ഛർദ്ദിക്കുന്നത് ഭീതിയാണ്. ഇത് നിഷേധിക്കില്ല. നിങ്ങൾക്കൊരു വയറ് വൈറസ് ഉണ്ടോ എന്നതിനേക്കാൾ മോശമായ അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ പല കാരണങ്ങളില്ല. നിങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ നിർത്തണമെന്ന് അറിയണം.
നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഛർദ്ദിയെ ചികിത്സിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് എന്ത് കാരണമാണതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുവരുത്തുക. നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ഛർദ്ദിക്കുമെന്നത് ഈ വ്യത്യാസം അനുസരിക്കുന്നു .
നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഛർദ്ദിയെ ചികിത്സിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് എന്ത് കാരണമാണതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുവരുത്തുക. നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ഛർദ്ദിക്കുമെന്നത് ഈ വ്യത്യാസം അനുസരിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു ലളിതമായ വയറുവേദനയുണ്ടായാൽ, നിങ്ങൾ നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കാൻ വഴികൾ തേടുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശരിയായ സ്ഥലത്ത് എത്തിയിരിക്കുന്നു. ഓരോ ഘട്ടത്തിലൂടെയും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ നയിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഛർദ്ദിയെ നിയന്ത്രിക്കാനും കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാനും എങ്ങനെ കഴിയുമെന്നത് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും.
1 -
നിങ്ങളുടെ വയറ്റിലെ വിശ്രമം അനുവദിക്കുകവയറുവേദന, ഗ്യാസ്ട്രോഎൻറൈറ്റിസ് എന്നിവമൂലം നിങ്ങൾ ഛർദ്ദിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ വിശ്രമിക്കുക.
നിങ്ങൾ ഛർദ്ദി നിർത്തിയശേഷം, 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിലെ സമയം വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ വയറ്റിലെ പേശികളെ സമയം ഛർദ്ദിച്ചാൽ വിശ്രമിച്ച ശേഷം വീണ്ടും കഴിക്കുന്നതും കഴിക്കുന്നതും നിങ്ങൾ കഴുകിക്കളയുമെന്ന് കരുതുന്നു.
2 -
നിർജ്ജലീകരണം തടയുക ലേക്കുള്ള ഫ്ലൂയിഡ് കുടിച്ച്നിങ്ങൾ 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ വയറിനുള്ളിൽ വിശ്രമം അനുവദിച്ച ശേഷം, നിങ്ങൾ വീണ്ടും ഛർദ്ദിക്കാതിരുന്നാൽ അഞ്ചു മുതൽ പത്തു മിനുട്ട് ചെറിയ ദ്രാവകം എടുക്കാം.
പരീക്ഷിക്കാൻ മികച്ച ദ്രാവകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- വെള്ളം
- സ്പോർട്സ് പാനീയങ്ങൾ (ഗൊട്ടോറേഡ് പോലുള്ളവ)
- കുട്ടികൾക്കുള്ള പീഡിയാട്രിക് ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾ (ഉദാഹരണം Pedialyte)
സാധാരണയായുള്ള ഭക്ഷണസാധ്യത നിലനിർത്താൻ കഴിയുന്നതുവരെ സോഡ, പാൽ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
ഒരു കൊച്ചുകുട്ടികളിൽ നിങ്ങൾ ഛർദ്ദിക്കുന്നതിനെ ചികിത്സിക്കുന്നെങ്കിൽ, ഒന്നുകിൽ അവനുമാത്രമോ ഫ്ളൈഡിനെ മുഴുവനോ കുടിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ദ്രാവകത്തിനായുള്ള സ്പൂൺഫുൾസ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കുപ്പി ഉപയോഗിക്കാതെ ഒരു സിറിഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് ഇത് എളുപ്പത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാം.
ദ്രാവകങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തിയതിനു ശേഷം ഛർദ്ദി വീണ്ടും ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഘട്ടം 1-ലേക്ക് പോകുക. നിങ്ങൾ (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്) ചെറിയ ദ്രുത ദ്രുതഗതിയിൽ സഹിഷ്ണുത കാണിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഓരോ കുപ്പിനും കുടിച്ച് തുക കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
3 -
BRAT ഡയറ്റിനുള്ള പുരോഗതിനിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് കൂടുതൽ ഛർദ്ദി ഇല്ലാതെ വ്യക്തമായ ദ്രാവകങ്ങൾ സഹിക്കുവാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഇത് വളരെ വേഗത്തിൽ ചെയ്യണം. എട്ട് മുതൽ 12 മണിക്കൂർ വരെ ദ്രാവകങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ കഴിയുമെന്ന കാര്യം ഉറപ്പാക്കുക.
എട്ട് മുതൽ 12 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ വാചകം ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും കഴിച്ചേ പറ്റൂ, മയക്കുമരുന്ന് ആരംഭിക്കുക, സ്റ്റാർക്കിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കുക.
ബ്രാറ്റ് ഡയറ്റ്
നിങ്ങൾ ഛർദ്ദിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ കഴിക്കുന്ന മികച്ച ഭക്ഷണങ്ങളെ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗമാണ് ബ്രാറ്റ് ഡയറ്റ് . വാഴപ്പഴം, അരി, Applesauce, ടോസ്റ്റിന് വേണ്ടി ബ്രാട്ട് നിൽക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വയറുവേദന ബാക്കിയുണ്ടെങ്കിൽ ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള എല്ലാ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളും ഇവയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏക ഭക്ഷണമല്ല ഇത്, എന്നാൽ നല്ല ഉദാഹരണങ്ങൾ നൽകുക, അപ്പോൾ എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയും.
നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും വീണ്ടെടുക്കപ്പെടുന്നതുവരെ സമ്പന്നവും ഭാരം കുറഞ്ഞതും അല്ലെങ്കിൽ അസിഡിക് ഉള്ളതുമായ ആഹാരം ഒഴിവാക്കണം.
നിങ്ങൾ BRAT ഭക്ഷണക്രമം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ഒരിക്കൽ വീണ്ടും ഛർദ്ദിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നുവെങ്കിൽ, സ്റ്റെപ്പ് 1 എന്നതിലേക്ക് പോകുക.
4 -
ഒരു സാധാരണ ഡയറ്റിന്റെ പുരോഗതിനിങ്ങൾ ഛർദ്ദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വ്യക്തമായ ദ്രാവകങ്ങളും ബ്ലാണ്ടൻ ഭക്ഷണങ്ങളും (BRAT ഭക്ഷണരീതി) നിലനിർത്താൻ സാധിച്ചെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമം പുരോഗമിക്കാൻ തയ്യാറാകാം. നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഭക്ഷണരീതി പുനരാരംഭിക്കാൻ തയ്യാറാകുന്നതിന് മുൻപ് നിങ്ങൾ ഛർദ്ദി നിറുത്തിയതിനു ശേഷം ഇത് ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം ആകും.
നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഭക്ഷണത്തെ വീണ്ടും മനസിലാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചാൽ, അത് മികച്ചതായിരുന്നാലും അത് മെല്ലെ മെസ്സേജ് ചെയ്യുക. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം നിങ്ങൾ വിഡ്ഢിയാകാൻ തുടങ്ങുന്നുവെങ്കിലും വീണ്ടും ഛർദ്ദിക്കാതിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ ബ്രാറ്റ് ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക.
നിങ്ങൾ സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് തിരിച്ച് വീണ്ടും ഛർദ്ദിക്കാൻ തുടങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, സ്റ്റെപ്പ് 1 ലേക്ക് തിരികെ പോയി നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ വിളിക്കുക.
5 -
മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഛർദ്ദിക്കൽചില സമയങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ഛർദ്ദിയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശരിയായ നടപടികൾ നിങ്ങൾ പിന്തുടരുമ്പോൾ പോലും അത് അവസാനിക്കുകയില്ല. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ഇത് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായി വരും.
ഛർദ്ദി നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ ലഭ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങളിലാരെങ്കിലും മികച്ചതായി തോന്നാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ തീരുമാനിച്ചേക്കാം. നിർജ്ജലീകരണം തടയാനോ അല്ലെങ്കിൽ നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും ജലാംശം ലഭിക്കാനോ സഹായിച്ചേക്കാം.
ഫെനഗർഗൻ (പ്രൊമാത്ത്സൺ)
ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഔഷധരീതിയാണ് ഫെനറെഗൻ . പലപ്പോഴും കുട്ടികളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാറില്ല കാരണം പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ ഒന്ന് കടുത്ത മയക്കമാണ്.
സോഫാൻ
കീമോതെറാപ്പിക്ക് ശേഷം കഠിനമായ ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയ്ക്കായി സോഫോൻ വികസിപ്പിച്ചിരുന്നു. ഫെനഗർഗിനേക്കാൾ കുറവുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഇപ്പോൾ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ഛർദ്ദിയെടുക്കാൻ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഒ ടി സി മെഡിസ്
Pepto-Bismol ഉം Kaopectate ഉം പോലുള്ള അസ്വസ്ഥമായ വയറുവേദന "മാർക്കറ്റിംഗിനു" വിൽക്കുന്ന കൗണ്ടറുകളിൽ മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്. ഈ മരുന്ന് വയറ്റിലെ ലൈനിംഗിൽ വയ്ക്കുന്നത് പക്ഷേ നിങ്ങൾ വയറ്റിൽ വൈറസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഛർദ്ദിക്കുന്നത് നിർത്താൻ സാധ്യതയില്ല. 12 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള അല്ലെങ്കിൽ 18 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള ആൺകുട്ടികൾക്ക് റൈയിസ് സിൻഡ്രോം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള അവസരമായി അടുത്തിടെ ദ്രാവകരൂപമോ ചിക്കൻപോക്കോ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല.
ഈ ഗൈഡിൽ വിവരിച്ചിട്ടുള്ള ആദ്യ നാല് ഘട്ടങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഛർദ്ദിയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ചികിത്സ പ്ലാൻ നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറെ ബന്ധപ്പെടുക. നിർജ്ജലീകരണം നടത്തുവാനായി നിങ്ങൾ പരിശോധിക്കപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ അനിയന്ത്രിതമായ ഛർദ്ദിക്ക് കാരണമാകാതെ നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ ദാതാവ് തീരുമാനിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് ഏറ്റവും ഉചിതമായത് എന്തെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയാനാകും.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഫാമിലി ഫിസിഷ്യൻസ്. ആന്റിമൈറ്റി മരുന്നുകൾ: ഓമനയും ഛർദ്ദിയും എന്നറിയപ്പെടുന്ന OTC റിലീഫ്.
> യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ. ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി. 2006.