ചില രോഗങ്ങൾ വരുമ്പോൾ നാം സഹിക്കുന്ന അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഛർദ്ദി. ഗ്യാസ്ട്രോപെറെറ്റീറ്റസ് ("വയറുവേദന" എന്ന അസുഖം മൂലമാണ് ഇത് സാധാരണയായി ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിലും, ചില മരുന്നുകൾ കഴിച്ചതിനു ശേഷം ഗർഭം അലസുന്നതോടൊപ്പം, മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയും മറ്റു പല കാരണങ്ങളും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ക്യാൻസർ ചികിത്സയിൽ മുഴുകുന്നു.
നമ്മൾ ഛർദ്ദിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് നോക്കാം. എന്തുകൊണ്ടാണ് അത് സംഭവിക്കുന്നത്, മെച്ചമായി തോന്നാൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകും?
ഛർദ്ദിക്കാനുള്ള കാരണമെന്താണ്?
ഛർദ്ദിയിലേയ്ക്ക് നയിക്കുന്ന വൈറൽ രോഗവുമായി ഞങ്ങൾ രോഗം ബാധിച്ചാൽ വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ ജി.ഐ ട്രാക്റ്റിന്റെ ലൈംഗികപ്രകൃതവും ഉരസലും അസ്വസ്ഥവുമാണ്. നിങ്ങൾ തിന്നുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വയറ്റിലെ ഉള്ളടക്കം പുറത്താക്കാൻ ആ പാടുകളോട് കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥമാക്കുകയും ചെയ്യും. ചിലപ്പോഴൊക്കെ അസ്വസ്ഥത വളരെ മോശമാണ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധം വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്, അത് നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ശൂന്യമായതിനു ശേഷവും ഛർദ്ദിയുടെ തുടർച്ചയെ കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങൾ പിത്തസഞ്ചിക്ക് ഛർദ്ദിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ "വരണ്ടതാക്കുക" ചെയ്യാം.
മസ്തിഷ്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തലച്ചോറ്, തലച്ചോർ ട്യൂമർ, മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധ, അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം, ചലന രോഗം എന്നിവ പോലുള്ള മസ്തിഷ്കപ്രശ്നങ്ങളിലൂടെ ഛർദ്ദി ഉണ്ടാകുന്നതാണ് ഛർദ്ദി. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ജി.ഐ ട്രാക്ടറുടെ ഏതെങ്കിലും പ്രകോപിപ്പിക്കലില്ലാതെ, ഛർദ്ദിച്ചാൽ ഉണ്ടാകുന്നതാണ്.
മുതിർന്നവരുടെയും മുതിർന്ന കുട്ടികളുടെയും, ഛർദ്ദിയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം വൈറൽ ഗ്യാസ്ട്രോപെന്റൈറ്റിസ് ആണ്.
നിങ്ങൾക്കെന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും
നിങ്ങൾ ഛർദ്ദി ഇടപെടുന്നതായി കണ്ടാൽ - അത് സ്വയം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കരുതുന്ന ആരെങ്കിലും - നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. രോഗം ഒരു രോഗമല്ലെന്നും ഒരു രോഗം മാത്രമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഛർദ്ദിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്ന നടപടികൾ എങ്ങിനെയാണ് വേഗത്തിൽ ഉണർവ് വരുത്തുന്നത്, അത് എത്ര മോശമാണെന്നതിനെ ബാധിച്ചേക്കാം.
നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കരുതുന്നു ആരെങ്കിലം ഛർദ്ദിക്കുന്നത് ചെയ്യുമ്പോൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചുവടെയുള്ള ലേഖനം നിങ്ങളെ പടിപടിയായി നിർദേശിക്കുന്നതാണ്. നിങ്ങൾ വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ട ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ ഉണ്ടാകാനിടയുണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
ഈ ലേഖനത്തിൽ നിന്നും പഠിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാന പാഠങ്ങളിൽ ഒന്ന് - അനേകം ആളുകൾക്ക് ദോഷം വരുത്തുന്നത് എന്താണെന്നറിയാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു തെറ്റ് - ഛർദ്ദിനു ശേഷം ഉടൻ തന്നെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. നിങ്ങളുടെ വായിൽ ഭീതിജനകമായതിനാൽ നിങ്ങൾ നിർജ്ജലീകരണം ഒഴിവാക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നതുകൊണ്ട് കുറഞ്ഞപക്ഷം കുടിയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നത് പരീക്ഷണാർത്ഥമാകാം. പക്ഷേ, കഴിക്കുന്നതിലൂടെ വലതു നിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്താൽ പലപ്പോഴും ഛർദ്ദി ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ വയറു സ്വയം ശൂന്യമാവുന്നെങ്കിൽ, അതിൽ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും നൽകുന്നത് വരെ വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും സമയം വേണം. ഛർദ്ദിക്കു ശേഷം കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ കഴിക്കുന്നതിന് 15 മിനിറ്റ് നേരം കാത്തിരിക്കുക.
ഒരു കർശനമായ BRAT ഭക്ഷണക്രമം തുടർക്കണോ വേണ്ടയോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള മിശ്രിതമായ അവലോകനങ്ങൾ ഛർദ്ദിയോടും വയറിളക്കത്തോടും സഹായിക്കും. പൊതുവേ, ഛർദ്ദിച്ചതിനു ശേഷം (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സുഖംപ്രാപിക്കുന്ന സമയത്ത്) ഉപദ്രവിക്കാൻ പോകുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒരു ദിവസം രണ്ടോ ദിവസം വയറിനുള്ളിൽ കഴുകുന്ന വയറുവേദന വിശ്രമിക്കുക. ഈ ആഹാരങ്ങൾ വയറുവേലയിൽ മൃദുവാണെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ജി.ഐ സിസ്റ്റത്തെ അപകീർത്തിപ്പെടുത്താൻ സാധ്യത കുറവാണ്.
ബ്രാറ്റ് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറുമായോ ഇതരമാർഗ്ഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഭക്ഷണശാലയോടും സംസാരിക്കുക.
സഹായം തേടേണ്ടത് എപ്പോഴാണ്
ചില സമയങ്ങളിൽ, ഛർദ്ദി വളരെ ഗൗരവമായതിനാൽ അത് വീട്ടിൽ കഴിയുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ ചികിത്സയ്ക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഗൗരവം കാരണം ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്യും. ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ബാധകമായത് നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായേക്കാം. നിങ്ങൾ 24 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതലുള്ള ദിവസത്തിൽ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ തവണ ഛർദ്ദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടാനുള്ള നല്ലൊരു ആശയമാണ്.
നിങ്ങൾ രക്തം ഛർദ്ദിക്കുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഛർദി കോഫി ഗ്രൗണ്ട് പോലെയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വൈദ്യസഹായം തേടണം. ഛർദ്ദി മൂലമുള്ള കടുത്ത തലവേദനയും കഴുത്ത് വേദനയും നെഞ്ചുവേദനയും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നെങ്കിൽ ഉടനടി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിചരണ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടുക.
എപ്പോൾ സഹായം ലഭിക്കുമെന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്:
എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർക്കൊപ്പം ഉപദേശം നൽകുക.
ഉറവിടങ്ങൾ:
"ഓക്കാനം ആൻഡ് ഛർദ്ദി" രോഗങ്ങളും വ്യവസ്ഥകളും 29 ഓഗസ്റ്റ് 13. ക്ലെവ്ലാന്റ് ക്ലിനിക്. ക്ലീവ്ലാണ്ട് ക്ലിനിക്ക് ഫൗണ്ടേഷൻ.
"ഓക്കാനം ആൻഡ് ഛർദ്ദി - മുതിർന്നവർ" മെഡ്ലൈൻ പ്ലസ് 9 Jul. 14. യുഎസ് നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ. യുഎസ് ആരോഗ്യ-മനുഷ്യ സേവന വകുപ്പ്. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്.