം. 2016 അപ്ഡേറ്റുചെയ്തു.