ആമാശയ വൈറസുകൾ - സാധാരണയായി ( വയറിളക്കം ) " വയറുവേദന " എന്നാണ് - നമ്മെ അസന്തുഷ്ടരാക്കുന്നു. ആർക്കും ഛർദ്ദിയും വയറിളക്കവും ഇടപെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ പനി, ചോക്ലേറ്റ്, ബലഹീനത എന്നിവയിൽ കൂട്ടിച്ചേർത്താൽ അത് ദുരിതം വർധിപ്പിക്കും.
വയറ്റിലെ അസുഖങ്ങൾ വീടുവിട്ടിറങ്ങിയപ്പോൾ വീടിന് പുറത്തുപോകാൻ പല ആളുകളുമില്ല. ഇത് പലപ്പോഴും ഛർദ്ദിയുടെ തുടർച്ചയായ ചലനങ്ങളോടെ ആരംഭിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ബാത്ത്റൂമിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാതെ എവിടെയും പോകാൻ പ്രയാസമാണ്.
എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയുന്നു, എങ്കിലും ഇപ്പോഴും കൂടിക്കുഴഞ്ഞ്, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇത് വരെ പ്രചരിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം സമയം ചെലവഴിക്കണം എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം.
അവരുടെ കുട്ടികൾ അസുഖം ബാധിച്ചപ്പോൾ മാതാപിതാക്കൾ മറുപടി നൽകുന്നതിൽ ഈ വിഷയം കൂടുതൽ പ്രയാസമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് സ്കൂളിൽ പോകാൻ ഏറെ മതിയാകുമോ എന്ന് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ - എന്താണ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ?
ഹോം താമസിക്കാൻ എത്ര സമയം പൊതുവായ ശുപാർശകൾ
പൊതുവേ, അസുഖത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ് 24 മണിക്കൂറിനകം വീട്ടിൽ താമസിക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ വീട്ടിൽ സൂക്ഷിക്കുകയോ വേണം. ഇത് ഛർദ്ദിയും വയറിളക്കവും ഉൾപ്പെടുന്നു. പനി മറക്കാതിരിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഒരു പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ , അവൾ പതുക്കെ പനിയാണ് . പനി ഇല്ലാതെതന്നെ, വയറ്റിലെ വൈറസ് വളരെ പകർച്ചവ്യാധിയുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ആ വ്യക്തിക്ക് വ്യക്തിപരമായി എളുപ്പം സാധിക്കും.
ഛർദ്ദി ഇല്ലാതെ, അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം ഇല്ലാതെ രാത്രി മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സ്കൂളിൽ അയയ്ക്കാൻ പരീക്ഷിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ അവസാനത്തെ എപ്പിസോഡ് സംഭവിച്ചതിന് ശേഷം 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ മടങ്ങിയെത്തിയേക്കാവുന്നതിനാൽ അത് പ്രധാനമാണ്.
ഒരു ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ രാത്രിയിലും രാത്രിയിലും ഇത് ഉണ്ടായാൽ അവ വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ സാധ്യതയില്ല.
വേഗത്തിൽ എങ്ങനെ വീണ്ടെടുക്കാം
നിങ്ങൾ വയറുവേദനയെ നേരിടാനും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര വേഗം നിർത്താനും ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഉടനടി നിങ്ങൾ എടുക്കേണ്ട നിരവധി ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. പലരും അസുഖം, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ദീർഘവീക്ഷണത്തോടെ തുടരുകയാണ്, കാരണം അവ അവരെ തെറ്റായി പെരുമാറുന്നു.
ഛർദ്ദി ഉടനെ തന്നെ കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. അതിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കപ്പെട്ട ശേഷം നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ കുപ്പി വെള്ളം പോലും എടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് മുന്പ് നിങ്ങൾ 15 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് ഛിന്നഭിന്നമാക്കണം. ചെറിയ അളവിൽ ജലത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് ഛർദ്ദിയുടെ ആവർത്തിച്ചുറപ്പിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ഛർദ്ദിവും വയറിളക്കവും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ വിശദമായ നുറുങ്ങുകൾക്കായി, ഈ ലേഖനങ്ങൾ വായിക്കുക:
- നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക - ഛർദ്ദിക്കുക
- ഇത് ഇപ്പോൾ ചെയ്യുക: വൊമിങ് ട്രീറ്റ്മെന്റ്സ്
- ഡിയറീരിയയുമായി ഇടപെടുക
വേഗം സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് വയറ്റിൽ വൈറസുണ്ടെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ശരിയായി ശ്രദ്ധിക്കണം. 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ ലക്ഷണമൊത്തവിധം സൌജന്യമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ജോലിസ്ഥലത്തോ സ്കൂളിലോ മടങ്ങാം.
പരുഷമായ കാലയളവ്
നിങ്ങൾ വയറുവേദന ഉള്ളപ്പോൾ നിങ്ങൾ പകരുന്ന കാലഘട്ടത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ ദൈർഘ്യം വൈറസ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. നോർഡോവൈറസ് , റോട്ടവൈറസ് എന്നീ രോഗങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ കാരണമായ രണ്ട് കാരണങ്ങളാൽ, രണ്ടാഴ്ചയോടനുബന്ധിച്ചു വിശ്രമിച്ച ശേഷം കഴിയാം. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിനു മുമ്പ് അവ പകരുന്നവയാണ്, അതിനാൽ രോഗികളെ നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെന്ന് അറിയാത്തതിനാൽ മറ്റുള്ളവർ ഇത് പ്രചരിപ്പിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. വൈറസ് പടർന്ന് പിടിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ് പതിവ്, ശരിയായ കൈ കഴുകൽ.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
വളരെ സാധാരണയായി ബാത്ത്റൂം ഉപയോഗിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ, കഴുകുന്നതിനു മുമ്പും, ഭക്ഷണത്തിനു മുമ്പും ശേഷവും നിങ്ങൾ ഒരു വയറ്റിലെ വൈറസ് പിടിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വ്യാപിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുട്ടി ഉണ്ടെങ്കിൽ, കുട്ടികളിൽ കടുത്ത വയറിളക്കത്തിന്റെ വളരെ ഗുരുതരമായ ഈ തകരാറുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് റോട്ടോ വൈറസ് വാക്സിൻ ലഭ്യമാണ്.
ഉറവിടങ്ങൾ:
> സ്കെൽബെർഗൻ എംഡി, ജെയിംസ് എം. "ഹെലോങ് ആം കാൻ ഇൻകാഗിയസ് ഇഎംഐ ദ വേഡ് ദി സ്മാമച്ച് ഫ്ലൂ?" രോഗങ്ങളും വൈറസ് ഗാസ്ട്രോഎൻററൈറ്റിസ് (വയറുവശു ഫ്ലൂ) 06 മാർ. 12. മയോ ഫൌണ്ടേഷനും ഫോർ മെഡിക്കൽ എജ്യുക്കേഷൻ ആൻഡ് റിസർച്ച്.
> "വൈറൽ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻററെറ്റിസ്". മെഡ്ലൈൻ പ്ലുസ് 07 നവംബർ 14. അമേരിക്കൻ നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ. ആരോഗ്യ, മനുഷ്യ സേവന വകുപ്പ്. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്.
> "ഛർദ്ദിക്കൽ". മാതാപിതാക്കൾക്കായി 2014. Nemours ൽ നിന്നും കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം. ദി നെമര്സ് ഫൌണ്ടേഷൻ.