പുറകോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ നെക്ക് വേദന മരുന്നുകൾ - ഓവർ-ദി-കൌണ്ടറുകൾ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

നിങ്ങൾ ഉടനടി മടങ്ങിയാൽ ഉടനെ അല്ലെങ്കിൽ മെലിഞ്ഞ വേദന ആശ്വാസം തേടാൻ ഡോകടർ ഒരു കൌണ്ടർ വിരുദ്ധ മരുന്ന് എടുക്കുന്നത് നിർദ്ദേശിക്കും. എന്നാൽ പലതരം തരങ്ങൾ ഉണ്ട്, അതിൽ എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ തിരഞ്ഞെടുക്കുവാനുള്ള അറിവ്, എന്തുകൊണ്ട്?

ആദ്യം ഓൾ-ദി-കൌണ്ടർ വേദന മരുന്നുകളുടെ "തരങ്ങൾ" എന്നതിനേക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. ഉദാഹരണമായി, മരുന്നുകളുടെ പാക്കേജ് ലേബലിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന, വേദന ഒഴിവാക്കുകയും, വീക്കം കുറയ്ക്കുക, തുടങ്ങിയവ മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്ന രാസവസ്തുക്കളുടെ "സജീവ ഘടകമാണ്" ഇവയെ വ്യത്യസ്തമാക്കുന്നത്. (സജീവ ഘടകങ്ങൾ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഇടയാക്കും, അതിനാൽ മറ്റൊന്നുമായി ഒരു മരുന്നുകൾ കഴിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ തീരുമാനത്തിൽ ഇതിന് പങ്കുണ്ട്.)

നിങ്ങൾ കാണും പോലെ, സജീവ ഘടകങ്ങൾ മയക്കുമരുന്ന് ക്ലാസുകൾ ഒരുമിച്ച് കഴിയും. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള വേദന മരുന്നുകൾ പോകുമ്പോൾ, രണ്ട് പ്രധാന ക്ലാസുകൾ NSAID- കൾ (സ്റ്റെറോയ്ഡൽ നോൺ ഇൻസ്ട്രമലുകൾ), അനാലിസിക്സിസ് (വേദനയും അവശനികൾ) എന്നിവയുമാണ്. മറ്റു സമയങ്ങളിൽ ഇത് സംഭവിക്കില്ല.

ഇവിടെ വിവരിച്ച മരുന്നുകളിലൊന്ന് മയക്കുമരുന്നുകളാണെന്നും, വേദന കുറയ്ക്കുകയും, പനിയിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള NSAID, COX 2 ഇൻഹെബിറ്ററുകൾ ഉപയോഗിക്കാം, എന്നാൽ ഈ മരുന്നുകൾ മാത്രം കുറിപ്പുകളിൽ ലഭ്യമാണ്.

മിക്ക മരുന്നുകളും പാർശ്വഫലങ്ങൾക്കുള്ള ദീർഘമായ ഒരു ലിസ്റ്റ് നൽകുന്നു, മാത്രമല്ല NSAID- കൾ വ്യത്യസ്തമല്ല. ചില NSAID പാർശ്വഫലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ അപകടകരമാണ്; ഹൃദയാഘാതം, വയറുവേദന തുടങ്ങിയവയാണ് ഇത്തരം മരുന്നുകൾ സ്വീകരിക്കുന്ന ഏറ്റവും വലിയ രണ്ട് അപകടങ്ങൾ. രണ്ടും വളരെ ഗുരുതരമായതാണ്.

ഒടുവിൽ, താഴെ ചർച്ച ചെയ്ത മരുന്നുകൾ ഉയർന്ന അളവുകളിൽ ഒരു കുറിപ്പടി ആയി ലഭ്യമാണ്.

1 -

ആസ്പിരിൻ
ജെഫ്ഫ് Spielman ശേഖരം / ഇമേജ് ബാങ്ക് / ഗസ്റ്റി ഇമേജസ്

മനുഷ്യനിലേക്ക് അറിയപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും പഴക്കമുള്ള വിരുദ്ധ മരുന്നുകളാണു് ആസ്പിരിൻ . നൂറ്റാണ്ടുകളായി, ആയിരക്കണക്കിന് (വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ), നൂറ്റാണ്ടുകളായി വേദനാജനകയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആസ്പിരിനിൽ സജീവ ഘടകമാണ് അസെറ്റിസൈലാസൈലിക് ആസിഡ്.

ഒരു NSAID എന്ന നിലയിൽ, ആസ്പിരിൻ വീണ്ടും അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചുവേദനയെ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് മാത്രമല്ല, വീക്കം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ അത് ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു പരിക്ക് അഥവാ ഗർഭാവസ്ഥയെ സഹായിക്കും.

ശരീരത്തിലെ ഹ്രസ്വകാല രാസവസ്തുക്കൾ, വീക്കം , വേദന എന്നിവയ്ക്ക് പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻസിന്റെ ഉൽപാദനത്തെ നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് ആസ്പിരിനിൽ സജീവ ഘടകങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

അപൂർവമായിരുന്നെങ്കിലും, ആസ്പിരിൻ ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം, ഇതിൽ ഏറ്റവും കുറവ് വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങളല്ല. മറ്റ് NSAID- കളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി, ആസ്പിരിൻ, ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, മാറിയേക്കാം ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഡോക്ടർ സംസാരിക്കുക.

ആയതിനാൽ, എല്ലാ NSAID- കളിലും ആസ്പിരിൻ ഏറ്റവും മികച്ച ചോയ്സ് ആണെന്നാണ് പല വിദഗ്ദ്ധരും വിശ്വസിക്കുന്നത്. നാഷണൽ പബ്ലിക് റേഡിയോയിൽ സംപ്രേഷണം നടത്തുന്ന ഒരു വിവര വെബ്സൈറ്റും റേഡിയോ റേഡിയോ ഷോയുമാണ് പീപ്പിൾസ് ഫാർമസി ഈ പ്രസ്താവന മുന്നോട്ട് വെക്കുന്നത്:

"ഞങ്ങൾ ഒരു മരുഭൂമിയോട് അകന്നിരിക്കുകയും ഒരു വേദനയുളള ആശ്വാസം സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്താൽ ഞങ്ങൾ ആസ്പിരിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കും."

വേദന കുറയ്ക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും ആസ്പിരിൻ ഹൃദയമിടിപ്പിനൊപ്പം ഹൃദയസ്തംഭനം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. പീപ്പിൾസ് ഫാർമസി പറയുന്നത്, ആസ്പിരിൻ കാൻസർ വിരുദ്ധ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകാമെന്ന് തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

2 -

ഐബപ്രോഫീൻ
വേദനസംഹാരികൾ പീറ്റർ ഡെയ്സ്ലി / ഛായാഗ്രാഹിയുടെ ചോയ്സ് / ഗെറ്റി ഇമേജസ്

ഇബുപ്രോഫെൻ ഒരു വിരുദ്ധ മരുന്നാണ്, ചിലർ ആർത്തവത്തെ മൂലം വേദനയും ആർദ്രതയും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇബ്പ്പ്രോഫെൻ, പേശി സമ്മർദ്ദം മൂലം മസിൽ വേദനയും ശാന്തതയും തടുപ്പാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ബ്രാത്ത് പേരുകൾ മോട്രിൻ, അഡ്വ, നപ്രിൻ എന്നിവയാണ്.

ആസ്പിരിൻ പോലെ, ഇബുപ്രോഫെൻ ഒരു NSAID ആണ്, അതായത് ഇത് വീണ്ടും അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചുവേദനയെ മാത്രം കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, (വീക്കം) തന്നെ നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു. ഇബുപ്രോഫിനൊപ്പം മയക്കുമരുന്ന് വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻസിന്റെ ഉത്പാദനത്തെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനായാണ്, അതുകൊണ്ടുതന്നെ വീക്കം, വേദന.

പാർശ്വഫലങ്ങൾ വയറുവേദനയും ഹൃദയസംബന്ധമായ സംഭവങ്ങളും ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.

2015 ൽ, പരിഷ്കരിച്ച റിസർച്ചിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ FDA, ഇബുപ്രോഫീൻ പാക്കേജ്, മയക്കുമരുന്ന് വസ്തുക്കളുടെ ലേബലുകൾ എന്നിവയിലെ നിർമ്മാതാക്കളുടെ ആവശ്യകതയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയുണ്ടായി. ഈ സജീവ ഘടകവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രത്യേക അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് പൊതുജനങ്ങളെ അറിയിക്കുകയാണ്.

ഈ പുതിയ അപ്ഡേറ്റിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മുന്നറിയിപ്പുകളിൽ ഒന്ന് യഥാർത്ഥത്തിൽ വിശ്വസിച്ച യഥാർത്ഥ വിദഗ്ധരെക്കാൾ ചികിത്സാരംഗത്തിൽ വളരെ നേരത്തെ തന്നെ ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാതം വരാനുള്ള സാധ്യതയാണ്.

"യാതൊരു തരത്തിലുള്ള ഉപയോഗവും റിസ്ക് ഒന്നുമില്ലാതെ കാണിക്കില്ല," എ.ഡി. എ, എം.ഡി. എ, എം.ഡി.എ., ജൂഡി റെസോസിൻ, അനസ്തേഷ്യ, ഡിസീസ് ഓഫ് അനസ്തേഷ്യ, അഡൽഷൻ പ്രോഡക്റ്റ്സ് എന്നിവയുടെ ഡിപ്യൂട്ടി ഡയറക്ടർ പറയുന്നു.

അപ്രതീക്ഷിതമായ അമിതമായ പദാർത്ഥം (അതിനാൽ ഗുരുതരമായ അല്ലെങ്കിൽ അപകടകാരിയായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിൽ നിന്നും നിങ്ങൾ സ്വയം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്) നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്ന ഓരോ മരുന്ന് കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൂട്ടിയ വസ്തുക്കളുടെ ലേബലിൽ സജീവമായ ചേരുവകളെ നോക്കിക്കാണാനും FDA ഒരു NSAID മാത്രമാണെന്ന കാര്യം ഉറപ്പുവരുത്തുക. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഒരു സമയത്ത് ഒന്നിൽ കൂടുതൽ NSAID എടുക്കരുത്.

ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖമുള്ളവർ, അല്ലെങ്കിൽ കാർഡിയോ ബൈപാസ് സർജറി ചെയ്തവർ ഇബുപ്രോഫാൻ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് NSAID എടുക്കുന്നതിനുള്ള കാർഡിയോവസ്കുലാർ പരിപാടിക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉത്തരവാദിത്തമുണ്ടെന്നതാണ് മറ്റൊരു മുന്നറിയിപ്പ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റൊരാളുടെ റിസ്ക് (അതിൽ നിന്നും മരിക്കുന്നതാണ്) കൂടുതൽ ഉയർന്നതാണ്.

എന്നാൽ എല്ലാവരേയും, അവരുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ആരോഗ്യം നിലകൊള്ളുന്നത് ഐബുപ്രൂഫ് എടുക്കുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ അപകടത്തിലാണ്, FDA ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുന്നു.

3 -

നാപ്രോക്സൻ
മരുന്നുകൾ എടുക്കൽ. LEA PATERSON / SCIENCE ഫോട്ടോ ലൈബ്രറി / ഗസ്റ്റി ഇമേജ്

നസ്റോക്സൺ , മറ്റൊരു NSAID, പേശി സമ്മർദ്ദവും വാതം മൂലവും വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അസ്ഥിരോഗവിശ്ലേഷണം, അൻലോസോയിംഗ് സ്കോണ്ടിലൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. അഴി

മറ്റ് വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ പോലെ, നാപ്രോക്സൻ പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻസിന്റെ രൂപീകരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.

ബ്രാൻഡ് പേരുകൾ അലേവും നപോസ്സൈനും ഉൾപ്പെടുന്നു.

എല്ലാ NSAID- കളും (ആസ്പിരിൻ സാധ്യമാക്കാതെ) നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന അവസരങ്ങളിൽ, കുറഞ്ഞത് ഒരു പഠനമെങ്കിലും ആണെങ്കിൽ naproxen അത് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത് ഉയർത്തുകയാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

നാപ്രോക്സിൻ ദീർഘകാല അഭിനേതാക്കളായതിനാൽ ഇബുപ്രൊഫൻ ഹ്രസ്വകാല അഭിനയമാണ്. മയക്കുമരുന്നിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇടയ്ക്കിടെ ഒരു ദീർഘചതുരം മരുന്ന് എടുക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

NSAID കൾ (അതായത് വയറുവേദന, അല്ലെങ്കിൽ രക്തസ്രാവം) എടുക്കുന്നതിനുള്ള ജി.ഐ ഐ.പിയുടെ ബന്ധപ്പെട്ട പാർശ്വഫലങ്ങൾ, ഈ തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകൾ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതാണെന്ന്, ആധികാരിക വെബ്സൈറ്റായ Drugs.com പറയുന്നു. വേദന കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ അളവ് മാത്രം എടുക്കുന്നതിന് പൊതുജനങ്ങൾക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.

4 -

ടൈലനോൾ (അസറ്റമഞ്ഞോഫീൻ)
വേദന മരുന്നുകൾ. പീറ്റർ ഡെയ്സ്ലി / ഛായാഗ്രാഹിയുടെ ചോയ്സ് / ഗെറ്റി ഇമേജസ്

മാർക്കറ്റിൽ ഏറ്റവുമധികം ഉപയോഗിക്കുന്നത് വേദനയാണ് ടൈലിനോൾ. മൃദുലമോ മിതമായതോ മുട്ടലോ വേദനയോ ഉള്ളപ്പോൾ ഹ്രസ്വകാല ആശ്വാസം ലഭിക്കും. ഇത് ഒരു NSAID അല്ല.

ടൈലിനോൾ മസ്തിഷ്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയും / അല്ലെങ്കിൽ സന്ധിവേദനയും സഹായിക്കുന്നു . വേദന സിഗ്നലുകളെ ഉണർത്തുന്ന തലച്ചോറ് രാസവസ്തുക്കളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും അതുവഴി കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ താപ-നിയന്ത്രണ കേന്ദ്രത്തിൽ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്ന പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിനുകളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിലൂടെയും ഇത് തണുപ്പിക്കൽ പ്രഭാവം പകരുന്നു .

കരളിന് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ധാരാളം മദ്യപാനം ചെയ്താൽ, ടൈൽനോളിൻറെ കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ മരുന്നിൻറെ അളവെടുക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്, അത് ഗുരുതരമായതോ മരണകോലാസലായോ ആയ വിഷബാധമൂലമുണ്ടാകാം.

5 -

നിങ്ങൾക്ക് വേദനയുണ്ടോ?
കീഴ്ഭാഗത്തെ വേദന മാറിയേക്കാം. യൂണിവേഴ്സൽ ഇമേജ് ഗ്രൂപ്പ് / ഗെറ്റി ഇമേജസ്

ഡോക്ടർമാർക്ക് നേരെയുള്ള ഏറ്റവും കഴുത്ത്, പരാതികൾ എന്നിവ ഡോക്ടർമാർക്ക് എത്തിച്ചേർന്നെങ്കിലും 2017 ൽ നടത്തിയ പഠനത്തിലെ ഓഡിറ്റർമാരിൽ ചിലർ മടങ്ങിയെത്തുമെന്നാണ് അവർ പറയുന്നത്.

ഈ വേദനയും ആവൃത്തിയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പ്രത്യേകിച്ചും ശക്തമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച്, ആദ്യ എപ്പിസോഡിനേക്കാൾ നീളൻ നീളവും, പിന്നിലേയ്ക്ക് മടങ്ങിയെത്തുമ്പോഴും കുറേ പിന്നിലാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഓരോ തവണയും അത് കൂടുതൽ തീവ്രമാക്കും, കൂടുതൽ വൈകല്യത്തിന് ഇടയാക്കും.

ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങളുടെ ആദ്യവട്ടം മുൻകരുതലുകൾ പിന്നീട് കൂടുതൽ വഷളാക്കിയേക്കാം, കൂടാതെ അത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ബാക്ക് കോർപ്പറേഷനും ബൂട്ടുചെയ്യാനും കാരണമാകും.

യുഎസിലെ ഏറ്റവും ശോഷണമുള്ള അഞ്ച് അവസ്ഥകളിൽ ഒന്നാണ് നട്ടെല്ല്

ഇതെല്ലാം തന്നെ, നിങ്ങളുടെ മുന്പുള്ളതോ നെഞ്ചുവേദനയോ ഉള്ള മരുന്ന് കഴിക്കുക എന്നത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രവർത്തനമാണ്.

മറ്റൊരു 2017 പഠന റിപ്പോർട്ട്, അനാൾസ് ഓഫ് റുമാറ്റിക് ഡിസീസ്സിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത് , നഴ്സിൻറെ വേദനയ്ക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാതെ NSAID കൾ എടുക്കുന്നതിനെ അപേക്ഷിച്ച്.

NSAID കൾ വേദനയിൽ സഹായിച്ചപ്പോൾ, അത്രമാത്രം. വാസ്തവത്തിൽ, വളരെ ലളിതമായ തരം അനാലിസികുകൾ ഇല്ലാതിരുന്നാൽ മതിയാകും (പ്ലേബോയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ).

നിങ്ങൾ GI ട്രാക് രക്തസ്രാവം അല്ലെങ്കിൽ / അല്ലെങ്കിൽ അൾസർ, അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോക്ക് ഉയർത്താൻ സാധ്യതയുള്ളപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വേദന പുനരധിവാസ നയത്തെ പുനർചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടാവാം - പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ വേദന മൃദുലാണ്.

നിങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാം വളരെ പ്രശസ്തമായ ഒരു തന്ത്രം ആണ്.

ഓക്ക്സ്നർ ജേർണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു 2014 പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തിയിട്ടുള്ളത് താഴ്ന്ന തിളക്കം കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് എക്സ്റ്റൻസർ പേശികൾ (പിൻഭാഗത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിൽ വളരുന്നതോ, നട്ടെല്ല് ഇല്ലാത്തതും) നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ വേദനയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ, ശാരീരിക തെറാപ്പിക്ക് ഒരു കുറിപ്പിനൊപ്പം ആവശ്യപ്പെട്ടുകൊണ്ട് ഒരു പ്രോ-സജീവ സമീപനം സ്വീകരിക്കുക.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ഡ്രൈസെംഗർ, ടി., പിഎച്ച്ഡി. കാൽക്കുഴൽ ബാക്ക് വേദന മാനേജ്മെൻറ് ഓക്സ്നർ ജെ. സ്പ്രിംഗ് 2014. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3963038/

> FDA നോൺ-സ്റ്റെോഡില്ലൽ മയക്കുമരുന്ന് വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾക്ക് ഹൃദയാഘാതവും സ്ട്രോക്ക് റിസ്ക് വേദനയും മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. FDA വെബ്സൈറ്റ്. അപ്ഡേറ്റ്: സെപ്തംബർ 2016. https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm453610.htm

> Graedon, J. ആസ്പിരിൻ vs. NSAIDS: ഏതൊക്കെ മികച്ചതാണ്? ദി പീപ്പിൾസ് ഫാർമസി. ജൂലൈ 2013. https://www.peoplespharmacy.com/2013/07/08/aspirin-vs-nsaids-which-is-best/

> മഡോഡാ ജി., Et. അൽ. സുഷുമ്നവേദനയ്ക്കായി സ്റ്റെറോയ്ഡൽ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുക: ഒരു സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ ആൻഡ് മെറ്റാ അനാലിസിസ്. ആൻ രൂം ഡിസ്നി. ജൂലൈ 2017. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28153830

നൂപുൺസെൻ vs ഇബുപ്രൊഫീൻ: വ്യത്യാസമെന്താണ്? Drugs.com വെബ്സൈറ്റ്. ഓഗസ്റ്റ് 2016. https://www.drugs.com/answers/naproxen-ibuprofen-difference-3117722.html

> സിനോട്ട് പി., Et. അൽ. 2002 മുതൽ 2011 വരെ വേദനയുളള നഖത്തിന്റെ പുറംചട്ട പരിശോധനകൾ. മെഡിസിൻ (ബാൾട്ടിമോർ). മെയ് 2017. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5440123/