പുകവലി, ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ റിസ്ക് എന്നിവയുടെ പായ്ക്ക് വർഷങ്ങൾ

ഉദാഹരണത്തിന് പായ്ക്ക്-വർഷങ്ങൾ നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ സ്ക്രീനിങ്ങിനായുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് (ചുവടെ കാണുന്നതിന്) തീരുമാനിക്കുന്നുണ്ടോ, ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കൃത്യമായി ചിന്തിച്ചേക്കാം. നമുക്ക് ഡെഫനിഷൻ നോക്കാം, എന്തുകൊണ്ട്, ഈ പദം വളരെ പ്രധാനമാണ്.

നിർവ്വചനം

ഒരാൾ എത്ര പുക വലിച്ചെന്നതിന്റെ ഒരു അളവുകോലാണ് "പായ്ക്ക് വർഷങ്ങൾ". ശ്വാസകോശ ക്യാൻസറുകളെ നേരിട്ട് ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ മൂലം പാക്ക്-വർഷങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ശ്വാസകോശ കാൻസറിനെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വലിയ റിസൾട്ട് ഏതാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർക്ക് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.

ഇത് ശ്വാസകോശ കാൻസറല്ല, എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തി പുകവലിക്കപ്പെടുന്നവരുടെ എണ്ണം ഹൃദ്രോഗം, മറ്റ് ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ, പുകവലി മൂലമുണ്ടാകുന്ന മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്കും ക്യാൻസറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകടസാധ്യത എന്നിവ വിലയിരുത്തുന്നതിന് സഹായകമാണ്.

പുകയിലയുടെ ഒരു പായ്ക്ക്-വർഷം ഒരാൾക്ക് ഒരു വർഷത്തേക്ക് ഒരു സിഗരറ്റ് സിഗരറ്റ് (20 സിഗരറ്റുകൾ) ദിനംപ്രതി തട്ടിയെടുത്തതായിരിക്കാം.

പാൻ-വർഷങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ ശ്വാസകോശത്തിലെ ക്യാൻസർ സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് കണക്കുകൂട്ടാൻ മാത്രമല്ല, മറ്റ് പുകവലി ശാരീരിക കാരണങ്ങളാലുണ്ടാകുന്ന സാധ്യതയും ഡോക്ടർമാരെ സഹായിക്കുന്നു. പുകവലി, രോഗം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുമ്പോൾ സിഗററ്റ് പുകവലിക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണമായി പായ്ക്ക് വർഷങ്ങളുടെ എണ്ണം വളരെ സഹായകരമാണ്.

പായ്ക്ക് വർഷങ്ങളുടെ എണ്ണം പുകകൊണ്ടുണ്ടായതും രോഗബാധ കുറയ്ക്കുന്നതുമായിരിക്കാം ചില പരിമിതികൾ ഉണ്ടാവുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് സിഗററ്റിന്റെ അർബുദത്തിന് സ്ത്രീകൾ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളവയാണ് , കാരണം പുരുഷൻമാർ ശ്വാസകോശ കാൻസറിനു കാരണമാകുമെന്നാണ് പറയുന്നത്.

പായ്ക്ക്-ഇനങ്ങൾ കണക്കുകൂട്ടുന്നു

നിങ്ങൾ സ്മോക്ക് ചെയ്ത പായ്ക്ക് വർഷങ്ങളുടെ എണ്ണം കണക്കുകൂട്ടുന്നതിനായി ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ നോക്കാം.

പ്രതിദിനം പുകവലിച്ച സിഗററ്റ് പാക്കേജുകളുടെ എണ്ണം എന്ടെ നിക്ഷിപ്തമാണെങ്കിൽ, ടി പുകവലിക്കുന്ന വർഷങ്ങളുടെ എണ്ണം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, പായ്ക്ക് വർഷങ്ങൾ പുകകൊണ്ടു കിടക്കും. സമവാക്യം ഇതുപോലെയാണ്:

N x T = PY

നമുക്ക് ചില കണക്കുകൂട്ടലുകൾ ചെയ്യാം:

ജിൽ 20 വർഷത്തേക്ക് 1 സിഗേറ്റർ സിഗരറ്റ് ദിവസവും പകച്ചു. പുകവലിക്ക് 20 പാക്ക് വർഷത്തെ ചരിത്രമുണ്ട്. ഗുണിതമായ N (1 പായ്ക്ക്) തവണ 20 (വർഷങ്ങൾ കൂടുമ്പോൾ) 20 പാക്ക് വർഷം തുല്യമാണ്.

ഫ്രാങ്ക് 30 വർഷത്തേക്ക് 2 സിഗടറ്റ് സിഗരറ്റുകൾ ദിവസവും പകച്ചു. N (2 പായ്ക്കുകൾ) N (30 വർഷം,) ഗുണിതമായ ഫ്രാങ്ക് ഒരു 60 പാക്ക് വർഷത്തേക്കുള്ള സ്മോക്കിംഗ് ചരിത്രം ഉണ്ട്

എലീനർ 30 സിഗരറ്റിന് 10 സിഗരറ്റുകൾ (1/2 പായ്ക്ക്) പുകകൊണ്ടു. മൾട്ടിപ്ലൈനിങ് എൻ (0.5 പായ്ക്ക് ദിനം) ടി (30 വർഷം,) എലനോറിന് 15 പാക്ക് വർഷത്തെ പുകവലി ചരിത്രം ഉണ്ട്.

ശ്വാസകോശ കാൻസർ അപകടസാധ്യത

പൊതുവേ, നിങ്ങൾ പുകവലിച്ച കൂടുതൽ പായ്ക്ക് വർഷങ്ങൾ, കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പായ്ക്ക്-വർഷങ്ങളുടെ എണ്ണം ഗ്രാഫിൽ എത്തുമ്പോൾ, പായ്ക്ക്-വർഷങ്ങൾക്കും കാൻസറിനും ഇടയിൽ ഒരു ദൈർഘ്യ ബന്ധം നിലനിൽക്കുന്നു. പുകവലി കാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതിനേക്കാൾ നിങ്ങളുടെ അപകടത്തെക്കുറിച്ച് പായ്ക്-വർഷങ്ങളുടെ എണ്ണം പറയുന്നു.

പുകവലി, ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ വർഷങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കലാണ്. ഓരോ വ്യക്തിയും എല്ലായ്പ്പോഴും "നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുന്നില്ല" എന്നാണ്. ശ്വാസകോശ കാൻസറുകളിൽ ഒരിക്കലും ഗവേഷണം നടക്കാറില്ല. വാസ്തവത്തിൽ ശ്വാസകോശ കാൻസർ ബാധിച്ച ക്യാൻസർ മൂലം യു.എസിൽ ക്യാൻസർ ഉണ്ടാകുന്നത് ഏഴാമത്തെ കാരണം. മറുവശത്ത്, ഒരു ആജീവനാന്തരായ പുകവലിക്കാരനും ഒരാൾ ശ്വാസകോശ കാൻസറും കിട്ടിയിട്ടില്ലെന്ന് നമ്മളിൽ പലരും അറിയാം

പായ്ക്ക് ഇയേഴ്സ്, ഫോർമാറ്റ് സ്നേക്കേഴ്സ്, ലാങ് കാൻസർ റിസ്ക്

ഒരിക്കൽ പുകകൊണ്ടുവന്നവർക്ക് പായ്ക്ക്-വർഷങ്ങളുടെ കണക്കുകൂട്ടൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്. പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ച ശേഷം ശ്വാസകോശത്തിലെ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കും . ഹൃദ്രോഗം പോലെയല്ലാതെ, ഒരു വ്യക്തി പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ച് മടങ്ങിപ്പോകും.

ശ്വാസകോശത്തിൽ ക്യാൻസറിന് സാധ്യതയുള്ള രോഗികൾ തുടർച്ചയായി പതിറ്റാണ്ടുകൾ കഴിഞ്ഞ് പോലും തുടരുന്നു. മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, പുകവലിക്ക് 40 പാക്ക് വർഷത്തെ ചരിത്രം ഉണ്ടെങ്കിലും, 12 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഉപേക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അപകടസാധ്യതയിലാണ്. ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ സ്ക്രീനിംഗിന് നിങ്ങൾക്ക് അർഹതയുണ്ട്, മാത്രമല്ല ശ്വാസകോശത്തിലെ അർബുദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ബോധ്യമുണ്ട്.

നിലവിൽ പുകവലിക്കുന്ന ആളുകളുടെ എണ്ണം നിങ്ങൾ നോക്കിയാൽ ഈ അപകടം റിസ്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.

പുതുതായി രോഗനിർണയം ചെയ്യുന്നവരിൽ ഏതാണ്ട് 80 ശതമാനവും പുകവലിക്കാർ അല്ലാത്തവരാണ്, അവർ ഒരിക്കലും പുകവലിച്ചിരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കഴിഞ്ഞകാലങ്ങളിൽ അവ ഉപേക്ഷിക്കുകയോ ആണ്. ശ്വാസകോശത്തിൽ 10 മുതൽ 20 ശതമാനം വരെ ശ്വാസകോശ കാൻസറുകൾ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ. ഇന്ന് ശ്വാസകോശ കാൻസർ ബാധിച്ചവരിൽ കൂടുതലും പുകവലിക്കാരാണ്.

പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ ശ്വാസകോശത്തിലെ ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കും, എന്നാൽ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുക ഹൃദ്രോഗം കുറയ്ക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ പതുക്കെ കുറയുന്നു.

ഹൃദ്രോഗം റിസ്ക്

ശ്വാസകോശ കാൻസറിനെ മാത്രമല്ല, ഹൃദ്രോഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന പായ്ക്-വർഷങ്ങളുടെ എണ്ണം വളരെ കൂടുതലാണ്. വാസ്തവത്തിൽ പുകവലിക്കുന്ന ആളുകളുടെ ഹൃദയങ്ങളിൽ ഹൃദ്രോഗവും മറ്റും മരണമടയുന്നു. ശ്വാസകോശ കാൻസറിനെ അപേക്ഷിച്ച് രണ്ടാമത്തേത് പുകവലിയാണ്.

മറ്റ് രോഗങ്ങൾ

പുകവലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല ക്യാൻസറുകളെക്കുറിച്ചും അറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് പുകവലിയ ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ മറ്റ് മുൻകരുതലുകളും അറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് താല്പര്യമുണ്ടാകാം.

ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ സ്ക്രീനിംഗ്

അടുത്ത കാലത്ത് ശ്വാസകോശ കാൻസറിനായി ആരെയാണ് പരിശോധിക്കേണ്ടതെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ ഡോക്ടർമാരുടെ പായ്ക്ക് വർഷത്തെ പുകവലിയുടെ എണ്ണം പഠിച്ചിരിക്കുകയാണ്. പുകവലിയുടെ 30 പാക്ക് വർഷത്തെ ചരിത്രമുള്ളവർ 55 നും 80 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരാണ്. കഴിഞ്ഞ 15 വർഷങ്ങളിൽ പുകവലിക്കുകയോ തുടരുകയോ ചെയ്യുന്നത് സിടി ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ സ്ക്രീനിംഗിനെയാണ്. ഈ മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന പഠനങ്ങളിൽ ശ്വാസകോശ കാൻസർ ബാധിതരുടെ മരണ നിരക്ക് 20 ശതമാനം വെട്ടിക്കുറയ്ക്കാനും ഈ മാനദണ്ഡങ്ങൾ സ്ക്രീനിംഗിന് വിധേയമാക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി.

രോഗം കാൽക്കുലേറ്റർ

ഇപ്പോൾ ശ്വാസകോശ കാൻസറും സി.ഒ.ഡി.ഡിയും പോലെയുള്ള വികസ്വര അവസ്ഥകളിലെ അപകടസാധ്യതകൾ കണക്കാക്കാൻ പാക്ക് വർഷങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു ജനസംഖ്യാ തലത്തിൽ, ഈ കാൽക്കുലേറ്റാർക്ക് ഞങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യതയെക്കുറിച്ച് നല്ല വിവരങ്ങൾ നൽകും, എന്നാൽ വ്യക്തിഗത ആളുകളുടെ മൂല്യത്തെ നോക്കുമ്പോൾ നിരവധി പരിമിതികൾ ഉണ്ട്. ശ്വാസകോശ കാൻസറിന് ധാരാളം അപകടസാധ്യതകൾ ഉണ്ട്) അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസകോശ കാൻസറിനെതിരെ) ഈ കണക്കുകൂട്ടലുകളിൽ പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നില്ല, മാത്രമല്ല ഈ അളവുകോലിലൂടെ മാത്രം പ്രവചിക്കപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ അപായങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം.

പരിമിതികൾ

ഒരു വ്യക്തി പുകവലിക്കപ്പെടുന്ന പായ്ക്ക് വർഷങ്ങളുടെ എണ്ണം അപകടസാധ്യത നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രയോജനപ്രദമായ മാർഗമാണ്. ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകിച്ചും, പ്രത്യേകിച്ച് പുകവലി കാൻസർ സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘടകമായിരിക്കാം ചില വിവാദങ്ങളുണ്ടാകുന്നത്. പുകവലി ആരംഭിക്കുന്നതുപോലും ഒരു സുപ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, പായ്ക്ക് വർഷത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള അതേ കണക്ക് ഉള്ള രണ്ടുപേർ, നേരത്തെ പ്രായത്തിൽ തന്നെ പുകവലിക്കാൻ തുടങ്ങിയത് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളവയായിരിക്കാം.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

നിങ്ങൾ പാക്ക്-വർഷങ്ങളുടെ നിർവചനംക്കായി തിരയുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പുകവലി ചരിത്രം (അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുടുംബാംഗത്തിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്തിന്റെ കാര്യം) നിങ്ങൾ ആശങ്കാകുലരാകും. കഴിഞ്ഞ കാലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ പുകവലിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും കാര്യങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഉണ്ട് എന്ന് നിങ്ങളെ അറിയിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ നന്മ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ കഴിഞ്ഞകാലത്ത് പുകവലിച്ചു എങ്കിൽ, ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ സ്ക്രീനിങ്ങിനുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യുന്നതിനായി ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഒരിക്കലും വളരെ വൈകിയിരിക്കുന്നു. ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനായി നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ എപ്പോഴും ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ റിസ്ക് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ആശയങ്ങൾക്കായി, നിങ്ങൾ ശാരീരിക ശാസ്ത്ര ഗവേഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ശ്വാസകോശ അർബുദ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന സൂപ്പർ ഫുഡുകൾ കഴിക്കാം.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ബ്ലാക്ക്മോൺ, എസ്, എസ്. ഫിൻഗ്ലാസ്. ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ സ്ക്രീനിങ്ങിനുള്ള യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് പ്രിവന്റീവ് സർവീസസ് ടാസ്ക് ഫോഴ്സ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ. തോറാസിക് ശസ്ത്രക്രിയ ക്ലിനിക്കുകൾ . 2015. 25 (2): 199-203.

> ഫുസിറ്റോ, എൽ., ക്സബഫി, എസ്., ഹെന്റിക്ക്സ്, പി. ശ്വാസകോശ ക്യാൻസർ സ്ക്രീനിങ്ങിനൊപ്പം പുകവലി നിർത്തൽ സേവനങ്ങളുടെ പങ്കാളിത്തം: അസോസിയേഷൻ ഫോർ ദി ട്രീറ്റ്മെന്റ് ഓഫ് ടുബാക്കോ യൂസ് ആൻഡ് ഡിപൻഡൻസ് ആൻഡ് ദി സൊസൈറ്റി ഫോർ റിസേർച്ച് ഓൺ നിക്കോട്ടിൻ ആൻഡ് ടുബാക്കോയിൽനിന്നുള്ള ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ഗൈഡ്ലൈൻ. കാൻസർ . 2016. 122 (8): 1150-9.

> ഗൂരാൾഡി, ജി. ശ്വാസകോശ, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവ എച്ച് ഐ വി രോഗികൾക്ക് പുകവലി തടസ്സം കൂടാതെ പുകയിലയുടെ കാലഘട്ടത്തേക്കാൾ പായ്ക്ക് ചെയ്തവയാണ്. പ്ലോസ് വൺ 2015. 10 (12): e0143700.

> പെറ്റോ, ജെ. പുകവലി പൂച്ചയുടെ അളവ് പാക്ക്-വർഷങ്ങളിൽ അളക്കണം: തെറ്റിദ്ധാരണകൾ 4. ബ്രിട്ടീഷ് ജേണൽ ഓഫ് കാൻസർ 2012. 107 (3): 406-407.