പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിൽ ഫ്രീസ്സിങ്ങിൽ പൊരുത്തപ്പെടാൻ

പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം ബാധിച്ചവരിൽ പകുതിയിലേറെ പേരും പെട്ടെന്ന് തന്നെ "ഫ്രീസ്സിംഗ്" എന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന താൽക്കാലിക വൈകല്യത്തെ അനുഭവിക്കുന്നു. പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം വിപുലീകരിക്കാൻ മിഡ്-സ്റ്റേജ് ഉള്ളവരിൽ ഫ്രീസിംഗാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായത്. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ കുടുങ്ങിയതുപോലെ ഫ്രീസിങ്ങിന് സാധ്യതയുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കസേരയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകാം. ഫ്രീസിങ്ങ് പലപ്പോഴും കാലുകൾ ബാധിക്കുന്നു, എന്നാൽ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളെ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രഭാഷണത്തേക്കും ബാധിക്കാം.

കാരണങ്ങൾ

ഫ്രീസുചെയ്യാനുള്ള കാരണം അജ്ഞാതമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു "ഓഫ്" കാലാവധിക്കുമ്പോഴോ ഡോപ്പോമിനർ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഡോസ് സമയത്തായിരിക്കുമ്പോഴോ മിക്കപ്പോഴും ഫ്രീസിങ്ങും സംഭവിക്കുന്നു. ശീതീകരണ എപ്പിസോഡുകൾ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും സംഭവിക്കാമെങ്കിലും നിങ്ങൾ ആദ്യം നീങ്ങാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ അവ കൂടുതൽ കൂടുതലായി സംഭവിക്കും. ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഫ്രീസിംഗ് എപ്പിസോഡുകൾ സാധാരണമാണ്: വാതിലിലൂടെ നടന്ന്, ഒരു മൂലയിലേക്ക് തിരിഞ്ഞ്, ഒരു വശത്തേക്ക് ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്കു കയറുക, ഉദാഹരണത്തിന് ടൈൽ മുതൽ പരവതാനി വരെ. മൾട്ടി ടാസ്കിങ്, സ്റ്റോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വേഗത കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയും ഫ്രീസുചെയ്യാൻ ഇടയാക്കും.

അപകടങ്ങൾ

ഫ്രീസ്സിങ്ങിന്റെ പ്രവചനാതീതത്വം ഒരു അപകടം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. കൂടുതലായി, ചിലപ്പോൾ സുഹൃത്തുക്കളോ അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബാംഗങ്ങളോ നിങ്ങളെ നീക്കാൻ നിർബന്ധിതരാകാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടും.

ഫ്രീസുചെയ്യുന്ന എപ്പിസോഡുകൾ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം

എപ്പിസോഡുകളെ ഫ്രീസുചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും. പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിൽ പരിശീലിപ്പിച്ച ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി , നിങ്ങളുടെ വീഴ്ച കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ വെള്ളച്ചാട്ടത്തിന്റെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനായി ഒരു തൊഴിൽ ചികിത്സകൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

വീണ്ടും നീങ്ങുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

ഫ്രീസിങ്ങ് എപ്പിസോഡുകളെ മികച്ചതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ദേശീയ പാർക്കിൻസൺ ഫൌണ്ടേഷനിൽ നിന്ന് ചില തന്ത്രങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്:

• ട്രിഗറുകൾ തണുപ്പിക്കുന്നതും മുൻകൂർ തന്ത്രങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നതും സംബന്ധിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക.
• മാർച്ച് അല്ലെങ്കിൽ "Goose step" (കാൽ ഗർജ്ജനം, മുട്ടുകൾ പൂട്ട് നിലത്തു സമാന്തരമായി).

• നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം ഒരു കഴുത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് മാറ്റുക.
• സംഗീതം കേൾക്കാനും താത്പര്യം ശ്രദ്ധിക്കാനും
• ഹം, പാടുക, അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണുക.
• ഘട്ടം ഘട്ടമായി മുന്നോട്ട് പോകാൻ ഒരു നിരയോ സങ്കീർണ്ണതയോ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുക.
• നിങ്ങൾ മുന്നോട്ടുപോകുന്നതിന് മുൻപായി ഒരു ലൈൻ സൃഷ്ടിക്കാൻ ഒരു മൊബൈൽ ലേസർ ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുക.
• ഒരു പിവട്ട് ടേണിന് പകരം പകുതി ഒരു സർക്കിൾ അല്ലെങ്കിൽ ചതുരം നടത്തുക.

സുഹൃത്തുക്കളേയോ കുടുംബത്തിലോ ഉള്ള സഹായം

നിങ്ങൾ ഒരു ഫ്രീസ് എപ്പിസോഡ് അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തിയുടെ ഒരു സുഹൃത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബാംഗമാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ:

• സമാധാനം ആയിരിക്കൂ. വ്യക്തിയെ തിരക്കുകയോ തള്ളുകയോ ചെയ്യരുത്.
• എപ്പിസോഡ് കടന്നുപോകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ കാണുന്നതിന് അൽപ്പസമയം ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുക.
• ആ വ്യക്തിക്ക് നീക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാൽ ചലിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് വ്യക്തിക്ക് നേരെ ശ്രമിക്കുക.
• ഒരാളെ വശംചോടാൻ സഹായിക്കുക.
• മാർച്ചിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ കൗണ്ടിംഗ് പരീക്ഷിക്കാൻ വ്യക്തിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.
• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

_{ഉറവിടം:}

_{"ഫ്രീസിങ്ങ്" ഉം പാർക്കിൻസൺസ്. നാഷണൽ പാർക്കിൻസൺ ഫൗണ്ടേഷൻ.}