പില്ലിയം എടുക്കൽ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ

പ്ലിലിയം ഒരു ഫൈബർ സപ്ലിമെന്റ് ആണ്. പ്രധാനമായും ഇത് മലബന്ധം മൂലമുള്ള ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു സപ്ലിമെന്റ് എന്ന നിലയിൽ പ്ലാമ്പിയോ ഓവതാ എന്ന ചെടിയുടെ വിത്തു കുഴികളിൽ നിന്നും സൈലിയം ഉദ്ഭവിക്കുന്നു. തെക്ക് പടിഞ്ഞാറൻ അമേരിക്കയിൽ വളരുന്നതുൾപ്പെടെ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ലോകത്താകമാനം ഇത് കാണപ്പെടുന്നുണ്ട്. ഇത് ഇന്ത്യയിൽ വളരെ വ്യാപകമായി കാണപ്പെടുന്നു.

വൈവിധ്യമാർന്ന പേരുകളിൽ സൈലിയം വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷെ മെറ്റാമുസിൽ ന്ന്.

മലബന്ധത്തിനുള്ള പില്ല്യം

പാസിലിയത്തിന് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഉപയോഗം മലബന്ധം ഒരു ചികിത്സയാണ്. ഗ്യാസ് ബാക്ടീരിയയിലൂടെ പിഗ്ലിയോൺ എന്ന സോളാർ ഫൈബർ തകരാറിലാകുന്നു. പില്ല്യം കൂടുതൽ ചേർക്കുകയും ജലം പോലുള്ള സ്റ്റൂൽ സ്ഥിരതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന സ്റ്റൂലിലേക്ക് വെള്ളം വലിച്ചെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാണ്. സ്തംഭത്തിന്റെ വർദ്ധിച്ച കൂട്ടുകൃഷി വലിയ കുടലിലെ ചലനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും പെഗലിന്റെ ചലനത്തെ കൂടുതൽ നിരന്തരമായി കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മലവിസർജ്ജനം എളുപ്പമാക്കുവാനായി സൈലിലിയത്തിന്റെ ഉപയോഗത്തിനായി ഖര ഗവേഷണ പിന്തുണയുണ്ട്.

ഐ.ബി.എസിനുള്ള സൈലിയം

പ്രാകൃത രോഗനിർണയത്തിൽ മലവിസർജ്ജനം നടത്തുന്ന രോഗബാധയെ (ഐ.ബി.എസ്) ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഫലമുണ്ടാകും. മൊത്തത്തിൽ, അതിന്റെ ലയിക്കുന്ന നാരുകളുടെ സാന്നിധ്യം കാരണം, സൈലിമിയം ഐ.ബി.എസ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് അൽപം ആശ്വാസം നൽകുമെന്നാണ് കരുതപ്പെടുന്നത്. (ലയിക്കാത്ത നാരുകൾ ഐ.ബി.എസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കാം). സ്തൂലിലുള്ള പിള്ളിയെയുടെ ബൾക്കിങ്ങ് ഇഫക്ടുകൾ അത് കുതിച്ചുചാട്ടത്തിനു കാരണമാവുന്നു. വെള്ളം കുടിക്കാനും സ്റ്റേലുകളിൽ സ്ഥാപിക്കാനും കാരണമാകുന്നു.

മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള സൈലിയം

കുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപകാരപ്പെടുന്നതിന് പുറമെ, സൈലിയം സഹായിക്കും:

• ഹെമിറോയിഡുകൾ കുറയ്ക്കൽ
• കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു
• പ്രമേഹരോഗികളിലെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു
• രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു
• ഹൃദ്രോഗം, കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും
• ഭാരനഷ്ടം

വൻകുടലിലെ ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സൈഗിയം സഹായിച്ചേക്കാം എന്നതിന് ചില സൂചനകളുണ്ട്.

വീക്കം വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന ചില രോഗികൾക്ക് സൈലിൻ ഗുണം ചെയ്യും, പക്ഷേ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഫൈബർ വളരെ നിർണായകമാണ്.

പിസില്ലം എങ്ങനെ എടുക്കാം

ഒരു പൗഡർ, ലിക്വിഡ്, ക്യാപ്സ്യൂൾ അല്ലെങ്കിൽ വഫർ പോലെ - സൈഡിയം നിരവധി രൂപങ്ങളിൽ വരുന്നു. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും വായനയിലൂടെ സ്വീകരിക്കുന്നു. നാരുകളുടെ വർദ്ധനവിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ക്രമീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനായി ചെറിയ അളവിൽ ആരംഭിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അളവ് തുക ചർച്ച ചെയ്യുക, പാക്കേജ് ദിശകൾ പിന്തുടരുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾ സൈസൈലിയം എടുക്കുമ്പോൾ കുറഞ്ഞത് 8 ഔൺസ് വെള്ളം കുടിക്കണം.

നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകളുടെ ആഗിരണം ബാധിച്ചേക്കാമെന്ന് പിസില്ലം അറിയുന്നത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി എങ്ങനെ ഇടപെടുമെന്നത് നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഔഷധങ്ങളുടെ ഡോസുകൾ, നിങ്ങളുടെ സൈലിലിയുടെ എടുക്കൽ. സൈസൈമിയം എടുക്കുന്നതിനും മറ്റ് മരുന്നുകൾ കൈക്കൊള്ളുന്നതിനും അവർ കുറച്ച് സമയം നൽകാം.

ഒരു അടങ്ങിയിരിയ്ക്കുന്ന വസ്തുവായി ഉപയോഗിക്കുന്നെങ്കിൽ, സൈലിളിയം ഏഴ് ദിവസം മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ. ഫൈബർ സപ്ലിമെന്റായി ദീർഘനാളത്തേക്ക് സീലിയം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അനുമതിയോടെ മാത്രം.

മൊത്തം സൈലിലിയം അനുബന്ധങ്ങൾ സാധാരണയായി സുരക്ഷിതമാണ്.

നിങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന കുടൽ വാതകവും വഷളായവും അനുഭവിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ശരീരം വർദ്ധിച്ച ഫൈബർ കഴിക്കുന്നതിനു പകരം നിങ്ങളുടെ ശരീരം ക്രമീകരിക്കുന്നതു പോലെ ഇത് വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും. വളരെ അപൂർവ്വമായി, സൈലിയം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു വ്യക്തിക്ക് വെള്ളം കുടിക്കാറില്ലെങ്കിൽ ശ്വാസതടസ്സമുണ്ടാകാം.

പിസില്ലം എടുക്കാൻ പാടില്ല

ഉപയോഗിക്കുന്നതിനായി സൈലിയം ശുപാർശചെയ്യുന്നില്ല:

• കുട്ടികൾ, ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പക്ഷം
• വൃക്ക രോഗം ഉള്ളവരും, ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ
• ആരെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ട് വിഴുങ്ങാൻ
• അന്നനാളം (സങ്കീർണ്ണമായ കർശനമായ)
• ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ എവിടെയും മറ്റേതെങ്കിലും സങ്കീർണതയോ അല്ലെങ്കിൽ തടസ്സം ഉണ്ടോ ആരെയെങ്കിലും

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{ഫോർഡ്, എ, et.al. " അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് ഗാസ്ട്രോഎൻററോളജി മോണോഗ്രാഫ് ഓൺ ദി മാനേജ്മെന്റ് ഓഫ് ഇറിട്രബിൾ ബോവൽ സിൻഡ്രോം ആൻഡ് ക്രോണിക് ഇഡിയാപിറ്റിക് കോൺനാപ്പിറ്റേഷൻ " അമേരിക്കൻ ജേർണൽ ഓഫ് ഗാസ്ട്രോഎൻററോളജി 2014 109: S2-S26.}

_{2016 ഫെബ്രുവരി 24 ന് " സൈലിം " മെഡിൻ പ്ലസ് വെബ്സൈറ്റ് സന്ദർശിച്ചു.}

_{"പിസ്സിലിയം" യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് മെരിലാൻഡ് മെഡിക്കല് ​​സെന്റര് വെബ്സൈറ്റ് ഫെബ്രുവരി 24, ഫെബ്രുവരി 24 നാണ് ലഭിച്ചത്.}